नीम को लाभ

मैले यो कुरा के गर्नु पर्छ?

नेम ( आज़ादिकाचा इंडिका ) भारतको सदाबहार रूख देशको एक प्रकार हो। आयुर्वेदिक औषधिमा , न्यूम निकाट लामो समयसम्म स्वास्थ्य सम्बन्धी उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिएको छ।

जबकि नीम का तेल सामान्यतया खोपडी या छाला को लागी लागू हुन्छ को लागी उपचार जस्तै डन्ड्रफ र मुँहासे को उपचार को रूप मा नीम को पत्ती को सामान्यतया मौखिक रूप ले लिया जान्छ। केही अवस्थामा, नेमको रूखको छाल, फूल र फल पनि औषधि प्रयोग गरिन्छ।

उपयोगहरु

वैकल्पिक औषधिमा, न्यूमले स्वास्थ्य समस्याहरूको साथ सहयोग गर्न भनिन्छ:

• अस्थमा
• कब्ज
• खरानी
• मधुमेह
• गैस्ट्रिक अल्सर
• भित्री भाग
• periodontal रोग
• मूत्र पथ संक्रमण

यसको अतिरिक्त, न्यूम सुमन को कम गर्न को लागी शुद्ध, जिगर स्वास्थ्य मा सुधार, दुख को कम, आँखा को संरक्षण, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ, र हृदय को बीमारी को बिरुद्ध को रक्षा।

स्वास्थ्य लाभहरू

यद्यपि केहि वैज्ञानिक अध्ययनहरूले नेमको स्वास्थ्य प्रभाव परीक्षण गरेका छन्, त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि यसले केही लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ। यहाँ उपलब्ध अनुसन्धानबाट केही कुञ्जी निष्कर्षमा हेर्नुहोस्:

1) दन्त स्वास्थ्य

नेमले एथनोफर्मेसोलोजीको जर्नलमा प्रकाशित एक 2004 अध्ययन अनुसार, नेले पलक निर्माणको विरुद्ध लड्न मद्दत गर्न सक्छ । अध्ययनको लागि, 36 पुरुषहरू उपचारका लागि 6 हप्तासम्म भर्खरै जेलिएको न्यूम निकासी, वा क्लोरोहेक्सिडिन ग्लुकोनेट (एक पदार्थ जो सामान्यतया गम्भीर रोगलाई रोक्नको लागि प्रयोग भएको) समावेश गर्दछ।

अध्ययन परिणामले देखाएको छ कि म्युवाश भन्दा पचास निर्माण को कम गर्न नीम-आधारित जेल अधिक प्रभावी थियो।

यसबाहेक, 1 999 मा भारतीय जर्नल द डेन्ट रिसर्चमा प्रकाशित एक अध्ययनले निर्धारित गर्यो कि न्यूम निकासीको साथ चाइन्ग स्टिकहरूको प्रयोग गुफाको गठन र समयगत रोगसँग जोडिएको ब्याक्टेरियाको निर्माणमा रक्षा गर्न सक्छ।

2) अल्सर

नेमले ग्यास अल्सरहरूको उपचारमा प्रतिज्ञा देखाउँछ, फिटोथैरेपी रिसर्चबाट सन् 200 9 को रिपोर्ट बताउँछ । प्रारम्भिक अध्ययनका निष्कर्षहरू विश्लेषण गर्दै वैज्ञानिकहरूले निष्कर्ष निकाले कि नीम बार्क निकाटले अल्सर नियन्त्रणमा मद्दत पुर्याउन सक्छ (सम्भवतः ग्यास्ट्रिक एसिडको स्राव रोक्न)।

3) क्यान्सर

क्यान्सर बायोलजील र थेरेपीमा प्रकाशित एक 2011 को समीक्षा अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि नीमले कैंसर-विरोधी फाइदाहरू प्रदान गर्दछ जुन प्रतिरक्षा-उत्तेजना र ट्यूमर-दबाइ गर्ने गुणहरू समावेश गर्दछ। तथापि, त्यहाँ नै नैदानिक ​​परीक्षणको कमी छ कि कुनै पनि किसानको क्यान्सर को रोकथाम या उपचार मा नीम को प्रभावशीलता को परीक्षण।

