'मलाई किन थ्योथैरेपीपछि स्पष्ट ढंगले सोच्न सक्दिन?'
अवलोकन
Chemobrain एक अपेक्षाकृत नयाँ शब्द हो जुन संज्ञानात्मक परिवर्तनहरुलाई संदर्भित गर्दछ जो कि कीमोथेरेपी को साइड प्रभाव को रूप मा हुन सक्छ। धेरै व्यक्ति जो किमोथेरेपीको माध्यमबाट गएका छन् उनीहरूको स्मृति वा सोच प्रक्रियामा केही अस्थायी परिवर्तनहरू (संज्ञानात्मक रोग।) यो एकै समयमा दुई कुरा गर्न कठिन हुन सक्छ, कार कुञ्जीहरू गायब हुनसक्छ, र तपाईंले भर्खरै अखबारमा पढ्नु भएको घटना केवल तपाईंको मेमोरीमा रहन लगाउँदैन।
यो सोचाएको छ कि 15 प्रतिशत देखि 70 प्रतिशत मान्छे मध्ये कहीं पनि कोमोमोको पछि कम्मोब्रेन द्वारा प्रभावित हुन्छ, तर हामी केवल कारणहरु को बारे मा जान्न शुरु गर्छौं, र तपाईं यो कष्टप्रद स्थिति बाट सामना गर्न र सुधार गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ।
यसबाहेक, नेशनल क्यान्सर संस्थानको जर्नलमा प्रकाशित भर्खरैको अध्ययनले बताउँछ कि हामी जुनसुकै लक्षणहरू कोमोब्रेनमा उपस्थित छन् वास्तवमा वर्तमानमा केमोथेरेपीलाई दिइन्छ, कम से कम स्तन क्यान्सरको लागि, र यसको सट्टामा पोष्ट हुन सक्छ -ट्रेमेटिक तनाव लक्षण वा क्यान्सरको रोगहरूमा विकार।
लक्षणहरू
केमबोइनको लक्षण केही क्यान्सर जीवितहरूले " मस्तिष्क कोहरे " को रूपमा वर्णन गरेको छ। उनको ब्लगमा क्यान्सरको साथ आफ्नो जीवनको बारे मा लेजरले सिभर्सले आफ्नो अनुभव chemobrain सँग साझा गरे। उनले यी लक्षणहरू वर्णन गरे: " यो महसुस गर्नुको साटो तपाईंसँग एक वा दुई पेय धेरै मात्रामा पाउनुभयो, र तपाईं निक्कै चाहेको जस्तो लाग्छ। तपाईं आफैलाई स्पष्ट रूपमा कुरा गर्न प्रयास गर्ने तर यो सधैं काम गर्दैन।
"केमोब्रेनको लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:
- कठिनाई ध्यान केन्द्रित र स्पष्ट रूप देखि सोच।
- एक पटकमा एक भन्दा बढी कार्य प्रदर्शन गर्नमा समस्या (कठिनाई multitasking।)
- मेमोरीमा घट्छ - विशेष गरी भिजुअल र मौखिक मेमोरी, जस्तै कुराकानीमा भनिएका चीजहरू सम्झँदा समस्याहरू, किराना सूचीमा लिखित, वा तपाईंले हालै भेट्नुभएको व्यक्तिको नाम।
- छोटो ध्यान अवधि।
- सजिलै संग भ्रमित हुन, विशेष गरी जब नयाँ जानकारी सिक्न।
- असंगत लगाउन।
कारणहरू
क्यान्सर उपचारको साइड इफेक्ट र यसको पनि क्यान्सरको प्रभाव, हामी धेरै लक्षणहरूमा योगदान गर्न सक्छौं जुन हामीले केमोब्रेनको रूपमा वर्णन गर्दछौं। क्यान्सरको निदानमा एनीमिया , निद्रा परिवर्तन, अवसाद , थकान र चिन्ताको असरले तपाइँको सबै एकाग्रतालाई असर पार्न सक्छ। तर केमोथेरापीले यी लक्षणहरूमा प्रत्यक्ष भूमिका खेल्न सक्छ। नियोपोस्कोलोजिकल परीक्षणले देखाउँछ कि मस्तिष्कमा परिवर्तनहरू केमोथेरापीको समयमा हुन्छन्, र अनुसन्धान चलिरहेको छ जसमा केमोथेरापीले मस्तिष्कलाई असर गर्छ। इमेजिङ अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि प्रारम्भिक समयमा, मानिसले खैरो कुरामा कमी र मस्तिष्कमा सेतो कुराको मात्रामा कमी हुन सक्छ र मानिसहरूको उपसमूहको लागि यो लामो समय सम्म निरन्तर रह्यो। के यो अर्थ अझै अस्पष्ट छ। क्यान्सर उपचारको कठोर कारणले यी लक्षणहरू कति हुन्, र प्रत्यक्ष मात्रामा केमोथेरेपीलाई कस्तो देख्न सकिन्छ।
सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको कैंसरका जीवितहरूले समर्थन पाउँदछन् जुन उनीहरूलाई केमोथेरेपी पछि लक्षणहरूसँग सामना गर्न आवश्यक हुन्छ।
प्रभाव
केमोब्रेन धेरै मानिसहरू निराश हुन सक्छन् जो क्यान्सरको साथ रहन्छन् र उनीहरूका प्रियजनहरूले उनीहरूलाई समर्थन गर्ने प्रयास गर्दै छन्।
असंगत लगाउँदा तपाईंको जीवनको गुणस्तर र निर्णय गर्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। जो काम गर्दै छन् वा स्कूल जान्छ, को लागी कठिनाइहरु थकान को माथि सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ सबै भन्दा अधिक उपचार पछि उपचार पछि।
प्रतिलिपि गर्दै
केममोब्रेनको साथमा राख्ने पहिलो चरण यो बुझ्न हो कि यी लक्षणहरू वास्तविक हुन् र "तपाईंको टाउकोमा सबै।" आफैलाई समस्याहरू मार्फत थप समय लिन अनुमति दिन दिनुहोस्। अधिकांश मानिसहरूको लागि, केमोब्रेनको लक्षणहरू धेरै समयमै अझ राम्रो हुन्छ। अरूले सामना गर्न मद्दत गरेका केही सुझावहरू समावेश छन्:
- क्यालेन्डरको काम राख्नुहोस्, र महत्त्वपूर्ण मितिहरू र नियुक्तिहरू लेख्नुहोस्।
- पर्याप्त सुत्नुहोस्।
- तपाईंको शरीर र मन दुवै व्यायाम गर्नुहोस्। केही मानिसहरू सोडोकू वा क्रस कुञ्जी जस्ता क्रियाकलापहरू पत्ता लगाउँछन् कि उनीहरूको मनमा चुनौती र उनीहरूको विचारहरू व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्छन्। यहां सम्म कि सानो मात्रा मा शारीरिक गतिविधि केहि मान्छे को लागि एक महत्वपूर्ण अंतर बनाउन सक्छ।
- तपाईंको जीवनमा तनाव व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू हेर्नुहोस्।
- विच्छेदहरू बचाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्।
- एकल कार्यमा फोकस गर्नुहोस्। एक चोटि धेरै चीज गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। (यो एक साथ क्रोध मत करो - यहां सम्म कि chemobrain को बिना मान्छे को लागि, multitasking प्रभावकारी हुन को लागी छ।)
- एक स्वस्थ आहार खाओ। सब्जियों मा अमीर आहार आफ्नो मस्तिष्क को बढावा दिन सक्छ।
उपचार
यस समयमा, एक विशेष उपचार योजना छैन कि oncologists द्वारा अपनाईएको छ। केही अनुसन्धानले सुझाव दिएको छ कि व्यवसायिक उपचार उपयोगी हुन सक्छ। यदि तपाईं तनाव, रिश्ते समस्या, वा चिन्ताको साथ chemobrain लक्षणहरू अलावा, एक मनोवैज्ञानिक वा सामाजिक कार्यकर्ता संग परामर्श सहयोगी हुन सक्छ। यस लेखले केमोब्रेनको उपचार र उपचारमा छलफल गर्दछ।
