अपेक्षा गर्न समस्याहरू र उनीहरूको बारेमा के गर्न
दन्त चिकित्सकका भ्रमणहरू सबैको लागि पीडा हुन सक्छ। जब तपाइँसँग फाइब्रोमियालिया वा पुरानो थकान सिंड्रोम हुन्छ - जुन सुसमाचार, दुख्ने प्रवर्धन र चिन्ता समावेश हुन सक्दछ - यो एक प्रमुख परीक्षामा परिवर्तन गर्न सक्छ जुन लक्षण लक्षण वा भित्ता माथि हुन सक्छ। तथापि, राम्रो कुराकानीको साथ केही सरल उपायहरूले तपाईंलाई धेरै समस्याहरू बचत गर्न सक्छ।
सवारीको लागि प्रबन्ध गर्नुहोस्
हाम्रा लक्षणहरू कठिन र छिटो हिँड्न सक्छन्। जब तपाईं एक दन्त चिकित्सक नियुक्ति छ, वा कुनै पनि मेडिकल अप्ठ्यारो छ जुन लक्षणहरू ट्रिगर हुन सक्छ, यो राम्रो तरिका हो कि कसैले त्यहाँ त्यहाँ र फेरि घरलाई ड्राइभ गर्न, वा आवश्यक भएमा कसैलाई व्यवस्थित बनाउनु पर्छ।
यदि तपाइँ नियुक्तिको लागि काम छोड्दै हुनुहुन्छ भने, बाँकी दिन लिनुहोस् विचार सम्भव भएमा। म्याद-इन-डे डेभमेन्सनहरूले तपाईंको लागि उत्तम काम गर्न सक्छ।
दुखाइ र चिन्ताको राहत
एक दन्त नियुक्तिको लागि यो धेरै दुर्लभ छ, असामान्य छैन, विशेष गरी जब तपाईं दु: ख को सम्मोहनशील हुनुहुन्छ। कम्तीमा, तपाईं आफ्नो मुख लामो समयको लागि खुला हुनेछ। तपाईं आफ्नो गज, स्क्रैपिंग, ड्रिलिंग, टगिंग, र धेरै कम्पन को प्याक poking एक तेज वस्तु को सामना गर्न सक्छ।
यदि तपाईंलाई परेशान गर्ने आवाजहरू, तपाइँ अनुभवको माध्यमबाट प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने नियुक्ति गर्नु अघि तपाइँ कुन औषधि लिन सक्नुहुनेछ भनेर विचार गर्न सक्नुहुन्छ। नत्र मात्र नबिर्सनुहोस्, तर चिन्ता पनि जुन अप्ठ्यारोको बारेमा खराबीले साथसाथै तपाईंको मुखमा पीस र हिलित संवेदनाहरु द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ।
तपाईंको डाक्टर र / वा दन्त चिकित्सकलाई लिने सबै भन्दा राम्रो दबाइहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्, जस्तै कि केहि कष्ट हत्याराहरू (जस्तै एस्पिनिन) तपाईको रक्तचापको जोखिम बढ्न सक्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको दन्त चिकित्सक र तिनको सहयोगी कर्मचारीले काम सुरु गर्नु अघि तपाईले लिनुभएको कुनै पनि चीजको बारेमा राम्ररी थाह छ।
केहि प्रक्रिया पछि, दन्त चिकित्सकले तपाईंलाई बताउनेछ कि समयको लागि केहि पनि खान वा पिउन नगर्ने, त्यसैले तपाई साँच्चै कृतज्ञ हुन सक्नुहुनेछ कि औषधि तपाईंको प्रणालीमा पहिले नै छ।
तपाईंले सवारी चढाउन अर्को कारण औषधिको आवश्यकता छ।
अन्य तयारी
जब तपाइँ नियुक्ति गर्नुअघि आफ्नो दाँत ब्रश गर्नुहुन्छ, सज्जन हुनुहोस्। तपाईं चाहानुहुन्छ कि तपाईले घर छोड्नु भन्दा पहिले आफ्नो मस्तिष्क बढ्न र रक्तचाप गर्न चाहानुहुन्छ।
