क्यान्सर रोगीहरूको लागि हामी संगीत थेरेपीको बारेमा के थाहा छ? हामी जान्दछौं कि संगीतमा हामी सामान्य रूपमा ठूलो प्रभाव छ। हामीले बलियो महसुस गर्दा हामी मुस्कान गर्न सक्छौं। यसले हामीलाई रोबोट "गर" मोडबाट बाहिर लैजान सक्छ र हामीलाई "भावनाको पक्षमा" मार्फत राख्दछ। तर क्यान्सरसँग बाँच्ने मानिसहरू के हो? अध्ययनहरू हामीलाई के भन्छ, हाम्रो हृदयले के गर्छ - कि संगीतले फरक पार्छ?
अनुसन्धान निराश भएको छैन र भन्नका लागि लाग््छ कि संगीतको आवाजले मानिसहरूलाई क्यान्सर उपचार गर्ने पहाडहरूमा चढ्न मद्दत गर्दछ। यसले हाम्रो हृदयलाई पनि हराउन सक्छ - पक्षी जस्तो होइन तर स्वस्थ तरिकामा। अहिले 30 राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थानले क्यान्सर केन्द्रहरूलाई नाम दिएको छ जुन संगीत थेरेपी को क्यान्सरको लागि एक एकीकृत उपचारको रूपमा प्रस्ताव गर्दछ ।
क्यान्सर रोगीहरूको सङ्गीतको सम्भावित फाइदाहरूको जाँच गर्न गरेको अध्ययनको एक आश्चर्यजनक संख्या भएको छ। यसले हामी सायद अनुमान लगाउँदैछौं कि संगीतसँग एक भूमिका छ। हामीले के सिक्यौं?
भावनात्मक / मनोवैज्ञानिक लाभहरू
क्यान्सर भएका भावनाहरूले कहिलेकाहीँ रोलर कोस्टर जस्तो महसुस गर्न सक्छ। र त्यो रोलर कोस्टर दुवै दिशा निर्देशन गर्न सक्छ - यो देखिन्छ - केही मिनेटमा मात्र। के संगीतले भावनात्मक अप र टाढाको सामना गर्न मद्दत गर्दछ? डर कसरी छ?
चिन्ताको र सुधारिएको मूड कम भयो: केहि समीक्षाहरूले आज सम्म धेरै अध्ययनहरू हेरेको छ कि क्यान्सरको साथमा मन र चिन्तामा संगीतको प्रभावको मूल्यांकन।
यी अध्ययनहरूको ठूलो निष्कर्ष थियो कि संगीतले चिन्ता घटाउँछ र क्यान्सरको सामना गर्न मानिसहरूको क्षमतामा बलियो सकारात्मक प्रभाव पारेको थियो। अध्ययनका विषयहरूमा ती व्यक्तिहरूले अस्पताल थेरेपीमा भाग लिन थालेका छन् जसका साथै अस्पताल कार्यक्रमको साथसाथै र रेकर्ड गरिएका संगीतमा सुनेका मानिसहरू।
एक समीक्षा मा पनि पाया कि संगीत को क्यान्सर संग सम्बन्धित अवसाद को कम गर्न मा मददगार हुन सक्छ।
सुधारिएको जीवनको जीवन: विशेषगरी हेरविचार सेटिङमा रोगीहरूमा हेरिरहने अध्ययनहरूको समीक्षा यी फाइदाहरू र थप पुष्टि भयो, समाप्तिमा यो संगीत यी क्यान्सर रोगीहरूको जीवनको समग्र गुणमा सुधार भएको थियो।
राम्रो दुखाइ नियन्त्रण: उल्लेख गरिएको केही अध्ययनहरूमा दुखाइको कमी थियो, तर दुखाइमा सङ्गीतको असर विशेष गरी अध्ययन गरिएको थियो जो विशेष गरी मानिसहरु को फेफड़ों को क्यान्सर को लागी सर्जरी ले जान्छ। यी रोगीहरूलाई केवल कम दर्दको अनुभव नगर्ने व्यक्तिहरूको तुलनामा, जसले संगीत थेरेपी प्रदान गरेन तर उनीहरूको दुर्व्यवहारको लागि कम आवश्यकता थियो। चूंकि दुखाइको औषधिले महत्त्वपूर्ण साइड इफेक्ट हुन सक्छ, यो एक उत्साहजनक खोजी थियो।
