मानिसहरूको नाम कसरी सम्झना गर्ने सुझावहरू

कहिलेकाहिँ तपाईले कसैको नाम सम्झन सक्नुहुन्न? तपाईंले पहिले भेट्नुभएको छ र त्यो नामले तपाईंलाई स्वागत गर्दछ। तपाईंले जवाफ दिनुहुन्छ, "यो फेरि तपाईंलाई देख्न सजिलो छ!" (र आशा छ कि उसले तथ्यलाई ध्यान दिदैन कि तपाईंले उनको नाम प्रयोग गर्नुभएन)।

केही व्यक्तिहरू सम्झना र नामहरू प्रयोग गर्न धेरै कुशल जस्तो देखिन्छ। अरूले बारम्बार एक पटक भन्दा बढी नाम सुन्न बावजूद बारम्बार संघर्ष गर्न लगाउँछन्।

नामहरू प्रयोग गर्ने फाइदाहरू

शिक्षा नामको उपहार खेती गर्न तपाईं सामाजिक र व्यवसायलाई लाभ पुऱ्याउन सक्नुहुन्छ, र यसले महत्त्वपूर्ण छ अरुलाई बुझाउँछ- तपाईले वास्तवमा उनीहरूको नाम जान्नको लागि पर्याप्त ध्यान दिनुहुन्छ र विशेष गरी तिनीहरूलाई चिन्न सक्नुहुन्छ।

किन नामहरू सम्झन सजिलो छ?

त्यसोभए, कतिपय व्यक्तिहरू केवल प्राकृतिक नामको नाममा सम्झना भएका छन्-सम्झना वा तिनीहरूले उपहारको विकासमा काम गरेका छन्? के अरुले केवल नामका लागि खराब मेमोरी छ?

कान्सास स्टेट यूनिवर्सिटीको डा। रिचर्ड हैरिसको अनुसार, नामहरू सम्झँदा एउटा कारण गाह्रो हुन सक्छ, कि हामी अक्सर ध्यान गर्दैनौं। हैरिसले बताउँछ कि अधिकांश व्यक्तिले केहि चीजको लागि राम्रो मेमोरी छ, र त्यो "केहि" आफ्नो रुचिमा निर्भर गर्दछ। अन्तर्राष्ट्रिय सम्बन्धमा लगानी गर्ने व्यक्तिहरूले नयाँ व्यक्ति भेट्दाको नाममा ध्यान केन्द्रित गर्न उत्प्रेरित हुन सक्छ।

विच्छेदले पनि भूमिका खेल्न सक्छ। हामी एकै पटक धेरै व्यक्तिलाई पेश गर्न सकिन्छ, हाम्रो टाउकोमा पुन: कुराकानी गर्न 10 मिनेटमा बनाउनका लागि वा लामो दिन थकान र घरमा आराम गर्न खोज्नु।

नामहरू सम्झन रणनीतिहरू

1. तपाईंको टाउकोमा नाम दोहोर्याउनुहोस्।
2. व्यक्तिको नाम ठूलो स्वर दोहोर्याउनुहोस्। ("हाई जॉन! यो भेट्न राम्रो छ।")
3. नामको ध्यान दिंदा जानबूझो हुनुहोस्।
4. यसलाई कसरी हिज्जे गर्न सोध्नुहोस्, यदि यो कम सामान्य र उपयुक्त छ भने।
5. तपाईंको टाउकोमा यसको अर्थलाई संलग्न गर्नुहोस्। यदि उनको नाम सैम हो भने, आफैलाई सोच्नुमा सममसँग सैम स्मिथहरूको बारेमा सोच्नुहोस्, सम पारिवारिकको लागि छोटो छ र सैमले ठूलो परिवारको बारेमा छ।

1. तपाईले भेट्न पछि आफ्नो फोनमा नाम रेकर्ड गर्नुहोस्। (हो, यो "धोखा" हो, तर यो मद्दत गर्दछ।)
2. आदतको स्थापना गर्न मानिसका नामहरू लगातार प्रयोग गर्न बिन्दु बनाउनुहोस्।
3. नामहरू प्रयोग गर्ने महत्व बुझ्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि नामहरू अरूसँग जोड्ने एक प्रमुख तरिका हो।

ठूला समूहहरूमा सिक्न र सम्झनामा नामहरू

विद्यालयमा, तपाईंले कक्षाको पहिलो दिनमा नाम खेल गरेको हुन सक्छ। प्रत्येक विद्यार्थीले आफैले आफ्नो नाम बताएर परिचय दिन्छन् र त्यसपछि उनीहरूलाई मनपर्ने कुरालाई चिन्ता गर्नुपर्दछ जुन आफ्नो पहिलो नामको रूपमा पत्रमा सुरु हुन्छ। उदाहरणको लागि, पहिलो विद्यार्थीले भन्न सक्छ, "म एस्तर हुँ र म अण्डा मन पर्छ।" अर्को विद्यार्थीले यसो भने, "एस्तरले अण्डालाई मनपर्छ। म टिम हुँ र मलाई चिनियाँ मन पर्छ।" अर्कोले भने, "एस्तरले अण्डालाई मनपर्छ। टिम चायलाई मनपर्छ। म सैम हुँ र मलाई सुशी मन पर्छ।" तपाईं यस तरिकामा सम्पूर्ण कोठा वरिपरि अघि जानुहुन्छ अन्तिम व्यक्तिले सबैको नाम र प्रत्येक व्यक्तिलाई मनपर्छ भनेर भन्छ।

बाहिर निस्कन्छ, त्यहाँ अनुसन्धान छ कि यस विधिलाई समर्थन गर्दछ, अकादमिक सबूतको अतिरिक्त। प्रयोगात्मक मनोविज्ञान को जर्नल एप्लाइड एक अध्ययन प्रकाशित गरेको छ कि वैज्ञानिक रूप देखि नै एक नै अवधारणा को प्रदर्शन को रूप मा वैज्ञानिक परीक्षण।

किन काम गर्दछ? यसले माथि पहिचान गरेको रणनीतिहरु को अभ्यास मा राख्छ। यो ध्यान, दोहोर्याउनु पर्छ (उल्टै बाहिर र तपाईंको दिमाग मा जब तपाईं आफ्नो पछाडि पर्खनु हुन्छ) र यो नामको साथ अरु केहि सहयोग गर्दछ जसले यसले यसको अर्थ प्रदान गर्दछ।

यो व्याख्यात्मक पूर्वाधार भनिन्छ, र यो हाम्रो सम्झनाहरूमा जानकारी राखेर साधारण पुनरावृत्ति भन्दा साधारणतया प्रभावशाली छ।

नामहरू बिर्सनु भनेको चेतावनीको साइन इन गर्नुहोस्?

सायद तपाइँ कसैलाई ज्ञात व्यक्तिको साथ जान्नुहुन्छ जो अरू मानिसका नामहरू सम्झन असमर्थ छ। तपाईं उनको मुस्कानले बताउनुहुन्छ कि उनले तपाईंलाई स्वीकार गरे, तर त्यो तपाईंको नाम संग नहीं आउन सक्छ। शब्द-खोज र नामको हानि डेमोक्रेसीमा हुन्छ, कसैको नामको सम्झना गर्न असक्षमता प्राय: शुरुमा यो सिक्ने कुराको कुरा हो।

यद्यपि, यदि तपाईं परिवारका सदस्यहरूको नामहरू सम्झन असमर्थ हुनुहुन्छ र प्राय: सही शब्दको साथ आउन सक्नुहुन्न भने, यी चिन्ताहरू पत्ता लगाउन तपाईंको डाक्टरसँग भेटघाट गर्ने समय हो।

तपाईंको डाक्टरले केही परीक्षणहरू गर्न सक्छ जुन गरीब मेमोरीको लागि सम्भावित प्रतिरूपयोग्य कारणहरू पहिचान गर्न सक्छ, जस्तै विटामिन B12 को कम स्तर वा एक संक्रमण । त्यो पनि उन्माद को संकेत को लागि स्क्रिन गर्न सक्छन्। यद्यपि यो तपाईंको लागि चिन्ताजनक उत्तेजना अनुभव हुन सक्छ, अधिक प्रभावकारी उपचारको सम्भावना सहित डेमेनियाईको प्रारम्भिक पत्ता लगाउने धेरै लाभहरू छन्।

_{स्रोतहरू:}

_{प्रयोगात्मक मनोविज्ञानको जर्नल एप्लिकेसन। 2000. भोल्युम 6. No.2 पृ। 124-129। नाम गेम: नामको सिक्नलाई सुधार गर्न पुनःप्राप्ति अभ्यास प्रयोग गर्दै।}

_{कान्सास स्टेट यूनिवर्सिटी। समाचार र सञ्चार सेवाहरू। जुन 20, 2012. तपाईंको नाम के हो? किन यो तपाईंको मस्तिष्कको क्षमता हुन सक्छ तर तपाईंको रुचिको कमी जसले खराब मेमोरीको कारण बनाउँछ।}