एक स्ट्रोक एक अप्रत्याशित घटना जस्तो लाग्न सक्छ। र, ठूलो भागमा, यो अप्रत्याशित छैन। कुनै पनि स्ट्रोक हुनेछ जब कुनै पनि अनुमान गर्न सक्दैन। तर तपाइँले अधिक सम्भावना वा कम स्ट्रोक हुने सम्भावना छ कि निर्धारण गर्न केही तरिकाहरू छन्। केहि अपेक्षाकृत सरल मेडिकल टेस्ट, र केहि परीक्षणहरू जुन तपाईं आफैले गर्न सक्नुहुनेछ तपाईं निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं स्ट्रोकको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ कि।
एक स्ट्रोक कसरी सम्भव छ भन्ने अनुमानको बारेमा महत्त्वपूर्ण छ किनकि धेरै स्ट्रोक जोखिम कारकहरू परिमार्जित वा आंशिक रुपमा परिमार्जित हुन्छन्। निम्न परीक्षणहरूले तपाईंलाई स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न कुन किसिमको कारवाही गर्न आवश्यक निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
हार्दिक Auscultation
जब तपाईंको डाक्टरले स्टेथोस्कोपको प्रयोग गरेर तपाईंको हृदयलाई सुन्नुहुन्छ, तपाईंको हृदयले तपाईंको हृदयले तपाईंको चिकित्सकलाई मद्दत गर्न सक्छ कि तपाइँसँग समस्या छ कि तपाइँको हृदय वाल्वको एक वा समावेश छ वा तपाईंको हृदयको बानीको अनियमित दर र ताल छ। हृदय वाल्व समस्याहरू र हृदय ताल समस्याहरू रक्तकोटहरू स्ट्रोक-उत्पादन गर्न जान्छन्। सौभाग्य देखि, हृदय वाल्व रोग र हृदय ताल अनियमितताहरू पत्ता लगाउन एक पटक उपचार योग्य हुन्छन्।
केही उदाहरणहरूमा, यदि तपाईंसँग असामान्य हृदयको आवाज छ भने, तपाईंलाई थप चिकित्सा हृदय परीक्षण जस्तै इलेक्ट्रोकार्डियोरेमोग्राम (ईकेजी) वा एक ईकोकार्डियोग्रामको साथ थप मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक हुन सक्छ।
EKG
एक ईकेजीले तपाईंको हृदय ताललाई सानो धातु डिस्क प्रयोग गरेर निगरानी गर्दछ जुन छातीको छालामा सुपरफर्मिक रूपमा राखिएको छ। एक पीडाहीन रहित परीक्षण, ईकेजीले सुई वा इंजेक्शनहरू समावेश गर्दैन र यसले तपाईंलाई कुनै पनि औषधि लिन आवश्यक छैन। जब तपाईं ईकेजी हुनुहुन्छ भने, तरङ्गहरूको कम्प्यूटर-निर्मित उत्पन्न ढाँचा उत्पादन गरिएको छ, जुन तपाईंको हृदयघातसँग मेल खान्छ।
यो लहर ढाँचा, जुन कागजमा प्रिन्ट गर्न सकिन्छ, तपाईंको हृदयले कसरी काम गरिरहेको छ भनेर तपाईंको चिकित्सकलाई महत्त्वपूर्ण जानकारी दिन्छ। एक असामान्य हृदय दर वा अनियमित हृदय तालले तपाईंलाई स्ट्रोकको जोखिममा राख्न सक्छ।
सबैभन्दा लोकप्रिय हृदय ताल असामान्यताओं मध्ये, एट्रियल फाइब्रिलेशनले रक्त खण्डहरूको निर्माण बढाउँछ जसले मस्तिष्कमा यात्रा गर्न सक्छ, जसले स्ट्रोकको कारण बनाउँछ। एट्रियल फाइबिलिशन असामान्य छैन र यो एक उपचार योग्य हृदय ताल अनावश्यकता हो। कहिलेकाँही, एसिड फिबिलिशनको निदान गर्ने व्यक्तिले स्ट्रोक हुन सक्ने मौका कम गर्न रक्त पनीरहरू लिन आवश्यक छ।
इकोकार्डियोोग्राम
