भिटामिन डी र आईबीडी

आईबीडी द्वारा विभाजित धेरै भिटामिन मध्ये एक, भिटामिन डी बनाइयो जब तपाईं बाहिर जान्छ

भिटामिन डी एक मोटो-घुलनशील भिटामिन हो जसले हड्डी वृद्धिमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ र सूजन कम गर्दछ। भिटामिन डी केहि फूडहरूमा भेट्न सकिन्छ, तर यो "सूर्यशिन भिटामिन" को रूपमा पनि चिनिन्छ किनभने यसले सूर्यको बत्तीमा उजागर गर्दा शरीर द्वारा संश्लेषित हुन्छ।

भ्रामक आंत्र रोग (आईबीडी) को साथ मान्छे को लागि, छाला क्यान्सर एक गंभीर चिंता हो, किनकि सूर्य मा सीमित समय को सिफारिश गरिन्छ।

सौभाग्य देखि, सूर्य पर्याप्त भिटामिन डी को लागि एकमात्र तरिका होइन। उनका लागि जो भनिएको छ उनिहरु विटामिन डी मा कमी छन्, या जो उनि संदिग्ध हुन्छन्, को परीक्षण गरे भिटामिन डी स्तरहरु लाई महत्वपूर्ण छ। कुनै कमी भेट्टाउन पछि, एक चिकित्सकले भिटामिन डी पूरक आवश्यक पर्दछ भन्ने बारेमा सिफारिश गर्न सक्छ। यो कमजोरी को कम गर्न केहि समय लाग्न सक्छ, र एक चिकित्सकले कति भिटामिन डी लिन को लागी सिफारिस दिन सक्छ, कति लामो र कुन प्रकृया राम्रो हुनेछ (जस्तै तरल वा कैप्सूल)।

आईबीडी संग मान्छे विटामिन डी ले लो

आईबीडीका मानिसहरूसँग भिटामिन डी कमी हुन सक्छ। भिटामिन डी को लागि अवशोषित र शरीर द्वारा प्रयोग गर्न को लागि आहार को वसा आवश्यक छ। फैट खराब व्यक्तिहरु द्वारा सानो आंतन मा सक्रिय सूजन संग गरीएको छ, जस्तै क्रोन रोग को कारण। क्याटिनियमको लागि भिटामिन डी को शरीरबाट अवशोषित हुन्छ। Prednisone , जुन कहिलेकाहीं आईबीडी छ जो मान्छे द्वारा लिइएको छ, क्याल्शियम को अवशोषण संग हस्तक्षेप गर्न सक्छन्, भिटामिन डी को प्रयोग को क्षमता को कम।

साथै, जो बाहिर बाहिर जान लागेका बिरामी छन् विटामिन डी ले सूर्य बाट प्राप्त गर्न सक्दैन।

जहाँ भिटामिन डी पाइन्छ

भिटामिन डी, साथै कैल्शियम, फोहोरयुक्त दूधमा पाइन्छ। तथापि, जो कि ल्याक्टोज असेलर हुन्छन् र दूध उत्पादनबाट बच्नको लागि यस स्रोतबाट कुनै भिटामिन डी पाउन सक्दैन। बस सूर्यमा जाँदै यो केही आवश्यक भिटामिन प्रदान गर्न सक्छ - र अधिकतर मानिसहरू आफ्नो भिटामिन डी प्राप्त गर्छन् - तर यो अझै पनि सक्रिय क्रोन रोगको साथ सानो आंत द्वारा खराब अवशोषित छ।

Severe Vitamin D Deficiencies

भिटामिन डी को एक कम कमी को osteomalacia को नेतृत्व गर्न सक्छन्, वा बच्चाहरु को मामला मा, टिकटहरु। सामान्यतया, ओस्टियोमोलाकियाले "नरम हड्डिहरु" को अर्थ राख्दछ र यस अवस्थाका साथ हड्डी भंग गर्न हानिकारक हुन्छन्। उपचार को सामान्य तरिका दुवै क्याल्सियम र भिटामिन डी संग आहार को पूरक छ, र जब संभव हो corticosteroids को उपयोग देखि बचें। हड्डी घनत्व हानिको गम्भीरताको आधारमा अन्य औषधीहरूसँग थेरेपी पनि आवश्यक हुन सक्छ।

भिटामिन डी संग पूरक र खाद्य पदार्थ

भिटामिन डी को स्तर को ट्रैक गर्न को लागि आईबीडी को मान्छे को उचित स्तर को विटामिन डी को बनाए राखन को लागी पूरक को आवश्यकता हुन सक्छ।

भिटामिन डी यी खाद्य स्रोतहरूमा फेला पार्न सकिन्छ:

• मक्खन र किरदार मार्जारीहरू
• अण्डा
• माछा जिगर तेलहरू
• फोहोरयुक्त दूध र दूध पाउडर
• लिभर
• केहि बलियो अनाज

यदि तपाई यी बारे चिन्तित हुनुहुन्छ वा कुनै अन्य, कमजोरीहरू भने विटामिन र खनिज पूरक बारेमा आफ्नो चिकित्सक वा पोषण विशेषज्ञको जाँच गर्नुहोस्।

बाट एक शब्द

आईबीडी संग मान्छे को लागि सूर्य देखि रहना महत्वपूर्ण छ किनकि छाला क्यान्सर एक जोखिम हो। यसैले भिटामिन डी स्तर निर्धारण को लागी महत्त्वपूर्ण छ र कुनै पनि पूरक आवश्यक पर्दछ भने पत्ता लगाउनको लागि। मान्छे जो कि शीतोष्ण वा उत्तरी मौसममा बस्छन्, यो एक उचित शर्त हो कि भिटामिन डी पूरक राम्रो विचार हो।

तथापि, डाक्टरसँग कुराकानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो पत्ता लगाउनका लागि भिटामिन डी कति र कति पटक।

_{स्रोतहरू:}

_{Gilman जे, शानहान एफ, Cashman KD। "कुर्ने रोगको रोगीहरूमा विटामिन डी स्थितिको निर्धारणकर्ताहरू, पूरक भिटामिन डी प्रयोगमा विशेष जोड दिएका छन्।" यूआर जे क्लिन न्युजिल Jul 2006 7: 889-896।}

_{आहार को आपूर्तिहरु को कार्यालय, स्वास्थ्य संस्थानों को राष्ट्रीय संस्थान। "आहार अनुपूरक तथ्य शीट: भिटामिन डी" नेशनल इन्टिटिट्युट अफ हेल्थ 24 जुन 2011।}