आफ्नो नियुक्तिमा आरामदायक कपडा लगाउन पक्का हुनुहोस् ताकि तपाईं तंग कमरब्यान्ड वा असुविधाजनक जूताको दुखाइ महसुस हुनुहुन्न। ( कम दर्द को लागि कसरि ड्रेस को बारे मा अधिक जानें।)
सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग घरमा केही नरम खानाहरू छन् कि तपाईं भोज गर्न सक्षम हुनुहुनेछ भलेकि तपाईंको मुख साँच्चै पीडा छ।
त्यहाँ पुग्न आफैलाई धेरै समय दिने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईं त्यहाँ पुग्नु अघि आधा-पन्च हुनुहुन्न।
नियुक्तिमा
जब तपाइँ एक भेटघाट गर्नुअघि दन्त सहायक वा स्वच्छतावादसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई आफ्नो मेडिकल समस्याहरू र तपाइँसँग पहिलेका समस्याहरू बारे वा थाहा छ कि तपाइँ बारे चिन्तित हुनुहुन्छ। तिनीहरू सुझावहरू प्रस्ताव गर्न सक्षम हुन सक्दछन् कि तपाईलाई अझ अधिक आरामदायक बनाउन।
लामो समयसम्म तपाईंको मुख खुवाउनुको कामले काम गर्दछ। यसले जबरजस्ती दुखाइ बढाउँछ, खासकर हामी अस्थायीमोन्डिबल संयुक्त (TMJ) समस्याका साथ । यसले तपाईंको ऊर्जालाई पनि घटाउन सक्छ।
अधिकांश कार्यालयहरूले स्टकमा "बाइट ब्लक" भनिने केहि चीज राख्छन्, तर यो प्रयोगको लागी केहि चीज होइन, त्यसैले तपाईंलाई सम्भवतः यसको लागि सोध्न आवश्यक पर्दछ।
तिनीहरू यसलाई आफ्नो पीठ दाँत बीच पर्ची र यो तपाईंको मुख खुल्ला पार्छ, त्यसैले तपाईं आफ्नो जबट मांसपेशिहरु आराम र तनाव कम गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं केहि गहिरो सास लिन र आफ्नो नम्रता शांत गर्न प्रत्येक बिदा प्रायः तोड्न सोध्न चाहन्छु।
प्रक्रियाको बेला, तपाईंको सास फेर्ने सम्भावना राख्नुहोस् र नियमित रूपमा र शारीरिक तवरमा र मानसिक रूपमा आराम गर्नु। यदि तपाईं मन परामर्श वा सामान्य विश्राम कौशलमा काम गर्नुहुन्छ भने, तपाईं दन्त चिकित्सकको कुर्सीमा हुँदा तपाईं तिनीहरूको लागि धेरै आभारी हुन सक्नुहुन्छ!
नियुक्ति पछि
आदर्श अवस्था नियुक्ति छोड्नु भएको छ र तुरुन्तै आफैंको हेरचाह गर्न घर जाँदैछ।
यो आवश्यक छ यदि तपाईंको जबरजस्ती बर्फ वा गर्मी संग चुपचाप आराम गर्न केहि समय योजना गर्न सक्छ।
यदि सम्भव छ भने, कसैको दिनको लागि तपाइँलाई मद्दत गर्न कसैलाई उपलब्ध छ ताकि तपाईं रिकभर गर्न सक्नुहुनेछ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि व्यक्तिले तपाईलाई कस्ता औषधिहरू जान्नुहुन्छ र तपाइँले अर्को खुट्टा पाउन सक्नुहुनेछ त्यसोभए तपाइँ औषधिमाथि नबढाउनुहोला।
यदि तपाइँसँग लिंगी समस्या छ भने, आफैलाई टिप्पणीहरू बनाउनुहोस् ताकि तपाई अर्को पटक सम्झनुहुनेछ। त्यस तरिकाले, तपाईं उचित योजनाहरू बनाउन सक्नुहुन्छ र सम्भावित समाधानहरूको बारेमा सहयोगी वा स्वच्छतावादीसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ।