विस्तृत जानकारी: एक सम्झनाको राम्रो तरिका

अलौकिक पुनरुत्थान के हो?

विस्तृत रिहार्सल एक तरिका हो कि अधिक प्रभावी ढंग देखि जानकारी लाई तपाईंको दीर्घकालीन मेमोरी मा मस्तिष्क को एक अधिक गहिराई तरिका मा प्रक्रिया को आवश्यकता को आवश्यकता गरेर सांकेतिक शब्दों मा बदलना। विस्तृत रिहार्सलले तपाइँलाई सिक्न खोज्नु भएको जानकारी र तपाइँले पहिल्यै जान्नुभएको जानकारीको बीचमा एक संस्था बनाउँदछ।

विस्तृत पूर्वाधारमा जानकारी व्यवस्थित, उदाहरणका बारे सोच्दै, जानकारीको टाउकोमा एक छवि सिर्जना गर्न र नोनोमिक उपकरण मार्फत जानकारी याद गर्ने तरिका विकास गर्न समावेश गर्दछ ।

त्यहाँ धेरै न्यूनोमिक उपकरणहरू छन् जो विस्तृत पूर्वाधारलाई सुविधा दिन सक्छन्, जस्तै कि नयाँ शब्द बनाउन शब्दहरूको सूचीको पहिलो अक्षर प्रयोग गरी।

विस्तृत जानकारी को मूल

विस्तृत रिहेर्सलले 1 9 70 मा क्रेक र लख्टार्ट द्वारा प्रस्तावित प्रसोधन प्रविधिको स्तरमा यसको जड पाउँछ। यो शोधकर्ताहरूले महसुस गरे कि जानकारीको प्रसोधनको गहिराईले यसलाई हाम्रो सम्झना गर्ने क्षमतालाई सीधा असर गर्दछ।

प्रासंगिक पुनर्मिलन र रखरखाव पुनरावृत्ति बीच के फरक छ?

रखरखाव पूर्वाधार भनेको के हो हामी सामान्यतया रिहर्सल जस्तो सोच्न सक्दछौं - यो हो कि यो ज्ञापन गर्नको लागि जानकारीको सीधा दोहोर्याइएको छ। यो पनि rote rehearsal को रूप मा संदर्भित गर्न सकिन्छ। रखरखाव रिहर्सल को एक उदाहरण हामी फोन डायल नगरे सम्म फोन नम्बर को अंक दोहोर्याइन्छ।

रिहर्सल मानसिक हुन सक्छ, जहाँ तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ र आफ्नो दिमागमा जानकारी दोहोर्याउनु हुन्छ, मौखिक, जहाँ तपाइँ बोल्ने हो र जानकारी जान्ने प्रयास गरिरहनु भएको कुरा दोहोर्याउनु हो।

क्यामेराले मेमोरी एडको रूपमा काम गर्दछ?

पछि पुन: प्रयास गर्न सक्षम हुनका लागि जानकारी पुन: पत्ता लगाउने प्रभावकारी मूल्यांकन गर्न बहु अनुसन्धान अध्ययनहरू सञ्चालन गरिएको छ।

उदाहरणका लागि, एक अध्ययनले मानसिक पूर्वाधारको तुलनामा नोट-लिङ्गमा तुलना गर्यो र मानसिक सूचनालाई जानकारीको सम्झनामा महत्त्वपूर्ण उच्च स्थान पायो।

यद्यपि, अन्य अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यसले कस्तो प्रकारको रिसालल प्रयोग गरिरहेको छ। केही सबूतले सुझाव दिन्छ कि रखरखाव रिहर्सलले तपाईंको छोटो अवधिको मेमोरी (जस्तै फोन नम्बर) मा राख्नुको साथै अधिकृत प्रभावकारी हुन्छ र यसको लामो समयको मेमोरीमा एन्कोडिङ गर्दा विस्तृत रूपमा पुन: प्रयोग गर्न सकिन्छ।

• तपाईंको मेमोरी र सम्झौता सुधार गर्न 6 युक्तिहरू

विस्तृत जानकारीको लागि 5 रणनीति

चलो तपाईंलाई शरीरको सबै हड्डिहरु को नाम र स्थानहरू सिक्न आवश्यक छ। यस कार्यमा विस्तृत पुन: प्रयोगको प्रयोग गर्ने तरिकाहरू यहाँ केही उदाहरणहरू छन्।

• जानकारी तपाईको आफ्नै शब्दमा अनुवाद गर्नुहोस्। यसको सट्टा मात्र पढ्ने तपाईको अध्ययन गाइडले अर्को हड्डीमा कुन हड्डी जोडिएको बारेमा बताउँछ, जानकारी फरक फरक र त्यसपछि अरूलाई यो व्याख्या गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• अध्ययन प्रश्नहरू रचना गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई जवाफ दिनुहोस् । 10 प्रश्नहरूको साथ जहाँ शरीरमा विशेष हड्डीहरू अवस्थित छन् र कुन हड्डीहरू तिनीहरूसँग जोडिएका छन्, र त्यसपछि तपाइँका प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्।
• तपाईंलाई सहयोग गर्न छविहरू प्रयोग गर्नुहोस्। कंकाल को कागज र अनलाइन छवियों को प्रयोग गर्नुहोस, साथ नै आफ्नो शरीर मा पहिचान जहां प्रत्येक हड्डी स्थित छ र यसको नाम के हो। यसको सट्टा केवल एक अध्ययन गाइडमा चित्रहरू हेर्नुको साथै, मद्दत गर्न रङ्ग प्रयोग गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईंले धेरै पटक यसको नाम धेरै पल्ट पुनरावलोकन गर्नुहुने टहको प्रत्येक हड्डीलाई नीलो रोज्न सक्नुहुनेछ। रङ नीलोले तपाईंलाई सम्झाउँदछ कि नीलो जीन्सहरू खुट्टामा पहने छन्, जसले तपाईंलाई हड्डीको स्थान सम्झन मद्दत पुर्याउन सक्छ।

• सर्तहरूको समूह विभिन्न विशेष गुणहरू वा हड्डीहरूको कोटीहरू र जाँच गर्नुहोस् जुन प्रत्येक समूहमा फिट हुन्छ। तपाईंले खुट्टामा अवस्थित सबै हड्डीहरूलाई पहिचान गर्न सक्नुहुनेछ र त्यो कोटीमा सूचीबद्ध गर्नुहोस्, र त्यसपछि शरीरका अन्य भागहरूको लागि पनि गर्नुहोला।
• एकमोनेटिक रणनीति प्रयोग गर्नुहोस्। नामहरू वा सर्तहरू सिक्नको लागि नेमोनियन रणनीतिहरू धेरै सहयोगी हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, हात र हातमा हड्डियोंको सूचीको पहिलो अक्षर लिनुहोस् र एक नयाँ शब्द सिर्जना गर्नुहोस् जहाँ प्रत्येक पत्रलाई तपाइँलाई सम्झना गर्ने हड्डीहरूको लागि खडा हुन्छ।

स्पेस आउट आफ्नो ठाउँ

शरीरमा सबै हड्डीहरू एकै ठाउँमा जान्न प्रयास नगर्नुहोस्।

यदि तपाइँ परीक्षणको लागि धेरै लामो क्रमांकन खर्च गर्नुहुन्छ भने तपाइँको दक्षता कम हुन्छ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि केहि समय को समयमा फैलिएको समय (वा कम) को फैलाउन को उपयोग गरेर तपाईंलाई आफ्नो मेमोरी को बारे मा जानने को आवश्यकता मा राखन को लागी अधिक प्रभावी हुन सक्छ।

प्रारम्भिक अभियानमा प्रासंगिक रिहर्सल

विस्तृत व्याख्या को बारे मा धेरै अनुसन्धान एक शैक्षिक सेटिंग मा तथ्यहरु र नियमहरु लाई सिकाने विद्यार्थीहरु को लागि उचित छ, यस तरिका को बारे मा पनि यस तरिका को बारे मा केहि कुराहरु को बारे मा बहस को शुरुवात चरणहरु मा मान्छे द्वारा उपयोग गर्न को लागी हुन सक्छ।

स्मरणार्थ प्रायजसो अल्जाइमरको रोग र अन्य प्रकारको औषधिबाट प्रभावित क्षेत्रहरू मध्ये एक हो। तथापि, केहि शोधले उल्लेख गरेको छ कि विस्तृत व्याख्यात्मक रणनीतिहरु, जस्तै साधारण साधारण सामन्य प्रविधि प्रयोग गरी, ती मेमोरी घाटाको लागि क्षतिपूर्ति गर्न र प्रारम्भिक साम्राज्यमा मानसिक कार्यलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।

_{स्रोतहरू:}

_{विकास र शिक्षा केन्द्र। मेमोरी बढाउन कुन रणनीतिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-incre-macional/}

> गोल्वर्स, डी प्रारम्भिक डिमेन्टिया मा मेमोरी रिभर्वेशन। https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf

_{रिकर, जेफ्री। टेस्टको लागि अध्ययन गर्न प्रासंगिक पुनरावेदन प्रयोग गर्दै। नोभेम्बर 5, 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/}

_{अल्बर्टा विश्वविद्यालय। विस्तृत जानकारी। अप्रिल 2010। Http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html}

_{क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो। संज्ञानात्मक विज्ञान विभाग। प्रसोधनको स्तर।} > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf