के तपाईं स्तन क्यान्सरको उपचार गर्दा जाँदा काम गर्न सक्नुहुन्छ? यस महत्त्वपूर्ण निर्णय गर्दा कहिलेकाहीँ केही मुद्दाहरू विचार गर्न के हो? र यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं केहि तरिकामा सीमित हुनेछ वा पूर्ण रूपमा काम गर्न असमर्थ हुनुहुने, कुन विकल्पहरू उपलब्ध छन्?
के तपाईं स्तन क्यान्सरको उपचारमा काम गर्न सक्नुहुन्छ?
तपाईंसँग एक स्तन क्यान्सर निदान र एक उपचार योजना छ , तपाईंको क्यालेन्डर छिट्टै भरिएको छ, र तपाईंलाई दोस्रो काममा लिइएको जस्तो लाग्छ!
शायद तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ यदि तपाईं स्तन क्यान्सरको उपचारमा हुँदा काम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको स्वास्थ्य, तपाईंको उपचार योजना, र तपाईंको आर्थिक परिस्थितिलाई विचार गर्नुहोस् र त्यसपछि निर्णय जारी राख्नुहोस् वा तपाईंको लागि काम गर्नेछ भन्ने निर्णय गर्नुहोस्।
काम गर्ने छनौट धेरै व्यक्तिगत निर्णय हो कि सबैको लागि फरक हुनेछ। केही मानिसहरू आय वा स्वास्थ्य बीमा कवरेजका लागि उनीहरूको जागिरमा बाँधिएका छन्। यस छनौट गर्न अन्यहरूसँग अधिक लचीलापन छ। मानिसहरू स्तनपानका क्यान्सरहरूसँग फरक फरक अनुभव गर्छन्, र उनीहरूले उपचारको क्रममा कस्तो महसुस गर्छन् भने उनीहरूले आफ्नो शक्ति वा दुखाइ सहनशीलतासँग केही गर्न सक्दैनन्। केही मानिसहरू आश्चर्यचकित छन् कि स्तनपानको क्यान्सर उपचारको माध्यमले काम गर्ने सोच्नु भन्दा सजिलो छ, र अरूले, जसले धेरैले भनेका छन् कि उनीहरूको निदान गर्नुअघि काम गर्न जारी राख्छन्, यो असम्भव छ।
कार्य र उपचार सन्तुलन कसरी विचार गर्ने
तपाईंले उपचार सुरु गर्नु अघि, तपाईले गरेको कामको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
आफ्नो कार्य र जिम्मेवारीहरू वर्णन गर्नुहोस् साथै तपाईं सामान्यतया काममा कति कति समय हुनुहुन्छ। सम्भावित साइड इफेक्टहरूको बारेमा तपाईंको चिकित्सक वा नर्स चिकित्सकलाई सोध्नुहोस् तपाईले उपचारको अपेक्षा गर्नुपर्दछ, र यी कसरी व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। तपाईंको वर्तमान स्वास्थ्य, तपाईंको क्यान्सरको चरण , र अन्य प्रतिबद्धताहरूको बारेमा यथार्थवादी हुनुहोस् जुन तपाईले कामबाट टाढा हुन सक्नुहुनेछ ।
सम्झनुहोस् कि उपचारको प्रभावहरू संचयी हुन्छन् र जस्तो कि तपाइँ उपचारको अन्त्य नजिक हुनुहुन्छ भने तपाईलाई रिक्त समयको ब्लकको आवश्यक हुन सक्छ। दिमागमा यी कारकहरूसँग, स्तनको क्यान्सरको उपचारमा हुँदा काम गर्ने क्षमतालाई विचार गर्नुहोस्।
लिनुहोस्, थोपा लिनुहोस्
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो निदानको बारेमा आफ्नो मालिकलाई बताउनु अघि आफ्नो नियोक्ताको बीमार छोड नीति र तपाईंको कार्यस्थलको अधिकार थाहा छ। तपाईंसँग सम्झौता गर्न सक्ने तरिकाहरू सूची तयार गर्नुहोस् र अझै पनि आफ्नो दायित्वहरू पूरा गर्नुहोस्। तपाईं काम राख्न चाहानुहुन्छ स्पष्ट हुनुहोस्, तर काम गर्न उचित आवास चाहिन्छ। यसको बारेमा सोध्नुहोस्:
- Telecommuting वा तपाईंको घरबाट काम गर्दै। यदि तपाईं घरबाट काम गर्न हप्तामा एक वा दुई दिन मात्र काम गर्नुहुन्छ भने, टेलम्युम्युटिङले तपाईंको यात्रा समय र आरामबाट आराम गर्न थप समय दिन सक्दछ। साथै, जब तपाईं घरमा काम गर्नुहुन्छ तपाईं आफ्नो केही दिनचर्या छोड्न सक्नुहुन्छ र यदि चाहानुहुन्छ भने तपाइँका पजमामा काम गर्न सक्नुहुन्छ।
- क्रस प्रशिक्षण र अन्य कर्मचारीहरु संग आफ्नो कार्य शुल्क साझा। यो भनिएको छ कि क्यान्सरले एक गाँउ लिन्छ, र कहिलेकाहीँ एक गाउँमा काममा तपाईका कर्तव्यहरू पूरा गर्न मद्दत गर्दछ। केही मानिसहरू अरूलाई मदत गर्न हिचकिचाउँछन्, डरलाग्दो मानिसहरूको क्रूर हुनेछ। वास्तविकतामा, सँगी कर्मचारीहरूले तपाईंको लागि केही स्लियर उठाउने मौकाको स्वागत गर्न सक्छन्। परिवारका सदस्यहरू, साथीहरू र सँगी कर्मचारीहरू बीचको सबैभन्दा साधारण उजुरी मध्ये एक को लागी असहायता हो जुन उनीहरु महसुस गर्छन्। तपाईं आफ्नो काम पूरा गर्न सहयोग गर्न यी अन्य कर्मचारीहरूले असहायताको भावना कम गर्न एकदम राम्रो तरिका हुनेछ।
- Flextime को अर्थ आफ्नो काम को घन्टा मा परिवर्तन या घन्टा मा फिर्ता काटने को अर्थ। थकानले स्तनपानको उपचारको बेला बिस्तारै बिग्रेको छ र अक्सर विकिरण उपचारको बेला सीमित हुन्छ। कहिलेकाहीँ बस केहि घण्टा पछि काम शुरू गर्छन, वा तपाईंको कामका दिनहरु लाई छोटो पार्दा ठूलो फरक बनाउन सक्छ।
कामबाट ब्रेक लगाउँदै
कहिलेकाहीँ उपचार वा क्यान्सरको दुष्प्रभावले तपाईंको ऊर्जा र स्वास्थ्यको उत्तम पार्यो। यदि यो हुन्छ भने, तपाईं निर्णय गर्न नसक्ने निर्णय गर्न सक्नु हुन्छ। तपाईंको पर्यवेक्षक र मानव संसाधन विभागसँग छुट्याउने बारेमा कुरा गर्नुहोस्, वा छोटो अवधि असक्षमता बीमा तपाईंलाई थोडा समयको लागि लुकाउनको लागि।
तपाईं कस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र सोध्नुहुन्छ भने तपाइँका डाक्टरसँग बोल्नुहोस् भने तपाइँ असक्षमताको योग्य हुनुहुन्छ। यदि तपाईं छोड्ने कार्यमा बसोबास गर्नुभयो भने, अहिलेको लागि, सामाजिक सुरक्षा असक्षमता बीमामा हेर्नुहोस् ताकि तपाईं अझै पनि मेडिकल खर्चको लागि कवर गरिनेछ।
समयमा तपाईंको निर्णयलाई सम्झनुहोस्
हामी मध्ये कुनै पनि भविष्यवाणी गर्न सक्दछ कि हामी क्यान्सर उपचारको बारेमा कस्तो महसुस गर्नेछौं, त्यसैले तपाईंको निर्णयको पुन: पछाडि उपचारको क्रममा अन्तरालमा केहि समय लिनुहोस्। तपाईं निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं अपमानजनक हुनुहुन्थ्यो र कामले तपाईंको लागि काम गर्दैन। यसको विपरीत, तपाईले समय छोडेका हुन सक्नुहुनेछ, तर ऊब लाग्दछ र तपाईंको काममा फर्किने उत्सुक हुन्छ। हामीमध्ये धेरै जसो हामीसँग काम गर्छौं, बीचमा सोशल सहयोग पाउँछौं, र कुन कुन कुराले पीडाबाट टाढा शान्तिको समय देखाएको हो मात्र सोच्न सक्छ। लचिलो हुनुहोस्, र आफ्नो दिमाग परिवर्तन गर्न सक्षम हुने आफैलाई लाभ दिनुहोस्।
