एमएसका प्रारम्भिक चरणहरूमा समेत हामी अरूलाई भन्दा फरक हिंड्न सक्छौं।
मेरो विगतको वर्षौं उमेरमा, मलाई प्रायः भनिएको थियो कि म "छाडिएको" र सानो कदम उठाए। म शायद कहिल्यै रोकिनँ, तर उमेरमा पुग्यो कि मेरो वरपरका मानिसहरू अब कुनै पनि र मेरो सबै दोषहरू बिचाउन बाध्य भएन। त्यसपछि मैले भर्खरै मेरो भिडियोको पछिल्लो वर्ष देखेको थिएँ (धेरै ढिलो) 5K रनको अन्तिम रेखा पार गरेर। जब म त्यो अन्तिम लाइनमा थिएँ, मैले अटलान्टाको जस्तो लाग्यो, धावकहरूको देवी।
जब मैले भिडियो हेरे, म देख्न थालिन्छ कि म धेरै वृद्ध व्यक्ति जस्तो देखिन्छु, मैले जलविद्युतबाट बाहिर निकाल्न सकेसम्म छिटो झल्किन्छु।
एक सानो अध्ययनले प्रदर्शन गरेको छ कि धेरै सिक्लोरोसिस (एमएस) को शुरुआती चरणहरूमा मानिससँग एमएस बिना मान्छे भन्दा कम मांसपेशिहरु सहनशीलता छ जुन उनीहरूको आहारमा असर पर्न सक्छ।
एमएसको 28 स्वस्थ स्वयंसेवकों को शुरुवात संग 52 मान्छे को एक समूह को तुलना मा, शोधकर्ताहरु ले पाया कि एमएस संग मान्छे को एमएस को बिना 40 प्रतिशत कम मांसपेशी सहनशीलता थियो।
यसको अतिरिक्त, एमएससँग भएका मानिसहरूसँग विशेष गेट असामान्यताहरू थिए:
- स्थिरताको लागि एक व्यापक आधार (टाढा टाढा) को साथ हिड्ने
- अझ बढि हिंड्यो
- एक अस्थिर ढाँचामा हिड्यो
- छोटो कदम चाल्नुभयो
शोधकर्ताहरूले यसो भन्छन कि शारीरिक उपचार र व्यायामको प्रारम्भिक हस्तक्षेपले हाम्रो सहनशीलतालाई मद्दत गर्न सक्छ र सम्भवतः केहि थकानमा हामी कतै निस्किन्छ ।
मैले एमएस संग मान्छेलाई आफ्नो चारा र मांसपेशियों को सहनशीलता को बारे मा पूछा, विशेष रूप देखि, यदि उनीहरु लाई उनको गैट औपचारिक आकलन गरेको थियो र यदि उनि उनको मांसपेशियों को धीरज कम थियो जस्तै महसूस गरे।
यो तिनीहरूले के भन्नु भएको थियो:
- असामान्य चट र अक्स्याक्स , साथै बायाँ टाँसेको मांसपेशी कमजोरीहरू, लक्षणहरू थिए जसले मलाई खोजे र मेरो एमएस पछिल्लो वर्षको बारे पत्ता लगाउँथ्यो। एमआरआईले रीडिन कर्डमा धेरै घाँटीहरू देखाउँछन् जसले टाढाको समस्यालाई सही ठहराउन सक्छ। अब मेरो हप्तामा दुई पटक फिजियोथेरेपी सत्रहरू छन् जुन मेरो चलन, सन्तुलन र मांसपेशी बलमा सुधार गर्दछ।
- म एक वर्ष पहिले नै निदान गरिएको थिएँ र मेरो खुट्टामा मेरो हिड्ने र बढ्दो कमजोरीमा परिवर्तनहरू निश्चित रूपमा देखाउँदैछु। यो निराशाजनक छ किनकी एक वर्ष र अर्ध पहिले, म नियमित रूपमा पाँच माइल चलिरहेको थियो। अब म काम गर्नको लागी सबवेमा हिंड्न संघर्ष गर्दछु। म अझै पनि र फेरि चलाउन सक्छु, तर मानसिक रूपले मलाई पछाडि राखेको छ।
- म 28 वर्ष को लागि एमएस संग निदान गरिएको छ। मेरो खुट्टा कमजोर छन्, बायाँ भन्दा कम एक कमजोर। म एक लम्बाई संग हिड्छु तर कुनै सहयोगी उपकरण छैन। दुई वर्षको अवधिमा दुई वर्ष पहिले व्यायामको बारेमा म धेरै ईमानदार थिएँ। मैले पनि विद्युत उत्तेजना र शारीरिक थेरेपी कोसिस गरेको छु। मैले कुनै प्रगतिलाई कहिल्यै देखेको हुनाले, म माथिको सबै छोड्न र गिरावट थिएन। मैले निर्णय गरेँ भने ती तंत्रहरूले काम गरिरहेको छैन कि त्यहाँ मलाई केहि मानिसहरूलाई मदत गर्न सक्ने केही छैन।
