क्यान्सरको साथ आर्ट थेरेपी

आर्ट थेरेपीले क्यान्सरको साथ कसरी लाभ उठाउन सक्छ?

आर्ट थेरेपी औषधिमा एकदम नयाँ क्षेत्र हो। अझै पनि कला - कि यो हेर्ने वा यसलाई सिर्जना गर्ने - लामो समयसम्म चर्को प्रभावहरू हुन जान्यो। क्यान्सरको साथ जीवन बिताउने व्यक्तिहरूको लागि, यो उपचार धेरै तरिकामा मदतकारी हुन सक्छ। भविष्यका लागि डरलाग्दो डर र पछाडिको डरले पछाडीको आरामबाट बचाउनको लागि, चित्रकारी वा रेखाचित्रले तपाईंलाई कैंसरको निदान संग जान सक्ने भावनाहरु को असंख्य बुझ्न मद्दत गर्न सक्दछ।

प्राय: शब्दहरूमा व्यक्त गर्न भावनाहरू।

तपाईंसँग कलाकार हुनु हुँदैन, वा फायदा गर्न कला जस्तो पनि। केवल आवश्यकता एक खुला दिमाग हो र पेंसिल वा पेंटब्रश राख्ने क्षमता।

आर्ट थेरेपी कस्तो कुरा हो?

कला थेरेपी उपचार को लागी उपचार को लागी बस को रूप मा परिभाषित गर्न सकिन्छ। यस अर्थमा कला शारीरिक, भावनात्मक, साथै आध्यात्मिक आवश्यकताहरु जुन कैंसर निदान संग। कला एक प्रयोगात्मक तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ - जस्तै संग्रहालय वा किताबमा वा चित्रमा हेर्न वा चित्रकारी रचनात्मक - जस्तै चित्रकारी, रेखाचित्र, मूर्तिकला, बिरुवा, वा अन्य प्रकारका रचनात्मक गतिविधिहरूको होस्ट।

ती व्यक्तिहरूले क्यान्सरको साथ अनुभव गर्ने बलियो भावनाहरू प्राय: शब्दहरू चित्रण गर्न गाह्रो हुन्छन्। तैपनि भावना व्यक्त गर्ने तपाईंका प्रियजनहरूलाई तपाईले के अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भनेर थाहा पाउछ - कम्तिमा केहि डिग्री सम्म - त्यसैले उनी यस समयमा सामना गर्न सजिलो सुविधा प्रदान गर्न सक्छन्। यसले तपाइँलाई भावनाहरू व्यक्त गर्न पनि सक्छ जुन तपाईंसँग पनि थाहा छैन।

यो केही वैज्ञानिकहरूले भनेका छन् जुन भावनाहरू छविमा पहिलो र केवल पछिका शब्दहरूमा महसुस गरिन्छ। यस कारणको लागि, कला तपाईले भित्र लगाउनुभएको कुरामा ट्याप गर्न को लागी एक तरिका हुन सक्छ जुन तपाइँ शब्दहरुमा वर्णन गर्न सक्नुहुन्छ।

कला थेरेपी सत्रको समयमा के हुन्छ?

चित्रकला वा उपचारको लागी कला कलाको काम सिर्जना गर्ने भन्दा फरक छ जुन ग्यालरीमा प्रदर्शित हुन सक्छ।

कला थेरेपी सत्रको फोकस तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ। उद्देश्य तपाईं आफ्नो भावना व्यक्त गर्न अनुमति दिन्छ, आफ्नो भावना बुझ्न सुरु गर्नुहोस्, र आशा छ कि प्रक्रिया मा तनाव कम। यस अर्थमा, त्यहाँ एक विशेष प्रविधि छैन जुन सिफारिस गरिएको छ। कुनै पनि उपकरण र पेंटिंग को जो पनि शैली आपको आनन्द ले र शांति लक्ष्य हो। कला थेरेपी मा धेरै अध्ययनहरुमा, परिदृश्य कैंसर संग रहने को लागि एक साधारण विषय थिए। तर अमूर्त रेखाचित्र वा भित्ता चित्रकारी हुन सक्छ जुन तपाईंलाई अपील गर्दछ। सबैजना फरक छ।

