दहिरा-मुख्य मुख्य चिन्ताजनक आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस-डी) को प्रबन्ध अधिकांश परिस्थितिहरूमा सजिलो छैन र निश्चित रूपमा गर्भावस्थाद्वारा जटिल छ। तपाईलाई रणनीतिको खोजी गर्न आवश्यक छ जुन तपाईंको बच्चालाई जोखिममा राख्नु पर्दैन तपाईको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। आइबीएस-डी को बारेमा के थाहा छ र गर्भावस्था को बारे मा जान्छ र तपाईं आफैलाई र तपाईंको बच्चाहरु को स्वस्थ राख्न को लागी गर्न सक्नुहुन्छ।
आईबीएस र गर्भावस्था
सामान्यतया, गर्भवती महिलाहरु जो गर्भवती महिलाहरु भन्दा अधिक आईबीएस लक्षण अनुभव गर्छन। यो प्रायः सम्भव छ किनकि गर्भावस्थाको हार्मोनले तपाईंको पाचन प्रणालीको काममा प्रभाव पार्दछ। यी प्रभावहरूले गतिमा प्रभाव पार्छ जसमा स्टूलले तपाईंको ठूलो आंतको माध्यमबाट चल्दछ र स्टूलबाट कति पानी जोगाउँछ, यसको माध्यमले यसको मार्ग बनाउँछ। आईबीएस-डी र गर्भावस्थाबीचको सम्बन्धको बारेमा धेरै थाहा छैन, तर एउटा सानो अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि आईबीएस-डी लक्षणहरू दोस्रो र तेस्रो तमामहरूमा खराब हुन सक्छ।
धेरै अधिक चिन्ताको परिणाम एक ठूलो अध्ययनको परिणाम हो जुन आईबीएसमा महिलाहरु मा विरूपण र अक्टोपिक गर्भावस्था को जोखिम मा वृद्धि पाया। यो अध्ययनले कुनै पनि जानकारी प्रदान गरेको छैन कि यो जोखिम आईबीएस सबटाइपसँग सम्बन्धित छ। गर्भपात र अक्टोपिक गर्भावस्था को एक समान वृद्धि को पनि महिलाहरु मा आईबी जो चिंता र अवसाद संग आईबीएस को ठेगाना लगाया थियो।
अनि आश्चर्यचकित भएन, महिलाहरुको लागि जोखिम उच्च थियो जसले आईबीएस र धूम्रपान गरे। सौभाग्य देखि, एक जन्मे बच्चा हुन को लागि उल्लेख गरिएको जोखिम मा थिएन।
ध्यान राख्नुहोस् कि यस्तो अध्ययनहरूले सम्बन्धलाई सम्बोधन गर्छ र कारण होइन। यो तपाईंको आईबीएसएस-डी नहुन सक्छ जसले तपाईंको जोखिम बढाउँछ, तर अरू अन्य अज्ञात कारक जसले आईबीएसको जोखिम र गर्भावस्थाको साथ कुनै पनि सम्भावनाको समस्या बढाउँछ।
यद्यपि यो अझै थाहा छैन किन गर्भावस्था समस्याको लागि बढ्दो जोखिम हुनेछ, यो अध्ययनले गर्भवती हुँदा उचित ध्यानको आवश्यकतालाई ध्यान पुर्याउँछ र आत्म-हेरविचारमा ध्यान पुर्याउँछ। यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ:
1. तपाईंको डाक्टरसँग नजिक काम गर्नुहोस्
यो आवश्यक छ कि तपाइँका ट्रिडि्रिकियनसँग तपाईंको औषधि प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले I-D-लक्षणहरू उपचार गर्न अघि बढि-काउंटर काउन्टरहरू सहित। जब यो दहिरो को लागि पर्चे दबाइहरु को सुरक्षा को लागी , तपाईंको डाक्टर विभिन्न विकल्पहरु को सुरक्षा रेकर्ड को बारे मा तपाईंलाई सल्लाह दिन को लागि सर्वोत्तम स्थिति मा छ। कहिलेकाहीँ प्रयोग गर्दा केही औषधि ठीक हुन सक्छ; अरू सबै भन्दा राम्रो छन्। र यद्यपि तपाईंले गर्भवती गर्नुभन्दा पहिले तपाईं इमडियमको लागि पुग्नुभएको हुन सक्छ किनकि यो सामान्य रूपमा सुरक्षित उत्पादन मानिन्छ, यो अब तपाईंको लागि यस्तो राम्रो विकल्प हुन सक्छ। त्यहाँ मिश्रित अनुसन्धान नतिजाहरू छन् कि इमडियमले विकासशील भ्रूणको लागि समस्याको कारण हुन सक्छ वा छैन। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, यो तपाईंको चिकित्सकसँग काम गर्न अनिवार्य छ कि तपाईंले कुन गर्भवती गर्नुहुँदा औषधिहरू सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
2. बुद्धिमानी खाओ
तपाईंको आईबीएस-डी लक्षणहरू गर्भवती हुँदा आहार व्यवस्थापन परिमार्जन गर्न प्रयास गर्ने सबैभन्दा सुरक्षित तरिका। तपाईं आफ्नो विकासशील बच्चाको लागि इष्टतम पोषण सुनिश्चित गर्न राम्रो तरिकाले आहार पालन गर्न चाहानुहुन्छ।
त्यसो गर्दा, यी आधारभूत दिशानिर्देशहरूलाई ध्यान राख्नुहोस्:
- अस्वस्थ वसायुक्त भरी आहार खाई नदिनुहोस्। यसमा तलीका खानाहरू, चिसो खानाहरू, र फास्ट फूडहरू समावेश छन् किनभने यी खानाहरूले आंतिक संक्रमणलाई पेट दुखाइ र दस्तुरी एपिसोडहरूमा योगदान पुर्याउन सक्छ। स्वस्थ बोसो मा लिन को लागी उपेक्षा नगर्नुहोस्, किनकि यो तपाईंको वसा तपाईंको स्वास्थ्य र तपाईंको बढ्दो बच्चाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। स्वस्थ वसा को उदाहरणहरु avocados , नरिवल तेल , पागल र अखरोट तरल शामिल हुन्छन्।
- यदि तपाईं दस्त संग पटक्कै अनुभव गर्न चाहनुहुन्छ भने खराब तरिकाले डाइजिङ शगरहरू , जस्तै ल्याक्टोज , फ्रिक्टोज , र sorbitol को रूपमा लिनुहोस् ।
- यदि तपाईं अत्यधिक चपलता अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, गीस फूड्सको सेवन कम गर्नुहोस् ।
3. द्रवको धेरै पेय
सम्झनुहोस् कि तपाईं दुईका लागि पिउने हो। तपाईंको स्वास्थ्य र तपाईंको बच्चाको लागि पर्याप्त हाइड्रेशन आवश्यक छ। यदि तपाईं दस्तिकाको पुरानो एपिसोड अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं थप तरल हानिको लागि जोखिममा हुनुहुन्छ र यसैले निर्जलीकरणको स्थिति। तपाईं जान्दछन् कि यदि तपाईंको मूत्र स्पष्ट छ भने तपाईं पर्याप्त पानीमा लिइरहनुभएको छ।
4. तनाव व्यवस्थापन विकल्पहरू प्रयोग गर्नुहोस्
यदि तपाईंले पहिले नै IBS-D को लागि उपचारको रूपमा मनोचिकित्सा प्रयास गर्नुभएन भने, गर्भावस्थाले तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्न केवल चीज हुन सक्छ। यो विशेष रूप देखि आवश्यक हुन सक्छ यदि तपाईं आफ्नो आईबीएस संग परेशान या अवसाद को अनुभव गर्छन, किनकि यो शोध छ कि यिनी combos को पहिचान को रूप मा गर्भाशय र अक्टोपिक गर्भावस्था को जोखिम को बढावा छ।
दुई प्रकारको थेरेपी - संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) र सम्मोहनपीपी - आईबीएस लक्षणहरू कम गर्नमा प्रभावकारी देखाइएको छ। यी उपचारका लागि प्रमुख फाइदा यो छ कि तपाइँलाई तपाइँको बच्चामा कुनै नकारात्मक असरको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दैन।
अन्य दिमाग / शरीरको दृष्टिकोण थप विकल्पहरू प्रस्ताव गर्दछ। योग न केवल तपाईंको आईबीएस लक्षणहरु को लागी लाभ को हुन सक्छ बल्कि श्रम र वितरण को समयमा असुविधा को कम गर्न पनि सक्छ। तपाईंको शरीरमा बाह्य तनावको प्रभाव अफसेट गर्न ध्यान पनि एक अद्भुत विकल्प हो।
स्रोतहरू:
Adibi, N. et। al। "गर्भनिरोधक ट्रिममेस्टर को समयमा चिन्ताजनक आंत्र सिंड्रोम लक्षण" मेडिकल साइंस मा जर्नल ओफ रिसर्च 2012 17: S171-एस 174।
Einarson, ए, एट। al। "गर्भावस्था मा लोपोमेरेड को सम्भावित, नियंत्रित, मल्टीेंटेंट अध्ययन" क्यानाडा जर्नल अफ गोस्ट्रोन्टरोलोजी र हेपेटोलोजी 2000 14: 185-187।
हसनर, डब्ल्यू। "गर्भावस्था को समयमा चिन्ताजनक आंत्र सिंड्रोम" उत्तर अमेरिका को गोस्टेरोनोलॉजी क्लिनिक्स 2003 32: 385-406।
क्लेन, बी, नील्सन, ई। एन्डटटब्लड ओलाउसन, पी। "गर्भावस्था र वितरण परिणाम मा लोपेरराइड मा मातृ प्रयोग।" एक्टा पेडियाट्रिरा 2008: 541-545।
खुसान, ए।, एट। al। "क्रिटिकल गेस्रोटेन्टोलोजोलोजी र हेपेटोलोजी 2012 10: 902- 9 9 9" महिलाहरु संग विषमलिंगी कवेल सिंड्रोम संग महिलाहरु मा विविधता र अक्टोपिक गर्भावस्था को खतरा बढयो।