सूर्यस्क्रिनमा अवरोधहरू जसले ब्लक UVA विकिरण
तपाईंले सुन्नु भएको छ कि केही सनस्क्रिनले तपाईंलाई सूर्यको हानिकारक प्रभावहरूबाट पर्याप्त रूपमा सुरक्षित गर्दैन र तपाईलाई लेबलको नम्बर भन्दा बढी बुझ्न आवश्यक छ। यी टिप्पणीहरू वास्तवमा सत्य हुन्, र तपाईलाई सनस्क्रीनमा आवश्यक सामग्रीहरूमा आफैलाई शिक्षित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। चलोको बारेमा किन बताउनुहुन्छ कि, किन तपाईं सनस्क्रिनको लागि पसल गर्नु अघि जान्नुहुन्छ।
सूर्य संरक्षण र यूवी किरणहरू
सनस्क्रिन तस्बिरहरू र छालाको क्यान्सर रोक्न प्रयोग गरिने महत्त्वपूर्ण छाला-हेरविचार उत्पादनहरू हुन्। हालसम्म सम्म यो विश्वास भएको थियो कि यूवीबी विकिरण र सनबर्न रोक्नको लागि सूर्य क्षतिलाई रोक्न आवश्यक उपाय मात्र थियो। एसपीएफ मूल्याङ्कन यूवीबी विकिरण रोक्नको लागि सनस्क्रिनको क्षमताको मापदण्डमा विकसित गरिएको थियो।
अब हामी जान्दछौं कि यूवीए विकिरणले पनि छालालाई क्षति पुर्याउँछ। यद्यपि एफडीएले मूल्याङ्कन प्रणाली प्रस्ताव गरेको छ जसले तपाईंलाई थाहा छ कि कसरी सनस्क्रिन ब्लक यूवीए, यो प्रस्ताव अहिले अनुमोदन गरिएको छैन। दुर्भाग्यवश, एक सनस्क्रीनको UVA-blocking क्षमता बारे जान्न को लागी एकमात्र तरिका कम्तिमा एउटा यी अवयवहरू हेर्न को लागी हो।
सनस्क्रिन जसलाई ब्लूवीएवी विकिरण
जब तपाईं सनस्क्रिनको लागि हेर्नुहुन्छ, लेबल पढ्न आवश्यक छ र निश्चित हुनुहोस् कि यहाँ उल्लेखित सामग्री मध्ये एक सूचीमा छ। प्यालेस्क्रिनको दाबी गर्ने प्याकेजिङ जानकारीमा विश्वास नगर्नुहोस् "सबभन्दा राम्रो" वा "पूरा"। आफ्नो आफ्नै शिक्षित छनौटको आधारमा तपाईको आफ्नै शिक्षित छनौट गर्नुहोस्।
तपाईं सामग्रीहरूको लागि विभिन्न विकल्पहरू हेर्न चाहानुहुन्छ जुन यूभीए किरणहरूको विरुद्धमा सुरक्षा गर्न निर्णय गर्दछ जुन कुन कुराले तपाइँको सबैभन्दा राम्रो आवश्यकताहरूलाई फिट बनाउँछ।
Avobenzone
Avobenzone (Pararsol 1789) एकमात्र रासायनिक हो जसले सम्पूर्ण यूवीए स्पेक्ट्रमलाई 310-400 एनएमबाट अवशोषित गर्दछ। यसले कुनै पनि यूवीबी अवशोषण प्रदान गर्दैन।
Avobenzone को साथ समस्या यो सूर्यको रोशनी मा टूटन्छ। वास्तवमा, यस सनस्क्रीनको 50 देखि 9 0 प्रतिशतले सूर्यको प्रकाशको सामना गर्न एक घण्टा गुमाएको छ। केहि यूवीबी अवशोषकहरू जस्तै OMC र ओक्कोकोरीलेन avobenzone लाई अधिक स्थिर बनाउँछ।
- लाभ: ब्लूक्स पूर्ण यूवीए स्पेक्ट्रम र छाला जलनको कारण होइन
- हानिः केही निश्चित UVB अवरोधकहरूसँग संयुक्त नभएसम्म सूरजको रोशनीमा छिटो ब्रेक हुन्छ