प्रतिलिपि गर्दै
दिन-दिन / सम्बन्ध सम्बन्धी सम्बन्धहरू
यदि तपाईंको लक्षण घर मा आफ्नो दैनिक जीवन संग हस्तक्षेप गर्दै छन् भने, तपाईंको ओन्कोलोजिस्टले तपाईंलाई व्यवसायिक चिकित्सक देख्ने सुझाव दिन्छ। तपाइँलाई जाँच गरेर, चिकित्सकले तपाईंको लक्षणहरू, र उपकरणहरू र सम्भावना र थोरै थेरेपीसँग सम्पर्क गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि तपाइँ सुरक्षित रूपमा घरमा कार्य गर्न सक्नुहुनेछ।
केहि लक्षणहरू-बिर्सने योग्यता र एकाग्रताको कमीलाई ध्यान दिँदै - यो केवल कारण हो कि साथी, तपाईंको पति, र बच्चाहरु संग तपाईंको सम्बन्ध पीडित हुन सक्छ। चूंकि यसलाई प्रायः केमोथेरेपीको अन्य साइड इफेक्ट जस्तो लाग्दैन - उदाहरणका लागि नली-र जब देखि लक्षणहरू सूक्ष्म हुनसक्छन्, तपाईंको प्रियजनहरूले तपाईंको स्मृति कोहरे देख्नको लागि उनीहरूको कुरा सुन्नु वा महत्त्वपूर्ण कुराको लागि पर्याप्त हेरचाह गर्नुहुँदैन। मितिहरू, तपाईंको उपचारसँग सम्बन्धित वास्तविक लक्षणहरूको सट्टा। आफ्नो प्रियजनों संग खुलकर बात गरेर, र 'संज्ञानात्मक रोग को रूप मा जाना जाने वाला व्यक्तिपरिवर्तित परिवर्तनों' मा उनलाई शिक्षित गर्न सक्छ गलत हुन सक्छ र भावनाहरु लाई कम गर्न को लागि - र आफ्नो समर्थन को तल लाइन बारी मा।
रोजगारको चिन्ता
केहि मान्छे को लागि, संज्ञानात्मक रोग काम मा प्रदर्शन गर्न को क्षमता संग हस्तक्षेप गर्न सक्छन्, र यो तपाईं अविश्वसनीय रूप देखि तनावपूर्ण हुन सक्छ जब तपाईं आफ्नो कैरियर को बारे मा सोच रहे हो, यदि तपाईं काम गर्न मा असमर्थ हो भने वित्तीय पद्धति को बोलने को लागी नहीं। यदि तपाईंले फेला पार्नुभयो कि तपाइँ काममा फर्कन असक्षम हुनुहुन्छ, वा तपाइँ फर्कनु भएको बेला मात्र यो काम गरिरहनु भएको छैन, यो तपाईंको अधिकार कहाँ सुरू र बुझ्नको लागि जान्न महत्त्वपूर्ण छ। नन-लाभ-रहित संगठन क्यान्सर र केयरहरूसँग तपाईंसँग रहेको प्रश्नहरूको बहुमूल्य माध्यमहरू क्रमबद्ध गर्न मद्दतको लागि जानकारीको धन छ। यस साइटले कार्यस्थलमा तपाईंको कानुनी अधिकारको जानकारी समावेश गर्दछ, जब कुरा गर्न सकिन्छ, र कहिलेकाहीं काममा हाम्रो अवस्थाको बारेमा कुरा नगर्न , र यस अवस्थामा धेरै व्यक्तिहरूको लागि एक ठूलो डर; रोजगारको बारेमा बीमा प्रश्न।
तपाईंको डाक्टरमा कुराकानी गर्दा