- म पीपीएमएसको रूपमा नयाँ निदान गरिएको छु र मांसपेशी सहनशीलता र गेट समस्याहरु मा लेख मा धेरै रुचि थियो। तिनीहरू एक न्यूरोलोजिस्टको सन्दर्भमा मेरो सन्दर्भको मुख्य कारण हो, मेरो जिब्रोमा टिंगलिंग सनसनीको साथ। त्यस अघि, यो कुनै सुधारको साथ एमडी, फिजियथापेस्ट, क्रोइक्रेटरको धेरै यात्रा थियो। म नयाँ फिजियोथेरेपिस्ट देख्दैछु जसले मलाई मूल्याङ्कन गर्यो र सन्तुलनमा काम गर्न र "कोर" स्थिरताको लागि काम गर्ने सिफारिस गरेको छ। उनले पनि सुझाव दिएका थिए कि म शायद एक बूँदबाट लाभ उठाउन चाहन्छु, तर त्यो स्वीकार्य महसुस छ। उनले मेरो सन्तुलन समस्याको कारणले गर्दा, मेरो मांसपेशिहरु मलाई ईमानदारीपूर्वक राख्न र अझ गाह्रो काम गर्दैछ र एक दिन साँच्चै दिनभरि डराउन थोरै थकित हुन मदत गर्न सक्छ। मेरो मुख्य लक्ष्य भनेको मसँग प्रकार्यको प्रयास र मर्मत गर्ने हो, तर यो देखिन्छ कि मेरो लक्षणहरू लगातार बढ्दै जान्छन्। मलाई मनोवृत्ति भनिएको थियो र व्यायाम मात्र हो कि मेडिकल समुदायले सुझाव दिन्छ।
- मैले बान्कीको प्रयोग गरी प्रतिरोध गरेको कारणले मलाई पुरानो लाग्यो। मलाई यो आवश्यक थियो। अब म एक वाइकर प्रयोग गर्दछु। कुनै पनि उपकरण जसले तपाईंलाई बाहिर निस्कन मद्दत गर्दछ र यसको बारेमा राम्रो छ। म अहिले पीटीमा छु र हामी चरा, सन्तुलन र मेरो सहनशीलतामा काम गर्दछौं। मैले 15 वर्षको लागि एमएस गरेको छु। म दुष्प्रभावहरूको कारण कुनै औषधिमा छैन। म ठीक गरिरहेको छु, बलियो हुन आशा छ।
- मैले सधैँ सामान्य चारा पद्धति भन्दा व्यापक छ। निदान पछि, मेरो गैट को विश्लेषण विश्लेषण मा एक विशेषज्ञ द्वारा समीक्षा गरेको थियो। बिना उनको भन्नु मेरो एमएस थियो, उनले मेरो विस्तृत गेट पद्धतिमा टिप्पणी गरे र कसरी अँध्यारो म चलिरहेको थियो। यो विशेषज्ञको लागि लामो समय लागेन यो सबै सँगै राख्न को लागी।
- मैले 20 वर्ष भन्दा बढीको लागि एमएस गरेका थिए र अब मेरो दाहिने पाङ्गोमा टाँटीको कपाल लगाउँछु। मेरो सन्तुलन राख्न अझै यो गाह्रो छ, तर यो मद्दत गर्दछ। म आफैलाई भेट्न खोज्दै ट्रयाकिङ र गिरनेको डरको लागि धेरै नै बाहिर जान्छु। म धेरै ढिलो छु, तर अझै पनि प्रयास गरिरहनुहोस्।
- मैले 65 वर्षको उमेरमा मांसपेशी कमजोरी र हिंड्ने समस्याको बारेमा सोचेको थिएँ। मैले एक न्यूरोलोजिस्टलाई बताएँ कि म एक वृद्ध आइमाइ जस्तै चल्छ (मेरो समय 65)। न्यूरोलोजिस्टले भन्यो कि म गठिया संग 65 वर्षीया युवक जस्तै चल्थ्यो। त्यो न्यूरोलोजिस्टले एमआरआई को निदान को सम्झना गरे जस्तै रेडियोलोजिस्ट, जसले मेरो एमआरआई को दुरुपयोग गर्यो। मेरो गतिशीलता घट्दै गएको छ। मैले व्यायाम र बलियो बनाएको छु। दुर्भाग्यवश, मेरो मांसपेशियों को उत्तेजना नहीं ले रहे हो उनि मेरो क्षतिग्रस्त तंत्रहरु को आवश्यकता हो र यसैले म आफ्नो दाहिनी घुटनों को उठा नहीं सकते र हिड मुश्किल छ। म अन्ततः उपलब्ध भएको बेला Bioness L 300 प्लस प्राप्त गर्न "सूची" मा छु। प्लस एक जांघ कफ हो जसले घिमिरे घुँडा लिने को लागि या तो हाउडिंग वा प्रश्नहरु लाई उत्तेजित गर्छ। L-300 को यो अतिरिक्त जसले पैदल ड्रप रोक्नलाई चमत्कारपूर्ण रूपमा हिंड्ने सबै पक्षहरूलाई समन्वय गर्दछ। आशा छ, जब प्लस छ, म एक राम्रो चारा संग हिड्न सक्छु र मेरो सहनशीलता बढाउन सक्षम हुनेछु। जब मैले अन्तिम पतनको उपकरण खोजे, मैले धेरै, धेरै सहयोगी पाएको छु।
- म 2010 मा एमएस गर्न सक्दछु मेरो गेटको मूल्यांकन गरिएको थियो, तर त्यस पछि देखि, धेरै समस्याहरू छन् (एङ्क तोडिएको, सर्जरीको मरम्मत गर्न)। मलाई विश्वास छ कि एमएस प्रगति भएको छ - वा के यो थकान बिग्रिएको छ, र / वा मेरो मांसपेशी सहनशीलता कम हुन्छ, र / वा मेरो ब्यालेन्स भन्दा पहिले भन्दा खराब छ? यो शायद सबै तीन चीज हो।
- मैले देखेको थिएँ कि मेरो खुट्टा एक दर्जन भन्दा बढी वर्ष भन्दा बढी माइल पैदल हिँड्नु पर्नेछ। यो जब सम्म 2 वर्ष पहिले एक अवधारणा एमआरआई द्वारा निदान भएको थियो जब सम्म थियो ..