Benzophenones
बान्जोफेननोन्स, ओक्सीबेनोन, र डाइऑक्सबेनोन राम्रो र खराब गुणहरु को एक मिश्रित थैली हो। तिनीहरू एक सामान्य अवयव होईन न केवल सनस्क्रीनमा तर पनि यूवी-सुरक्षात्मक कपडाहरूमा। तिनीहरू राम्रो यूवीए अवशोषक हुन् तर तिनीहरू पनि UVB दायरामा अवशोषित गर्छन्। बेन्जोफेननहरू पीएबीए को रूप मा चिन्ताजनक छैन तर ओक्सीबोनोन बजार मा सबै सनस्क्रीन तत्व को सबै भन्दा अधिक चिंतित छ।
- लाभ: यूवीए सहित यूवी विकिरण को एक व्यापक स्पेक्ट्रम ब्लक
- विनाश: जलन र पानीको प्रतिरोधी छैन
हेलिओक्सक्स
हेलीपुलेक्स जॉनसन र जॉनसन न्युटोगेनना द्वारा एक मालिकाना सूत्र हो। यो नयाँ ढाँचा धेरै अलग यूवीए र यूवीबी ब्लकरहरू प्लस स्थिर हुन सक्ने एक संयोजन हो जसले बिरोधको अधिक संवेदनशील सामग्रीलाई तोड्नबाट बचाउँछ। यो एक राम्रो, व्यापक-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन जुन चिन्ता छैन।
यो एसपीएफको 55, 70 र 85 मा हुन्छ। हेलीप्लेक्समा सक्रिय सामग्रीहरू उनीहरूको सावधानीका साथ हुन्:
- Avobenzone (3 प्रतिशत)
- ओक्सीबेनोन (6 प्रतिशत)
- अक्टोकोरिलेन (2.8 प्रतिशत)
- Homosalate (एसपीएफ 55 मा 10 प्रतिशत र एसपीएफ 70 मा 15 प्रतिशत)
- अक्टोबरसेटेट (5 प्रतिशत)
Mexoryl SX (Ecamsole)
यस यौगिक को लागि अन्य नाम तेरफथेलिलिडिने डिकामफर सुल्फोनिक एसिड (टीडीएसए), इकुम्युल, र एन्टिलीस एसएक्स मा शामिल छ। ल'Oreal पेरिस मेक्सरील विकसित र यो 1 9 82 पछि युरोपमा प्रयोग गरिएको छ। 2006 मा एफडीए ले संयुक्त राज्यमा यसको प्रयोगलाई स्वीकृत गर्यो। यो avobenzone र octocrylene संग संयुक्त र अमेरिका मा ला रोश पोसे द्वारा एन्टिलीस एसएक्स मा विक्रेषित गरिएको छ।
यो सनस्क्रीन एक व्यापक स्पेक्ट्रम अवरोधक हो जुन पानी प्रतिरोधी, सूर्यमा धेरै स्थिर छ, र छालामा चिन्ता नगर्ने। उनीहरूको ध्यान केन्द्रित भएका एन्टिलीस एसएक्समा सक्रिय अवयवहरू हुन्:
- Eamsamsule (2 प्रतिशत)
- Avobenzone (2 प्रतिशत)
- अक्टोकोरीलेन (10 प्रतिशत)
Meradimate
Meradimate घटक menthyl anthranilate जो समावेश गर्दछ कि UVA किरणों को कवरेज प्रदान करता है हालांकि कवरेज मेक्सरील या बेंजोजोनेन के रूप में व्यापक नहीं है।
टाइटेनियम डाइक्साइड र जिंक अक्साइड
टाइटेनियम डाइअक्साइड र जिंक अक्साइडलाई सन स्क्रिनको सट्टा ब्लक ब्लकरहरू मानिन्छ। तिनीहरू यूवीए किरणहरू विरुद्ध सुरक्षा प्रस्ताव गर्छन् तर तिनीहरूका अप्ठ्यारो देखिन्छन्। सूर्यबक्सले शारीरिक ब्लकर्सको रुपमा काम गर्दछ, यूवी किरणहरू छाला बन्द गर्छन्।
कुन सनस्क्रिनलाई रोक्छ (छालाको क्यान्सर भन्दा अन्य) - चेतावनी
