पहिचान, उपचार, र आतंक विकार संग रहन
Fibromyalgia (FMS) र पुरानो थकान सिंड्रोम ( ME / CFS ) का मानिसहरू अक्सर चिन्ता लक्षण र आतंक आक्रमणको अनुभव गर्छन्।
दैनिक विकार कमजोर हुन सक्छ र तपाईंको जीवन मा एक प्रमुख प्रभाव छ। यो काम गर्न जाँदा हरेक दिनका परिस्थितिहरू तपाईंलाई डराउन सक्नुहुन्छ; तपाईंको सम्बन्धलाई रोक्नुहोस्; र तपाईंले लक्षणहरू ट्रिगर गर्ने चीजहरू जोगाउनको कारणले गर्दा। जब तपाइँ यसलाई FMS र ME / CFS मा थप्नु भयो, जुन तिनीहरूको आफ्नै मातपालन गर्दै छन्, समस्याहरूले एकअर्कालाई कम्पाउन्ड गर्न सक्दछ।
कहिलेकाँही, लक्षणहरू हल्का हुन्छन् र उपचारको आवश्यकता पर्दैन - तपाई भर्खरै तिनीहरूको साथ व्यवहार गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ। अन्य समय, यद्यपि, अधिक गम्भीर हुँदा, तिनीहरू अति विकिपीडिया अवस्था जस्तै आतंक विकार हुन सक्छन्। यदि तपाईंसँग यो मामला छ भने, तपाईंलाई चिन्ता द्वारा कैदी राख्न रोक्नको लागि उचित निदान र उपचारको आवश्यक पर्दछ।
यदि तपाईंको आतंक र चिन्ता लक्षणहरू औपचारिक निदानको मापदण्ड पूरा गर्दैनन् भने, केहि उपचार र तालिम रणनीति तपाईलाई लाभदायक हुन सक्छ। त्यसकारण, यी लक्षणहरू तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गर्न र केही जीवन शैली परिवर्तन गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
दैरक विकार को विशेषज्ञ, Katharina स्टार एक लाइसेन्स प्राप्त पेशेवर सलाहकार छ जो धेरै पूरक उपचार मा प्रशिक्षित छ। त्यो पनि आतंकिक विकार संग व्यक्तिगत अनुभव छ र समस्याहरु लाई यो तपाईंको जीवन मा हुन सक्छ।
तल, मैले तिनका लेखहरूको चयन संकलन गरेको छु जुन मैले FMS र ME / CFS सँगै मानिसहरूका लागि सबै भन्दा उपयोगी हुन सक्दछु।
दिक्क विकारहरूको आधारभूत
पहिलो, यो एक आतंक विकार भनेको के हो भन्ने बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ, चिन्तापूर्ण आक्रमणहरू र आतंक विकारको बारेमा अन्य आधारभूत जानकारी कसरी घटेको छ।
- एक आतंक विकार के हो?
- चिन्ता आक्रमण विरुद्ध आतंकवादी आक्रमण
- लडाई वा उडान थ्योरी
- ड्यानिक विकार निदान
यसले तपाईंलाई एक विचार दिनुपर्छ कि तपाइँलाई आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न र एक निदान खोज्नु पर्दछ कि।
दिक्क विकारको लक्षण
आतंक विकारको प्राथमिक लक्षणहरू FMS र ME / CFS बाट धेरै फरक छन्, त्यसैले सामान्यतया शर्तहरू अलग गर्न सजिलो हुन्छ। दिक्क विकारले मनोवैज्ञानिक व्यक्तिहरूको साथमा धेरै शारीरिक लक्षणहरू हुन सक्छ।
तथापिहरूसँग केही समान लक्षणहरू छन्, तथापि, जेसुकुश समस्याहरू समेत। साथै, केहि डाक्टरहरु भन्छन् कि एफएमएस र म / सीएफएस संग धेरै रोगीहरु संज्ञानात्मक विकृति र तर्कसंगत विश्वास को संकेत देखाउँछन्। यी लक्षणहरूको बारेमा सिक्नले तपाईंलाई धेरै परिस्थितिहरूको सामना गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ।
- लक्षणहरू
- शारीरिक लक्षण
- GI लक्षणहरू
- संज्ञानात्मक विच्छेदहरू
- तर्ककारी विश्वासहरू
- प्रत्याशित चिंता
आतंक विकारको उपचार
आतंकवादी विकारका लागि धेरै उपचारहरू FMS र ME / CFS मा पनि प्रयोग गरिन्छ, त्यसैले तिनीहरू तपाईंको लागि डबल डाइरेक्ट गर्न सक्दछन्। उपचारमा निर्णय गर्दा, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको डाक्टर तपाइँको सबै निदानहरू बारे जान्दछन् ताकि उसले तपाईंको लागि उत्तम विकल्पहरू रोज्न सक्छ।
- Antidepressants
- बेनोजोडाइजेपेन्स
- चिकित्सक छनौट गर्नुहोस्
यो पनि हेर्नुहोस्:
स्वयं व्यवस्थापन
तपाईं आतंक विकारको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न आफ्नै मा धेरै गर्न सक्नुहुन्छ।
तलका जानकारी र रणनीतिहरूले तपाईंलाई हड्ताल गर्न रोक्ने आतंकवादी आक्रमणहरू र तिनीहरूलाई कसरी प्राप्त गर्ने स्वस्थ तरिकामा मार्गदर्शन गर्न सक्छ।
- आतंक विकारको साथ लिनुहोस्
- कसरी व्यर्थ रोक्न
- आतंकवादको माध्यमबाट प्राप्त गर्दै
दहशत विकार र तपाईंको जीवनमा मान्छे
कुनै पनि बीमारी संग सामना गर्न गाह्रो छ, र यो मानसिक बीमारी हुँदा खराब हुन सक्छ। रिश्तेमा यी लेखहरू र अन्य व्यक्तिहरूलाई तपाईंको अवस्था बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ र तपाईंको जीवनमा भएका मानिसहरू तपाईंको विकारसँग सर्तमा आउन सक्छ।
- दिक्क विकार र सम्बन्ध
- परिवार र मित्रहरूलाई बुझ्न मद्दत गर्नुहोस्
थप संसाधनहरू
यी स्रोतहरू बस हिमपातको टिप हुन्।
Katharina आतंकको विकारको सबै पक्षमा जानकारीको धन प्रदान गर्दछ। सिक्न को लागी, तपाईं निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:
- उनको साइट ब्राउज गर्नुहोस्
FMS, ME / CFS र आतंक विकारमा संलग्न न्यूरोट्रांसमिटरहरूमा थप जानकारीको लागि, मेरा लेखहरू हेर्नुहोस्: