ल्याक्टोबासिलस प्लाटरारम को लाभ र उपयोग

राम्रो गेट स्वास्थ्य र एक बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली खोज्नेहरूका लागि, लेक्टोबासिसिलस प्लाटररम प्रायः प्राकृतिक उपाय हो। आहार पूरक फारममा उपलब्ध छ र किउरेक्राट जस्तै किरेक्टोरेक्लस फूडमा पाइन्छ, लेक्टोबिलिलस प्लाटररम प्रोबायोटिक ब्याक्टेरियाको तनाव हो: तपाईंको आंतहरूमा स्वाभाविक रूपमा जीवित सूक्ष्म जीवविज्ञानको कक्षा।

प्रायः "लाभकारी जीवाणु" को रूप मा उल्लेख गरिएको छ, "लैक्टोबोसिलस प्लाज्माम जस्तो प्रोबायोटिक्स तपाईंको पाचन प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ, रोग को कारण बनने वाला जीवाणुहरु लाई लडाइन्छ, र तपाईंको शरीर को भिटामिन उत्पादन गर्न को लागी मदद गर्दछ।

धेरै मानिसहरू विशेष स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्न वा मौसमी एलर्जी र चिन्ताजनक क्यान्सर सिन्ड्रोम (आईबीएस) जस्तै प्रोबायोटिक पूरकहरू लिन्छन्।

ल्याक्टोबिलिलस प्लाटरारमको लागि उपयोग गर्दछ

प्रोबायोटिक बैक्टीरिया को धेरै उपभोगहरु जस्तै, लैक्टोबोसिलस प्लाटररम को पाचन समस्याहरु को नियंत्रित गर्न र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनर्जीवित गर्न प्राकृतिक दृष्टिकोण को रूप मा चिह्नित छ। केही समर्थकहरूले पनि निम्न स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार वा रोक्न मद्दत गर्न सक्छन् भन्ने दावी गर्छन्:

• चिन्ता
• मधुमेह
• एक्जिमा
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• Irritable Bowel Syndrome (IBS)
• इन्फ्लूमेन्ट आंत रोग (जस्तै क्रोनको रोग र अल्सरटिटिक कलिथिस)

यसबाहेक, लैक्टोबाबिलिलस प्लाटररम मेमोरीलाई तीव्र बनाउन, cavities लड्न, एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन, र वजन घटाने प्रवर्द्धन गर्न भनिन्छ।

प्रायः प्रायोजकहरूले यो सुझाव दिन्छ कि ल्याक्टोबिलिलस प्लाटरमले धेरै अनोखा गुणहरू छन् जुन यो स्वास्थ्य-बोस्टरको रूपमा विशेष रूपले प्रभावकारी प्रभावकारी बनाउँछ।

उदाहरणका लागि, यो भनिएको छ कि ल्याक्टोबिलिलस प्लाटरममा अस्ट्रा म्यूकोसा (जस्ट्रोइन्टिनलिनल पथको भित्तामार्ग तह) को बाँध्ने असाधारण क्षमता छ र, त्यसोभए लाभकारी ब्याक्टेरियाको गेटको जनसंख्या बढाउनुहोस्।

यो पनि सोचाएको छ कि लगीबोसिलस प्लाज्मम विशेष रूप देखि शक्तिशाली हुन सक्छ जब यो सूजन को कम गर्न र सूजन सम्बन्धी स्वास्थ्य समस्याहरु को रक्षा को लागी आउँछ।

ल्याक्टबोसिलस प्लांटारममा अनुसन्धान

यस बिन्दुमा, धेरै कम अध्ययनहरूले कुनै स्वास्थ्य अवस्थाको उपचारमा ल्याक्टोबासिलस प्लाटररमको सम्भावित फाइदा परीक्षण गरेको छ।

यहाँ ल्याक्टोबासिलस प्लाटररम को सम्भावित स्वास्थ्य लाभ मा धेरै निष्कर्षहरु मा एक नजर छ:

1) Irritable Bowel सिंड्रोम (आईबीएस)

धेरै क्लिनिकल परीक्षणहरूले देखेको छ कि यो प्रोबोटिकले आईबीएसका केही लक्षणहरू कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ। उदाहरणको लागि, 2012 मा गोस्स्ट्रोन्टेन्जरोलोजी विश्व जर्नल मा प्रकाशित एक अध्ययन मा, आईबीएस संग 214 मान्छे ले ल्याक्टोबिलिलस प्लाटररम को कैप्सूल या चार सप्ताह को लागि हरेक दिन एक placebo। चार हप्ताको अन्त्यमा, लक्टोबिलिलस प्लाटररमले दिक्क लागेका व्यक्तिहरूलाई दुखाइमा ठूलो कमी देखाउनुभयो र झन्झट पार्ने (placebo दिनुभएको तुलनामा)।

पिछला अध्ययन, गेस्रोटरटेन्टोलजी र हेपैटोलोजीको युरोपेली जर्नलमा प्रकाशित, यो पनि पाया कि ल्याक्टोबिलिलस प्लाटररम संग उपचार को चार हफ्ते आईबीएस संग रोग मा कम भयो। तथापि, 2014 मा पोषणमा प्रकाशित एउटा क्लिनिकल परीक्षणले निर्धारित गर्यो कि ल्याक्टोबिलिलस प्लाटरम आईबीएस लक्षणहरू हटाउन असफल भयो।

यी विवादित निष्कर्षहरू - साथै ल्याक्टोबिलिलस प्लाटररम को प्रभाव मा ठूलो मात्रा मा नैदानिक ​​परीक्षण को कमी - अधिक अनुसन्धान आवश्यक छ पहिले देखि ल्याक्टोबासिलस प्लाटररम आईबीएस को उपचार मा सिफारिश गर्न सकिन्छ।

2) एक्जिमा

ल्याक्टोबिलिलस प्लाटररम ले बच्चाहरु लाई अस्थिर डर्मेटाइटिस संग लाभ उठाउन सक्छ, जुन एक्जिमा को सबै भन्दा साधारण रूप हो।

त्यो 2012 मा पेडिएट्रिक एलर्जी र इम्युनोलोजी मा प्रकाशित एक सानो क्लिनिकल परीक्षण को खोज छ, जो atopic dermatitis संग 83 बच्चाहरु (12 महिना देखि 13 वर्ष सम्म) शामिल थिए।

अध्ययनको 12-हप्ताको उपचार अवधिको अन्त्यमा, लेक्टोबिलिलस प्लाटररमले दिएको लिपिमा उनीहरूको तुलनामा लोजिको सुधार बढेको देखिन्छ।

3) हृदय स्वास्थ्य

2014 मा पोषणमा प्रकाशित एउटा सानो अध्ययनको अनुसार, लक्टोबासिसिलस प्लाटररमले पोस्टमेनगोसाल महिलाहरूमा मेटाबोलिकस सिन्ड्रोममा हृदय रोगको रक्षा गर्न सक्छ। अध्ययनका लागि, दैनिक मेटाबलिक सिन्ड्रोमको साथमा 24 पोष्टपोस्लाल महिलाहरूले 9 0 दिनको लागि दुई प्रकारको दूध खानुपर्छ: गैर-किरण दूध, या किण्वित दूध युक्त लैक्टोबोसिलस प्लाटररम।

9 0 दिन पछि, लक्टोबोसिसिलस प्लाटररममा उपचार गरिएकाहरूले गैर-किरणित दूधको तुलनामा केहि हृदय रोग जोखिम कारकहरू (जस्तै उच्च रक्तचापको स्तर) मा अझ बढि सुधार देखाए।

साइड प्रभाव र सुरक्षा सम्बन्ध

केही व्यक्तिहरूले साइड इफेक्टहरू जस्तै ग्याँस, फ्लाइलेट, र दस्तक अनुभव गर्न सक्छन्।

यदि तपाइँसँग कमजोर वा हानिकारक प्रतिरक्षा प्रणाली छ (एक चिकित्सा अवस्था वा प्रतिरक्षा-दबाइको उपचार वा औषधिको कारण), आंत क्षति, एक कृत्रिम हृदय वाल्व, हृदय वाल्व विकार, मध्य venous कैथेटर, वा D को जोखिममा छन्। विषाक्ततालाई सम्बोधन गर्नुहोस्, तपाईंले लैक्टोब्याबिसिलस प्लाटररममलाई तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग सल्लाह लिनु हुँदैन।

कुनै पनि प्राकृतिक उपचार वा आहार पूरक जस्तै, ल्याक्टोबिलिलस प्लाटरमोनले पुरानो स्वास्थ्य समस्याको उपचारमा मानक हेरचाहको विकल्पको रुपमा प्रयोग गर्न हुँदैन।

बाट एक शब्द

त्यहाँ केही अनुसन्धान हो कि त्यहाँ लैक्टोबासिसिलस प्लाटरमले केही फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ, यी प्रभावहरूको पुष्टि गर्नको लागि ठूलो मात्रामा नैदानिक ​​परीक्षण आवश्यक पर्दछ।

खाद्य पदार्थबाट ल्याक्टोबोसिलस प्लाटररमको आफ्नो सेवन बढाउनको लागि, sauerkraut, kchi, मसालेका कर्कर, र जैतून ब्रेक किण्वित खानाहरू हेर्नुहोस्। यदि तपाइँ पूरै फारममा ल्याक्टोबासिसिल प्लाटरमोन लिने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न निश्चित गर्नु अघि निश्चित हुन यो निश्चित हुन यो तपाईंको लागि सही विकल्प हो।

> स्रोतहरु:

बैरोटो एफएम, कोलडोडो सिमुओ एएन, मोरमोटो एच.के., बटिस्टी लोोजोभो एमए, डिची आई, हेलेना दा सिल्वा माइग्लानोरेज एल। ग्ल्यामेमेनिया र मेटाबोलिक सिंड्रोम संग postmenopausal महिलाहरु मा homocysteine ​​स्तर मा ल्याक्टोबिलिलस प्लार्मरम को लाभकारी प्रभाव। पोषण। 2014 जुलाई-अगस्ट; 30 (7-8): 939-42।

> डुक्र्रुटी पी, सावंत पी, जयण्टी वी। क्लिनिकल परीक्षण: लक्टोबिलिलस बिरुवा 29 9 9 (डीएसएम 9843) चिन्ताजनक आंत्र सिंड्रोम को लक्षणहरु लाई सुधार गर्दछ। विश्व जे Gastroenterol। 2012 अगस्ट 14; 18 (30): 4012-8।

> हान वाई, किम बी, बान जे, एट अल। Atopic dermatitis को उपचार को लागि लैक्टोबायोसिलस प्लाटररम CJLP133 को एक अनियमित परीक्षण। बालिका एलर्जी इम्युनोल। 2012 नोभेम्बर; 23 (7): 667-73।

> Seddik HA, Bendali F, Gancel F, Fliss I, Spano G, Drider D. Lactobacillus plantarum and its probiotic and food potential। प्रोबायोटिक्स एन्टिमिक्रो प्रोटीन। 2017 जुन; 9 (2): 111-122।

> स्टीवेंसन सी, ब्लाउऊव आर, फ्रेडरिक्स ई, विसेर जे, रूक्स एस रैक्टिक्स क्लिनिकल परीक्षण: लक्टोबिलिलस प्लाटररम को प्रभाव 2 9 9 वा चिन्ताजनक क्यान्सर सिंड्रोम को लक्षणहरुमा। पोषण। 2014 अक्टोबर, 30 (10): 1151-7।

> अस्वीकरण: यस साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक प्रयोजनको लागि होईन र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको लागि विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।