आफ्नै मा सुरु गर्न, आफ्नो घरमा एक आरामदायक ठाउँ खोज्नुहोस्। केही मानिसहरू जब तिनीहरूले पेंट गर्दा सङ्गीत सुन्न थाले, र अरूले मौन मन पराउँछन्। सबैभन्दा राम्रो टिप मलाई दिइयो "बस सुरु गर्नुहोस्।" तपाइँसँग मनमा छवि छैन वा तपाइँलाई पेंट गर्ने योजनाको बारेमा कुनै पनि विचार छैन। बस सुरु गर्नुहोस् र के प्रकट गर्दछ हेर्नुहोस्। त्यो कला थेरेपी को अभिव्यक्तिपूर्ण भाग हो। तल पाना सुरु गर्नका लागि तपाईलाई आवश्यक आवश्यकताहरू खोज्नुको साथै लिङ्कहरू लिङ्कहरू छन्।

कला थेरेपी को इतिहास

आर्ट थेरेपी, एक अर्थमा, जबसम्म पृथ्वीमा अवस्थित छ जस्तो लाग्छ। लिखित शब्द पनि अघि, कला को भावना र व्यक्तित्व व्यक्त गर्न को लागी उत्सर्जन व्यक्त गर्न को लागी उत्सव र शारीरिक दुखाइ संग।

1 9 00 को वैज्ञानिकहरूले यो मान्न थाले कि त्यो कलाले मानसिक र शारीरिक बिरामीहरूको निदान र उपचारमा भूमिका खेल्न सक्छ र 1 99 6 मा अमेरिकन आर्ट थेरेपी एसोसिएशन गठन गर्यो। यो संगठनले औषधिमा कला थेरेपीको प्रयोगको बारेमा जनतालाई शिक्षित गर्दछ र दर्ता गरिएको कला चिकित्सकहरूको स्तर निर्धारण गर्न जिम्मेवार छ।

कला कसरी निको पार्छ?

यो थाहा छैन कि कसरी कलाले उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। क्यान्सर उपचारको तनावको कारण, यो शान्त र विश्रामको लागि अवसर प्रदान गर्न सक्छ - एक समय तपाईं एक्लो गर्न चाहनुहुन्छ के गर्न। धेरै व्यक्तिले पत्ता लगाउँछन् कि पेंटको समय ले आफ्नो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न मद्दत गर्छ।

यदि तपाईं निराशाजनक महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई उपचारको साथ जारी राख्न थप उत्प्रेरित हुन सक्छ। यदि तपाईं चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईं शान्त र शान्ति अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

वैज्ञानिकहरूले कला थेरेपीको अध्ययन गरेका छन् कि पेंटिंगले मस्तिष्क लहरको ढाँचाहरू परिवर्तन गर्दछ। यो मस्तिष्कमा हार्मोन र न्यूरोट्रांसमिटरहरू पनि बदल्न सक्छ। चित्रकारी को दुख को धारणा को बदलन को लागि दिखाया गएको छ - जसमा बदले दुनिया मा तपाईंको दृष्टिकोण बदलन सक्छ।

मान्छे को लागि क्यान्सर संग कला थेरेपी को लाभ

कला सृजनात्मक र भावनात्मक भलाइमा मद्दत गर्न देखाइएको छ। क्यान्सर भएका व्यक्तिहरूको लागि अन्य फाइदाहरू हुन सक्छन्:

• केमोथेरापीको समयमा फाइदाहरू - केमोथेथेरेपीको समयमा कला थेरेपीको प्रयोगमा एक अध्ययनले यो 3 प्राथमिक तरिकामा उपयोगी थियो। पहिलो, यो एक आराम र रचनात्मक आउटलेट जस्तो लाग्यो। दोस्रो, सहभागीहरूले महसुस गरे कि उनीहरूले उनीहरूलाई सुनेको मौका दिए। र तेस्रो, यसले भावनाहरु व्यक्त गर्न र जीवनको अर्थ खोज्नको लागि एक अवसर प्रदान गर्यो।
  
