शारीरिक थेरेपी क्लिनिकमा रमाइलो खेलहरू

त्यसैले तपाईसँग तपाइँको शारीरिक उपचार उपचार भएको छ र घर गएको छ। तपाईंले आफ्नो विस्तार गर्नुभयो र तपाईंको गृह व्यायाम कार्यक्रमको लागि आफ्नो बलियो अभ्यासमा काम गर्नुभयो। तपाईं आफ्नो शर्तको बारेमा एकदम राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र शारीरिक चिकित्सकमा फर्किनु उत्साहित हुनुहुन्छ जुन तपाईंको चिकित्सकको लाभ तपाईले देखाउनुभएको छ।

तर तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले के गर्छ जब अन्तिम रोगले छोड्नेछ?

के हुन्छ जब सबै नोटहरू गरिन्छ र उपचारपदार्थ मोडलहरू सबैलाई फिर्ता राख्छन् र तिनीहरू कहाँ छन्? पीटी कसरी मजा छ?

तपाईंको शारीरिक चिकित्सक सामान्यतया एक पेशेवर व्यक्ति हो, तर जब सबै बिरामी घर जान्छन्, यो समय र मजाको लागि समय हो। यहाँ केही मूर्ख चीजहरू छन् जुन पीटी क्लिनिकमा जान्छ जब रोगीहरू सबै घर गएका थिए। हरेक PT यो गर्दैन, र केहिले क्लिनिक खेलहरूमा कहिल्यै भाग लिन सक्दैनन्। तर, अरूले उनीहरूको दिनमा एकदमै निष्ठा हुन सक्छ र यी शारीरिक उपचार खेलमा भाग लिन सक्छन्।

स्टूल दौडहरू

तपाईंले आफ्नो शारीरिक चिकित्सकलाई तपाइँको शारीरिक थेरेपी सत्रको समयमा बस्दा रोलिंग स्टूलहरू देख्न सक्नुहुनेछ। तिनीहरू रोगीहरूसँग काम गर्न र चाँडै नै क्लिनिकको बारेमा जान्न उत्तम छन्। तिनीहरू रेसिङका लागि उत्कृष्ट गाडीहरू पनि बनाउँछन्। तपाईंको भौतिक चिकित्सकले प्राय: अर्को दिन पीटीको काम दिनको अन्त्यमा स्टूल दौड गर्न सक्छ।

स्टूल दौडहरू आनन्दित हुन सक्छन्, र दौड सामान्यतया व्यायाम जस्तो लाग्छ।

विभिन्न स्टूल रेसिंग प्रविधिहरू विभिन्न मांसपेशी समूहहरू काम गर्छन्। यदि तपाईंको पीटी मल मा आफैले पिछला धक्का दिइन्छ, तब उनको quadriceps मांसपेशिहरु मुख्य रूप देखि प्रयोग गरिदै छन्। स्टूल को अग्रेषित गति तपाईंको एड़ी को फर्श मा फर्श मा र स्टूल मा तल को माथि खींच गरेर पूरा गर्न सकिन्छ।

यस अवस्थामा, ढोकाहरू प्रयोग भइरहेको छ। ध्यान राख्नुहोस् कि एक टाँस्ने फ्लोरको तुलनामा ढोका घुमाउन गाह्रो फल्ला धेरै गाह्रो हुन्छ।

विद्युत उत्तेजना संग खेलहरु

विद्युत उत्तेजना अक्सर तपाईंको शारीरिक चिकित्सक द्वारा प्रयोग गरिन्छ जसरी भौतिक उपचार क्लिनिकमा विभिन्न लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। इन्टोफोरिसिसलाई बिजुली उत्तेजनाको सहायताले घायल ऊतकको औषधिको परिचय दिन प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाइँसँग लामो दुखाइ छ भने, TENS एक विकल्प हुन सक्छ।

केहि प्रकार को बिजुली को उत्तेजना को प्रयोग मा तपाईंको मांसपेशियों को अनुबंध को लागि उपयोग गरिन्छ। यी प्रकारहरू जस्तै, रूसी उत्तेजना र न्यूरोमुसेसिलुलर विद्युत उत्तेजना (एनएमईएस), तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले पनि केही प्रतिस्पर्धात्मक खेलमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यहाँ छ कसरी खेल काम गर्दछ: दुई शारीरिक चिकित्सकले आफ्नो मांसपेशियों मध्ये एक इलेक्ट्रोड हक र त्यसपछि इलेक्ट्रोड एनएमईई एकाइमा जडान गर्दछ। उत्तेजना इकाई को कृत्रिम रूप देखि अनुबंध मांसपेशिहरु लाई प्रयोग गरिन्छ, र उत्तेजना को तीव्रता को रूप मा बढेको छ, मांसपेशी को संकुचन को मात्रा बढ्छ। एनएमईएसको कारण एक बलियो मांसपेशी संकुचन निकै असहज हुन सक्छ।

प्रत्येक भौतिक चिकित्सकले अन्य को NMES इलेक्ट्रोडहरूको तीव्रता स्तर नियन्त्रण गर्छ। खेलले तपाईंको चुनौतीको मांसपेशियों लाई उत्तेजना को तीव्रता देखि धीरे बढाएर शुरू गर्छ।

प्रत्येक चिकित्सक NMES इकाई एक समय सम्म एक स्तर सम्म नोटिस सम्म सम्म एक खेलाडी NMES संग एक मजबूत मांसपेशी संकुचन को असुविधा बर्दाश्त नहीं गर्न सक्छन् जब सम्म। पहिलो चिकित्सक "ट्याप आउट" लाई खेलको हारेको छ।

निस्सन्देह, यो खेल केवल प्रशिक्षित पेशेवरहरु द्वारा खेल्न सकिन्छ र घर मा प्रयास गर्नु हुँदैन।

पाराफिनसँग खेलहरू

पाराफिन मोम शारीरिक थेरेपीमा प्रयोग गर्ने एक चिकित्सीय परिमार्जन हो जुन शरीरका भागहरू गर्मी र मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ। यो प्राय: हात हड्ताल र कारपुल सुरंग सिंड्रोम जस्ता अवस्थाहरूको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ। प्याफिफिन तपाईंको शरीरको भागमा लागू हुन्छ यसलाई गर्म मोम बारम्बारमा डुप्लिकेट गरेर।

तपाईंको मोम मोमको साथमा भाग त तौलिएमा लिपटेको छ र तपाईं केहि मिनेट को लागि पैराफिन संग आराम गर्न सक्नुहुन्छ।

जब तपाईंको शारीरिक चिकित्सक लामो समयको अन्त्यमा केही अतिरिक्त मिनेटहरू छन् भने, उनी वा केही पानाफिन खेल खेल्न चाहन्छन्। पहिलो खेल हातको आकार कायम राख्दा पेफिन हटाउन प्रयास गर्ने चुनौतीपूर्ण खेल हो। चिकित्सकले आफ्नो पार्थिफिनलाई आफ्नो हातबाट लिन सक्दछन् र पूर्ण मोम दस्ताले खेल जित्छ।

एक पल्ट पैराफिन तपाईंको हातबाट हटाइएपछि, यो सानो आकार वा क्यूबजस्तै आकार बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। धेरै भौतिक चिकित्सकहरूले पेराफिन बलहरू प्रयोग गर्छन् बास्केटबलको सानो खेल खेल्न उनीहरूले कचौरामा पीटी क्लिनिकमा स्थित हुन सक्छन्। सानो पैराफिन क्यूब्स को एक मित्र को क्रेप्स को लागि पासा को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

हृदय दर नियन्त्रण खेलहरू

तीव्र हेरचाहले अस्पतालको फ्लोरमा शारीरिक थेरेपी वा कार्डिएक पुनर्वास क्लिनिकमा दिनको अन्त पछि एकपटक रोल रेट नियन्त्रण नियन्त्रण खेलिरहेको हुन सक्छ। यो गर्नका लागि, एक विद्युत् हृदय दर निगरानी प्रयोग गरिन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले अर्को पीटीलाई चुनौती दिन सक्छ "खेलाडी मेरो हृदय दर मान्नुहोस्।" प्रत्येक व्यक्तिले उनीहरूको हृदयको दर भनेको अनुमानमा लिन्छ, र त्यसपछि मनिटरको साथ आफ्नो हृदय दरको उपाय गर्दछ। नजिकको एक जीत।

एक रमाइलो खेल हृदय दर निगरानी संग खेल्न को लागी आराम को प्रविधी को उपयोग गरेर आफ्नो दिल दर को नियंत्रित गर्न को लागि छ। प्ले गर्नको लागि, हृदय दर निगरानी अनुगमन गरिन्छ र एक आधारभूत हृदय दर लिइएको छ। त्यसपछि, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले उनीहरूको मुटुको दरलाई आराम र नियन्त्रणमा राखिएको सास फेर्न प्रविधिहरू मार्फत कम गर्न प्रयास गर्दछ।

व्यायाम गर्नुहोस्

प्रायजसो भौतिक चिकित्सकहरू धेरै सक्रिय व्यक्ति हुन्, र केही अनुहार प्रत्येक दिनको समयमा उपकरण र रोगीहरूको भारी उठाउने माग गर्दछ। सम्भवतः, पीटी क्लिनिकले छाडेर एक पटक, तपाईंको शारीरिक चिकित्सक नियमित शारीरिक व्यायाममा संलग्न हुन्छ जसले इष्टतम स्वास्थ्य कोयम राख्न मद्दत गर्दछ। त्यस तरिका, उनी वा उनी निश्चित हुन सक्छ कि तपाइँ प्रत्येक थेरेपी सत्रको सबै भन्दा बाहिरबाट प्राप्त गर्नुहुन्छ।

बाट एउटा शब्द

यदि तपाइँले चोट वा बीमारीको सामना गर्नु भएको छ र शारीरिक भौतिक उपचार आवश्यक छ, प्रायः तपाइँको शारीरिक चिकित्सक एक पेशेवर व्यक्ति थियो जसले तपाईलाई अधिकतम हेरचाह र सम्मान प्रदान गर्दथ्यो। एकपटक बिरामीहरू घर गएपछि र क्लिनिक बन्द भएपछि, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले यी शारीरिक थेरेपी मजा र खेलमा संलग्न गरेर केही भाप भत्कियो।

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले यी खेलहरू मध्ये कुनै पनि प्रयास गरेको छ भनेर सोध्न निश्चित हुनुहोस्, र हेर्नुहोस् कि त्यो उनीसँग कुनै फरक खेलहरू छन् जुन दिनको अन्त्यमा एकपटक खेलिन्छ।