आईबीएसका मानिसहरू के तपाईलाई थाहा छ

तपाईं शायद धेरै मान्छे चिन्ताजनक क्यान्सर सिन्ड्रोम (आईबीएस) को बारेमा जान्नुहुन्छ, तर तपाईं थाहा पाउन सक्नु भएन उनीहरुसँग यो छ। यो कारणले IBS एक शर्त हो कि अधिकांश मानिसहरू दुर्भाग्यवश पनि कुरा गर्न को लागी शर्मिन्छन्।

आईबीएस एक वास्तविक मुद्दा हो। यो गल्तीमा हाइपरिमेक्टिव रिसेप्टरहरूको कारण हो, तर वास्तविक कारण अज्ञात छ। र IBS को लागि कुनै परीक्षण छैन- यो बहिष्कारको निदान हो।

आईबीएस अनुभवका लक्षणहरू भएका मानिसहरू जस्तै अत्यधिक चप्पल, नली, कब्ज, पेट दुखाइ, दुखाइ, र दस्त। ती लक्षणहरू अस्थायी रूपमा खाली गर्न पछि अस्थायी रूपमा हराउँछन्। नतिजाको रूपमा, आईबीएसका साथ उनीहरूले सार्वजनिक बाहिरी स्थानको स्थान जहाँ जहाँ जान्छन् र उनीहरुलाई बारम्बार बहाना हुन सक्छ। अन्यथा, विकल्प बस घर रहन हो।

तर प्रायः आईबीएससँग सम्बन्धित स्ट्रिमालाई तोक्न मद्दत पुर्याउनुहोस्, यहाँ एक व्यक्ति हो जुन तपाईले जान्न चाहानु भएको व्यक्तिको सूची हो। आशा छ, एक दिन आईबीएस-सम्बन्धी शर्मिन्दा एक दूर मेमोरी हुनेछ। बीचमा, त्यो कुराकानी शक्ति हो भनेर सम्झनुहोस्।

हामी रोग छैनौं, तर हाम्रा लक्षणहरू सुल्झाउन सकिन्छ

धेरै परीक्षण पछि कैंसर, भ्रामक आंत रोग वा क्रोनको रोग जस्ता कारणहरू पत्ता लगाउन असफल भएपछि हामी आईबीएसका साथ निदान गरिएको थियो। यसले हाम्रा लक्षणहरू कुनै पनि कम गम्भीर वा जीवन परिवर्तन गर्न सक्दैन।

हामी खाँट गर्न सक्दैनौं के खाँचो छैन

केहि खानाहरूले हाम्रो पेटमा प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्न सक्छ। यदि हामी एक चुरोट भोज हुन पुग्छौं भने, कृपया हामिलाई विशेष खानामा बल दिन प्रयास नगर्नुहोस्! हामी जान्दछौं कि हामीलाई बचाउन आवश्यक छ।

हामी सधैं त्यस्ता घटनाक्रममा तपाईं भाग लिन सक्नुहुन्न

धेरै छुटहरू र विशेष घटनाहरूले खाना वरपर घुमाउँछन्। यदि हामी निमन्त्रणा तल फर्काउँछौं, यो हुन सक्छ किनभने हामी के के गर्न सक्दैनौं के के सेवा गरिरहेको छैन वा हामी पक्का नजिकै बाथरूम हुनेछ भनेर निश्चित हुन सक्दैन। तर यदि हाम्रा लक्षणहरू समायोजन गर्न सकिन्छ भने, कृपया समर्थन र समझदार हुनुहोस्।

हामी विवादास्पद फेला पार्ने घटनाक्रमहरूलाई अलिकति प्रतिक्रिया दिन्छौं

एक महत्त्वपूर्ण क्लाइन्टसँग त्यो ठूलो बैठक हामीलाई लक्षण अनुभव गर्न को लागी जाँदैछ। सबै किसिमका तनावहरू - राम्रा पनि - हाम्रो सहानुभूति तंत्रिका तवरमा एक प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्न सम्भव छ। चिन्ता र अवसाद सर्वोच्च ट्रिगर हुन्छ, तर तनावको कुनै पनि प्रकारले हामीलाई असर गर्न सक्छ। आईबीएसका साथ धेरै व्यक्ति पूर्णतावादी वा अत्यधिक अनुशासित छन्। यस व्यक्तित्वको प्रकारसँग जोडिएको तनावले हाम्रो लक्षणहरू खराब गर्न सक्छ।

हामी धेरै धनको माध्यमबाट हाम्रो आईबीएस नियन्त्रण गर्न प्रयास गरिरहेका छौं

आईबीएसलाई नियन्त्रणमा ल्याउन तीनवटा राजनहरू छन्: औषधिहरू, खाना खोस्ने ट्रिगर गर्छन्, र थेरेपी वा परामर्श। यी मध्ये हामी प्रयोग गरिरहने लक्षणहरूमा हामी अनुभव गर्दछौं। औषधिहरूले हाम्रो बृहदान्त्रको माध्यमबाट कसरी राम्रो खानाहरू सुधार गर्न मद्दत गर्दछ र पेट दुखाइ वा दस्त कम गर्न सक्छ। FODMAP आहार प्रयोग गरेर ट्रिगर फूडहरू पहिचान गर्नाले हामीलाई कुन खाद्य पदार्थबाट बच्न जान्न मद्दत गर्न सक्छ। हामी हाम्रो पेट को स्वास्थ्य को सुधार को लागि पनि हाम्रो आहार को लागि प्रोबायोटिक्स र फाइबर जोड सकते हो। थेरेपी वा परामर्शले हामीलाई सहयोग गर्छ कि हामी तनाव कम गर्छौं र लक्षणहरू यो ट्रिगर गर्दछ।

हामी वर्षौंको लागि आईबीएस गर्न सक्छौ

आईबीएस युवा केटाकेटीहरूमा देखा पर्दछ र प्रायजसो जवान युवतिहरु मा जन्मेको छ। यद्यपि, मानिसहरू पनि प्रभावित हुन सक्छन्।

हामी हाम्रो जीवनको बाँकी लागि आईबीएस गर्न सक्छौं

सबैजना फरक छ। समयको अन्तमा, हामीमध्ये धेरैले आहारको परिमार्जन र चिकित्सा उपचार मार्फत हाम्रो लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सक्दछन्। हामी पूर्ण कारणमा जीवन बिताउन सक्दैनौं कुनै कारण छैन!

हामी खोल्न चाहन्छौ र हाम्रो आईबीएस छलफल गर्नुहोस्

यदि तपाईं थाहा छैन भने तपाईंको मित्र र परिवार संग आईबीएस निदान कसरि साझा गर्न को लागी, हामी तपाईंलाई ईमानदार हुन सल्लाह दिन्छौं। यो सधैं मतलब छैन कि तपाईं जानकारी प्रदान गर्न आवश्यक छ। यदि तपाइँ स्कूलमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँका शिक्षकहरू वा प्रशासकहरूलाई तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा बताउनुहोस्। त्यो बहाना बनाउने भन्दा सजिलो हुनेछ। तपाईले अधिक आरामदायक र अधिक लक्षण र लक्षणहरू ट्रिगर गर्ने सम्भावनाको लागि सहयोगी वातावरण पाउनेछ।

साथीहरू, परिचितहरू, वा सहकर्मीहरू प्रश्न गर्दा किन तपाइँ बाथरूमलाई प्राय: प्रायः भ्रमण गर्नुहुन्छ, वा सोध्नुहोस् किन तपाईंले केहि खानेकुराहरू खाएनन् वा निश्चित कार्यक्रमहरूमा भाग लिनु भएको छ भने, "म जीआई समस्याहरू छन्।" कहिलेकाहिँ विशिष्ट विवरण दिन बिना ईमानदार हुनु पर्नेछ पूछताछ।

डा। पटेल एक बाल रोग गोस्ट्रोनेटर विशेषज्ञ हो क्लिभल्याण्ड क्लिनिक को रिचर्ड ई याकूब स्वास्थ्य केन्द्र।