अभिव्यक्ति मा, सतही एक दिशानिर्देशीय शब्द हो जो एक संरचना को इंगित गर्दछ कि एक अन्य भन्दा अधिक बाह्य स्थान, या शरीर को सतह को नजदीक स्थित छ।
सुपरफर्मको विपरीत गहिरो छ। उदाहरणका लागि, स्पिन शरीरमा गहिरो छ, जब छाला सतर्क छ। सुपरफर्मिक एक रिश्तेदार एक हो। यसको मतलब यो छाला वा आँखा जस्तै शरीरको बाहिर बाहिर ढाँचाहरूमा सीमित छैन।
बरु, यो सबै कुरा के हो जहाँ अन्य संरचनाको सम्बन्धमा स्थित छ।
र यो शब्द को प्रयोग एक प्रकारको शरीरको ढाँचामा सीमित छैन। यसले समान रूपमा मांसपेशिहरु, हड्डिहरु, अङ्गहरू, र थप सन्दर्भ गर्न सक्छ।
यस पछाडिको प्रयोग कसरी गरिन्छ जब यो पीडा दुखाइ आउँछ केहि उदाहरणहरु मार्फत गरौं।
सुपरफर्मिक ब्याक मांसपेशिहरु
एनाटोमी ग्याक्सहरू मार्टिनमा ब्याक मांसपेशिहरु को वर्णन र बुझ्दछन्। सबैभन्दा माथिल्लो परत 4 सामूहिक रूपमा बाह्य पीठ मांसपेशिहरु को सतही तह भनिन्छ को एक समूह हो। (त्यहाँ एक मध्यवर्ती तह पनि छ जसले केही गहिरो तह extrinsics मा कल गर्छ, तर हामी त्यहाँ यहाँ पुग्न सक्दैनौं।)
4 सुपरफर्मिक-भन्दा बढी ब्याक मांसपेशिहरु हुन्: Trapezius, latissimus डोर्सी , rhomboids (प्रमुख र साना), र लेफ्टिनर scapula। छविमा मोडेलमा हाइलाइट गरिएको त्रिकोण आकारलाई ध्यान दिनुहोस्। यो जालिसियस मांसपेशिहरु हो, सबै भन्दा पछि मांसपेशियों को सबै भन्दा अधिक सतर्क। (FYI, लैटिसियमस डोर्सी, जुन दोस्रो सबैभन्दा सतर्क ब्याक मांसपेशी हो यो छविमा हाइलाइट गरिएको छैन, तर trapezius भन्दा तल छ।)
एक उत्कृष्ट फिर्ता मांसपेशिहरु को सौन्दर्य यो कि तपाईंको तर्फ तल सतह को तल त्यहाँ छ। तपाईं पुग्न सक्नुहुनेछ र छुनुहोस्, जबसम्म तपाई यसको बारे मा सही हुनुहुन्छ। र किनकी प्रत्येक एक्स्ट्रानिक्स धेरै ठूला हुन्छन्, छाला मार्फत यो छुट गरेर उनीहरुमध्ये कुनै एक को ठेगाना लगाउन सजिलै संग पूरा हुन्छ।
निस्सन्देह फिर्ता मांसपेशी प्लस अन्य ढाँचाहरु - रीढ़ सम्बन्धित र अन्यथा - सुपरफर्मर तह मा बंद नगर्नुहोस्। ब्याक मांसपेशिहरु को धेरै अधिक तहहरु बाह्य समूह को तल रहछन। हामी भन्न सक्छौं कि बाह्य ब्याक मांसपेशिहरु मध्ये कुनै पनि हो (वा समुह को रूप मा) "को लागि सुपरफर्म" र तब तपाईं संरचना को नाम ले सकते हो। उदाहरणको लागि, जालसाजीको मांसपेशी स्पाइनल स्तम्भको लागि सतर्क छ। वा लैटिसियसियस डोर्सी गुर्दे, आदि को लागि अति उत्तम छ।
सुपरफर्मियल कोर मांसपेशिहरु
जब तपाईं आफ्नो मूल मांसपेशियों को बारे मा कुरा गर्छन - ती सबै महत्वपूर्ण, बैक-सुरक्षा अनुप - एक नै विचार लागू गर्न सकिन्छ। यसको अधिकांश लम्बाई को माध्यम देखि सबै भन्दा अधिक सतही ab मांसपेशियों को rectus abdominus हो। यो सुन्दर 6-प्याकर हो जुन तपाई शरीर निर्माणकर्ता र फिटनेस बफहरूमा देख्न सक्नुहुनेछ जसले तिनीहरूको व्यवसायलाई मूर्तिकला र तिनीहरूको पेशालाई परिभाषित गराउँदछ।
तर 5 अन्य ab मांसपेशिहरु गहिरो आकृति को पेट मा स्थित हुन्छन्। तिनीहरू दुई बाह्य ओब्जेक्ट्सहरू छन्, दुई आन्तरिक ओब्जेक्ट्सहरू, र एक ट्राभरेक्ट पेटमाइनस। त्यसैले हामी भन्न सक्छौं कि rectus abdominus बाह्य obliques को लागि सतर्क छ, र बाह्य obliques बाह्य obliques को लागि सतर्क छन्, आदि।
सुपरफर्मिसको मेडिकलेसिस
हाम्रो शारीरिक रचनाको लागि एक अन्तिम विचार। एक स्पिन सर्जन कसरी आफ्नो दिनको समयमा प्रयोग गर्न सक्छ?
यहाँ एउटा उदाहरण हो:
एक सामान्य जटिलता पछि स्पिन शल्य चिकित्सा सर्जिकल साइट संक्रमण वा एसएसआई हो। जेड चाहाद, 2014 को अध्ययन "सर्जिकल साइट इन्फेरेशन्स स्पिन सर्जरी पछि: निदान मा विवादहरु को समाप्त" ( फ्रंट लाइन मेडिसिन मा प्रकाशित) एसएसआई को "महत्वपूर्ण विकार र आर्थिक बोझ संग एक" खतरनाक जटिलता "फोन गर्दछ। उहाँ व्याख्या गर्न जान्छ कि एसएसआई सतर्क वा गहिरो हुन सक्छ। डाक्टरहरूले बताउँछन् कि एसएसआई सतर्क छ जब उनीहरूले घाव स्थलमा जलविद्युत देख्न सक्छन्।
यदि तपाईं रुचि राख्नु भएको छ (उदाहरणका लागि, यदि तपाईसँग स्पिन सर्जरीको योजना छ) चाहाडले भने कि अधिकांश एसएसआईहरू स्टफको कारण हुन्।
उहाँले एसएसआई को लागि जोखिम कारकहरु मा पनि केहि अंतर्दृष्टि प्रदान गर्दछ। यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने मधुमेह हुन्छ, स्टेरियोड लिनुहोस् वा ट्राफिकको आवश्यकता छ तपाईंको जोखिम अधिक छ। एक चोटि सर्जरीमा, अन्य जोखिम कारकहरू छन्। उनीहरूले प्रक्रियामा अयोग्यताको डिग्री समावेश गरेको छ, फ्युजनको प्रकार (यदि तपाईं फ्युजन गर्दै हुनुहुन्छ) र, केहि कुरा प्रवर्द्धन गरिरहेको छैन वा होइन।
यी जोखिम कारकहरू दुवै सतर्क र गहिरो एसएसआईहरूको लागि सही हो। सुपरफर्मिकल एसएसआई सामान्यतया घावको हेरचाह (सुपरफर्मिक) र एंटीबायोटिक्सको संयोजन संग उपचार गरिन्छ।
मुहान:
चौहद, जे एट। al। सर्जिकल साइट इन्फेक्सन स्पिन सर्जरी पछि: निदान मा विवादहरु को समाप्त। अगाडि मेड (लुसासन)। 2014।