एक ईचोकियोरेमम यस सूचीमा अन्य परीक्षणहरूको रूपमा सामान्य होइन। एक ईकोकार्डियोोग्राम को स्क्रीनिंग परीक्षण को रूप मा नहीं मानिन्छ, र यो मूल्यांकन को लागि एक विशेष दिल को समस्याहरु को उपयोग को लागि प्रयोग गरिएको छ जुन पुरा तरिकाले दिल auscultation र EKG संग मूल्यांकन नहीं गरिन सक्छ। एक ईक्कोर्डियोोग्राम एक दिल को दिल अल्ट्रासाउंड छ कि दिल को आंदोलनों को पालन गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ। यो तपाईंको हृदयको एक चलिरहेको क्रियाकलापमा कार्य हो, र यसलाई सुई वा इंजेक्शनको आवश्यकता छैन। एक ईकोकार्डियोोग्राम आम तौर मा EKG भन्दा पूरा गर्न को लागी लाग्छ। यदि तपाईंसँग ईक्कोर्डियोोग्राम छ भने, तपाईंको डाक्टरले हृदयविज्ञानी संग परामर्श सिफारिस गर्न सक्दछ, जो एक डाक्टर हो जुन हृदय रोग को निदान र प्रबन्ध गर्दछ।
रक्तचाप
एक स्ट्रोक अनुभव गर्ने 3/4 भन्दा बढी व्यक्तिहरूसँग उच्च रक्तचाप छ, जुन लामो समयसम्म 140mmHg / 9 0 mmHg भन्दा बढी रक्तचापको रूपमा परिभाषित गरिएको छ। हाइपरटेन्सनको उपचारका लागि भर्खरै अद्यावधिक गरिएको दिशानिर्देशहरू 120 mmHg को लक्ष्य भन्दा कम वा सिस्टोलिक रक्तचाप सिफारिस गर्दछ। यसको मतलब यो हो कि यदि तपाईं पहिले नै भनिएको छ कि तपाईं 'सीमा रेखा' उच्च रक्तचाप छ, तपाईंको रक्तचाप अब उच्च रक्तचाप को वर्ग मा गिर जान सक्छ। र, यदि तपाईं आफ्नो रक्तचाप नियन्त्रण गर्न औषध लिइरहनुभएको छ भने, तपाइँले तपाइँको डाक्टरको उपचारको समायोजन गर्न आवश्यक हुन सक्छ इष्टतम रक्तचापको नयाँ परिभाषामा पुग्न।
हाईपरटेन्सन भनेको तपाईंको रक्तचाप पुरानो हो। समय संग, यो हृदय मा रक्त वाहिकाओं को रोग ले जान्छ, मांसपेशी धमनियों र मस्तिष्क मा रक्त वाहिकाओं , सबै को स्ट्रोक को कारण। हाईपरटेन्सन एक व्यवस्थित चिकित्सा अवस्था हो। केहि व्यक्ति अधिक आनुवंशिक रूप देखि उच्च रक्तचाप को अनुमानित हो, र केहि जीवनशैली कारक हो जो हाइपरटेन्सन मा योगदान र बढाव हो। उच्च रक्तचापको व्यवस्थापनले आहार नियन्त्रण, नमक प्रतिबन्ध, वजन व्यवस्थापन, तनाव नियन्त्रण र पर्चा बलियो औषधिहरू जोड्दछ।
कार्टोड Auscultation
तपाईंको गहिराइमा तपाईँका अत्याधिक धमनहरू जोडा, मार्टीड आर्टी भनिन्छ। माटो भित्री धमनीहरू तपाईंको दिमागमा रक्त प्रदान गर्दछ। यी धमनीहरूको रोगले रक्तकोटहरूको गठन गर्दछ जुन दिमागमा जान सक्छ। यी रक्त क्लॉट्सले रक्त प्रवाह रोक्न मस्तिष्कको धमनीमा स्ट्रोकको कारण बनाउँछ। प्रायः, तपाईंको डाक्टरले बताउन सक्छ कि यदि तपाइँका एक वा दुवै कोरोटीड आर्गिमेन्टहरूले तपाईंको गर्दनमा रक्तचाप सुनेको छ भने स्टेथोस्कोपसँग रोग छ।
प्रायः, यदि तपाईसँग कार्पोड रोगको असामान्य आवाजहरू छन् भने, तपाईँका भ्रामक धमनीहरूको स्वास्थ्यको मूल्यांकन गर्न को लागी कार्टेड अल्ट्रासाउन्ड वा कार्टोइड एरिग्राम जस्ता थप परीक्षणहरूको आवश्यकता पर्दछ। कहिलेकाँही, यदि भाँडो धमनी रोग व्यापक छ भने तपाईले स्ट्रोक रोक्नको लागि शल्य चिकित्साको आवश्यकता पर्दछ।
फैट र कोलेस्ट्रॉल स्तर
