हट फ्ल्यास र रात स्वेटर आम छन्
अधिकांश महिलाहरु रजोनिवृत्तिको सामना गरिरहेका सबै तातो चमकहरूसँग राम्ररी परिचित छन् र रातो पसीरले यो संक्रमण चिन्ह लगाउँछन्। तातो चमकहरूको लागि चिकित्सा शब्द vasomotor लक्षण हो।
तातो चमक सामान्यतया अचानक सुरु हुन्छ, गर्मीको भावनाको साथ जसले माथिल्लो सीने र अनुहारको वरिपरि सुरु हुन्छ, र त्यसपछि फैलाउँछ। गर्मीको पछाडि भारी पसीने र कहिलेकाहीँ खुट्टाले भरिएको भावना लगभग दुई देखि चार मिनेटसम्म रहन्छ।
त्यसोभए, केही महिलाहरूले चिसो, चिन्ता लगाउँछन्, र चिन्ता महसुस गर्छन्।
सामान्यतया सामान्यतया, तातो चमकहरू महिलाहरूको लागि विभेदक हुन सक्छ जुन अनुभव गर्दछ। जबकि केहि महिलाहरु एक दिन औसत औसतन एक फ्लैश, केहि दिन को हरेक दिन हरेक रात छ। विच्छेदन र असहज हुनुको साथै, उनीहरूले रातो हुँदा सुत्न सकुन्जेल तातो चमकले सुत्न सक्छ।
मेनफ्रेममा हट फ्ल्यासहरू
रजोनिवृत्तिमा महिलाहरूको 80% सम्ममा गरम चमकहरू अनुभव गर्छन्। महिला रजोनिवृत्ति संक्रमणमा धेरै सामान्य ढिलाइ हुन्छ, पहिले महिला पहिले रजोनिवृत्ति पछि प्रवेश गर्नुभन्दा पहिले।
यद्यपि यो एकपटक सोचेको थियो कि केहि फ्लाइटहरू केही वर्षभित्र रोकियो, त्यहाँ अनुसन्धान बढ्दै गएको छ कि उनीहरूले पहिले विश्वास भन्दा बढी लामो समयसम्म गर्न सक्छन्। उत्तरी अमेरिकन मेनोपमेसन सोसाइटीको अनुसार, प्रायजसो महिलाहरूका लागि तातो चमकहरू पाँच देखि सात वर्षको लागि अन्तिम हुन्छन्, तर अरूको लागि, तिनीहरू 10 देखि 15 वर्ष सम्मका लागि हुन सक्छन्। केही महिलाहरू 20 भन्दा बढी वर्षको लागि तातो चमक पनि अनुभव गर्न सक्छन्।
Vasomotor लक्षणहरूको कारण
रियोप्रोसन संक्रमणको समयमा, हार्मोन एस्ट्र्रोजनको स्तर घटाउन सुरु हुन्छ। एस्ट्र्रोजनको हानिले शरीरको कम्युनिस्टलाई ठीकसँग विनियमित गर्ने क्षमतालाई बाधा पुर्याउँछ, कम सामान्य भन्दा कम कोर शरीरको तापमानमा पसीने प्रतिक्रिया हो।
तातो फ्लैशको समयमा गर्मीको भावना त्वचाको नजिक रक्त वाहिकाहरू अचानक खुलिरहेको कारणले गर्दा रगतको प्रवाह बढेको छ।
स्वेटरले मुख्य शरीरको तापमान कम गर्छ र त्यसपछि सामान्यमा तापक्रमको तापमान बढाउन उत्खनन गर्न सक्छ।
यसका लागि उनीहरुसँग भेटघाट गर्थे
मेनोओप्सेल हार्मोन थेरेपी (MHT) vasomotor लक्षणहरूको उपचारको लागि धेरै प्रभावकारी छ जुन मध्यममा धेरै गम्भीर छ। महिलाहरु लाई गर्भनिरोधक (गर्भाशय को हटाउन) ले मात्र एस्ट्रोजेन लिन सक्छ। एक महिला जो अझै पनि गर्भाशय छ एक एस्ट्रोजन र प्रोजेस्टिनको संयोजन निर्धारण गरिनेछ। गर्भाशय क्यान्सरको जोखिम कम गर्न प्रोस्ट्रिन आवश्यक छ।
यद्यपि, किनभने MHT पुरानो आक्रमण , स्तन क्यान्सर , रक्त क्लॉट्स , र पुरानो पोस्टमेनपसामल महिलाहरूमा स्ट्रोकहरूसँग सम्बन्धित छन्, महिलाहरूले सल्लाह दिएका छन् कि सबै भन्दा कम मात्रामा कम से कम समयको लागि महिलाहरू (पाँच वर्ष भन्दा लामो हुदैन)।
केहि परिस्थितियों को इतिहास संग महिलाहरु, स्तनपान को क्यान्सर सहित, कोरोनरी दिल को रोग, रक्त को धब्बा, दिल को दौरा, र स्ट्रोक हार्मोन थेरेपी को विकल्प मा विचार गर्नु पर्छ। यी जटिलताका लागि उच्च जोखिममा महिलाहरू पनि वैकल्पिक विचार गर्नुपर्दछ।
हट फ्ल्यासहरूको लागि गैर हार्मोनल उपचार
महिलाहरु जो हार्मोनहरू प्रयोग गर्न सक्दैनन्, वा कसले रोजेनन्, धेरै अन्य विकल्पहरू छन्। उत्तर अमेरिकी रजोनिवृत्ति सोसायटी विभिन्न गैर-हार्मोनल उपचार को विभिन्न प्रकार को सिफारिश गर्दछ:
- संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार
- क्लिनिकल सम्मोहन
- पारक्सटेइन नमक
- चुनेको सीरोटोनिन रुकट / नोरेपाइनफाइनिनर रिप्टेक इनबिस्टर्स, SSRI को रूपमा पनि भनिन्छ।
- Clonidine
निस्सन्देह, तपाईंको लागि उत्तम उपचार तपाईका लागि के काम गर्दछ। हल्का तातो चमकहरू संग धेरै महिलाहरु भन्छन् कि उनीहरु रणनीतिहरु बाट राहत पाउँछन् जस्तै कोठाको तापमान कम गर्दै, फ्यानहरू प्रयोग गरेर, तहहरूमा ड्रेसिंग गर्न सकिन्छ कि सजिलै बगाउन सकिन्छ र मसालेदार खानाहरू जस्तै ट्रिगरहरूबाट बच्न।
> स्रोतहरु:
> गैर हर्मोनलोजल मैनेजमेन्ट म्यानेपमेन्ट-एसोसिएटेड वोसोमोटर लक्षण: द जर्नल अफ द उत्तर अमेरिकन मेनेजमेसन सोसायटी नोभेम्बर 2015 भोल्युम। 22, नम्बर 11, 1155-77।
> Thurston आर सी, Joffe एच। Vasomotor लक्षण र रजोनिवृत्ति: राष्ट्र भर मा महिला स्वास्थ्य को अध्ययन देखि निष्कर्ष। Obstetrics र स्त्री रोग विज्ञान क्लिनिक उत्तरी अमेरिका । 2011; 38 (3): 489-501। doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006।