तपाईंको सिरदर्द स्वास्थ्यलाई असर गर्ने चार रोगहरू
हेडिस विकारहरू तिनीहरूको ट्रिगर र उपचारमा जटिल छन्, साथै तिनीहरूका लिङ्कहरू वा संघहरू अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूमा। उनले भने, चलो चार चिकित्सा अवस्थाहरूमा नजिकको दृष्टिकोण लिनुहोस् जुन तपाईंको टाउको दुखाइ र माइग्र्रेन स्वास्थ्यमा असर पर्न सक्छ।
भिटामिन डी कमी
भिटामिन डी कमी विश्वभर एक सामान्य समस्या हो। कतिपय परिस्थितिले व्यक्तिलाई कम भिटामिन डी स्तरहरू जस्तै हुन सक्छ:
- पोषण
- सूर्यलाइटको लागि सीमित जोखिम
- गुर्दे र जिगर रोग
- Celiac रोग जस्तै malabsorption रोगहरू
यदि तपाईं विटामिन डी को कमी हो र तनाव टाउको दुखाइ वा माइग्रेन्स अनुभव गर्नुहुन्छ भने अनुसन्धानले त्यहाँको बीचको सम्बन्ध हुन सक्छ, यद्यपि यो स्पष्ट छैन किनकि यो लिङ्क अवस्थित छ। केही विशेषज्ञहरूले बताउँछन् कि म्याग्नेशियम अवशोषणको लागि भिटामिन डी आवश्यक भएकोले, भिटामिन डीमा कमीले म्याग्नेशियममा कमी ल्याउन सक्छ, जसलाई त्यस पछि हानिकारक व्यक्तिहरूमा माइग्रेन ट्रिगर हुन सक्छ।
वैकल्पिक रूपमा, विशेषज्ञहरूले यो व्याख्या गर्छन कि कम भिटामिन डी को स्तर हड्डी वा मांसपेशियों को दुखाइ हुन सक्छ, जुन सिरदर्द को नकल गर्दछ या यहां सम्म कि तपाईंको तंत्रिका तंत्र को संवेदनशीलता को बढावा दिन सक्छ, जसलाई फेरि कसरि बदलन सक्छ कि तपाईं कसरि दर्द को बदलन सक्छ।
जबकि दिशानिर्देश विटामिन डी को नियमित परीक्षण को अनुशंसा गर्छन, स्तर को जांच मा उचित हुन सक्छ यदि तपाईं सिरदर्द को अनुभव गर्छन। यदि तपाईंको भिटामिन डी स्तर कम छ भने, तपाईंको डाक्टरले पूरक सिफारिस गर्न सक्दछ, तपाईंको आहारबाट भिटामिन डी प्राप्त गर्न सम्भव हुन सक्छ, सम्भव छ।
भिटामिन डी समावेश गर्ने फूडहरू समावेश छन्:
- भत्केको दूध र अनाज
- मोटेल माछा जस्तै, सामन, हिरोइन र सरदरहरू
- कोड लिवर तेल
- अन्डाको पहेलो भाग
Hypothyroidism
तपाईं सिक्न को लागि आश्चर्यचकित हुन सक्छ त्यहाँ एक सक्रिय टाउकोड ग्रैंड (हाइपोथीराइडाइज्म भनिन्छ) संग सम्बन्धित एक टाउको दुख्ने विकार हो।
सायद, यो सिरदर्द विकारले व्यक्तिको हाइपोथीराइडाइज्मको रूपमा सामान्य पाठ्यक्रम पछ्याउँछ।
यसको अर्थ हो यदि तपाईंको थाइरोइड रोग व्यवहार गरिन्छ (अर्थ तपाईंको थाइरोइड हार्मोन स्तर सामान्यमा जान्छ), तपाईंको टाउको दुखाइ समाधान गर्नुपर्छ।
यसको अतिरिक्त, हाइपोथीराइड्रिज र माइग्र्रान्सको बीचको सम्बन्ध छ। वास्तवमा, सामान्य जनसंख्या भन्दा माइग्रेन्स भएका मानिसहरू मा हाइपोथीराइडाइम अधिक साधारण छ। यसबाहेक, विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि हाइपोथीराइडाइज्म महामारी माइग्र्रेनको परिवर्तनको लागि पुरानो माइग्र्रेनमा परिवर्तनको लागि जोखिम कारकको रूपमा सेवा गर्न सक्छ।
अन्तमा, यदि तपाइँसँग थाइरोइड रोग छ र सिरदर्द र आन्तरिक अनुभवहरू पनि अनुभव गर्दछ भने, यो तपाईंको चिकित्सकसँग यस सम्बन्धलाई छलफल गर्न समझदार छ।
Fibromyalgia
Fibromyalgia एक परिस्थिति छ कि कडा दुखाइ, थकान, संज्ञानात्मक समस्याहरु र विभिन्न नींद विरूपणहरु, जस्तै अनावश्यक भावना जागिरहेको छ।
अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि फाइब्रोमियालिया सामान्यतया पुरानो श्रोता अनुभव गर्दछ, विशेष गरी पुरानो माइग्र्रेन। वास्तवमा, हेडचेसमा अध्ययनको मुताबिक, दुवै पुरानो माइग्रेन र फाइब्रोममोगिया दुवै व्यक्तिले प्रकाश र ध्वनि, चिन्ता, अवसाद, र अनिद्राको लागि अधिक संवेदनशीलता अनुभव गर्दछ जुन पुरानो माइग्रेन संग फाइबरम्यामगिया छैन।
यो सम्झना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि लिङ्क वा एक सङ्गठनले यी शर्तहरू अर्को कारणको कारणले असर गर्दैन।
Fibromyalgia र माइग्रेन / सिरदर्द को बीच लिंक को व्याख्या को संदर्भ मा, फाइब्रोमियालगिया को निदान को लागी यो उचित छ कि यदि एक व्यक्ति को गंभीर सिरदर्द छ, मास्क्युलोक्लोरियल दुखाइ को अन्य क्षेत्रहरु को अतिरिक्त।
फाइब्रोममिलिया को उपचार अक्सर एंटीडेप्रिन्टेंट कम्मिल्टा (डुलक्सटेइन) वा एंटीसीसील्लेन्ट्ट लिरिका (पूर्वबिलिन) ले जान्छ, जसलाई संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार, शारीरिक थेरेपी, र / या एक नियमित व्यायाम दिनचर्या को गुजरने को अतिरिक्त।
हृदय स्वास्थ्य
मधुमेह र मोटापेड दुई शर्तहरू छन् जुन तपाइँले हृदयघात हुने जोखिम बढाउनुभएको छ, र मोटापेड र माइग्र्राइन्स र इन्सुलिन संवेदनशीलता र माइग्रेन्सहरू बीचको सम्बन्ध देखा पर्दछ।
यसबाहेक, मोटाईले एपिसोडिकबाट पुरानो माइग्र्रेनमा परिवर्तन परिवर्तन गर्न सक्छ।
त्यसोभए, विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि नियमित व्यायाम, एक पोषणशील आहार, र सामान्य शरीर मास इन्डेक्सलाई राखेर तपाईंको माइग्र्रेन स्वास्थ्यको लाभ उठाउन सक्छ।
बाट एक शब्द
तपाईंको टाउको दुखाइ वा माइग्रेन्सहरू तपाईंको अन्य मेडिकल सर्तहरूसँग नजिकैमा संलग्न हुन सक्छ। यो भनिएको छ, किनकि त्यहाँ एक वैज्ञानिक लिङ्क हो जुन दुवैको अर्थ होइन कि अर्कोले अर्को कारण ल्याउँछ, वा एकले अर्कोलाई व्यवहार गर्नेछ।
तैपनि, तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाईंको सिरदर्द र अन्य औषधिक निदान बीचको सम्बन्ध छ। त्यहाँ एक ट्रिगर वा जीवनशैली कारक हुन सक्छ, जुन यदि सम्बोधित भएमा, दुवैमा सकारात्मक असर हुन सक्छ।
> स्रोतहरु:
> लीमा कार्ल्लहो एमजी, डे मेडियोरोज जे एस, वैलेंसा एमएम। हालैको शुरुवात प्रारम्भिक हाइपोथीराइडिरोजमेन्टमा हेड मेसिन: लेभोथीरोक्सिनसँग उपचार पछि प्रचलन, विशेषताहरू र परिणाम। Cephalalgia। 2017 सेप्टेम्बर; 37 (10): 938-46।
> चो एसजे, सोन जेएच, बाई जे एस, चू एम। पुरानो माइग्रेन र पुरानो तनाव-प्रकारको सिरदर्दसँग रोगीहरू बीच फाइब्रोममलगिया: ए मल्टीसेन्टर सम्भावना क्रस-सेक्शनल अध्ययन। टाउको दुखाइ 2017 नोभेम्बर; 57 (10): 1583-92।
> प्रकाश एस, मकाराना पी, राथोर सी। विटामिन डी कमजोरी बच्चाहरु मा पुराना तनाव-प्रकार को टाउको दुखाइ को शिकार गर्दछ। BMJ प्रकरण रिप । 2016 फेब्रुअरी 2; 2016।
> सचदेव ए एन्ड मार्मुरा एमजे। मेटाबोलिक सिंड्रोम र माइग्रेन। अगाडि न्यूरोल। 2012; 3: 161।