माइग्रेन्स र डिप्रेसन प्रबन्ध गर्दै

माइग्रेन्स भएका मानिसहरू अवसादलाई अधिक संवेदनशील हुन्छन्, र दुवै अवस्थामा हुने व्यक्तिको जीवनको गुणस्तरमा प्रभावकारी असर पार्न सक्छ। माइग्रेन्स र अवसादबीच जटिल, जैविक लिंक पत्ता लगाउँनुहोस्, र कसरी प्रभावकारी ढंगले व्यवस्थित गर्न सकिन्छ।

माइग्रेन र अवसाद बीचको लिङ्क बुझ्न

वैज्ञानिक अध्ययनले देखाएको छ कि माइग्रेन्स र अवसाद बीचको सम्बन्ध एक दुई-मार्ग मार्ग हो।

एउटै जीन जुन केहि माइग्राइन पीडितहरूले क्लिनिकल अवसादको विकासको अधिक जोखिममा हुन सक्छ सम्भावित रोगहरूलाई पनि माइग्र्रेनको विकासको लागि अधिक जोखिममा राख्न सक्छ।

अनुसन्धानले पनि माइग्रेन्स र डिप्रेसनलाई सधैं परिणामको रूपमा देखा पर्दैन भनेर सुझाव दिन्छ। कुनै पनि हालतसँग सम्बन्धित आनुवंशिक मार्गहरू एक व्यक्तिले माइग्रेन सिरिया दुखाइ र अवसाद दुवैलाई स्वतन्त्र रूपमा विकास गर्न अनुमति दिन्छ।

त्यहाँ लिङ्क किन छ?

वैज्ञानिकहरूले निश्चित गर्न सक्दैनन्, तर मस्तिष्क, विशेष गरी सिरोटोनमा एउटै रसायनहरूले अवसाद र माइग्रेन्सहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। उदाहरणका लागि, मस्तिष्कमा कम सेरोटोनन अवसादसँग जोडिएको छ। त्यस्तै गरी, सीरोटोनिन स्तरहरूमा बत्तीले केहि व्यक्तिहरूमा माइग्रेन आक्रमण गर्न सक्दछ।

अवसादको लक्षण पहिचान गर्दै

अवसाद एक गम्भीर अवस्था हो जुन मेडिकल ध्यान आवश्यक छ। यदि तपाइँ तलका जस्ता संकेतहरू वा लक्षणहरूबाट ग्रस्त हुन्छन् भने, चिकित्सा निर्देशन खोज्न निश्चित हुनुहोस्।

• उदास, बेकार वा निराशावादको सम्भावना
• माथिल्लो आलोचना र बेपत्तापन
• निरन्तर आन्दोलन, पेसिङ वा ह्यान्ड-फिसिङ
• एक पटक मजाक गर्ने गतिविधिहरूमा रुचिको कमी
• कम्युनिष्ट सेक्स ड्राइव
• चरम थकान र ऊर्जाको हानि
• Poorer एकाग्रता र निर्णय गर्ने क्षमता
• मेमोरी हानि
• निद्रा पैटर्नमा परिवर्तनहरू - या त धेरै धेरै वा धेरै निद्रा

• अपरिचित रोइ
• कुनै पनि कारणले शारीरिक शरीरमा दुखाइ र दुखाइ

हेल्थकेयर टोली स्थापना गर्नुहोस्

माइग्र्रेन र डिप्रेसनको तंत्रले हातमा हात हाल्छ, त्यसैले यो एक न्यूरोलोजिस्ट र मनोचिकित्सक छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ जसले तपाईंको लक्षण र उपचार विकल्पहरू पूर्ण रूपमा मूल्यांकन गर्न एकसाथ काम गर्नेछ। सम्झनुहोस्, माइग्रेनहरू केवल अवसादको लक्षण होइन, तर यसको आफ्नै विकार।

आफ्नो चिकित्सक संग काम गर्न को अतिरिक्त, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य र जीवन शैली को प्रबंधन गर्न को लागि एक मनोचिकित्सक र सामाजिक कार्यकर्ता को सेवाहरु लाई पनि सूचीबद्ध गर्न सक्छ। केहि रोगीहरु मा माइग्रेन र डरावनात्मक लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी ध्यान र सांस लेने वाला प्रविधी संग संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार को लागी फायदेमंद दिखाई दिए।

तपाईंको औषधि विकल्पहरूको मूल्यांकन गर्नुहोस्

जब यो पत्ता लगाइयो कि हामीमध्ये केहिले अवसादलाई जैविक कारकहरू लाई पनि माइग्र्रेन्सलाई अझ बढी कमजोर बनाउन सक्छ, यो पनि थाहा पाएन कि एंटीडेस्प्रेन्टेंटले माइग्र्रान्सको गम्भीरता र आवृत्ति कम गर्न सक्छ। तथापि, दायाँ उपचार सम्बन्धी रिजम्यान पत्ता लगाउन चुनौतीपूर्ण साबित हुन सक्छ, र अध्ययनहरूले रोगीहरूमा सबै लक्षणहरू हटाउन कुनै पनि औषधिको क्षमताको सम्बन्धमा मिश्रित परिणाम देखाइरहेका छन्।

एंटीडेड्रेन्टका दुइटा उदाहरणहरू जुन तपाईंको माइग्रेन्स कम गर्न र तपाईंको मनमा सुधार गर्न सक्छ:

• एल्विल (एमिट्रिटीलाइन) - एक ट्राइसिलोक्लिक एंटीडेप्रिन्टेंट
• एक्स्पेक्स (venlafaxine) - एक serotonin-norepinephrine पुनः युक्ति अवरोधक

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवसादको लागि चयनत्मक सीरोटोनिन रिप्पेक इनबिस्टर्स (एसएसआईआरआर) को अतिरिक्त, गैर-स्टेरॉयडल इन्फ्लुअमेन्टमेन्ट्स (एनएसएडीएसएस) जस्ता थप पारंपरिक माइग्रेन औषधिहरूको वर्णन गर्न सक्छ।

यो मेरो लागि के हो?

यदि तपाईं अवसाद वा अन्य मानसिक बीमारीबाट पीडित हुनुहुन्छ भने मद्दत खोज्न महत्त्वपूर्ण छ जस्तै, चिन्ताको जस्तै, तपाईंको माइग्रेनको अतिरिक्त। उपचार गर्दा अन्यले मदत गर्न सक्दछ, यी दुई जटिल रोगहरू छन् जुन डाक्टरको सावधान ध्यानको आवश्यकता पर्दछ।

तपाईंको शरीर र तपाईंको मनको राम्रो हेरचाह लिनुहोस् - त्यहाँ प्रभावकारी औषधिहरू छन्।

> स्रोतहरु:

> कैसीजुसी, जी, विलानी, वी।, एंड फाइनोकी, सी। (2010)। माइग्रेनमा चिकित्सीय रणनीतिहरू मूड र चिन्ता विकारहरूसँग रोगीहरू: भौतिक विज्ञानको आधार। न्युयोलॉजिकल साइंस, जुन; 31 आपूर्ति 1: एस 99-101।

> Finocchi, C., Villani, V., & Casucci, G. (2010)। माइग्रेनमा चिकित्सीय रणनीतिहरू मूड र चिन्ता विकारहरूसँग रोगीहरू: क्लिनिकल प्रमाणहरू। न्यूरोलॉजिकल साइंस , जुन; 31 आपूर्ति 1: एस 9 8-8।

> नेशनल हेडचेस फाउन्डेशन। अवसाद र हेडचेस।