- मेरो निदानको लागी, मैले प्रतिरोध कार्यको साथ व्यायाम बढाउने बिन्दु बनाएको छु। यसले फरक बनाएको छ। मेरो पहिलो लक्षण पछि पनि वर्षहरु, म धेरै प्रगति गर्दैछु।
- मैले Bioness L300 प्लस प्राप्त गरेको छु र म थियौं। मैले L300 लाई मात्र दुई वर्षको लागि गरेको छु। प्लसले मेरो चाउचाउ मासुको उत्तेजनालाई उत्तेजित गरेर मेरो चाल सुधार गरेको छ। म अधिक हिंड्न खोज्दैछु कि म सहनशीलताको निर्माण र थकान कम गर्न सक्छु। छोटो समयमा म प्लसको प्रयोग गरिरहेको छु, मैले पाएको छु कि म बाहिर जान र हिँड्न इच्छुक छु। म यस दिनको लागि आशा गर्दैछु जब एक पड़ोस पैदल मेरो साँझको दिनचर्याको भाग हुनेछ।
- साँच्चै, म मेरो असंगत गेट ढाँचाबाट थकित छु। कहिलेकाहिँ मेरो गेट राम्रो छ र त्यसपछि केही क्षण पछि मैले यो मोबाईल चीज मागेँ। अनिश्चितता अनावश्यक छ। म एक कंक्रीट प्रयोग गर्दैन किनकि मैले प्रयोग देख्न सकिनँ र जब मैले यसको प्रयोग गर्दछु।
- मेरो चट्टान बिस्तारै बिग्रिएको छ। मेरो निदान 9 वर्ष पहिले थियो, तर मैले मात्र एक वर्ष पहिले चट्याई परिवर्तनको परिवर्तन गरेको छु। मेरो न्यूरो भन्छु मलाई मलाई अधिक शारीरिक उपचार चाहिन्छ, मलाई भर्खरै मेरो आफ्नै अभ्यास गर्नु पर्छ। मैले काममा स्कूटर चलाउन थालेँ किनभने मेरो हिडाइ यति धेरै थियो। मेरो बायाँ घुटेर बाहिर निस्कन्छ, र मेरो बायाँ टाँस्ने मोटोहरू, बक्लहरू, र मलाई केही चोटि खसेको छ।
तल्लो रेखा: मेरो निदान पछि धेरै वर्षमा मैले चीजहरू गरिरहेको कुरामा के गर्नु पर्ने कुरामा फरक दृष्टिकोण पाएको छु। म एमएस संग उमेर को रूप मा अनुमान छ, म कम बेकार भयो र सिर्फ खुश हूँ कि म अझै पनि आफ्नो आफु को आसपास (ज्यादातर दिन) funky गैट या नहीं ले सकते हो। म पनि निश्चित रूपमा मेरो मांसपेशी सहनशीलता घट्दै देख्दैछु। म सक्रिय रहन प्रयास गर्छु, जस्तै मैले देखेको छु कि मैले मेरो मांसपेशियों को उपयोग गर्न को लागी अधिक संदिग्ध, कमजोर उनिहरु लाई प्राप्त गर्छन, र म उनलाई उपयोग गर्न को लागि अधिक संदिग्ध हूँ।
स्रोतहरू:
कलन ए, एयुयेरोन ए, डिभेर जे. क्लिनिक रूप देखि पृथक सिंड्रोम को प्रस्तुति मा धेरै धेरै सिक्लोरोसिस को सुझाव: मोटर रोग को उपप्रकार को विशेषता। NeuroRehabilitation । 2012; 31 (2): 147-55।