Caveats

न्यूम पूरक को दीर्घकालिक उपयोग को सुरक्षा को बारे मा थोडा जानिन्छ।

न्युम्युन प्रणालीमा क्रियाकलाप बढाउन सक्नुको कारणले, न्यूम्यून विकार भएका व्यक्तिहरूको लागि यो महत्वपूर्ण छ (जस्तै एकाधिक sclerosis , lupus र rheumatoid गठिया ) नीयम प्रयोग गर्दा सावधानी लिनुहोस्।

यसको अतिरिक्त, मधुमेह औषधि लिनु भनेको नीम प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो चिकित्सकलाई परामर्श गर्नु पर्छ। किनभने नीम रक्तचापको स्तर घटाउन सक्छ, मधुमेह औषधि संग संयोजनमा नीम प्रयोग गर्दा रक्त शर्कराले खतरनाक तल्लो स्तरमा घटाउन सक्छ।

त्यहाँ पनि केहि चिन्ता पनि छ कि नीमले गुर्दे र जिगरलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।

यो ध्यान राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि पूरक सुरक्षा र आहार पूरकका लागि पूरै परीक्षण गरिएको छैन हदसम्म अनियमित हुन्छ। केहि अवस्थामा, उत्पादनले खुराकहरू दिन सक्छ जुन प्रत्येक जडीबुटीको लागि निर्दिष्ट रकमको फरक हुन्छ। अन्य अवस्थामा, उत्पादन अन्य पदार्थहरू जस्तै धातुहरूको साथ दूषित हुन सक्छ। साथै, गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, आमाहरु, बच्चाहरु, र जो स्वास्थ्य स्थितिहरु को लागी नर्सिंग या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ। तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न थप सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

यो कहाँ खोज्नु

व्यापक रूपमा खरिद अनलाइनको लागि उपलब्ध छ, नेम पूरकहरू धेरै प्राकृतिक-फूड स्टोरहरू र पसलहरूमा पनि आहार पूरकहरूमा विशेषज्ञता पाउन सकिन्छ।

यसलाई स्वास्थ्यको प्रयोग गर्दै

सीमित अनुसन्धानको कारण, कुनै पनि अवस्थाको लागि उपचारको रूपमा नीम सिफारिस गर्न धेरै चाँडै छ। यो नोटलाई महत्त्वपूर्ण छ कि एक शर्तको उपचारको लागी र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गर्दा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ। यदि तपाइँ कुनै पनि स्वास्थ्य उद्देश्यको लागि नीम प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिला तपाइँको चिकित्सकसँग परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्।

_{स्रोतहरू}

_{एल्मस के.जी. "आजादचटा इंडिका (नीम) र साल्वाडोरा प्रिका (अकक) को चीजे को टुकडे को एंटीमिसेबियल प्रभाव।" भारतीय जे डेंन्ट रिज। 1 999 जनवरी-मार्च; 10 (1): 23-6।}

_{Maity P, Biswas K, Chattopadhyay I, Banerjee RK, Bandyopadhyay U. "ग्याँस हाइपरिसिटी र अल्सर नियन्त्रण गर्न नीयमको प्रयोग।" Phytother Res। 2009 जुन; 23 (6): 747-55।}

_{पाई एमआर, आचार्य एलडी, उडुपा एन। "आजादचटा इंडिका पाटा निकासी जेलको एन्टिलाक गतिविधिको मूल्यांकन जेल - 6 हप्ताको क्लिनिकल अध्ययन।" J Ethnopharmacol। 2004 जन; 90 (1): 99-103।}

_{पॉल आर, प्रसाद एम, सह एनके। "आजादिका अन्तिका एल (नेम) को जीवविज्ञान जीवनी: एक सानो समीक्षा।" Cancer Biol Ther। 2011 सेप्टेम्बर 15; 12 (6): 467-76।}

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।