लिंगले जीवनको आशा बढाउँछ?

लिंग, उमेर, र दीर्घयुद्ध

अधिक यौन सम्बन्ध हुन सक्छ तपाईं कति लामो समयसम्म बाँच्न सक्नुहुन्छ। सेक्सले शरीरमा धेरै हार्मोनहरू रिलीज गर्छ, तीव्रता र सम्बन्ध बढाउँछ, र निष्ठा र अवसाद विरुद्ध काम गर्दछ। शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनु शारीरिक, तनाव रहिरहने, सामाजिक र मानसिक लाभ छ। RealAge पुस्तकहरु को अनुसार, लगातार आर्गसम्स -लगभग 100 प्रति वर्ष -ले जीवन प्रत्याशा 3 देखि 8 बर्ष सम्म बढाउन सक्छ।

तथापि, ध्यान राख्नुहोस् कि यस मा विज्ञान केहि हदसम्म थोरै छ। अध्ययनले देखाउँछ कि पुरुषहरु को उच्च आवृत्ति संग पुरुषहरु लाई मृत्यु दर जोखिम मा 50 प्रतिशत कमी छ।

टच मूल्य

स्तनपानको लागि टच आवश्यक छ। भौतिक सम्पर्कबाट बञ्चित भएका पशुहरू र शिशुहरू बिरामी हुन्छन् र सामान्यतया विकास गर्दैनन्। स्वास्थ्यलाई कसरी प्रभाव पार्छ एक रहस्य हो, तर यो सम्भवतः धेरै स्तरमा काम गर्दछ:

• सीमेंट्स रिश्तहरु लाई स्पर्श बांड बनाउन मा मदद गर्दछ। यी बांडहरूले महत्त्वपूर्ण सामाजिक समर्थन र जीवन प्रत्याशितसँग जोडिएको ज्ञात अन्य लाभहरू प्रदान गर्दछ।
• आत्मसम्मान बढ्छ: आत्म-सम्मान ठूलो मात्रामा मूल्यको हाम्रो धारणा हो। प्रायः छुटेको एक अर्कासँग कुराकानी गर्न एक तरिका हो।
• भौतिक उत्तेजना प्रदान गर्दछ: यो सम्भव छ कि टच रिलीज होर्मोनहरू र अन्य पदार्थहरू आराम र मननजस्तै धेरै।

सेक्स, टच र वृद्ध वयस्कहरू

पुराना वयस्कों को यौन बानी को बारे मा धेरै कम डेटा छ।

विराग र अन्य दबाइहरु को बिक्रीले यौन गतिविधि निश्चित रूपमा पुरानो वयस्कहरूको लागि चासो हो भनेर संकेत गर्दछ। उमेरमा सक्रिय यौन जीवनलाई कायम राख्न, निम्न सल्लाह पालन गर्नुहोस्:

• आफ्नो साझेदारको आवश्यकता, चासो, र इच्छाको बारेमा खुल्ला र ईमानदार हुनुहोस्
• कुनै पनि समस्या उत्पन्न हुन मद्दतको लागि खोजी खोज्नुहोस्
• तपाईंको लिबिया कायम राख्न प्रयोग गरिरहनुहोस्

• एक स्वस्थ वजन र रक्तचाप राख्नुहोस्

व्यायाम यौन एजिंग मा सहायता गर्दछ

साढे वर्षे उमेरका मानिसहरू जसले दश वर्षको उमेरमा यौन दुर्व्यवहारको यौन र यौन आनन्द राख्ने गर्दछन्। एक अध्ययनले 60 वर्षको उमेरमा तैरमुकामहरूको यौन आवृत्ति र सन्तुष्टि मूल्याङ्कनको जाँच गरे र उनीहरूले 20 वर्षको उमेरको रूपमा पाए। यदि तपाइँ धेरै व्यायाम गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको "यौन युग" तपाईंको शास्त्रीय उमेर भन्दा वर्षको उमेरमा हुनेछ।

अर्को अध्ययनले देखाउँछ कि पुरुषहरु र महिलाहरु लाई शारीरिक रूप देखि फिट को रूप मा उनको यौन प्रदर्शन को उच्चतम दर्जा दिइएको थियो। प्रति व्यक्ति चार देखि पाँच दिन प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूमा, महिलाहरु मध्ये 88% र 69% पुरुषहरु लाई औसत भन्दा माथि वा औसत भन्दा धेरै भन्दा बढी आफ्नो यौन प्रदर्शनको बारेमा रिपोर्ट गरे। यसको कारणले केवल आत्मविश्वास बढ्न सक्छ किनभने सुधारिएको शरीर छवि वा शारीरिक कारण (जस्तै राम्रो परिसंचरण र रक्त प्रवाह)।

_{मुहान:}

_{सेक्स र मृत्यु: तिनीहरू सम्बन्धित छन् ?; डेवी स्मिथ जी, फ्रैंकेल एस, यर्नेल जे; BMJ। 1997 दिसम्बर 20-27; 315 (7123): 1641-4।}