जब तपाईं अल्जाइमर र अन्य प्रकारका औषधिहरू भएका व्यक्तिहरूको लागि गतिविधिहरूको बारे सोच्नुहुन्छ, के कुरामा ध्यान दिनुहुन्छ? सायद तपाईंले मानिसहरूको समूहको कुर्सीमा व्यायाम गरिरहेका छन् जुन बिंगो खेल्दै, वा लरेन्स वेल्कले सँगै देख्नुहुन्छ। यद्यपि यी गतिविधिहरू उपलब्ध गराउने तरिकाहरू छन्, त्यहाँ त्यहाँ धेरै सम्भावनाहरू छन्, र अर्थपूर्ण गतिविधिहरू प्रदान गर्ने थुप्रै महत्त्वपूर्ण कारणहरू छन्।
प्रायः, घरघरमा , चाहे घर मा, एक जिन्दगी वा एक नर्सिङ होम संग मान्छे, कम उमेर मा र जीवन मा एकजुट हुन्छ। उनीहरूले आध्यात्मिक रूपमा एक पत्रिकाको पृष्ठमा हुन सक्छ जुन तिनीहरूको रुचि छैन वा कार्यक्रममा टिभी छ जुन उनीहरूको हेरचाह छनौट भयो।
अर्थपूर्ण क्रियाकलापहरू - ती व्यक्तिको ध्यानमा संलग्न व्यक्ति र उनीहरूको चासोसँग जोडिएको - जो उन्मुक्तिका साथ हेरविचारको प्रावधानमा महत्वपूर्ण छन्। निम्न नौ कारणहरू विचार गर्नुहोस् किन यो महत्त्वपूर्ण छ कि डमिनियासँग बाँच्ने व्यक्तिहरूको विभिन्न प्रकारका गतिविधिहरू प्रस्ताव गर्न महत्त्वपूर्ण छ:
मानसिक उत्तेजना र संज्ञानात्मक स्वास्थ्य
मस्तिष्क संलग्न गर्ने गतिविधिहरूमा सहभागी हामी सबैको लागि राम्रो छ, र सबै भन्दा धेरै व्यक्तिहरु को लागि खानेपानी को लागि। धेरै अनुसन्धान अध्ययनहरूको समीक्षाले सुझाव दिएको छ कि संरचित गतिविधि कार्यक्रम अल्जाइमरको प्रगति घटाउन सक्छ वा एक समयको लागि संज्ञानात्मक प्रकार्यलाई अझ राम्रो बनाउन सक्छ।
यसबाहेक, विशेष गरी अनुसन्धानको लागि भौतिक व्यायाममा उन्मुक्तिको निदानले सुधारिएको संज्ञानात्मक कार्य प्रदर्शन गरेको छ।
शारीरिक गतिविधि र सामान्य स्वास्थ्य
आश्चर्यजनक कुरा छैन, शारीरिक व्यायाम समावेश गर्ने गतिविधिहरूमा पनि खानेपानीको साथमा जीवनको समग्र स्वास्थ्यको लागि लाभ छ।
बाँकी भौतिक गतिविधिले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू रोक्न र दैनिक जीवन र गतिशीलताको गतिविधिमा कार्यलाई निरन्तरता दिन सक्छ ।
सामाजिक अन्तरक्रिया
क्रियाकलापहरू स्वस्थरण , मानसिक स्वास्थ्यको एक महत्त्वपूर्ण पक्षलाई सुविधा दिन्छ। यदि मान्छेसँग एक-अर्कासँग सामाजिक रूपमा सहकार्य गर्ने अवसर छैन भने, उनीहरूले मात्र , अलग, अलग वा उदास महसुस गर्न सक्छन्। यो सत्य हो, दुवै को लागि जो लोग संज्ञानात्मक छ र जो मान्छे को लागि खाने को लागि उन्मादहरु संग डेमोक्रेसी संग रहन को लागि।
सुधारिएको निद्राको बानी
क्रियाकलाप दिनको लागि दिनचर्या प्रदान गर्न सक्छ, जुन रातमा सुत्न सुधार गर्न सक्छ। एक मनपर्ने एक दिन सबै कुर्सी मा बस्छ र कुनै पनि प्रकार गतिविधिमा भाग लिन छैन भने, यो सम्भवतः त्यो दिन भर धेरै पटक सुत्नेछ सम्भव छ। यो दर्जनै राम्रो नींदको ढाँचामा अवरोध गर्न सक्छ किनकि व्यक्तिले दिनको नाकाको समयमा आफ्नो निद्रा प्राप्त गर्यो। गतिविधि प्रदान गर्ने, र व्यक्ति को लागी अर्थ को लागी र अर्थ राख्नु, दिन को समयमा नग्नता कम गर्न मा मदद को सट्टा बेहतर नींद को प्रोत्साहित गर्दछ।
आत्म-अस्तित्वमा सुधार
आत्म-आदर-कसरी मानिसहरू आफैंको बारेमा महसुस गर्दछ-प्रायः धकेलो लाग्छ जब कसैसँग अल्जाइमर वा अन्य डेमेन्टियस हुन्छ। विशेष गरी प्रारम्भिक अवस्थाहरूमा जब मानिसहरू सजग छन् कि तिनीहरू मेमोरी समस्याहरू छन् , असुविधा, अवसाद, र चिन्ताको भावना सामान्य हुन्छन्।
कसैलाई एक गतिविधि प्रदान गर्न उनीहरूलाई सफलता, प्रयोजन, र आनन्दको अनुभव गर्न सक्थे कि केहि गर्न गरेर प्रोत्साहन हुन सक्छ।
डिप्रेशन र चिन्ता घटाउनुहोस्
क्रियाकलापमा मनोचिकित्सक भएका व्यक्तिहरूसँग डग्रेसन र चिन्ताको लक्षणहरू कम गर्न सक्छ । एकाधिक अध्ययनले संरचनात्मक क्रियाकलाप कार्यक्रमको प्रावधानको माध्यमबाट अवसाद र चिन्तामा सुधार देखाएको छ, र केहिले यो पनि थाहा पाए कि अध्ययन सम्पन्न भयो पछि छ महिना सम्म जारी राख्ने सुधार।
व्यवहार चुनौतीहरू कम गर्नुहोस्
अमेरिकन जर्नल अफ गेरिस्ट्रिक सोसाइटीमा प्रकाशित एक अध्ययनले चुनौतीपूर्ण व्यवहारमा महत्त्वपूर्ण कमी देखाएको छ जस्तै छाया , दोहोरो प्रश्न, आलोचना र तर्कसंगत अन्तरक्रियात्मक जब गतिविधिहरु थिए र सही कौशल स्तर मा उन्मुक्ति संग मान्छे को प्रस्तावित गरियो।
धेरै अन्य अध्ययनहरूले सार्थक गतिविधिहरूको समान लाभ देखाएका छन्।
जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
एक अनुसन्धान परियोजना जहाँ निवासी संग रहन मान्छे संग साक्षात्कार गरिएको भेटिन्छ कि सार्थक गतिविधिहरुमा भाग ले उन्मुक्ति संग रहन को लागि जीवन को गुणवत्ता मा वृद्धि गर्न सक्छ।
Caregiver लाभ
यदि माथि सूचीबद्ध फायदाहरू तपाईलाई समझाउन पर्याप्त छैनन् कि सार्थक गतिविधि महत्त्वपूर्ण छन्, हेरविचारको अनुभवलाई विचार गर्नुहोस्। यदि तपाईंको मायालु एक सक्रियतापूर्वक संलग्न भएको छ भने, तपाईं समस्याग्रस्त व्यवहारका लागि कम समय खर्च गर्नुहुनेछ र तपाईंको परिवारको सदस्यसँग सकारात्मक कुराकानीको आनन्द लिने समय।
बाट एउटा शब्द
अर्थपूर्ण गतिविधिहरू हुन् जुन वास्तवमा ती सहभागीहरूलाई सहभागी हुन र उनीहरूको दिनमा उद्देश्यको भावना महसुस गर्न मद्दत गर्छन्। मनोविज्ञानमा सार्थक गतिविधिहरूको शक्ति एक प्रभावशाली र उत्प्रेरित हस्तक्षेप हो जुन हामी निरन्तर हामीलाई प्रदान गर्नका लागि प्रदान गरिएको ख्यालको गुणस्तर सुधार गर्न खोज्छौं।
स्रोतहरू:
> गिटलिन, एल, शीतकालीन, एल, बर्क, जे, चेर्नट, एन।, डेनिस, एम। र हेक, डब्ल्यू। (2008)। उन्मुक्ति संग व्यक्तिहरुमा न्यूरोप्सिकीचिकित्सा व्यवहार को प्रबंधन को लागि तिलबंद गतिविधिहरु को हेरविचार बर्डेन: एक राइटलाइड पायलट अध्ययन। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ गेरियाट्रिक मनोविज्ञान , 16 (3), पृ। 2 9 2 -2 9 3। 10.1097 / JGP.0b013e318160da72
प्राथमिक मनोविज्ञान। 2009; 16 (6): 39-47। अल्जाइमरको रोगको लागि मनोवैज्ञानिक-वातावरण उपचार। http://primarypsychiatry.com/psychosocial-environmental-treatments-for-alzheimeras-disease/
> वांग, एच।, ज्यू, डब्लु। और पीई, जे। (2012)। अवकाश गतिविधिहरू, सिग्नल र डेमेन्टिया। जैविका र एट बायोफिसेका एटा (बीबीए) - रोग को आणविक आधार , 1822 (3), पृ .482-491। https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0925443911001979