• विकिरण थेरेपी को समयमा लाभ - एक और अध्ययन महिलाहरु मा कला को भूमिका को देख्यो जो विकिरण चिकित्सा को माध्यम ले स्तन कैंसर को लागी जान्छ। ती सहभागीहरूले कुल स्वास्थ्य, जीवनको कुल गुणवत्ता, शारीरिक स्वास्थ्य र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यमा सुधार भएको थियो। शरीरको छविमा सकारात्मक लाभहरू देखापरेका थिए, प्रणालीगत (सम्पूर्ण शरीर) उपचारका साइड इफेक्टहरू र "भविष्यका दृष्टिकोण" मा राखिएको हुन्छ - केही कुरा जुन म "आशा" को रूपमा पुनःप्राप्त गर्ने स्वतन्त्रता लिनेछु।
  
• सामाजिक समर्थन - केहि अवस्थाहरुमा, आर्ट थेरेपीले मानिसहरूको लागि सामाजिक समर्थनको लागि अवसर प्रदान गरेका छन जुन क्यान्सर समर्थन समूहको सक्रिय भाग होइन।
  
• सुधारिएको मानसिक स्वास्थ्य - धेरै अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि कला सिर्जना गर्दा चिन्ता र अवसादको लक्षणहरू कम गर्दछ जुन क्यान्सरको निदान संग हुन सक्छ। अझ ठूलो टिप्पणीको, के यो लाभ लामो समयको लागि अन्तिम हुन सक्छ। स्तन क्यान्सर रोगीहरूमा आर्ट थेरेपीको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि सत्रहरूले अवसाद र चिन्ताको लक्षणहरूमा महत्त्वपूर्ण दीर्घकालिक सुधारको परिणाम पाएको थियो।
  
• सुधारिएको गुणस्तर जीवन - आत्म-अभिव्यक्तिको एक नयाँ रूप विकास गरेर, चित्रकला व्यक्तिको विकास, असर, र क्यान्सरको साथ रहने जीवनका लागि सामाजिक सम्बन्धमा सकारात्मक प्रभाव पाईएको थियो।
  
• अस्पतालको फाइदा - शोधले देखाएको छ कि आर्टिकल थेरेपीले दुर्व्यवहारको आवश्यकतालाई कम गर्न सक्छ, अनुपालन बढाउन सक्छ (औषधको प्रयोग गर्ने औषधी प्रयोग गर्न को लागी जो कि क्यान्सर संग मद्दत गर्न सक्छ), र अस्पतालको अवधि को कम गर्दछ।
  
• अन्त-को-जीवन फाइदाहरू - ताइवानमा टर्मिनल क्यान्सर रोगहरूको एक अध्ययन कलाको मूल्यांकन र हातमा चित्रकलाको प्रभावको मूल्यांकन गरियो। शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि कला सिर्जना गर्न यी रोगीहरूलाई टर्मिनल क्यान्सरको बारेमा आफ्नो भावना व्यक्त गर्न ल्याउन मदतकारी थियो। यसबाहेक, 70 प्रतिशतले आरामको रूपमा अनुभवको वर्णन गरे, र 53 प्रतिशतले तिनीहरूको कलात्मक अनुभव पछि शारीरिक तवरमा राम्रो महसुस गरे।

म कसरी सुरु गर्न सक्छु?

कला थेरेपी को एक सुंदरता यो हो कि तपाईं कहीं र कुनै पनि समय शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले सुरू गर्न मद्दत गर्न केही विचारहरू समावेश छन्:

• तपाईंको स्थानीय पुस्तकालय वा पुस्तकस्टोरमा कला पुस्तकहरू जाँच गर्दै। यदि तपाईं क्यान्सर उपचारबाट पुनःप्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो एक मित्रलाई त्यस प्रश्नको उत्तर दिनको लागि एक राम्रो अवसर हो, "मैले के गर्न मद्दत गर्न सक्छु?"
  एक उत्कृष्ट स्रोत द आर्ट थेरेपी स्रोत पुस्तिका हो । अन्य पुस्तकहरू उपयोगी हुन सक्छ जसमा कलाहरू एक ज्ञान र दृश्य यात्रा हो
  
• वैकल्पिक रूपमा, जब कसैले तपाईंको लागि के गर्न सक्छ भनेर सोध्छ, एक सेट रंगीन पेंसिल र एक रेखाचित्र प्याड, वा पानीको रंगको सेट अनुरोध गर्नुहोस्।
  
