दाँत खाने बेलामा तपाइँ भ्रामक आंत रोग (आईबीडी) एक वास्तविक चुनौती हुन सक्छ। आईबीडी संग केहि मान्छे को लागि, यो एकदम स्पष्ट छ कि एक खाना रोग को असुविधा मा योगदान दिइन्छ, तर अरु को लागि, यो भन्न को लागी अधिक मुश्किल छ। अधिक समस्याहरू जटिल बनाउन आज, आजको खाना आज ठीक हुन सक्छ कल समस्याहरू हुन सक्छ।
त्यहाँ कुनै पनि आहार छैन जुन आईबीडीको साथ प्रत्येक व्यक्तिको लागि सिफारिश गरिएको छ।
कहिलेकाहीं चिकित्सकहरुले केहि मेडिकल डाइट्स को सिफारिश गर्न सक्छन्, जसमा एक सीमित फाइबर आहार , एक स्पष्ट तरल आहार, वा पूर्ण तरल आहार सहित। यी आहारहरू परीक्षण वा शल्यक्रिया गर्नुअघि वा पछि प्रयोग गर्न सकिन्छ, वा रोगको भित्तामा। केहि अवस्थामा, एक आहार लामो समयको लागि निर्धारित हुन सक्छ, तर लामो समय सम्म प्रयोगको लागि तिनीहरुमध्ये कुनै पनि को सिफारिश छैन। यो हो किनभने आईबीडीको उपचारको लक्ष्यहरू मध्ये एक मध्ये कुपोषणबाट बच्नको लागि नियमित रूपमा आहार नियमित रूपमा आउन सकिन्छ।
एक आहार योजना बनाउनमा दिशानिर्देशहरू
तथापि, धेरै जना बिरामीले रिपोर्ट गर्छ कि आहारको बारेमा सल्लाह आउन गाह्रो हुन्छ, खास गरी जब आईबीडी लाई छूट मा छ। के यो केहि चीज खाने ठीक छ, वा अझै पनि अवरोध हुनु पर्छ? यो अन्ततः तपाईंको चिकित्सा टोलीसँग कुराकानी छ, तर धेरै अवस्थामा, आहार परीक्षण र त्रुटिको नतीजा जाँदैछ। यो राम्रो तरिकाले काम गर्दछ निर्धारण गर्न तपाईँ माथि रहनु भएको छ, यद्यपि तपाईंको चिकित्सा टोलीले तपाईंलाई मद्दत गर्न कसरी पत्ता लगाएको भिटामिन र खनिजहरू कसरी पत्ता लगाउन सक्छ।
तपाईंको दिशानिर्देशको आकार मद्दत गर्न सक्ने केहि दिशानिर्देशहरू छन्:
- डाइभेट गर्न उच्च फाइबर खानाहरू कठिन हुन सक्छ।
- फसाइमा उच्च तर्को खाना वा खानाहरू दस्तमा योगदान गर्न सक्छन्।
- लयोजोजको असामान्यता समस्या हो भने डेयरी उत्पादनहरूले ग्याँस र फ्लाइलेट गर्न सक्छ।
- कच्चा फल र सब्जियां - एक स्वस्थ आहार को एक भागमा - एक भित्ता को समयमा असुविधा को कारण हुन सक्छ।
- कार्बोनाइटेड पेय पदार्थले ग्याँस र फ्लाइटमा योगदान गर्न सक्छ।
त्यहाँ आईबीडीका साथ विकासका लागि धेरै व्यञ्जनहरू छन् जुन सहयोगी हुन सक्छ। अवयव सूचीलाई सावधानीपूर्वक पढ्न निश्चित हुनुहोस्- हामी सबै फरक छौं, र केहिका लागि के काम गर्दछ सबैको लागि काम नगर्न सक्दछ।
नाश्ता
- क्यालोरीको कफी केक
- Citrus Biscotti: decaf चाय वा कफी संग जोड्न 24 कुकीहरू बनाउँछ।
- चावल आलु पेनकेक्स: पेनकेक्स चावल वा सोया दूध र चावलको आटा संग बनाइएको छ।
कुकीजहरू
- टार्ट लेमन स्क्वायर: 6 लेमोनी वर्ग बनाउँछ।
- मूंगफली मक्खन कुकीज: कुनै डेयरी र फाइबर छैन। हामी अरूलाई के कुकीमा हेर्छौं?
- रास्पबेरी सोभेरोफ कुकीज: यो नुस्खा एकदम कम समावेश छ, तर यो कामको योग्यताको प्रतिज्ञा हो।
चिसो डेसर्टहरू
- गुलाबी अंगूर पनी शरबत: आइसक्रीम निर्माता चाहिन्छ।
नाश्ता
- सफ्ट प्रेस्जल्स: कुनै पनि फाइबर बिना आफ्नो प्रिटजल पाउनुहोस्।
सह भोजन
- जडी बूटी कुखुरा भराई: तपाईंको धन्यवाद खाने को खाना या साल को कुनै पनि समय को लागि भरना।
- 'आशा र जय' आलु Latkes: आलु लट्टेले तपाईंको भोजनमा विभिन्न प्रकारको विविधता थप्न।
सूप्स
- नयाँ इङ्गल्याण्ड क्लम चाल्डर: गायको दूधको सट्टा चावल दूधको साथ बनाइयो।
मुख्य व्यंजनहरू
- गोठाला पाई: मासुको सट्टा टर्कीसँग बनाइयो, यो नुस्खा एक पुरानो-मनपर्ने मनपर्छ।
- Linguine संग चिंरा Scampi: लहसुन र सेतो वाइनमा पकाइएको चिन्ता - के हो राम्रो हुन सक्छ?
- भत्किलो ओरिएंटल डम्प्लिङ: ग्राउण्ड पोर्क वा टर्कीसँग बनाइएको यो नुस्खा तयार गर्न केही समय लाग्छ।
- टर्की बर्गर र ग्रील्ड प्याज: टर्की बर्गरहरू बसमा गोडाहरू जस्तै पकाउँछ, र स्वस्थ छन्।
बाट एक शब्द
आहार आईबीडी मा एक कठिन विषय हो र यो रोग को अन्य पहलुहरु जस्तै, यो व्यक्तिगत व्यक्ति देखि अलग छ। कुन खानाहरू काम गर्ने र सिक्ने निरन्तर प्रक्रियाहरू सिक्दै। जान्नको शीर्षमा आईबीडीका साथ खानेकुरा राम्रोसँग खेल्न सकिन्छ, पोषण दिमागमा राख्नको लागि एक महत्त्वपूर्ण तत्व हो। पर्याप्त भिटामिन र खनिजहरू अत्यावश्यक छ, जसको मतलब भोजनको योजना बनाइन्छ जुन तिनीहरूसँग पोषणको पोषण हुन्छ।
आहार विशेषज्ञलाई रेफरल प्राप्त गर्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई कुरा गर्नुहोस् जसले आहार सिफारिसको भावनालाई मद्दत गर्न सक्छ।