सांसको कमजोरी घट्यो: कम्तिमा एक अध्ययनले साँसको छोटोपनको सनसनीमा सङ्गीतको प्रभाव अध्ययन गर्न उत्प्रेरित गरेको छ, संगीतले एकै समयमा आध्यात्मिक समर्थन प्रदान गर्दा सांसहीनतालाई सताउन सक्छ।
शारीरिक लाभहरू
संगीतको भौतिक फाइदा भावनात्मक लाभहरूको डिग्रीमा अध्ययन गरिएको छैन, तर हामीले के देखेका छौं अबसम्म प्रोत्साहनजनक छ।
अत्याधुनिक संकेतहरु को प्रभाव: महत्वपूर्ण संकेतहरुमा मामूली सुधार संगीत थेरेपी अध्ययनहरुमा भाग लिन कैंसर रोगहरु को बीच देखिन गएको छ, हृदय हृदय मा कमी, श्वसन दर मा कमी, र रक्तचाप मा कमी।
प्राकृतिक हत्यारा कक्षहरूमा वृद्धि: स्वस्थ स्वयंसेवकहरूमा केही अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि संगीत सुन्ने क्रममा संख्याको वृद्धि साथै शरीरमा प्राकृतिक हत्यारा कक्षहरूको क्रियाकलापमा। प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाहरू हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको आक्रामक भाग हो जसले क्यान्सरको कोशिकाहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
पारिवारिक क्यान्सर हेरविचारका लागि सङ्गीतको फाइदाहरू
अलगाव मा क्यान्सर को अनुभव गर्न को लागी केहि मान्छे र केहि क्यान्सर जीवितहरुलाई पनि उल्लेख गरेको छ कि उनि उनको विश्वास छ कि उनको क्यान्सर अनुभव आफुहरु लाई भन्दा आफ्नो प्रियजनहरुमा कठिन थियो। क्यान्सर एक परिवारको बीमारी हो, र हामी ती आवश्यकताहरु लाई बिर्सने गर्छौं जसले आवश्यकताहरू पूरा गर्न व्यस्त छन्।
धन्यबाद एक अध्ययन विशेष गरी ती व्यक्तिहरूलाई क्यान्सरको साथ टर्मिनल बिरामी मनपर्ने एक को हेरविचार गरिरहेका थिए। यी हेरचाह र क्यान्सर रोगीहरूले घरको संगीत थेरेपी कार्यक्रम प्रस्ताव गरेका थिए, र नतीजाले संकेत गरे कि मात्र यो क्यान्सर रोगले यो कार्यक्रमको कदर गरेन, तर हेरचाहकर्ताहरूको लागि दुई अर्ब लाभ थियो।
दोहोरो फाइदा? यसले सम्झन मद्दत पुर्याउन सक्छ कि टर्मिनलको बिरामीको क्यान्सरको परिवारको हेरविचारकर्ताहरुको लागि सबैभन्दा ठूलो निराशा असुविधाको लागी हो। यस अध्ययनमा न केवल हेरचाहहरूले आफ्नै आनन्दको अनुभव गरे (जुन स्वायत्त आनन्द बोलाइनेछ), तर तिनीहरूले "हेरचाह आनन्द" अनुभव गरे। संगीत प्रदान गर्ने अवसरले यी हेरचाहहरूलाई सशक्तिकरणको भाव प्रदान गर्यो। तिनीहरूले आफ्नो प्रियजनको लागि केहि कंक्रीट गर्न सक्षम थिए जब उनीहरूको मायालु एक जीवित थियो।
यो फाइदा उनीहरूको मायालु एक हानि भन्दा बढी थियो। मृत्युको पछि लागी, हेरचाहकर्ताहरूले उनीहरूको मायालु र जडानको भावनाको साथ उनीहरूलाई मनपर्ने संगीतसँग जोड दिएका थिए, उनीहरूको मायालु सम्झनाहरू र "आशाका भावनाहरू" भरिएको महसुस गर्छन्।
सम्भावित पक्ष प्रभावहरू
निस्सन्देह, संगीत संग केही साइड इफेक्ट हुन सक्छ। यदि सङ्गीतले तपाईंलाई सर्जरी गरिसके पछि जिग नृत्य गर्न चाहानुहुन्छ भने यो बुद्धिमानी हुन सक्दैन। सङ्गीतबाट बच्न सम्भवतया राम्रो तरिकाले हो जुन तपाईंको जीवनमा एक कठिन चरणको सम्झना गराईएको छ जुन तपाईं रिभाइभ गर्नुहुन्न। तर, सामान्यतया, संगीतले सकारात्मक प्रभाव प्रदान गर्दछ जस्तो देखिन्छ जुन साइड इफेक्टको सानो डर संग।
तपाईंको जीवनको लागि संगीत ल्याउँदै - तपाईंको आफ्नै पहाड चढेर अनुसन्धानमा अनुवाद गर्नुहोस्
तपाईं क्यान्सरसँग सामना गर्दा तपाईं कसरी आफ्नो जीवनमा थप सङ्गीत थप्न सक्नुहुन्छ? दिमागमा एक क्षण लिनुहोस्। के तपाईँ संगीत खेल्न वा संगीत सुन्न चाहनुहुन्छ? के त्यहाँ एउटा साधन हो जो कि धनी हुदै छ? के त्यहाँ एक सीट लुकाउने सीडीहरू छन् जुन तपाईंले त्यहाँ एक दशक पहिले सुन्नको अर्थ राख्नुभयो?
त्यसपछि, तपाइँ कुन मनपर्ने संगीत मन पराउँनुहुन्छ सोच्नुहोस्। कुन संगीतले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्छ? क्यान्सरको साथ एक महिलाले उनीहरूले आफ्नो छोरीलाई जन्म दिंदा संगीत प्रयोग गरे। उनले पत्ता लगाए कि केमोथेरापीको समयमा एउटै सङ्गीतको प्रयोगले उनको शान्त भावनालाई मात्र नराम्रो बनाएको छ, त्यस पछि उसले उसको अनमोल सम्झनाहरू पनि भरियो। हामी मध्ये केहि को लागि, एक श्रम टेप ले आराम को विचारहरु लाई ल्याउन सक्छ, तर बिन्दु नै हो। सोच्नुको कारण संगीतले तपाईंलाई अतीतमा आनन्द ल्याएको छ।
सर्वश्रेष्ठ संगीतको लागि सङ्गीत
निस्सन्देह, सबै सङ्गीत सहयोगी हुनेछैन। आभारी संगीत वा जोरको भारी धातुलाई राम्रो नहुन सक्छ, तर यो तपाइँको व्यक्तिगत मनपर्ने र मननपर्नेहरूमा निर्भर गर्दछ। प्रतिरक्षा प्रकार्यमा पढ्ने अध्ययनहरूमा, यो फेला पर्यो कि "अलकालिन संगीत" सबैभन्दा उत्तम थियो। यस किसिमको संगीतले सुख्खा क्लासिकल संगीत, पूर्वी भारतीय संगीत, हर्प संगीत र स्टार्टरहरूको लागि ब्राजिल गिटार जस्ता चीजहरू समावेश गर्दछ। तपाईंको साथी वा व्यक्तिलाई तपाईको क्यान्सर समर्थन समुहमा सोध्नुहोस् के तिनीहरूले आनन्द लिन्छन्। सम्भवतः तपाईंले केही बलियो विचार सुन्नुहुनेछ!