• के तपाईको समुदायमा कक्षाहरू वा समूहहरू उपलब्ध छन्? केही अस्पतालहरूले प्रोग्रामहरू प्रायोजन गर्छन् जुन उपचारको लागि कला छान्छन्। तपाईंको क्यान्सर हेरविचार टोलीसँग जाँच गर्नुहोस्। यदि यो कार्यक्रम तपाइँको क्यान्सर केन्द्रमा अवस्थित छैन - र तपाईं आफ्नो उपचारमा एक बिन्दूमा हुनुहुन्छ जब तपाई राम्रो तरिकाले यो कार्यक्रममा सुरू गर्न उत्प्रेरित गर्नुहुन्छ, क्यान्सर सेन्टरलाई सोध्नुहोस् कि कार्यक्रमहरू को उदाहरणहरू हेर्नुहोस्। ठाँउ फ्लोरिडा मा मेडिसिन कार्यक्रम मा मोफिट क्यान्सर सेन्टर आर्ट्स, दाना-फरबर क्यान्सर इंस्टीट्यूट मा एक्स्पोटिव आर्ट थेरेपी, या येल मा स्माइल कैंसर अस्पताल आर्ट कार्यक्रम।

सुरूवातका लागि संसाधन:

चित्रकारहरूको दीर्घाओंका कला कला र विचारहरूबाट, यहाँ केहि विचारहरू छन् जसले अरूलाई सुरू गर्न मद्दत गरेको छ।

विचारहरू - के गर्न पानामा विचारहरूका लागि "चित्रकारी विचारहरू" अनलाइन जाँच गर्नुहोस्।

आपूर्ति - यो एक विचार व्यक्त गर्न निराशाजनक हुन सक्छ, र त्यसपछि तपाईंको विचार संग अगाडि बढ्न उपलब्ध कला उपकरण छैन। तपाईंले हस्तक्षेप गर्न सक्ने केही कला आपूर्तिहरू समावेश छन्:

• एक इफेल
• एक रंग प्यालेट र प्यालेट चाकू
• तपाईंको कपडाहरूको रक्षा गर्न एउटा एप्रन
• पेंटब्रश
• पेंट्स - धेरै मान्छे एक्लोक्रिक पेंट को बाहिर शुरू गर्न को लागी आसान छ
• तौलिए वा कागज तौलिए प्लस एक पानी कन्टेनर को सफाई

ग्यालरी हेर्दै - यदि तपाईंले कलाको काम गर्ने कामको आनन्द लिनुहुन्छ भने, लेनिरोडो दा भिन्सीले केही चित्रहरू हेर्ने विचार गरे, वा "अमेरिकन पेरिस 1860 देखि 1 9 00 सम्मको श्रृंखला" जाँच गर्नुहोस्। कैनवास मा ओन्कोलोजी

यदि तपाईंले तपाइँको क्यान्सरको यात्रामा प्रेरित कला प्रोजेक्ट सुरू गर्नुभयो भने, तपाईं "कोनेज मा क्यान्सोलस" प्रतियोगितामा प्रवेश गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ। निस्सन्देह, कलाको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रयोग अभिव्यक्ति र विश्रामको लागि हो। चित्रकारी प्रतिस्पर्धा हुँदैन जुन तपाईंको यात्रामा तनाव थप्दछ। उनले भने, केही व्यक्तिहरूले पत्ता लगाएका कामहरू अरूलाई प्रेरित गर्न र साझा गर्न चाहन्छन्। यदि हां, यो एक अद्भुत स्थान हो। रोगीहरू, क्यान्सर रोगीहरूको प्रियजनहरू, र स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले कलामा व्यक्त गरेका जीवनमा जीवन-परिवर्तन परिवर्तनहरू साझा गर्न वार्षिक रूपमा आमन्त्रित गरिन्छन्। वा यदि तपाईं हरुको सट्टा कला प्रशंसामा हुनुहुन्छ भने-अभिव्यक्तिमा, केहि अघिल्लो सबमिशनहरू हेर्दै तपाईंको हृदयलाई तातो पार्न सक्छ र तपाईंको आत्मालाई सताउन सक्छ।

