कथाबाट तथ्य अलग गर्नुहोस्
त्यहाँ धेरै मुँहासे उपचारहरू मिथकहरू छन् त्यहाँ, तथ्यबाट कथा अलग देखि हुन सक्छ। के तपाईंको मनपर्ने मुँहासे उपचार टिप वास्तविकतामा ग्रस्त छ?
मिथक: तपाईंले आफ्नो छाला हरेक दिन गहिरो स्वर गर्नु पर्छ
वास्तविकता: मुँहासे भएका व्यक्तिहरू साँच्चै आफ्नो अनुहार धोकाउन को लागी एक छाला छ, छालामा गहिरो सफा गर्ने प्रयास गरिरहेको छ र "चिसो-सफा" भावना पाउँदछ।
Washcloths, घर्षण सामग्री संग शुद्धता, र मोटे scrubs संधै मुँहासे संग छाला को लागि उत्तम विकल्प नहीं हो । बरु मद्दत भन्दा, तिनीहरूले जलन उत्पन्न गर्न सक्छ कि सूजन बढाव र ब्रेकआउट बिग्रन्छ।
तपाईंको छाला सजिलै संग घर्षण र जलन कम गर्न को लागी उपचार गर्न आवश्यक छ। तपाईको छाला ठूलो मात्रामा नबनाउँनुहोस्। यदि तपाइँले ब्रेकआउटमा घुमाउनुभएको छ भने यो विशेष गरी सत्य हो।
मिथक: स्वेटरले तपाईंको पोजरहरू सफा गर्नेछ
वास्तविकता: यस्तो देखिन्छ जस्तो कि पसीनाले तपाईंको खुट्टालाई सफा गर्छ, यसले साँच्चै मुँहासेलाई सफा गर्न केहि गर्दैन। र, यदि तपाईं पसीना पछाडि तुरुन्तै चिसो नगर्ने बारे सावधान हुनुहुन्न भने, यसले वास्तवमा ब्रेकआउटहरूमा वृद्धि हुन सक्छ।
हेर्नुहोस्, तपाईंको छालाको दुईवटा प्रकारका पन्जाहरू छन्: तपाईंको पसीनाको पीडा ( सुडरोफेरस पुरी भनिन्छ ) र तपाईंको तेलको अनुहार (वा भित्री चोटी )।
ब्ल्याकहेड्स र पेम्प्लेसले तेलको अनुहारमा विकास गर्छन्। तर, तर, पूर्णतया फरक अनुहारबाट आउँछ। त्यसोभए, पसीनाले छालाबाट ब्ल्याकहेड र बेलेमहरू धकेल्न सक्दैन।
ती पोर-क्लगिंग प्लगहरू तेल र मलबेबाट छुटकारा पाउन उत्तम तरिका तिनीहरूलाई छाला हेरविचार पेशेवर द्वारा हटाइएको छ । दैनिक एक मुँहासे उपचार मध्यस्थता प्रयोग गरेर तिनीहरूलाई फिर्ता राख्नुहोस्।
तपाईंको शरीरको लागि व्यायाम राम्रो छ, तर यो साँच्चै तपाईंको छाला प्रभावमा पर्दैन।
मिथक: बान्नी तेलको लागि सुपर सुर्खुर छाला हेरविचार उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस्
वास्तविकता: ओइली छाला कठोर हुन सक्छ, तर अलि सुत्ने छाला हेरविचार उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने उत्तम तरिका होइन।
तपाईंको छाला स्वस्थ हुन केहि तेल चाहिन्छ। तपाईंको छाला अति सुकाएर आफैंको समस्याको सामना गर्नेछ, असुविधाजनक तंग र क्रक जस्तो। त्यो चिन्ता उल्लेख गर्नु हुँदैन, छाला फ्याक्कै सबै कि नराम्रो देख्दैन।
चाल तपाईको पछाडि हर संभव ड्रप को छोडेर अतिरिक्त तेल हटाउन छ। त्यसो गर्न उत्तम तरिका एक फोमिंग क्लीनर प्रयोग गर्दछ जुन तपाईंको छाला सफा हुन्छ, तर अत्यधिक तंग र सुक्खा छैन।