यदि तपाईं chemobrain को कुनै लक्षण अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो oncologist संग कुरा गर्नुहोस्। यो महत्त्वपूर्ण छ कि, पहिलो चरणको रूपमा, उनले तपाइँसँग कुरा गर्छन र तपाईलाई केमबोइन भन्दा बढी सर्तहरूको लागी जुन तपाईको कारण हुन सक्छ वा तपाईंको लक्षणहरूमा योगदान दिन सक्छ। यदि तपाइँका लक्षणहरू तपाईंको दैनिक-जीवनको जीवनमा हस्तक्षेप गर्दै हुनुहुन्छ भने, उनीहरूले यो सुझाव दिन सक्दछन् कि तपाईंले व्यवसायिक चिकित्सकलाई हेर्नु भएको छ कि कुन उपकरण / उपचारले तपाईंलाई घरमा राम्रो काम गर्न आवश्यक पर्दछ। उनी पनि एक न्यूरोप्सिचोलोजी देख्न पनि सुझाव सक्छ। यी मनोवैज्ञानिकहरूले तपाईंको लक्षणहरूको एकदम पूर्ण मूल्याङ्कन गर्न सक्छन् र संज्ञानात्मक पुनर्वास वा संज्ञानात्मक उपचार गर्न सिफारिस गर्छन्। वाक्यांश संज्ञानात्मक remediation डराउन सक्छ, तर यो केवल थेरेपी तपाईं व्यावहारिक तरिकाहरु लाई बनाउन को लागी सेट अप गर्न को लागि जब सम्म तपाईं आफ्नो लक्षण समयमा सुधार को क्षेत्रहरु लाई दिन जीवन मा जबरजस्ती क्षेत्रहरु संग सामना गर्न।
> स्रोतहरु:
> Hermalink, V. et al। स्तन क्यान्सर रोगीहरूमा उत्तेजित संज्ञानात्मक हानिकारक: क्यान्सर सम्बन्धी सम्बन्ध सम्बन्धी सम्भावनाको असर। राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थानको जर्नल । अप्रिल 16, 2015 अनलाइन प्रकाशित।
> जीन-पियरे, पी।, जॉनसन-ग्रीन, डी, र टी। बुरीश। केमोब्रेनको साथ न्यूरोप्सविचोलोजिकल हेरविचार र क्यान्सर रोगहरूको पुनर्वास: मूल्याङ्कन र हस्तक्षेप विकासका लागि रणनीति। क्यान्सरमा सहायक हेरचाह 2014। 22 (8): 2251-60।
> मूर, एच। किमोथेरापी-सम्बन्धित संज्ञानात्मक रोग को एक अवलोकन, वा 'चेमोब्रेन'। ओन्कोलोजी (विलिस्टन पार्क) । 2014. 28 (9): pii: 201376।
> नेल्सन, सी। एट अल। केमोथेरापी र संज्ञानात्मक घाटाः तंत्रहरू, निष्कर्षहरू र सम्भावित हस्तक्षेपहरू। प्राणी र सहायक हेरविचार । 2007 (5): 273-80।
> खेलाडी, एल, मेकेनेज, एल, विलिस, के.और एस लोह। संज्ञानात्मक परिवर्तनहरूको महिला अनुभवहरू वा 'केमोब्रेन' स्तनपानको क्यान्सरको लागि निम्न उपचारका लागि: व्यवसायिक उपचारको लागि भूमिका? । अष्ट्रेलिया व्यावसायिक थेरेपी जर्नल । 2014. 61 (4): 230-40।
> सेलामी, एम।, लोह, एस, म्याकेनेज, एल, र जे। वर्डी। केमको क्यान्सर बचेको अनुभवले केमोब्रेन: एक मेटा-नैतिकता अध्ययन अनुसन्धान र हेरविचार निवारणको खोजी। PLoS One । 2014 सेप्टेम्बर 26 9। 9 (9): e108002।
> सिमो, एम। एट अल। Chemobrain: संरचनात्मक र कार्यात्मक न्यूरोमिआज अध्ययनहरूको एक व्यवस्थित समीक्षा। Neuroscience र Biobehavioral समीक्षा । 2013. 37 (8): 1311-21।
> Taillibert, एस। एट अल। Chemobrain: प्रणालीगत केमोथेरेपी न्यूरोटोक्सिक हो। ओन्कोलोजी मा वर्तमान राय । 2007. 1 9 (6): 623-7।
> Weiss, B. Chemobrain: न्यूरोटोक्सिसिटीको लागि एक अनुवाद चुनौती। न्यूरोटोक्सिकीलजी । 2008. 891-8।
> व्हाइटनी, के.ए. ए। ए। के "एक क्षणिक स्थिति कोमोब्रेन? गैर-साना सेल फेफड़ोंको क्यान्सर भएका व्यक्तिहरू बीचको संभावित पायलट अध्ययन। सहायक ओन्कोलोजी जर्नल । 2008. 6 (7): 21।