इन्सुनियाले क्यान्सर उपचारको माध्यमबाट 30 प्रतिशत 40 प्रतिशत व्यक्तिहरूलाई असर गर्छ, र अक्सर उपचार पछि लामो समयसम्म जारी रहन्छ। (यसको विपरीत, लगभग 15 प्रतिशत आबादीले यो लक्षण सामना गर्दछन्।) यो लक्षण महिलाहरु मा अधिक सामान्य छ, र बुजुर्ग, तर लगभग कुनै पनि असर गर्न सक्छ।
1 -
महत्व र खतराहरूतपाईं अनिन्दको बारेमा सोच्दा कठिनाईबारे सोच्न सक्नुहुन्छ, तर अनिन्द्ताले निद्राको अन्य प्रकारका साथै अन्य प्रकारहरू समेत समावेश गर्दछ, जसमा रातभर जागिर, प्रारम्भिक जागरण, र पर्याप्त नींदको लागि अक्षमता दिनहुँ थकित हुन सक्छ। परिभाषा अनुसार, अन्डोनिया प्रायः एक हप्तामा 3 रातो वा बढीको लागि उपस्थित छ र एक महिना भन्दा बढी अवधिको लागि रहन्छ।
अनिद्रा सिंड्रोम 30 मिनेट भन्दा बढि लामो समयदेखि सताउने समस्याको रूपमा परिभाषित गरिएको छ, वा रातको समय जागरण जुन 30 मिनेट भन्दा बढि वा दुवै भन्दा बढि हुन्छ, समयको अनुपातमा 85 प्रतिशत भन्दा कम सेकेन्डमा खर्च हुने समय सम्म सोइन्छ। एक सिन्ड्रोम भनिन्छ त्यहाँ बिशेष दिनको कार्यको पनि प्रमाण हुनुपर्छ। यदि तपाइँ यी मापदण्डहरू पूरा गर्नुहुन्छ वा होइन भने, यदि अनिन्द्राले तपाईंको जीवनलाई असर गर्दैछ भने, तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
कैंसर संग मान्छे मा अनिवार्य को सामान्य घटना को बावजूद, धेरै रोगीहरु लाई यो नहीं लाते, र धेरै चिकित्सकहरु लाई पूछने मा विफल। यद्यपि यसको मतलब यो एक सानो समस्या हो। निम्न स्लाइडहरू जाँच गर्नुहोस् जुन कुन अनिवार्य अनिवार्य हुन्छ भनेर वर्णन गर्दछ जब यो क्यान्सरको साथमा मानिसहरूको भलाइमा आउँछ।
2 -
क्यान्सर थकान सम्बन्धित अनि अनिवार्यक्यान्सर थकान भनेको सबैभन्दा कष्टप्रद लक्षण हो जसले क्यान्सरको रोगलाई असर गर्छ, अनि अनिन्दु एक महत्त्वपूर्ण कारण हो।
कस्तो प्रभाव पार्ने अन्डर क्यान्सर थकानमा छ?
कोमोथेरेपीको माध्यमबाट फेफड़ोंको क्यान्सर रोग लाग्ने रोग लाग्ने अध्ययनमा, अनिमार्गको क्यान्सर थकानुको तेस्रो प्रमुख कारण मानिन्छ। अनिदिया सांस र खाँसीको कमजोरी पछि राखियो, तर चिंता, पोषण स्थिति, र शारीरिक क्रियाकलाप भन्दा पहिले। समग्रमा यो महसुस भयो कि अनिवार्य सूचीबद्ध कारणहरूको थकानमा सबैभन्दा ठूलो प्रभाव थियो ।
जब हामी क्यान्सरको थकानको सामना गर्न सुझावहरूको बारेमा सुन्नुहुन्छ, व्यायाम सामान्यतया सूचीमा उच्च छ। सायद अनिवार्य एक उच्च डिग्री को लागी संबोधित गर्नु पर्छ यसको वाहेक स्वास्थ्य क्यान्सर रोगीहरूको हेरचाह गर्ने स्वास्थ्यकर्मीहरू बीचमा। अनिद्राको बारेमा सोध्न तपाईंको डाक्टरको प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। यदि निद्राको समस्याले तपाईंको जीवनलाई असर गर्दैछ भने, बोल्नुहोस्।
3 -
कम प्रतिरक्षा प्रकार्यअध्ययनहरूले फेला पारेको छ कि अनिद्रा एवर्सहरू प्रतिरक्षा र अन्त्योमणि प्रकार्य, र संक्रामक रोगको जोखिममा शक्तिशाली प्रभाव छ। क्यान्सर उपचारका लागि क्यानोथेरेपीले पनि संक्रमणको लागी एक व्यक्तिलाई भविष्यवाणी गर्न सक्दछन्, यसले यो दु: ख हुन सक्छ।