यदि तपाईंको छालाले तपाईंको मनपर्नेको लागि अझै धेरै चिसो लाग्छ भने, एक किसिमले अतिरिक्त तेल हटाउन सक्छ। तर बुझ्दछ कि तपाईको छालाबाट थप तेल हटाउनाले मुँहासे हटाउने छैन।
मुँहासे मात्र अतिरिक्त तेलको कारण होइन। अन्य कारकहरू यहाँ हाल्छन् , जस्तै हार्मोनहरू , केहि मुँहासे-कारणको जीवाणु, यहाँ सम्म कि तपाईंको जीन । केवल तपाईंको उत्पादनको साथ सुत्ने सुचारु यी अन्य कारकहरू परिवर्तन गर्न जाँदैछ।
मिथक: एक्सेन फास्ट सफा गर्न, एक तातो औषधी औषधि प्रयोग गर्नुहोस् र यो अक्सर प्रयोग गर्नुहोस्
वास्तविकता: यो हरेक अवसरमा मुँहासे औषधिहरूमा स्लिभ गर्न प्रलोभन हो, तर त्यसो गर्दा कुनै पनि छिटो मुँहासे निको हुँदैन।
वास्तवमा, धेरै धेरै मुँहासे औषधिहरू प्रयोग गर्दै, तिनीहरूलाई प्रायः प्रयोग गर्दै, वा एक पटक धेरै धेरै प्रयोग गर्दा तपाईंको छालालाई हान्न सक्छ। स्पष्ट छाला प्राप्त गर्नुको सट्टा तपाईंले आशा गर्दै हुनुहुन्थ्यो, तपाईले अत्यधिक सुक्खापन, पछाडि, लालो, र जलन सिर्जना गर्नुहुनेछ।
सँधै सबै मुँहासे दबाइहरु मा उपयोग निर्देशनहरु लाई ध्यानपूर्वक पछ्याउनुहोस्। सम्झनुहोस्, यसले परिणामहरू हेर्न समय लिनेछ, त्यसैले धैर्यको प्रयास गर्नुहोस्। यदि धेरै महिनाको लागि ओभर- टु -काउन्टर मुँहासे उपचार प्रयोग गरेपछि छालाको दृश्यमान सुधार छैन, तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
मिथक: त्यहाँ कुनै पनि चीज छैन कि तपाईं मुँहासेको बारेमा गर्न सक्नुहुन्छ
वास्तविकता: आज मुँहासे सुधार गर्न धेरै उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्। उपचारहरूमा सामरिक क्यान्सर, मौखिक दबाइहरु, र थप छन्।
चाहे तपाईंको मुँहासे हल्का वा गम्भीर हो, यदि तपाईं एक किशोर वा एक वयस्क हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ उपचारहरू उपलब्ध छन् जुन तपाईंको लागि काम गर्नेछ। तपाईंको डर्मोटोलोजीलाई कल गर्न तपाईंको हिसाब उपचारमा उपचार गर्ने विकल्पहरू सबैभन्दा प्रभावकारी हुनेछ भनेर जान्न संकोच नगर्नुहोस्।
मुँहासे केहि चीज छैन जुन तपाईले भोग्नु पर्छ। लगभग प्रत्येक मामला मुँहासे सफलतापूर्वक समय, दृढता र धैर्य संग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
> स्रोतहरु:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan ए, बाल्डविन हे, र। al। "मुँहासे कुल्लिसिस को प्रबंधन को लागी केयर दिशानिर्देश।" अमेरिकन एकेडमी ऑफ दर्मोटोलोगी 74.5 (2016): 945-73।