विचार र संसाधन
केहि क्यान्सर सेन्टरहरू संगीत थेरेपी प्रदान गर्छन् वा हातमा संगीत छ कि तपाइँ उधारो लिनको लागि। उदाहरणका लागि, विश्वविद्यालय मिशिगन व्यापक क्यान्सर सेन्टरले तपाईंलाई सीडी प्रदान गर्दछ, केहि गीतहरू जुन तपाईं आफ्नो वेबसाइटबाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईंको आईपॉड वा तपाइँको पुस्तकालयको संगीतको संग्रह हेर्नुहोस्। YouTube ले धेरै गीतहरू प्ले गर्न छिटो बाटो प्रदान गर्दछ। यो मान्छे मान्छे सधैँ सोचिरहेका छन् कि कति प्रकारका वरदानहरू क्यान्सरको साथमा ल्याउन चाहन्छन्। सायद संगीतले बिल फिट गर्नेछ। हामी आराम गर्नको लागी सङ्गीत छान्नुहोस् र निराश छैनौं हामी सूची साझा गर्नेछौं। आराम र तनाव राहतको लागि यी शीर्ष 7 सीडी हेर्नुहोस्।
रचनात्मकता र क्यान्सर
यदि संगीत मात्र तपाईंको चीज हो भने, वा यदि तपाईं आफ्नो क्यान्सर उपचारको सामना गर्न थप रचनात्मक तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, धेरै विचारहरू छन्। उदाहरणको लागि, आर्ट थेरेपी एक थियो जसले मैले आफैमा सहभागी गरे र वास्तवमै मजाक गरे- र म कलाकार होइन। यी कला थेरेपी फाइदाहरू कैंसरको लागि फाइदाहरू र स्रोतहरू हेर्नुहोस् । वा सायद तपाईं आफ्नो क्यान्सर यात्रा पत्रकारिताको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ। क्यान्सर रोगीहरूको लागि पत्रकारितामा यी फाइदाहरू र सुझावहरू हेर्नुहोस्।
स्रोतहरू:
आर्ची पी, बिररा ई, र कोहेन एल संगीत आधारित पेलियटिक कैंसर को हेरविचार मा हस्तक्षेप: मात्रात्मक अध्ययन र न्यूरोबायोलोजिकल साहित्यको समीक्षा। क्यान्सरमा सहायक हेरचाह 2013. 21 (9): 2609-24।
क्यान्सर रोगीहरूमा मनोवैज्ञानिक र शारीरिक परिणाम सुधार गर्न ब्रैड जे, डिलीओ सी, ग्रोक डी, र म्यागिल एल संगीत हस्तक्षेप। व्यवस्थित समीक्षाहरूको कोच्रेन डाटाबेस । 2011. 10 (8): CD006911।
Burns D, Perkins S, Tong Y, et al। संगीत थेरेपी संग सम्बन्धित आध्यात्मिक सहयोग को पारिवारिक धारणा संग संबद्ध छ र कैंसर को रोगहरु मा मांसपेशियों को हेरविचार को कमी को कारण हो। जर्नल र लक्षण व्यवस्थापन को जर्नल । 2015. 50 (2): 225-31।
कोयमामा एम, वाची एम, उट्सुआमा एम, एट अल। मनोरञ्जनत्मक संगीत बनाउने पुराना वयस्कों मा प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रिया र मूड राजमार्गहरु को परिमार्जन गर्दछ। मेडिकल र दन्त चिकित्सा विज्ञान जर्नल । 2009. 56 (2): 79- 9 0।
मगिल एल। उन्नत क्यान्सर रोगीहरूको अनावश्यक हेरविचार गर्न पूर्व-हानि संगीत थेरेपीको आध्यात्मिक अर्थ। प्राणी र सहायक हेरविचार । 2009. 7 (1): 97-108।