यो लामो समयदेखि थाहा छ कि अनिवार्य प्रतिरक्षा प्रणालीको उचित कार्यलाई असर गर्छ। टीकाकरणको प्रतिक्रिया देख्दा अध्ययन (शरीरको क्षमता कि टीकाकरणको सामना गर्न र सुरक्षा माउन्ट गर्न "लाई" गर्ने क्षमताले यो संक्रामक रोगलाई उजागर गर्नु पर्दछ) मानिसहरु जसले गरिबको समयमा अनिश्चितताको अनुभव गरेको पाइन्छ। खोप।
क्यान्सर उपचारमा प्रतिरक्षा प्रणाली महत्त्वपूर्ण छ
निस्सन्देह, क्यामेरा रोगीहरूको लागि संक्रमणको जोखिम महत्त्वपूर्ण छ, तर भर्खरै मात्र व्यापक रूपमा बोलाइएको छ, क्यान्सरको शरीरमा चढाउने प्रतिरक्षा प्रणालीको प्रभाव हो। इम्युनोथेरेपीको चाँडै विस्तारित क्षेत्र, जसले पनि केही कडा मेहनती-विलम्बित चरणको क्यान्सरमा सफलताहरू फेला पारेको छ, आधारभूत रूपमा आधारित हुन्छ कि एक ट्यूमरलाई राम्रोसँग लड्नको लागि, हामीले हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षालाई बहाल गर्न र बढाव गर्न आवश्यक छ। त्यस ट्यूमरको जवाफ। यस सन्दर्भमा देखा पर्यो, अनिन्दर्यको उचित हेरचाह चाँडै क्यान्सरको लागि आवश्यक 'उपचार' लाई मान्न सकिन्छ।
4 -
दैनिक जीवनमा खराब कार्यकसैको लागि जो थकित भएको छ - र म अनुमान गर्दछु कि कसैलाई यो लेख पढ्न समावेश गर्दछ - गरीब रातको निद्राको प्रभावले थकिएको भावना भन्दा अधिक समावेश गर्दछ। वास्तवमा, एफएए र एएमए जस्ता संस्थाहरूले सन्तुलित नींदको कमीको खतरनाक नतीजाहरूमा आधारित सुरक्षा नियमहरू सिर्जना गरेका छन्।
अनिवार्य र एकाग्रता र मेमोरी
अनिमामले एकाग्रता घटाउन सक्छ जुन दैनिक जीवनको गतिविधि र साथै व्यवसायिक गतिविधिहरू खतरनाक बनाउन सक्छ। मेमोरीले अनोनियालाई पनि महत्त्वपूर्ण असर पारेको छ, जसले जीवनका थुप्रै क्षेत्रहरूलाई असर गर्न सक्छ।
माथिको तस्वीर एक अनुस्मारक हो कि हामी सबै अनिमार्गको नतिजाहरू मात्र होइन, पायलटहरू र शल्यका बासिन्दाहरूको परिणाम लिन सक्छौं। अनिन्देहीबाट एकाग्रताले हाम्रो जीवनमा थप समस्याहरूको सामना गर्न सक्छ, जसले अझै थप समस्याहरूको सामना गर्न सक्छ। सर्जिकल बासिन्दाहरूमा निद्राको कमीले गर्दा कम मात्रा मेमोरीको सम्भावित प्रभावको बारेमा हामीले सुनेका छौं। यद्यपि क्यान्सरको साथमा प्रभाव पार्ने व्यक्तिहरूको बारेमा के रोगीको भाषा सिक्न खोज्दै हुनुहुन्छ? र किमथेरेपी को एक साइड इफेक्ट को रूप मा थोडा केमोब्रेन मा जोडें? धन्यबाद, यो श्रृंखलामा तेस्रो लेखमा छलफल गरिनेछ अनि अनिश्चितको उपचार गर्न धेरै सकिन्छ।
5 -
उपचारको लागि कमजोरीएक समस्या भनेको सामान्य हो तर प्रायः संबोधित हुँदैन, अनिमार्गको प्रभाव पालन गर्ने असर हो। अनिद्राको कारण दिनको निद्राको कारणले गर्दा क्लिनिक नियुक्तिहरू, केमोथेरेपी भिजिटहरू, विकिरण थेरेपी भ्रमणहरू, र थप हुन सक्छ, जसले कैंसरको साथ लिने व्यक्तिहरूको लक्षण र नतिजालाई असर गर्न सक्छ।
घरमा, निद्राको कारणले गर्दा थकानले क्यान्सर उपचारको सन्दर्भमा चिन्ता हुन सक्छ। धेरै क्यान्सरहरूले क्यान्सरको प्रयोग गर्दछन्, क्यान्सर उपचार र दुर्व्यवहार दुवै दुर्व्यवहारका साइड इफेक्टहरू नियन्त्रण गर्न प्रायः प्रायः समय आउँदैन। छुटेको खुट्टा, र अनियमित फैशनमा लिइएको खुट्टाहरू, लक्षणहरूको खराब प्रभाव नियन्त्रण गर्न सक्छ सम्भावनाको प्रभावकारितामा सम्भावित कमी संग संयुक्त लक्षणहरू।