सानो संगीत थप्नुहोस्

तपाईं को लागि रंगित हुँदा संगीत सुन्नको आनन्द लिनु, कला र सङ्गीतको संयोजनले लाभहरू दोहोर्याउन सक्छ। क्यान्सर रोगीहरूको लागि संगीत थेरेपी , चाहे यो सङ्गीत प्ले गर्न वा अरूद्वारा खेल्ने संगीतको आनन्द लिने हो भने, क्यान्सरको साथ बाँच्नेहरूको लागि धेरै फाइदाहरू देखिन्छ।

> स्रोतहरु:

> कोलाई, के।, बोन्टरफ, जे, र बी। लामो। कला थेरेपी र कला बनाउने कला कथाको एक कथा दृश्य स्तन स्तनको साथ। स्वास्थ्य मनोविज्ञानको जर्नल । 2006. 11 (5): 761-75।

> कोली, के.ए., ए। केंटी। स्तनपान गर्ने महिलाहरूको लागी कला समूहहरु संग स्तन क्यान्सर। गुणस्तर स्वास्थ्य अनुसन्धान । 2011. 21 (5): 652-61।

> Forzoni, S. et al। केमोथेरेपी सत्रहरूमा क्यान्सर रोगीहरूसँग आर्ट थेरेपी: मदतकारी रोगीहरूको धारणा। प्राणी र सहायक हेरविचार । 2010. 8 (1): 41-8।

> Geue, K. et al। क्यान्सर रोगी र अनुसन्धानको नतिजाहरु को लागि कला थेरेपी हस्तक्षेपहरुको एक सिंहावलोकन। चिकित्सा मा पूरक थेरेपी । 2010. 18 (3-4): 160-70।

> लिन, एम। एट अल। ताइवानमा एक सजिलो मनोरञ्जन इकाईमा टर्मिनल क्यान्सर रोगहरूका लागि आर्ट थेरेपी। प्राणी र सहायक हेरविचार । 2012. 10 (1): 51-7।

> Lipson, ई कला कला विज्ञान मा: कसरि रोगियों को आफ्नो दिन को जीवन मा जोडें। क्लिनिकल ओन्कोलोजीको जर्नल । 2011. 2 9 (10): 1392-3।

> लजजुटो, पी। सेरेनो, वी।, र आर। कैप। क्यान्सर रोग लाग्ने रोगको लागी एक संचार उपकरण: शरीर को रेखांकन को कला थेरेपी प्रविधी। प्राणी र सहायक हेरविचार । 2003. 1 (2): 135-42।

> मन्टी, डी। एट अल। क्यान्सर संग महिलाहरु को लागि दिमागीपन-आधारित कला थेरेपी (एमबीएटी) को एक अनियमित, नियंत्रित परीक्षण। मनोचिकित्सक । 2006. 15 (5): 363-73।

> ओस्टर, ई। एट अल। आर्ट थेरेपीले क्यान्सरको क्यान्सरको साथमा महिलाहरु को एक अनियमित, नियंत्रित अध्ययन अध्ययन गर्दै छन्। प्राणी र सहायक हेरविचार । 2006. 4 (1): 57-64।

> प्यूटेज, टी।, मोर्ले, सी।, र एम। हिरिंग। मनोवैज्ञानिक लक्षण र क्यान्सर संग रोगहरु मा जीवन को गुणवत्ता मा क्रिएटिव आर्ट थेरेपी को प्रभाव। जामा आन्तरिक चिकित्सा । 2013. 173 (11): 9 -60-9।

> Svensk, A. et al। आर्ट थेरेपीले स्तन कैंसरको उपचार गर्ने महिलाहरु बीचको जीवनको अनुभवको गुणस्तर सुधार गर्दछ: एक अनियमित नियन्त्रण अध्ययन। युरोपेली जर्नल क्यान्सर हेरविचार । 200 9। 18 (1): 69-77।

> थाइम, के.ए. ए। ए। व्यक्तिगत छोटो कला थेरेपी महिलाहरु को स्तन कैंसर संग सहायक हुन सक्छ: एक अनियमित नियंत्रण नैदानिक ​​अध्ययन। प्राणी र सहायक हेरविचार । 2009. 7 (1): 87- 9 9।