कुनै पनि दोस्रो धुआँको रकम सुरक्षित छैन
दोस्रो धुम्रपान, निष्क्रिय निष्क्रिय रूपमा पनि जानिन्छ, तम्बाकू उत्पादनबाट हवामा प्रदूषकहरूमा सास फेर्नको परिणामस्वरूप। अमेरिकन फेफड़ों एसोसिएसनको अनुसार, तंबाकूबाट छाडिएको धूम्रपानमा लगभग 7,000 विषाक्त रसायनहरू छन्, र यी मध्ये 70 जना क्यान्सर (कार्कोनिकेनजिक) सँग सम्बन्धित हुन्छन्।
यसको अर्थ प्रत्येक व्यक्तिले सिगरेटलाई बत्तीमा राख्छ, बान्जेन, औपचारिकहाइड, विनिल क्लोराइड, आर्सेनिक अमोनिया, हाइड्रोजन साइनाइड र कार्बन मोनोअक्साइड जस्तै जहरीला रसायनहरू हवामा जारी हुन्छन्।
जस्तै कि धूम्रपान गर्न यी जहरग्रस्त पदार्थहरू सीधै घुसाउँछन्, नन्सोमोकरहरूले अप्रत्यक्ष तरिकामा यसो गर्छन्, दोस्रो धुवाँको परिणामको रूपमा।
यो के हो
दोस्रो धुम्रपान दुई प्रकारको धुआंको एक संयोजन हो: मुख्यधारा धुम्रपान, जुन वास्तवमा धूम्रपान गर्ने व्यक्तिबाट निकालेको छ, र सिडस्ट्रीम धुम्रपान, जुन जलविद्युतको अन्तबाट उत्सर्जन हुन्छ। दुवै प्रकारका एउटी विषाक्त कार्सिनोजेनहरू छन्।
दोस्रो धुलो मृत्यु
अमेरिकन फाउंडेशन एसोसिएसनले अनुमान गर्दछ कि दोस्रो धुलो प्रत्येक वर्ष 40,000 भन्दा बढीको मृत्युको लागि जिम्मेवार छ। त्यहाँ दोस्रो धुलोको सुरक्षित स्तर छैन। एक छोटो प्रदर्शन पनि हृदयघात हुन सक्छ वा नकारात्मक स्वास्थ्य नतिजाहरूको एक विस्तृत दायराको बेरोजगारी हुन सक्छ। यसबाहेक, दोस्रो धुम्रपानको लागि जोखिमले बालबालिका र वयस्कहरूमा रोग र समयको अभावको कारणले धूम्रपान गर्दैन।
जोखिममा समूह
यद्यपि सबको अन्तिम धुआँलाई उजागर भए तापनि जोखिममा छ, मानिसहरूका केही समूहहरू दोस्रो धुवाँबाट गम्भीर समस्याहरूको विकासको लागि उच्च जोखिममा छन्।
यसमा अप्रत्यक्ष शिशु र नवजात शिशु, बालबालिका र किशोरहरू, र अस्थमा वा अन्य श्वसन अवस्था भएका व्यक्तिहरू, जसमा COPD भएका व्यक्तिहरू पनि छन्। सर्जन सामान्य र पर्यावरण संरक्षण एजेन्सी (ईपीए) सिफारिस गर्छन कि कुनै व्यक्ति धुम्रपान गर्दा धुम्रपान गर्दछ।
वयस्कहरू
दोस्रो धुम्रपान एक श्वसन उत्प्रेरक हो।
यो दुवै कारणले सक्छ र सीओपीडी समेत सास फेर्ने अवस्थाहरू घटाउन सक्छ। COPD सँग वयस्कों विशेष रूपमा खतरामा हुन्छन् जब दोस्रो धुवाँमा अवस्थित हुन्छन्, प्रायः लक्षणहरूको बिग्रेसन विकास गर्दछ, जसमा सांस, खाँसी, र मकस उत्पादनमा कमी हुन्छ। साथै, दोस्रो धुलो अस्थमाको लागि एक प्रमुख ट्रिगरको रूपमा कार्य गर्दछ। कपडा वा छालामा धुलोको गंध मात्र लक्षणहरू ट्रिगर गर्न पर्याप्त छ।
मानव फेफड़ोंको कार्सिनजनको रूपमा ईपीए द्वारा घोषित गरिएको, दोस्रो न्युज अमेरिकन नन्सोमोकर्समा वार्षिक रूपमा 3,400 फेफड़ोंको क्यान्सरको मृत्युको लागी जिम्मेवार छ। यो संयुक्त राज्य अमेरिका मा 22,700 देखि 69,600 मृत्यु को कारण प्रत्येक वर्ष हृदय रोग देखि उत्पन्न हुन्छ, र यद्यपि यो लिंक को पुष्टि गर्न को लागी अधिक अध्ययन को आवश्यकता हो, यो धमनी को स्ट्रोक र कठोर संग जुडा भएको छ।
शिशु र नवजात शिशु
जब गर्भवती अवस्थामा एक महिलाले धूम्रपान गर्दछ, अप्ठेरो बच्चाले कम ओक्सीजन प्राप्त गर्छ र उनको रक्तचापमा कार्बन मोनोअक्साइडको बढेको स्तर बढाउँछ। यसले विरूपण, समयमै जन्म, सुप्रभात, र अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) को उच्च घटनालाई निम्त्याउन सक्छ। गर्भवती मा सिगरेट धुग को लागी शिशुहरु लाई कम जन्म को वजन र अन्य जटिलताओं को लागि जोखिम मा पनि हुन्छ। साथै, गर्भावस्था र SIDS को समयमा धूम्रपान को बीच एक निश्चित कनेक्शन छ।
वास्तवमा, धुम्रपान गर्ने आमाका शिशुहरू गैर-धूम्रपान गर्ने बच्चाहरूको तुलनामा दुई पटक भन्दा बढी सिडहरूको मृत्यु हुने सम्भावना छ।
बच्चाहरु र किशोरहरु
त्यहाँ त्यहाँ सुसमाचार छ कि गत दशकमा घट्दो धुवाँको सामना गर्दा गत दशकमा 37 प्रतिशत अमेरिकी बच्चाहरू (24 मिलियन) अझै दोस्रो धुवाँमा पर्छन्, अमेरिकी फेफड़ों एसोसिएशनका अनुसार।
किनभने बालबालिकाहरूसँग साना एयरपोर्टहरू छन्, उनीहरू वयस्कहरूको तुलनामा दोस्रोौं धुँवामा बढी संवेदनशील छन्। जब बच्चा द्वन्द्वको धुलोमा लुकेको छ भने, उसको वास साँघुरो हुनसक्छ, जस्तै एयरवेज घुमाउन र मकस देखि भरिएको। यसले तिनीहरूलाई श्वसन लक्षणहरू जस्तै खरगोश र घुमाउने लक्षणहरूमा अधिक संवेदनशील हुन्छ र अक्सर सांस संक्रमण को लागी जान्छ।
दोस्रो धुआं 7,500 देखि 15,000 बच्चाहरु र बच्चाहरु लाई वर्षौंदेखि अस्पतालमा सम्बद्ध छ र प्रत्येक वर्ष 18 महिनाको उमेरमा वा बच्चाहरु मध्ये 136 देखि 212 जनाको मृत्यु हुन्छ। यसबाहेक, किनकि दोस्रो हप्तामा फेफड़ों फेफड़ोंको एयरवेजलाई जोगाउँछ, यो अस्थायी छ जो बच्चाहरु को लागि एक शक्तिशाली ट्रिगर हो, बच्चाहरु मा हरेक वर्ष 8,000 देखि 26,000 नयाँ मामलाहरु लाई योगदान गर्दछ। यो अस्थमा संग 400,000 देखि 1,000,000 बच्चाहरुमा अस्थमा लक्षण बढाने को पनि जानिन्छ।
बच्चाहरु र आमाबाबु जो किशोरहरु लाई अधिक लगातार श्वसन संक्रमण को विकास को न केवल धूम्रपान गर्छन तर उनबाट र अधिक कठिनाई छ। दोस्रो धुम्रपान पनि मध्य कान संक्रमण, निमोनिया र बच्चाहरु मा ब्रोंटेइटिस संग सम्बन्धित हुन जान्छ।
किशोर धूम्रपान पनि एक प्रमुख स्वास्थ्य चिन्ता हो। यो असामान्य छैन कि अभिभावकहरू आफैलाई धुम्रपान गर्ने आमाबाबुहरू। किशोर न केवल लत धूम्रपान कसरी छ भनेर थाहा छैन, तर तिनीहरू सजिलै संग थोडा समय मा आदी हुन सक्छ।
एक्स्पोजर कसरी रोकियो?
अस्थमा र COPD सहित कुनै पनि श्वसन अवस्था छ भने यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि तपाई न केवल धूम्रपान छोड्न तर अघिल्लो धुवाँ पनि पनि छोड्नुहोस्। एक्सपोजर रोक्नको लागि निम्न चरणहरू लिन सकिन्छ:
- कसैले तपाईंको घर, कार्यालय, वा कार भित्र धूम्रपान गर्न अनुमति नदिनुहोस्।
- तपाईंको "धुम्रपान-रहित घर" नीतिलाई सबैलाई भ्रमण गर्ने व्याख्या गर्नुहोस्। जो मान्छे साँच्चै हेरचाह गर्छन् तपाईंको घरको नियमहरूको आदर र समर्थन गर्नेछ।
- एस्ट्रायहरू हटाउँदा तपाईंको घरमा धूम्रपान गर्ने व्यवहारको हतोत्साहित गर्नुहोस्।
- अतिथिहरू र परिवारका सदस्यहरूलाई सल्लाह दिनुहोस्, यदि तिनीहरूले गर्नु पर्छ, बाहिर धुम्रपान गर्न, खुला सञ्झ्याल वा ढोकाबाट टाढा।
- मानिसहरू प्रायजसो ठाउँहरू नजानुहोस् जहाँ मानिसहरू धूम्रपान गर्छन्। यदि तपाइँ एक क्षेत्रमा हुनु पर्छ जहाँ सार्वजनिक सिग्नल भइरहेको हुन्छ, बस्नुहोस् वा त्यस क्षेत्रको राम्रो-हेलोनेटेड, गैर-धूम्रपान सेक्शनमा खडा हुन्छ।
- यदि परिवारका सदस्यहरू धुम्रपान गर्छन् भने सुझाव दिन्छ कि तिनीहरू छोड्छन्।
- यदि तपाइँ वा एक जना मायालु व्यक्तिले छोड्नु भएकोमा कठिनाइ भएको छ भने, मद्दत प्राप्त गर्न आफ्नो स्वास्थ्य हेरविचार टोलीसँग कुरा गर्नुहोस्। निकोटिन प्रतिस्थापन थेरेपी र अन्य दबाइहरू उपलब्ध छन् र सफलतापूर्वक छोड्ने संभावनाहरु बढ्न सक्छ।
- सामेल हुनुहोस्, वा सुझाव दिनुहोस् कि तपाइँको मायालु एक एक स्टिक धूम्रपान सहयोग समूहमा सामेल हुनुहोस्।
यद्यपि देशका थुप्रै शहरहरूमा धुम्रपान-मुक्त नियमहरू अवस्थित छन्, सबै मानिसहरूको, विशेष गरी बालबालिकाको सुरक्षाको लागि बढी आवश्यक पर्दछ। हाम्रो स्कूलहरूमा र कार्यस्थलमा निरन्तर शिक्षाले यस संवेदनशील विषयमा प्रकाश बसाल्न मदत गर्न सक्छ। हरेक व्यक्तिले स्वच्छ, ताजा हावा सास फेवास्ता गर्न सक्दछ, दोस्रो धुलोको हानिकारक प्रभावहरूबाट मुक्त।
> स्रोतहरु:
> रोग नियंत्रण र रोकथाम को लागि केन्द्र। सार्थक साइन्स: नन्सोमोकर्समा असमानताहरू दोस्रो धुआँको एक्सपोजर - संयुक्त राज्य, 1 999-2012-2012। मार्बलता र मृत्युता साप्ताहिक रिपोर्ट। फेब्रुअरी 6, 2015; 64 (4): 103-8।
> दोस्रो धुआँको स्वास्थ्य प्रभाव। अमेरिकी फेफड़ों एसोसिएसन।