6 -
अवसादअनिमाम अवसाद हुन सक्छ, एक शर्त जो क्यान्सर मा पर्याप्त पहिले देखि नै सामान्य छ । आफैंले, लगभग 15 प्रतिशत 25 बर्षका व्यक्तिले क्यान्सरको साथमा अवसादको मापदण्डमा राख्दछ जुन साधारण शोकबाट बाहिर जान्छ। वास्तवमा, निराशा अनिश्चितताको आश्चर्यचकित चिन्हहरू मध्ये एक हो जसले धेरैलाई चिन्न र अनदेखी गर्न गाह्रो छ।
7 -
बव्वा कम भयोनिद्रामा विभिन्न क्यान्सरको क्यान्सरको बहावसँग सम्बन्धित छ, र विभिन्न क्यान्सरहरूमा। न केवल नींद बेरोजगारी क्यान्सर जोखिम बढ्न लाग्दछ, तर यो पनि क्यान्सरको साथमा मानिसहरूमा कम अस्तित्व देखा पर्दछ।
हालैका अध्ययनहरूले फेला पारेको छ कि नींद बाधा महिला स्तनपान क्यान्सरको साथमा जीवित रहने का एक स्वतन्त्र भविष्यवाचक हो, र निद्रा अवधि, निदान गर्नु भन्दा पनि, अस्तित्वमा एक कारक हो।
8 -
कम गुणवत्ताको जीवनइन्सुनियाले कैंसर रोगी को लागि जीवन को गुणवत्ता मा नकारात्मक असर हुन सक्छ, उपचार को समयमा र विस्तारित अवधि को लागी पूर्णकालिक अवधि को लागी।
विशेष उपासनाहरू जस्तै यो प्रतिरक्षा प्रकार्य र कम अस्तित्व र अनिद्रा र अन्य निद्राको दुर्व्यवहारको उपचारले व्यक्तिको क्यान्सरको साथमा र जीवित रहने समयमा लक्षणहरूको समीक्षामा उच्च स्थान निर्धारण गर्न सक्दछ।
9 -
उचाइ क्यान्सर जोखिमअनिद्राको महत्त्वबारे छलफल गर्दा यो ध्यान दिनु आवश्यक छ कि मानिसहरू जो समस्या निद्राहेका छन वा परिवर्तन कार्यमा भाग लिने क्यान्सर विकासको उच्च जोखिम छ । वास्तवमा, शिफ्ट कार्य मानव मानव क्यासिनोन (क्यान्सर-कारण एजेन्सी लेबल गरिएको छ)।
यसैले, न केवल अनिन्द्नी मात्र कैंसर छ जो एक गंभीर अवस्था छैन, यो लगभग कुनै पनि मा मूल्यांकन र उपचार को लागी केहि छ। गैर विकृत नींद छलफलको महत्त्वलाई दिइयो, यदि आजको तपाईंको ओन्कोलोजिस्ट संग भेटघाट गर्न को लागी यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको रातहरु लाई तपाईले भन्दा कम ऊर्जा संग छोड्नु भएको छ।
> स्रोतहरु:
> डेविड, एम।, र एच गोवार्थ। क्यान्सरमा अनि निरन्तर दीर्घकालीन प्रभावहरू र प्रभावकारी हस्तक्षेपहरू। क्यान्सर जर्नल । 2014. 20 (5): 330-44।
> इरविन, एम। डिप्रेसन र क्यान्सर मा अनिमार्ग: प्रसार, जोखिम कारकहरू, र क्यान्सर परिणामहरूमा प्रभाव। वर्तमान मनोचिकित्सक रिपोर्ट । 2013। 15 (11): 404।
> इरिविन, एम। किन नींद स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ: एक मनोवैज्ञानिकमुनेम्युनोलोजी परिप्रेक्ष्य। मनोविज्ञानमा वार्षिक समीक्षा । 2015. 66: 143-72।
> कामथ, जे, प्रपच, जी, र एस जिलानी। मेडिकल सर्तहरूसँग रोगीहरूमा निस्सन्देह निस्सन्देह। उत्तरी अमेरिकाको मनोचिकित्सा क्लिनिक । 2015। 38 (4): 825-41।
> लङ, एन।, थानसिलप, एस, र आर। कि। क्यान्सर थेरेपी प्राप्त गर्ने फेफड़ोंका क्यान्सर रोगहरूमा थकानको लागि एक कारण मोडेल। युरोपेली जर्नल ओनकोलोजी नर्सिङ । 2015 नोभेम्बर 7 (प्रिन्ट अगाडी एपब्यु)।
> पालश, ओ। एट अल। अङ्ग्रेजी-मापन नींद विच्छेद महिलाहरु लाई उन्नत स्तन क्यान्सर कैंसर संग बचेको अनुमानी को रूप मा। निद्रा 2014. 37 (5): 837-842।