धेरै स्ट्रोक रोगहरूलाई उनीहरूको जबरजस्ती बलियो बनाउन मद्दत गर्न डिसफ्यागिया थेरेपी चाहिन्छ
एक अध्ययनको अध्ययनअनुसार, लगभग 33 देखि 73 प्रतिशत स्ट्रोक रोगहरू डिसफैगियाको अनुभव गर्न रिपोर्ट गरिएको छ, एक विकार जसले चाउचाउ र खाना निगलनेमा कठिनाइ उत्पन्न गर्दछ। डिस्फैगियाले सँगी जटिलताहरू जस्तै आकस्मिक निमोनिया , निर्जलीकरण र कुपोषणको कारण हुन सक्छ, र कहिलेकाहीँ मृत्युको नेतृत्व गर्न सक्छ।
स्ट्रोक र डिसफैगिया
एक स्ट्रोक तब हुन्छ जब रक्त को आपूर्ति तपाईंको मस्तिष्क को भाग मा बाधा या गंभीर रूप देखि कम हुन्छ, ओक्सीजन र पोषक तत्व को मस्तिष्क ऊतक को बचान गर्दछ।
मिनेट भित्र, मस्तिष्क कक्षहरू मर्न थाले। स्ट्रोक मस्तिष्क को क्षेत्रहरु लाई चाइविंग मा मांसपेशियों को नियंत्रित गर्न को प्रभावित गर्दछ। यसले भोजनको मासु उत्पन्न गर्न कठिनाइ उत्पन्न गर्दछ जुन निलो र सानो निलो हुने पर्याप्त हुन्छ। अप्रत्यक्ष रूपमा, यसले डिसिग्यागमा जान्छ। यसैले धेरै मानिसहरूको लागि, जबड़े व्यायामहरूले नाचकीय रूपमा निगल गर्न क्षमता सुधार गर्न सक्छ। डाइस्फैगिया थेरेपीले व्यक्तिलाई जीवनको गुणस्तर कायम राख्न मद्दत पुर्याउन सक्छ।
Dysphagia थेरेपी को परिचय
डाइस्फैगिया थेरेपीले विभिन्न प्रकारका अभ्यासहरू समावेश गर्दछ जुन जबड़े र होंठबाट जिब्रो र वास्तविक निगल गर्ने अभ्यासहरू हुन्छन्। चक्कुको समयमा जबरजस्ती सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ जब यसले हामीलाई सानो टुक्राहरूमा खाना तोक्न मद्दत पुर्याउँछ जुन एक्लै खाना बल्बमा मिलाइन्छ।
यहाँ तपाईले तीन सरल अभ्यासहरू पाउनुहुनेछ जुन तपाईंको जबरन शक्ति प्राप्त गर्न र निगलने क्षमताको ठूलो सम्झौता गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
Sideway Jaw Stretch
यो व्यायाम चाइविङको समयमा प्रदर्शन गरिएको वास्तविक आंदोलनहरू पुन: सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ, तर केवल एक सानो र अधिक अतिशैली छ।
बस आफ्नो जबरजस्ती एक तरफबाट एकैतिरबाट बाहिर जानुहुन्छ जब सम्म तपाईं सक्नुहुनेछ। तपाईंले यस अभ्यासबाट पीडा महसुस गर्नुभएन, तर तपाईं मांसपेशिहरु लाई खींचने मा सक्षम हुनु पर्छ। आफैलाई चुनौती दिनुहोस् र प्रत्येक दिन अगाडी धकेल्नुहोस्। तर सधैं रोक्न भने तपाईं दुख महसुस गर्नुहुने छ, वा यदि तपाईं जबड़े क्र्याम्पको विकास गर्नुहुन्छ।
प्रत्येक सत्रमा 5 देखि 10 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
जोडा स्ट्रेच खोल्नुहोस्
यो व्यायामको बिन्दुले जबरजस्ती माथिकाहरू खिच्न सक्छ। विश्वास गर्नुहोस् कि तपाईं एक विशाल सेब मा काटेर हुनुहुन्छ र चौडाईको रूपमा आफ्नो मुख खोल्नुहोस्। यो यति धेरै खुला छैन कि तपाईं एक क्रेम्प विकास गर्न सक्नुहुन्छ, तर निश्चित गर्नुहोस् कि जब तपाइँ यसलाई खुल्ला गर्नुहुन्छ भने जबरजस्तीको मांसपेशिहरु बढ्दै जान्छ। यस अभ्यासलाई 5 देखि 10 पटक दोहोर्याउनुहोस् तपाईंको मुखबाट प्रत्येक समय 5 देखि 10 सेकेण्डसम्म खोल्नुहोस्।
जब सर्कलहरू
तपाईँको जबरजस्तीको साथ, हवामा सर्कलहरू आकर्षित गर्नुहोस्। अर्को शब्दहरूमा, तपाईंको जबल सर्कुलर गतिमा सार्ने प्रयास गर्नुहोस् जुन सबैभन्दा ठूलो सर्कल सम्भव छ। फेरि, मांसपेशिहरु लाई खिच्न को लागी जब तपाईं यो गर्नुहुन्छ। यो अभ्यास 5 देखि 10 पटक प्रदर्शन गर्नुहोस्।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी राष्ट्रीय चिकित्सा दबाइ। स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। "स्ट्रोकसँग रोगीहरूको कार्य निगलमा गर्दनको अभ्यासको प्रभाव।" J Phys Ther Sci। 2015 अप्रिल; 27 (4): 1005-1008। अनलाइन प्रकाशित 2015 अप्रिल 30।