तपाईंको वजन कसरी तपाईंको टाउको दुखाइमा असर गर्छ र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ
चाहे तपाईंले अनलाइन उपकरण प्रयोग गर्नुभयो वा तपाइँको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकलाई देख्नुभयो भने, प्रायः हामीसँग हाम्रो शरीरको मास इन्डेक्स वा बीएमआईलाई गत वर्ष वा दुईमा जाँच गरेको छ। यदि मोबाईल रेंज (> 30) मा तपाइँको BMI थियो भने, के तपाईंले वजन गुमाउन सुरु गर्न उत्प्रेरित गर्नुभयो? के तपाईंले कहिलेकाहीं तपाइँका मोटापासँग तपाइँको माइग्रेन्स जोड्नुभयो?
मोटापा विश्वव्यापी महामारी हो र विनाशकारी स्वास्थ्य परिणामहरू छन्।
जब हामी सामान्यतया मोटापा र हृदय रोग वा मधुमेह बीचको लिङ्कको बारे सुन्नु हुन्छ, धेरै मानिसहरू माइग्रेन्स जस्ता विभिन्न दुर्गम रोगहरु लाई मोटापेदन गर्ने सम्बन्धमा थाहा छैन।
माइग्रेन र मोटाई को बीच लिंक
न्युरोलोजीमा एक अध्ययनमा, शोधकर्ताले टेलिफोन-आधारित विश्लेषणको माध्यमबाट 30,000 भन्दा बढी व्यक्तिहरूमा सिरदर्द सुविधाहरू र बीएमआईमा एकत्र गरे। ती व्यक्तियों मध्ये, लगभग 3,800 सहभागीहरु लाई माइग्रेन को अन्तरराष्ट्रीय वर्गीकरण हेडब्ल्यूड विकारों को अनुसार को रूप मा निदान गरियो।
परिणामहरूले मोटे व्यक्तिहरूलाई अधिक सम्भावना बढी सम्भावना देखाएको थियो, माइग्र्रेन आक्रमणहरू असक्षम पार्दै र अधिक संख्याका हमलाहरू भन्दा मोवाइल गर्ने भन्दा बढी।
यसबाहेक, मोटापा एक प्रजातन्त्र माइग्र्रेनबाट एक पुरानो माइग्र्रेनमा परिवर्तन परिमार्जन गर्न धेरै संभावित अपराधीहरूको रूपमा पहिचान गरिएको छ। माइग्रेन आक्रमणहरू आफ्नै मा क्रूर छन्, र पुरानो माइग्र्रेनमा परिवर्तन गुमाउन जीवनको जीवन र दैनिक कार्यक्षमतालाई अझ नकारात्मक असर पार्न सक्छ।
माइग्रेन्स र मोटाइबीचको यो रोचक सम्बन्ध पूर्णतया स्पष्ट छैन। यो सम्भव छ कि यिनी दुई अवस्थाहरु एक सामान्य मार्ग साझा गर्दछ, जस्तै शरीर मा वृद्धि को सूजन। जब यो संघ जटिल छ, अध्ययनले यो निश्चित छ कि यो निश्चित छ - जो कि वजन घटाने तपाईंको माइग्र्रेन आक्रमणहरू सुधार गर्न राम्रो तरिका हुन सक्छ, संख्या र गम्भीरता दुवैमा।
माइग्रेन उपचार मा वजन घटाने
के मानिस मोटाई र माइग्रेन्सको साथमा एक वजन घटाने योजना को लागी चाहिए? न्युरोलोजी मा एक सानो अध्ययन को पाया कि 46 को औसत बीएमआई को गंभीरता देखि मोटे माइरेनियर्स - बायोट्रिक सर्जरी को माध्यम ले वजन कम गर्न को लागी छह महिना मा उनको सिरदर्द को संख्या र गंभीरता मा चिह्नित कमी को रिपोर्ट गरे।
निस्सन्देह, मोटे व्यक्तिहरूको बहुमतले ब्याट्रीट्रिक शल्यक्रिया गुमाएको छैन। तर यहाँ मुख्य बिन्दु हो कि यो तपाईंको वजन नियन्त्रण गर्न हानिकारक हुने छैन - थप बोनसको साथमा यसले तपाईंको माइग्र्रेन्सलाई मद्दत गर्दछ, अन्य स्वास्थ्य लाभहरू सहित।
तल्लो रेखा
त्यहाँ सम्झनुहोस् कि मोटापे प्रत्यक्ष रूपमा माइग्रेन्स वा यसको विपरीत बनाउँछ कुनै प्रमाण छैन। बरु, त्यहाँ मोटाई र माइग्रेन्सहरू बीच एक लिङ्क वा एक संघ हो - यस लिङ्कको मध्यस्थता अझै अझै अस्पष्ट छ र प्रत्येक व्यक्तिको लागि फरक पर्न सक्छ।
माइग्रेन्ससँग बस्न सक्ने व्यक्तिको रूपमा सबै भन्दा राम्रो चीज तपाईं आफ्नो न्यूरोलोजिस्ट वा प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकसँग बोल्नु हुन्छ भने वजन कम गर्ने रणनीतिहरूको बारेमा यदि तपाईं मोटाइ हुनुहुन्छ भने। यो पोषण विशेषज्ञ, एक व्यायाम कार्यक्रम, जुन तपाईंको लागि चासो र समय बाधाहरु, वा बेरियेटिक सर्जरी पनि हुन सक्छ यदि तपाइँले तपाईंको लागि पारंपरिक वजन घटाने रणनीतिहरु काम नगरेको हो भने कैलोरी प्रतिबन्ध जस्तै रणनीति समावेश हुन सक्छ।
यदि तपाईंसँग माइग्रेनहरू छन् भने, वजन घटाने उनीहरूलाई पुरानो हुनबाट रोक्न विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। यो एक राम्रो विचार पनि हो कि तपाईं कुनै पनि टाउको दुखाइको लागी वजन बढ्ने प्रभावको समीक्षा गर्न सक्नुहुन्छ - यो लुकेको अपराधी हुन सक्छ, खास गरी यदि तपाईंले यसलाई सुरू गर्नु भन्दा वजन बढेको छ।
स्रोतहरू:
बिगेल एम, लिबर्मन जेएन, लिपटन आरबी। मोटाई र माइग्रेन: जनसंख्या अध्ययन। न्यूरोलोजी । 2006 फरवरी 28; 66 (4): 545-50।
बिगेल एम, लिपटन आरबी। मोराइजेस ट्राभर्ड माइग्र्रेनको लागि जोखिम कारक हो तर पुरानो तनाव प्रकारको टाउको दुखाइ छैन। न्यूरोलोजी । 2006; 67 (2): 252-257।
बन्ड डी एस, विथियनानथन एस, नाश जेएम, थमस जे जी, विंग आर आर। बेरियाट्रिक शल्यक्रिया पछि गंभीर रूपमा मोटेको रोगीमा माइग्र्रेन टाउको दुखाइको सुधार। न्यूरोलोजी । 2011; 76 (13): 1135-1138।
Ornello आर et al। माइग्रेन र शरीरको मास सूचकांक श्रेणियां: एक व्यवस्थित समीक्षा र अवलोकनिक अध्ययनहरूको मेटा-विश्लेषण। जे हेड दर्द । 2015; 16: 27।
Tepper DE। माइग्रेन र मोटापा टाउको दुखाइ 2013 अप्रिल; 53 (4): 719-20।