हामी सबै सनस्क्रिनको महत्वको बारेमा धेरै कुरा सुनेका छौ, तर कुन कुराले धेरै कम उल्लेख प्राप्त गर्छ हाम्रो एक छाती पुग्ने तीव्र किरणहरु लाई रोक्ने नकारात्मक पहलुहरु मध्ये एक हो।
त्यहाँ अध्ययनको एकान्तता छ जुन पर्याप्त मात्रामा भिटामिन डी प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ जुन कम्तीमा 27 विभिन्न प्रकारको क्यान्सरको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ, मल्यानोमो सहित, र सनस्क्रिन मात्र सूरजमुखी मात्र हुन्छ तर भिटामिन डी को हाम्रो छालाबाट अवशोषण।
यो सनस्क्रिन छोड्नको लागी होइन। तपाईंको चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्। केहि चिकित्सकहरूले सनस्क्रिनको आवेदनलाई ढिलाइ नगरेसम्म तपाईं सन 10 देखि 15 मिनेटसम्मसम्म पुग्नुहुन्छ-यो समय भिटामिन डी को एक स्वस्थ खुराक अवशोषित हुने समय यसका लागि हालको सनस्क्रिन सिफारिसहरू पुन: विचार गर्दैछन्।
विटामिन डी तपाईलाई एक्लो आहारको माध्यमबाट आवश्यक सबै विटामिन डी प्राप्त गर्न निकै गाह्रो हुन्छ, यद्यपि भिटामिन डी को आवश्यकता को लागी भिटामिन डी 3 को पूरक अर्को उपाय हो। सबै भन्दा राम्रो चीज हो कि तपाइँ सजिलै संग पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईलाई साधारण रक्त परीक्षणको साथ अधिक भिटामिन डी चाहिन्छ। ध्यान राख्नुहोस् कि सामान्यको दायरा एकदम चौडा छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको ल्याब प्रयोग हुन सक्छ कि 30 देखि 80 सम्मको स्तर सामान्य छ, तर केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि 50 देखि 80 को स्तर क्यान्सरको जोखिम कम गर्नका लागि आदर्श हुन्। त्यसैले सधैं तपाईंको नम्बरको लागि सोध्नुहोस्। एक पर्याप्त मात्रा मा भिटामिन डी तपाईं कैंसर को जोखिम को कम गर्न मा मदद गर्न सक्छन्, तर एक अतिरिक्त दर्दनाक गुर्दे को पत्थर मा परिणाम हुन सक्छन्। (र हो, सूर्यबाट तपाईंको भिटामिन डी प्राप्त गर्ने सौन्दर्यको अंश हो कि तपाईं धेरै धेरै प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न।)
स्रोतहरू:
Freitas, J., र L. Gaspar। यूभीए र वीआईएस संरक्षणका लागि अपिगेन, क्रिसिन र बीटा-कार्टोनको भिट्रो फोटोफ्लेटिटी र प्रभावकारी स्क्रीडिङमा। औषधि विज्ञान को यूरोपीय जर्नल । 2016: 8 9: 146-53।
Stiefel, C., and W. Schwack। परिवर्तन समयमा Photoprotection - यूभी फिल्टर दक्षता र सुरक्षा, संवेदनशीलता प्रक्रिया र विनियामक पहलुहरु। प्रसाधन सामग्री विज्ञान को अन्तरराष्ट्रीय जर्नल । 2015 (37): 2-30।