स्तन क्यान्सर उपचारको माध्यमबाट काम गर्दै
धेरै व्यक्तिहरूले स्तनपानको उपचारको माध्यमबाट काम गर्न सम्भव पाउँदछन्, तथापि अधिकांशले भने कि उनी क्यान्सरको थकानबाट परेशान भएका थिए र केहि फारमको अतिरिक्त मद्दत चाहिन्छ। यदि तपाइँ हाम्रा सहकर्मीहरूमा बधाई हुनुहुन्छ भने, उनीहरूले काममा सहयोग पुर्याउन सक्छन्। दिनहरूमा जब तपाईलाई थप सहयोग चाहिन्छ, उनीहरूले तपाईंलाई घर जाने बेलामा तपाईलाई सवारी दिन वा कार्यको साथ सहयोग गर्न सक्दछन्, उनीहरुले काम ल्याउन इच्छुक हुन सक्छन्। यदि तपाईंको सहकार्यकर्ता तपाईका वरिपर असुविधाजनक छन् भने, केवल यसलाई जाने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो लडाइँहरू सावधानीपूर्वक छान्नुहोस् र महत्त्वपूर्ण चीजहरूको लागि तपाईंको ऊर्जालाई जोगाउनुहोस्।
सहायक संसाधनहरू
अक्षमता अधिनियमको साथ अमेरिकन द्वारा प्रदत्त प्रावधानहरूको साथ परिचित हुनुहोस्। कर्मचारीहरू कम्तीमा निश्चित आकारका कम्पनीहरूमा, "उचित आवास" प्रदान गर्न आवश्यक छ। संगठन क्यान्सर र क्यारियरहरूसँग बहुमूल्य स्रोतहरू हुन्छन् र क्यान्सर उपचारको बेला व्यक्तिहरूले काम ठाउँमा पछाडी मद्दत गर्न विशेषज्ञ सल्लाह प्रदान गर्न सक्छन्।
स्तन क्यान्सर उपचारको बेला काममा तल लाइनमा
छाला क्यान्सर उपचारको बेला काम गर्ने वा नगर्ने छनौट एक धेरै व्यक्तिगत निर्णय हो र तपाईंको आय र / वा बीमाको लागि तपाईंको आवश्यकतामा निर्भर रहन सक्छ। उपचारको सुरुवातमा यो गाह्रो छ कि तपाईंले कसरी लाइनमा धेरै महिना महसुस गर्नुहुनेछ, त्यसो भए तपाईले निर्णय गर्नुभएपछि, पछि तपाइँको निर्णय पुन: मूल्याङ्कन गर्न तयार हुनुहोस्। ती व्यक्तिहरू जसले काम गर्न असमर्थ छन् भेट्टाउन सक्छन् अल्पकालिक वा दीर्घकालिक विकलांगता, र निजी वा कम्पनी असक्षमताको विकल्पहरू छन्। सामाजिक सुरक्षा असक्षमता बीमा पनि केहि व्यक्तिहरूको लागि विकल्प हुन सक्छ।
यदि तपाईं काम गर्न रोज्नुहुन्छ भने, यसले अरूसँग लोड साझेदारी गर्न सहयोग गर्दछ। यो एक समय हो जसमा तपाईं बलियो एक हुन वा आफ्नो साहस देखाउन र यसलाई चूसाउन आवश्यक छैन। स्तनपानको क्यान्सर उपचार चुनौतीपूर्ण छ र तपाईंको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण काम आफैलाई ख्याल राख्नु हो, तपाईंको उपचारमा जुनसुकै तरिकाले आवश्यक छ।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटी। क्यान्सर उपचार पछि र पछि काम गर्न जाँदै। https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment.html