अनुमान लगाइएको छ कि अल्जाइमर रोगको 70% भन्दा बढी व्यक्तिहरूले रातो निद्राको विच्छेद अनुभव गर्नेछन्। चिकित्सकहरूले विभिन्न प्रकारको प्रतिबन्धको तनहुँ सिफारिस गर्छन्, जसले औषधिबाट दैनिक दैनिक तालिकाहरूमा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।
किन सुत्ने सुत्केरी सुरू हुन्छ?
शोधकर्ताहरूले निश्चित रूपमा पक्का छैनन् किनकि अल्जाइमरको रोगसँग व्यक्तिहरूले अवरोधहरू सोधे।
केही शोधकर्ताहरूले सैद्धान्तिक रूपमा सोचेका छन् कि स्याउको असुरक्षा साँसिसका समस्याहरूसँग सम्बन्धित हुन्छ, व्यक्तिहरू मा अल्जाइमरको रोगसँग एक सामान्य अवस्था। अध्ययनले बताएको छ कि अल्जाइमरको रोगसँग 30% देखि 70% रोगहरू निद्रा विकार गर्न निस्कन्छन्। सोड-विकृत भएको सासिंगले विकारहरूको समूहको लागि लेबल हो जुन नींदको समयमा अनियमित सांसदको ढाँचा उत्पन्न गर्दछ। निस्सन्देह एनिनी यो विकारको सबैभन्दा साधारण उदाहरण हो।
तरिकामा कि पूर्णतया बुझ्न सकिँदैन, अल्जाइमरको रोगले पनि व्यक्तिको सर्क्रान्स लयलाई असर पार्छ। Circadian rhythm, शरीर को प्राकृतिक समय प्रणाली, मस्तिष्क रात को आराम र दिन को समयमा उत्तेजित हुन को लागि जिम्मेदार छ। अल्जाइमर रोगको साथमा प्रायः रातमा सुत्न गाह्रो हुन्छ, दिनभरि जागिर रहनेछ। मेडिकल जर्नल जेरॉन्टोलोजीमा प्रकाशित एक 2007 अध्ययनले थाहा पाएको छ कि अल्जाइमरको रोगको साथमा सामान्यतया सामान्य शरीरको तापमानको मात्रा बढेको छ, जसमा एक सामान्य तत्व हो जुन सामान्य सर्कडी लय बिघ्न सक्छ।
यो पनि सोचाएको छ कि neuroinflammation, या मस्तिष्क मा सूजन, circadian लय पनि प्रभावित हुन सक्छ।
कठिनाई सुत्ने प्रायः लक्षणहरूमा वृद्धिको साथ उत्तेजित हुन्छ , जस्तै तीव्रता , विरूपण र भित्ता पनि, दोहोरी साँझ र रातको घडीको दौडान, क्यारियर गर्ने शब्दहरू र कार्यहरू झिकेर झिकेर।
यो घटना सोन्डाउनिंगको रूपमा उल्लेख गरिएको छ। अल्जाइमर एसोसिएशनको अनुसार, सदरमुकामको कारण थकान र सपनाबाट वास्तविकतालाई भेद गर्न असक्षम हुन सक्छ।
सोनी बाधाहरू कम गर्न सक्दछ?
औषधि क्याबिनेटमा हेड गर्नु अघि, हेरविचारका केहि निम्न प्रविधिहरु कोसिस गर्न सक्दछ:
- यदि निद्रा विकार भएको सास फेवास्ता गरिन्छ भने निरन्तर सकारात्मक वायुवेटो थेरेपीलाई विचार गर्नुहोस्। यो उपचारले एक मेशिनको प्रयोग समावेश गर्दछ जसले रोगीलाई लगातार निरन्तर हावाको साथ आपूर्ति गर्दछ। अध्ययनहरूले यो उपचारलाई अल्जाइमर रोगी रोगीहरूबीच सफल हुन देखाए।
- दैनिक समय तालिकामा रहनुहोस्, नियमित समय मा बिहान उठेर र राती रातको लागि।
- दैनिक व्यायाम दिनचर्यालाई समर्थन गर्नुहोस्, तर अधिक शान्त गतिविधिहरूको लागि सुरू समय भन्दा चार घण्टा आरक्षित गर्नुहोस्।
- टिभी र अन्य स्क्रिन एक्सपोजर जस्तै राख्नुहोस् कम्तिमा कम्तिमा कम्तिमा चार घन्टाको अवधि भित्र।
- एक रातको प्रकाश सेट अप गर्नुहोस् र "एकान्तिक वस्तु" प्रदान गर्नुहोस् जसले व्यक्तिगत संक्रमणलाई दिनदेखि रातमा मद्दत गर्दछ। यो वस्तु कम्प्लेट, कपडाको वस्तु वा भरी भरी पशु पनि हुन सक्छ, तर यो रातको मात्र मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
- सिगरेट, क्याफाइने पेय र अल्कोहलको सीमा प्रयोग।
- सूरजमुखीको लागि दिनको समय एक्सपोजर प्रोत्साहन दिनुहोस्।
- केही दबाइहरूले जागरण बढाउन सक्छ, त्यसैले एक चिकित्सक वा फार्मासिस्टसँग कुरा गर्नुहोस् जुन कुन औषधता निद्रामा निस्कन सक्छ। साँझमा लागू औषधबाट बच्नको लागि परिवर्तनकारी औषधि वा औषधि अनुसूची विचार गर्नुहोस्।
के उपचारले निद्रा विकारहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ?
निद्रा विकारहरूको उपचार गर्ने औषधीहरूको सूची लामो छ, र ट्रिकलोक्लोनिक एंटीडेस्प्रेन्ट्यान्स, जस्तै एटिवान (लोरजापम) जस्ता परम्परागत सुत्ने गोलका लागि पामेलर वा एन्टिएलल (नर्टिपिटिलाइन) जस्ता औषधिहरू समावेश छन्। अरुसिप (दानपिलि), पहिले नै अल्जाइमरको रोगको प्रगतिलाई अस्थायी रूपले स्वीकृत औषधि स्वीकृत गरेको छ, यस रोगलाई पनि अल्जाइमरको सम्बन्धित नींदसँग सास फेर्दै रोगीहरूमा ओक्सीजन संतृप्ति बढाउन सकिन्छ।
मेलोटोन , एक स्वाभाविक रूप देखि उत्पादन गरिएको हार्मोन, कहिले काँही साम्राज्य संग स्वदेशी सुविधा को नींद को सुविधा संग प्रयोग गरिन्छ।
प्रत्येक औषधिमा सम्भावित साइड इफेक्टहरू जुन उपचार सुरु गर्नु अघि एक चिकित्सकसँग छलफल गर्नुपर्छ।
अल्जाइमर एसोसिएसनको अनुसार, निद्राको लागी औषधहरूको प्रयोगबाट टाढा रहनुपर्छ। निद्रा औषधिहरू " फ्लोर र फ्रिजहरूको खतरा बढ्यो, भ्रम र यसको हेरचाह गर्ने क्षमतामा कमी" संग सम्बन्धित छन्। विशेषज्ञहरूले सल्लाह दिन्छन् कि यस्ता औषधि प्रयोग गरिन्छ भने औषधिको सबैभन्दा सानो मात्रामा प्रयोग गर्नु पर्छ।
धेरै निद्रा औषधिहरू आदत-निर्माण हुनसक्छन्, विशेषज्ञहरूले स्वस्थ निद्रा समय तालिका प्राप्त गरेपछि लागूपदार्थहरू रोक्न सिफारिस गर्छन्।
स्रोतहरू:
चोंग, एमएस, एट। al। "निरन्तर सकारात्मक वायु मार्गले रोगीहरूमा हल्का अल्टिमाइमरको रोगले निद्रा विकार भएको ब्रेकिंगको साथ रोगीहरूमा सम्बोधनशील दिनको निद्रापन घटाउँछ।" अमेरिकन ग्रिट्रिजिक सोसाइटीको जर्नल। 55. 4. मई 2006. 777-781। 28 मई 2008. (सदस्यता)।
हार्पर, डीजी, एट। al। "एगिंग र अल्जाइमर रोगमा अन्जनोगीस सर्किडियन तालको विघटन।" जेनेटिक मनोचिकित्सक को अमेरिकी जर्नल। 13. 5 मई 2005। 35 9-368। 28 मई 2008।
क्लेगरिस, एन्डिस, एट। अल .. "अल्जाइमरको रोगको कोर शरीरको तापमानमा वृद्धि बढ्नाले न्युयोइनफ्लुमेसनको सम्भावित सूचकको रूपमा रोगी: ए मेटा-एनालिसेसन।" Gerontology। 53. 1. 2007। 7-11। 28 मई 2008।
मोरास, डब्ल्यू, एट। al। "डोनपेजिलले अल्जाइमर रोगमा बहावकारी स्वस्थ एनेनालाई सुधार गर्दछ: एक डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो नियन्त्रण अध्ययन।" छातीको रोगको ब्रिटिश जर्नल। 133. 3. मार्च 2008. 677-683। 28 मई 2008।
McCurry, SM, et। al। "अल्जाइमरको रोगको लागि रातको समय अनिवार्य उपचार र शिक्षा: एक अनियमित, नियन्त्रित परीक्षण।" अमेरिकन ग्रिट्रिजिक सोसाइटीको जर्नल। 53. 5. मई 2005. 7 9 7 9 802। 28 मई 2008. (सदस्यता)।
"निलो र रमाइलो गर्दै।" अल्जाइमरको रोगसँग बस्न । 16 अक्टोबर 2007. अल्जाइमर एसोसिएशन। 28 मई 2008।
"सोचे-विकृत ब्रेथिंग।" राष्ट्रिय निद्रा विकार अनुसन्धान अनुसन्धान योजना । 2003. स्वास्थ्य संस्थान को राष्ट्रीय संस्थान। 28 मई 2008।
"निद्रा परिवर्तनहरूका लागि उपचार।" अल्जाइमर रोग: उपचार । 26 नोभेम्बर 2007। अल्जाइमर एसोसिएशन। 28 मई 2008।