यदि तपाइँसँग थाइरोइड हालत छ भने, तपाईं आफैलाई राम्रो हेरविचार गर्न सक्ने सबै केहि गर्न चाहनुहुन्छ, र स्वस्थ रहन जो केहि गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको थाइरोइड यात्रा नेभिगेट गर्दा तपाईलाई ध्यानमा राख्न आठ सुचारुहरू यहाँ छन्।
1. लाभ ज्ञान
तपाईंको थ्रोइड्रोइड अवस्थाको बारे मा धेरै जानकारी प्राप्त गर्न को लागी तपाईंको यात्रामा ध्यान दिइन्छ। सावधान रहनुहोस्, यद्यपि, तपाइँ जहाँ कि जानकारी प्राप्त गर्नुहुन्छ।
भरोसेमंद संसाधनहरू (जो स्वास्थ्य सेवाका लेखकहरूद्वारा लिखित वा सम्पादन गर्दै) बाट अन्तरदृष्टि खोज्नुहोस् र / या व्यावसायिक समाजहरूबाट आउँदछ, जस्तै अमेरिकी थाइरोइड एसोसिएसन।
2. तपाईंको डाक्टरको नियुक्तिको लागि तयार रहनुहोस्
आजको संसारमा, दुर्भाग्यवश, तपाईंको लक्षण, प्रश्नहरू, र तपाईंको डाक्टरको चिन्ताहरू संवाद गर्न सीमित समय। त्यसैले नियुक्ति गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो विचारहरू पटाउन वा रेकर्ड गरेर तयार हुनुहोस्। सकेसम्म विशिष्ट र विस्तृत हुन प्रयास गर्नुहोस्।
उदाहरणका लागि, हामी तपाईंको वजनको बारेमा चिन्ता भन्छौं। तपाईले भन्न सक्नुहुनेछ, "म हप्तामा एक घण्टाको सत्रको लागि एक तीव्र कार्डियो दिनहुँ गरिरहेको छु, र म दिन कम-ग्लाइमेमेइक, कम-फ्याट आहार र 1500 पाउलो खाएको छु, र म दुई पाउन्ड हप्ता। "
थप विवरण जो तपाईले प्रदान गर्न सक्नुहुनेछ, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई मद्दत गर्न र तपाईंका लक्षणहरूको तल पुग्न सक्नेछन्।
3. तपाईंको सबै लक्षणहरू मान्नुहोस् न त थाइरोइड-सम्बन्धित हो
एकपटक थाइरोइड अवस्थाको साथ एक पटक, तपाईं मान्न को लागी एक प्रवृत्ति हुन सक्छ कि प्रत्येक दुखाइ, दुखाइ, र लक्षण थाइरोइड से संबंधित छ।
यसले दुई चुनौतीहरूको सामना गर्न सक्छ:
- पहिलो, हरेक लक्षणलाई सम्बोधन गरेर तपाईंको टाउकोइडसँग सम्बन्धित लक्षणहरूको रिजल्टको आधारमा तपाईंले आफ्नो थाइरोइड उपचारको सफलता पालना गर्न सक्नुहुन्छ।
- दोस्रो, तपाइँ अन्य अवस्थाहरू देख्न सक्नुहुनेछ जुन निदान गर्न सकिन्छ र तपाईंको थाइरोइड अवस्थाबाट अलग रहन्छ।
अझ पनि, एक लक्षण थाइरोइडसँग सम्बन्धित हुन सक्छ तर तपाईंको थाइरोइड अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, क्यान्सरको कमीले थाइरोइड रोगको साथ हुन सक्छ, यो पनि अन्य समस्याको लक्षण हुन सक्छ, जस्तै तनाव वा पोषण कमी।
अन्तमा, थाइरोइड-सम्बन्धी लक्षणहरू र परिस्थितिहरूसँग परिचित रहनुहोस्, तर निश्चित गर्नुहोस् कि जब तपाइँ आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईले खोल्ने अनुमति दिनुहुन्छ कि तिनीहरू तपाईंको थाइरोइड हालतको सिधा परिणाम होइन।
4. धूम्रपान गर्नु नदिनुहोस्
सिगरेटले विभिन्न प्रकारका रसायनहरू समावेश गर्दछ जुन थाइरोइडलाई विशेष रूपमा हानिकारक हुन्छ। उदाहरणका लागि, कब्र रोगको साथमा, धूम्रपानले थाइरोइड आँखा रोगको विकासको मौका बढाउँछ। धूम्रपान पनि थाइरोइड आँखाको बीमारी कम प्रभावकारी लाग्न सक्छ।
निस्सन्देह, धेरै अन्य कारणहरू धूम्रपान गर्न चाहँदैनन्, तर थाइरोइड रोग भएका व्यक्तिहरूले आफ्नै अनोखा कारणहरू सिगरेटबाट टाढा रहन्छन् ।
5. तपाईंको थाइरोइड परीक्षा परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्
यदि तपाईंले आफ्नो परीक्षण परिणामको बारेमा फिर्ता आफ्नो सुनेको छैन भने, मान्नुहोस् कि तिनीहरू "सामान्य" वा "ठीक छ"। सट्टामा पुग्नुभयो र परिणामहरूको वास्तविक प्रतिलिपिको लागि सोध्नुभयो। सायद, सोध्नुहोस् कि तपाईंको डाक्टरसँग अनलाइन पोर्टल वा चार्ट छ जुन तपाइँले तपाइँको मेडिकल जानकारी हेर्नको लागि पहुँच गर्न सक्नुहुनेछ।
अन्ततः, यदि तपाइँसँग तपाईंका परिणामहरूको बारेमा प्रश्नहरू छन् (उदाहरणका लागि, तपाइँको रगतले सामान्य दायरा भित्रै आउँदछ ", तर तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्न), तपाईंको हेरचाहको अर्को चरणको बारेमा तपाईको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईं अझै पनि आफ्नो थाइरोइड दबाइ को tweaking को आवश्यकता हुन सक्छ, वा तपाईंको डाक्टर तपाईंको लक्षणहरूको अन्य कारणहरू विचार गर्न चाहन सक्छ।
6. आफ्नो चिकित्सकलाई सबै औषधिलाई तपाईले बताउनु भएको छ, पूरक सहित
तपाईंले लिनु भएको सबै औषधिहरूको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई सूचित गर्नु आवश्यक छ, सहित अति-काउन्टर र डिप्लोच ड्रग सहित। उनीहरूलाई पनि भन्नु निश्चित हुनुहोस्, साथै, कुनै पनि खुराक वा भिटामिन बारे तपाईंले लिइरहेका छन्।
अन्तमा, गर्भपातले तपाईंको डाक्टरलाई कुनै अप्रत्याशित प्रयोगशाला परिणाम वा लक्षणहरू अनुभव गर्दै पछि "किन" बाहिर बिच्छेद गर्नेछ।
7. मानिएको छैन कि लेबल "All-Natural" उत्पादन तपाईका लागि सुरक्षित र राम्रो हुनुहुन्छ
विश्वास गर्न प्रलोभन हो कि यदि केहि लेबल "सबै-प्राकृतिक" हो, यो पुरा तरिकाले सुरक्षित हुनुपर्छ। तर यो एक गलती हो, विशेष गरी थाइरोइड रोगको लागि।
वास्तवमा, केही अध्ययनहरूले "थाइरोइड समर्थन" मार्फत ओभर-काउ-काउन्सिल स्वास्थ्य प्रदायकहरू वास्तविक थाइरोइड हार्मोनको भिन्न स्तर समावेश गर्दछ भनेर सुझाव दिन्छ, जुन अनियमित रूपमा अन्तर्गत वा ओभरट्रेटमेन्ट हुन सक्छ। यसको अलावा, केहि "थाइरोइड समर्थन" सूत्र पूरक आयोडीन र केड संग लोड गरिन्छ, जो वास्तव मा तपाईंको थाइरोइड हालत बढावा सक्छ।
अन्तमा, यदि तपाइँसँग थाइरोइड हालत छ भने, एक चिकित्सकबाट हेरचाह गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, जस्तै प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक वा endocrinologist।
8. तपाईंको डाक्टरसँग एक हीलिंग साझेदारीको खोजी गर्नुहोस्
धेरै मानिसहरूको लागि, उनीहरूका थाइरोइड रोगको उपचारले जीवनभरको प्रक्रिया हो। यो कारणले तपाईलाई भरोसा राख्ने डाक्टर खोज्ने, अप-टू-डेट र थाइरोइड रोगको बारेमा जान्न योग्य छ, र तपाईंको थाइरोइड र समग्र स्वास्थ्यमा तपाईसँग साझेदार हुनुहुन्छ।
बाट एक शब्द
कहिलेकाहीं यो प्रलोभन हुन्छ जब तपाईं कहिल्यै राम्रो महसुस गर्न आशा गर्नुहुन्छ, सही चिकित्सक पत्ता लगाउनुहोस्, आफ्नो ऊर्जा फिर्ता लिनुहोस्, आफ्नो कपाल को रिग्रो वा वजन गुमाउनुहुनेछ।
याद गर्नुहोस् कि अनुसन्धान चलिरहेको छ, र तपाईंको स्थिति सबैको अरूबाट अद्वितीय छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टीम सँगसँगै काम गर्ने समाधानहरू पत्ता लगाउन जुन तपाईंको लागि राम्रो काम गर्दछ ।
> स्रोतहरु:
> होआंग टीडी, एट अल। ओभर-द-काउन्टर-औषधि-थाइरोइड विकार प्रेरित। Endocrine अभ्यास । 2013 मार्च-अप्रिल; 1 9 (2): 268-74। doi: 10.4158 / EP12298.OR।
> साविक-गुटज र अल। "थाइरोइड ग्रंथिमा सिगरेटको सिगरेटको प्रभाव - एक अद्यावधिक।" Endokrynol पोल । 2014; 65 (1): 54-62। doi: 10.5603 / EP.2014.0008।