सामान्य शारीरिक थेरेपी मिथकहरू पछि सत्य सिक्नुहोस्!
डिस्कवरी च्यानलमा लोकप्रिय टेलिभिजन प्रोग्राम मिथबर्स्टर्सले चार होस्टहरू सुविधा दिन्छ जसले सायद (वा डेबिट) सामान्य मिथकहरू र शहरी किंवदन्तीहरू वैज्ञानिक विधिहरू प्रयोग गरेर साना रमाइलोसँग मिलाएर प्रयोग गर्दछ। "यस्ता बैरलमा माछा शूटिंग सजिलो छ?" र "के हात्तीहरू साँच्चै चोरीबाट डराउँछन्?" प्राय: प्रायोजित हुन्छन्।
यदि तपाई शारीरिक थेरेपी हुनुभयो भने, तपाईले व्यवसायको बारेमा केही सामान्य मिथकहरूको बारेमा क्लिनिकमा केहि वुस्स सुन्नु भएको हुन सक्छ।
वा तपाईं घुट्ने दुखाइ जस्तै एक विशेष अवस्था हुन सक्छ, र एक मित्र वा परिवार सदस्यले तपाईंलाई यो उपचार गर्न केही नि: शुल्क सल्लाह दिए र तपाइँ निश्चित भएन भने सल्लाह ध्वनि वा केवल एक मिथक छ।
यहाँ केहि सामान्य शारीरिक थेरेपी हुन् मिथक केहि तार्किक उत्तरहरु संग तपाईंलाई शारीरिक थेरेपी र पुन: पुनर्वासको बारेमा सत्य पाउन मद्दत गर्दछ।
- शारीरिक चिकित्सकहरू chiropractors संग भेट्टाउँदैन। केही कारणका लागि, धेरै व्यक्तिले सोच्न शारीरिक शारीरिक र क्रिकेटरका साथ। त्यहाँ दुई व्यवसायका बीच अनावश्यक युद्ध छ जुन पीटीको अनुभव हो कि क्रिप्रेटरहरू तर पछि स्नप्पर्सहरू छैनन्, र chroproporers महसुस गर्छन् कि चिकित्सकहरू उनीहरूको प्रशिक्षणमा पर्याप्त उन्नत छैनन्।
केही पनि सत्य भन्दा अघि हुन सक्छ। सच्चाई यो छ कि दुर्व्यवसायिक व्यायाम र चिन्ताजनक हेरफेर दुवै अवस्थाका कमजोरी र गर्दनको दुखाइको उपचारमा प्रभावकारी साबित भएका छन्। पक्का, त्यहाँ केहि खराब छानब्रेटरहरू छन् जो धेरै पीडाहरू र एक्लै आवाजमा काम गर्छन्। तर त्यहाँ खराब भौतिक चिकित्सकहरू पनि छन् जसले धेरै रोगीहरूलाई एकचोटि उपचार गर्छन् र जो कोहीलाई कम व्यक्तिगत हेरचाह र ध्यान प्रदान गर्छन्।
प्रायजसो भौतिक चिकित्सकहरू र चिन्तकहरू धेरैजस्तो छन्। तिनीहरू दुवै आफ्नो रोगीहरूलाई स्वस्थ जीवनशैलीमा मदत गर्न चाहन्छन्। (व्यक्तिगत रूपमा, मलाई लाग्छ कि पीटी राम्रो व्यक्तिहरू हुन्, तर म पक्षपातशील छु।)
तल्लो रेखा: शारीरिक चिकित्सक र चिन्तक प्रायः प्राय: ठीक हुन्छ।
- यदि तपाईंसँग कम पीडा दुखाइ छ भने, तपाईंसँग एक कमजोर कोर हुनु पर्छ। कहिलेकाहीं तपाईंको कोर र हिप मांसपेशिहरु मा कमजोरी कम पीडा दुखाइ मा योगदान हुन सक्छ। तर कहिलेकाँही कम पीठको दुखाइलाई सरल अभ्यास चाहिन्छ जुन गतिको दायरा (ROM) मा ध्यान केन्द्रित हुन्छ र अझ बलियो बनाउन बलियो हुन सक्छ। अक्सर, कम पीडाको दुखाइ सुधार गर्न सहयोगको लागि पोष्टुगल सुधार आवश्यक छ। तल्लो रेखा: यदि तपाइँसँग कम पीडा दुखाइ छ भने, तपाईंको चिकित्सक वा शारीरिक चिकित्सकलाई राम्रो तरिकाले कार्य गर्ने निर्णयमा निर्णय गर्न मद्दत गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- शारीरिक चिकित्सकले आफैलाई चोट पुर्याएन। यदि तपाईं शारीरिक थेरेपीमा जानुहुन्छ भने आश्चर्यचकित हुनुहोस् र तपाईंको चिकित्सकले आफ्नो हिप खिच्न दुई-मिनेट ब्रेक लिन आवश्यक छ। "के?" तिमी भन। "शारीरिक उपचार कहिल्यै चोट लागेन!"
गलत!
शारीरिक चिकित्सकहरू मानिसहरू हुन्, र मानिसहरूले चोट लगाउँछन्। साथै, धेरै शारीरिक चिकित्सकहरू धेरै सक्रिय व्यक्ति हुन् जसले सक्रिय जीवनशैलीमा बाँच्न सक्छन्। उच्च स्तरीय एथलेटिक्स र मनोरञ्जनमा सहभागी चाँडै चोट वा पछि लाग्न सक्छ।
तल्लो रेखा: तपाईंको भौतिक चिकित्सक तपाई जस्तै जस्तो मानव हुनुहुन्छ, र ऊ वा त्यो उसको सामना गर्न सक्ने चोटहरूको विषय हो। केवल फरक छ कि तपाईंको पीटी जान्छ कि आफैलाई कसरी सही तरिकाले उपचार गर्न को लागि छिटो र सुरक्षित रूपमा सामान्य कार्यात्मक गतिशीलतामा फर्कनुहोस्।
- शारीरिक थेरेपी "सब" ठीक गर्न सक्छ। होइन। तपाईंको शारीरिक चिकित्सक प्रशिक्षित गरिएको छ तपाईंको समस्याको मूल्यांकन र मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। सकारात्मक स्थितिमा आफ्नो अवस्था परिवर्तन गर्न कोसिस गर्न मद्दत गर्नको लागि तिनले विशेष उपचार र व्यायामको वर्णन गर्न सक्छन्। तर कहिलेकाहीं तपाईंको पीटीले आकलन गर्न सक्दछ कि शारीरिक थेरेपी तपाईंको लागि सही उपचार होइन। कहिलेकाहीं तपाईं वास्तवमा अझ राम्रो प्राप्त गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ, तर तपाईंको शरीरको क्षति धेरै ठूलो छ र शारीरिक अवस्थाले तपाईंको अवस्था सुधार गर्न प्रभावकारी छ।
तल्लो रेखा: तपाईंको भौतिक चिकित्सकले सबै भन्दा राम्रो प्रयास गर्नेछ, तर हरेक परिणाम शारीरिक उपचारमा सकारात्मक एक हो।
- घुट्ने पीडाले कमजोरी र कुखुराको कारणले गर्दा हुन्छ। यदि तपाईं घुट्ने पीडा छ वा इलिओबिबिअल बैंड घर्षण सिंड्रोम (आईटीबीएस) वा पेटेल्लोफेमरेस्ट तनाव सिंड्रोम (PFSS) जस्ता अवस्थाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो महसुसको वरिपरि मासुको जस्तै कमजोर हुन सक्दछ। ऐतिहासिक रूपमा, घुट्ने रोगको शारीरिक थेरेपी व्यवस्थापन ती मासुपेशी समूहहरूमा ध्यान दिनेछ। Quads र hamstrings अझै पनि आईटीबीएस र PFSS को उपचार मा शामिल छ, तर एकदम केहि अनुसन्धान अब संकेत गर्दछ कि तपाईंको कूल्हे मा कमजोरी तपाईंको घुटने को दुखाइ मा एक कारक हुन सक्छ।
तल्लो रेखा: जबकि घिमिरेको क्यान्सरको उपचार गर्नको लागि तपाइँका प्रश्नहरू र हिमालयहरूमा केही ध्यान दिइनेछ, हिप बलियो बनाउने अभ्यासहरू तपाइँको घुटनीको उपचारको उचित रूपमा आवश्यक हुन सक्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकलाई तपाइँलाई राम्रो तरिकाले उपचारको निर्णय गर्न मद्दत गर्नको लागि हेर्नुहोस्।
- यदि तपाईंको बीमा कम्पनीले तिर्नेछैन भने, तपाइँ शारीरिक थेरेपीमा भाग लिन सक्नुहुन्न। यदि तपाइँ अमेरिकामा बस्नुहुन्छ भने, संभावनाहरू छन् कि तपाईंको निजी बीमा वा सरकार प्रायोजित औषधि वा मेडिकाइड बीमा छ जसले तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्यको लागि तिर्न मद्दत पुर्याउँछ। कहिलेकाहीँ, तपाईको बीमा कम्पनीले शारीरिक थेरेपी सेवाहरूको लागि तिर्न सक्दैन। यसैले, तपाईं शारीरिक थेरेपीमा भाग लिन सक्नुहुन्न, दाँया?
गलत!
यदि तपाईंको बीमा कम्पनीले शारीरिक थेरेपी सेवाहरू ढाक्ने छैन भने, तपाईंको पीटी अझै पनि तपाईंलाई उपचार गर्न सक्दछ, तर तपाईंले जेब्रो आउटब्याक खर्च तिर्न सक्नुहुन्छ। यो धेरै महसुस हुन सक्छ। तर सम्झनुहोस् कि तपाईंको शारीरिक चिकित्सक प्रायः धेरै राम्रो व्यक्ति हो, र उसले तपाइँलाई तपाइँको शारीरिक थेरेपी बिल विरुद्ध मासिक भुक्तान गर्न अनुमति दिन सक्दछ। यदि तपाईं वित्तीय कठिनाई प्रमाणित गर्न सक्नुहुन्छ भने तपाइँलाई छुटाइएको दर तिर्न अनुमति पनि हुन सक्छ।
तल्लो रेखा: तपाईंको भौतिक चिकित्सक अक्सर तपाईसँग काम गर्दछ कि तपाइँसँग शारीरिक थेरेपी सेवाहरूमा पहुँच पाउनु हुन्छ र समग्र खर्च भनेको तपाईले व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईंको शारीरिक चिकित्सक क्लिनिकमा बस्छ। यदि तपाईं आफ्नो शारीरिक चिकित्सक किराना स्टोरमा हेर्नुहुन्छ भने घन्टी नगर्नुहोस्। यदि तपाइँ चलचित्रमा आफ्नो भौतिक चिकित्सकलाई स्थान दिनुहुन्छ भने, आश्चर्यचकित हुनुहोस्। यदि तपाईंको शारीरिक चिकित्सक आफ्नो परिवार संग पार्कमा छ भने, परेशान नगर्नुहोस्।
स्पष्ट कारणहरूका लागि, व्यक्तिहरूले शारीरिक थेरेपी क्लिनिकहरूसँग भौतिक चिकित्सकलाई सम्बद्ध गराउँछन्। तर तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले पनि परिवार, एक घर, एक कार र एक व्यक्तिगत जीवन क्लिनिक बाहिर बाहिर छ।
यसलाई ध्यान राख्नुहोस् कि यदि तपाईंले आफ्नो शारीरिक चिकित्सक बाहिर हेर्नुभयो र यसको बारेमा, उसले तपाइँसँग पसल गर्न चाहँदैनन्। तपाईंको क्यान्सरको दुखाइ अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, तपाईंको चिकित्सक शायद आफ्नो परिवारको साथमा खाना खाने बेलामा धेरै चिन्ता पर्दैन।
तल्लो रेखा: शारीरिक उपचार मानिसहरू पनि हुन्। क्लिनिकमा नैदानिक कुराकानी राख्नुहोस्।
यदि तपाई शारीरिक थेरेपीमा भाग लिनु भएको छ र यी मध्ये कुनै बारे वा उत्सुक हुनुहुन्छ, वा कुनै अन्य, शारीरिक थेरेपी मिथकहरू, सत्यको बारेमा तपाईंको शारीरिक चिकित्सकलाई सोध्न निश्चित हुनुहोस्। त्यो तपाईंको व्यक्तिगत शारीरिक उपचार मिथबस्टर हुन वा उत्तम स्रोत हो।