तपाईंको रक्त कोलेस्ट्रॉल र मोटाइ स्तर सजिलै संग सरल रक्त परीक्षण संग मापा छ। साढे दशकमा, तपाईंको आहारमा 'राम्रो वसा' र 'खराब वसा' को बारेमा धेरै बहस आएको छ। यही कारणले गर्दा चिकित्सा अनुसन्धानले बिस्तारै महत्त्वपूर्ण जानकारीलाई खारेज गरेको छ जुन आहारको बोसोमा रक्तचापमा कोलेस्ट्रल र ट्रिग्लिसराइड्स स्तरहरू असर गर्दछ। केहि व्यक्ति आनुवांशिक कारणले उच्च वसा र कोलेस्ट्रॉल स्तरको अधिक अनुमान लगाएको छ। यद्यपि, ट्राइग्लिसराइड्स र एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को उच्च रक्त स्तर एक स्ट्रोक खतरा हो, चाहे चाहे जेनेटिक या आहार हो। यो कारणले गर्दा अत्यधिक वोसो र कोलेस्ट्रॉल वासुलर रोगको नेतृत्व गर्न सक्छ र रक्तकोटको गठनमा योगदान गर्न सक्छ, जसले स्ट्रोक र मुटुको आक्रमण गर्दछ।
इष्टतम रक्त वसा र कोलेस्ट्रॉल स्तरको लागि वर्तमान दिशानिर्देशहरू निम्न हुन्:
* ट्रिग्लिसराइड्स को लागि 150 मिलीग्राम / डीएल को तल
* LDL को लागि 100 मिलीग्राम / डीएल तल
* एचडीएल को लागि 50 मिलीग्राम भन्दा माथि / डीएल
* कुल कोलेस्ट्रोलको लागि 200 मिलीग्राम / डीएल तल
तपाईंको आदर्श मोटो र कोलेस्ट्रॉल स्तरको बारेमा बढी पत्ता लगाउनुहोस् र तपाईंको आहारमा वोसो र कोलेस्ट्रॉलको लागि हालको दिशानिर्देशहरूको बारे बढी जान्नुहोस्। यदि तपाइँले वसा र कोलेस्ट्रॉल स्तर बढाउनुभयो भने, तपाइँ जान्नुपर्छ कि यी व्यवस्थित परिणामहरू छन् र तपाइँ आहार, व्यायाम र औषधिको संयोजन मार्फत आफ्नो स्तर कम गर्न सक्नुहुन्छ।
रक्तचाप
मधुमेह भएका व्यक्तिहरू आफ्नो जीवनकालभरि दुई पटक तीन पटक बढी स्ट्रोक अनुभव गर्नसक्छन्। यसबाहेक, मधुमेह भएको व्यक्तिले गैर-मधुमेह भन्दा कम उमेरमा स्ट्रोक सम्भव छ। त्यहाँ धेरै परीक्षणहरू छन् जुन सामान्य रक्तचापको उपाय गर्न प्रयोग गरिन्छ। यी परीक्षणहरू प्रयोग गर्नका लागि प्रयोग गरिन्छ कि तपाइँले मधुमेह वा प्रारम्भिक मधुमेह अनियमित गर्नुभएको छ।
एक उपवास रक्तको ग्लूकोज परीक्षण तपाईंको रक्त रगत बाट पिउने 8-12 घण्टा पछि रक्तचापको स्तरको उपाय गर्दछ। अन्य रक्त परीक्षण, एक हेमोग्लोबिन A1c परीक्षणले तपाईंको शरीरमा रक्तचाप लिनु भन्दा 6-12 हप्ताको अवधिमा तपाईंको शरीरमा सम्पूर्ण ग्लुकोज स्तरको प्रभावको मूल्यांकन गर्दछ। फास्टिङ ग्लुकोज र हेमोग्लोबिन A1c परीक्षण नतिजाहरूको प्रयोग गर्न सकिन्छ कि तपाईको सीमा रेखा मधुमेह, प्रारम्भिक मधुमेह, वा अनुपयुक्त देर-चरणको मधुमेह हो। मधुमेह एक उपचार योग्य रोग हो जुन आहार, औषधि वा दुवैसँग व्यवस्थित हुन सक्छ।
स्वतन्त्र सचेत हेरचाह
यो धेरै 'एक परीक्षण' छैन किनकि यो निर्धारण गर्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँ नियमित रूपमा आफैलाई हेरचाह गर्न भाग लिन सक्नुहुन्छ वा छैन। यसमा तपाईंको दाँत, नुहाउने, आफ्नै व्यक्तिगत स्वच्छताको हेरचाह गर्ने र आफैलाई खुवाउने जस्ता कामहरू गर्ने क्षमताहरू समावेश गर्दछ। स्वतन्त्रतापूर्वक यी कार्यहरू पूरा गर्ने क्षमतालाई स्ट्रोक भविष्यवाणीकर्ता देखाइएको छ। यसकारण, तपाईंले आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नुपर्छ भने तपाईंले ध्यान दिनुभएको छ कि तपाईं वा तपाईंको प्रिय एकता धीरे-धीरे आत्म-हेरचाह गर्ने क्षमता गुमाउनु भएको छ। तपाईं आफ्नो स्ट्रोक जोखिम मापन गर्न कसरी आत्म-हेरविचार प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने बारे थप जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ ।
हिँड्ने गति
अल्बर्ट आइंस्टीन कलेज अफ द द युनिभर्सिटीको एक वैज्ञानिक अनुसन्धान अध्ययन जुन 13,000 महिलाहरूको हिड्ने गति देख्यो जुन ती तीव्र गतिमा हिँड्ने गति थियो जुन स्ट्रोकको 67% अधिक जोखिम थियो जुन ती तीव्र हिड्ने गति थियो। हिसाब मा मांसपेशियों को बल, समन्वय, संतुलन र दिल र फेफड़ों को प्रकार्य को रूप मा धेरै कारकों मा निर्भर गर्दछ। त्यसोभए, यो गति बढाउनको लागि यो तपाइँको गतिको गतिको लागि कुनै पनि मूल्य नहुन सक्छ, छिटो हिँड्ने एक रातो झण्डा हो जसले स्ट्रोकको अंतराल जोखिम संकेत गर्दछ।
अल्बर्ट आइंस्टीन कलेज अफ द दर्सिस द्वारा प्रयोग हुने हिडाइको विशिष्ट उपाय परिभाषित एक तेज गति गति 1.24 मीटर प्रति सेकेन्ड, औसत हिड्ने गति 1.06-1.24 मीटर प्रति सेकेण्ड र गतिमा हिँड्ने गतिको रूपमा 1.06 मिटर प्रति सेकेन्ड भन्दा कम।
एक पैदल उभिएर
जापानमा अनुसन्धानकर्ताले वैज्ञानिक अध्ययनको नतिजा प्रकाशित गरेका छन् जुन 20 सेकेन्ड भन्दा लामो समयको लागि एक पैदल खडा गर्न सक्षम हुनु अर्को संकेत हो जसले एक स्ट्रोक भएको व्यक्तिको संभावना निर्धारण गर्न सक्छ। अध्ययनले पत्ता लगाइयो कि वयस्कों जसले 20 सेकेन्ड भन्दा लामो समयको लागि एक पैदल खडा गर्न सक्षम भएन चुप स्ट्रोकको इतिहास छ। मौन स्ट्रोक स्ट्रोकहरू हुन् जुन सामान्य न्यूरोलोजिकल लक्षणहरू सामान्यतया नगर्ने हुन्छ, तर तिनीहरू हल्का वा अनावश्यक प्रभावहरू जस्तै सन्तुलन, मेमोरी, र आत्म-हेरविचारको हानि हुन सक्छ। अक्सर, मौन स्ट्रोकको सूक्ष्म प्रभावहरू अनावश्यक हुँदैन, र यसैले एक व्यक्ति जसले चुपचाप स्ट्रोक भएको व्यक्तिलाई सामान्यतया तिनीहरूका बारेमा जानकारी छैन। तर, यदि तपाईसँग मौन स्ट्रोकहरू छन् भने, यो सामान्यतया अर्थ हो कि तपाईं स्ट्रोकको जोखिममा हुनुहुन्छ र तपाईले तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्न स्ट्रिक हुनको लागी कमजोरीलाई कम गर्नको लागी कार्यवाही गर्न सुरु गर्नु पर्छ। यसको अतिरिक्त, त्यहाँ धेरै जीवनशैली बानीहरू छन् जसले स्ट्रोकको सम्भावनालाई कम गर्न सक्छ।
स्रोतहरू:
इस्केमिक स्ट्रोक को भविष्यवाचक मा सेक्स मतभेद: वर्तमान दृष्टिकोण, गाना एक समै र शेरिल मार्टिन-स्लिल्ल, वासुलर हेल्थ र जोखिम प्रबंधन, जुलाई 2015
पोस्टमेनओपसल महिला, म्यागगिन एपी, कपलन आर सी, वर्घिस जे, रोजेनबोम डीएम, पीठ्टी बीएम, बियरड एई, लंच जेके, वुल्फ पाई, कोइर्गबर्ग सी, लार्सन जे.सी., वासर्टहेल-स्लोलर एस, स्ट्रोक, 2008 को बीचमा आईसिमिक स्ट्रोकको हिसाब गति र जोखिमको जोखिम।