आईबीएसका लागि विशिष्ट कार्बोहाइड्रेट आहार (एससीडी)

विशिष्ट कार्बोहाइड्रेट आहार मूल रूप से सेलीक रोग को उपचार को रूप मा डिजाइन गरिएको थियो, तर त्यसो भए कि विभिन्न प्रकार को विकारहरु को उपचार गर्न को लागि विस्तार गरियो। यद्यपि जरूरी रूपमा IBS को उपचारको लागी इरादा छैन, गट ब्याक्टेरियामा यसको फोकस आफैलाई सोध्छ कि यो आहार भनेको आईबीएसका लागि एक विकल्प हो। यस आहारको यो अवलोकनले तपाईंलाई सूचित निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि यो तपाईंको लागि एक व्यावहारिक विकल्प प्रस्तुत गर्दछ कि।

विशिष्ट कार्बोहाइड्रेट आहार के हो?

विशिष्ट कार्बोहाइड्रेट आहार मूलतः Drs द्वारा डिज़ाइन गरिएको थियो। सिडनी र मेरिल ह्याले रोगी रोगको निदान गर्ने रोगका साथ आफ्नो नैदानिक ​​काममा आधारित हुन्छन्। आहारले विशेष प्रकारको शंकु र स्टार्चको प्रतिबन्ध समावेश गर्दछ। आहारले " घातक चक्रमा ब्रेकिंग: आस्टिन हेल्थ डाइट " को प्रकाशनको साथ ध्यान बढायो। एलेन गोट्सचेल, बीए, एमएससी द्वारा उनको पुस्तक मा सुश्री गोट्सचेल भन्छिन् कि आहार निम्न स्वास्थ्य समस्याहरु संग मान्छे को लाभ ले सकते हो:

• क्रोनको रोग
• Ulcerative Colitis
• Diverticulitis
• Celiac रोग
• सिस्टिक फाइब्रोसिस
• पुरानो दहिरा

सुश्री Gottschall पनि बच्चाहरु जो autism छ को लागि विशेष कार्बोहाइड्रेट आहार को फाइदाहरु लाई पनि चर्चा गर्दछ, ध्यान दि्छ कि आंतों को कठिनाइहरु लाई प्रायः आत्मकथा निदान संग जुडे जान्छ। उनको पुस्तकमा, उनले अकादमिक प्रमाण प्रस्तुत गर्दछ कि आहारमा राखिएका बालबालिकाहरूले उनीहरूको व्यवहार लक्षणमा सुधार देखाउँछन्; यस्तो सुधार उनको पाचन लक्षणमा सुधार गर्नु अघि समेत उल्लेख गरिएको छ।

आहार पछिको सिद्धान्त यो हो कि विशिष्ट कार्बोहाइड्रेट प्रतिबन्ध आंत डाइसेबायोसिस लाई सुल्झाउँछ जुन यो स्वास्थ्य परिस्थितिको आधारभूत कारण मानिन्छ। सुश्री गोट्सचेलका अनुसार, यो सोचाएको छ कि यी कार्बोहाइड्रेटको किण्वनद्वारा जारी विषाक्त पदार्थहरूले आन्तरिकहरू लाई खारेज गर्दछ।

यो पनि सोचेको छ कि यो समयमा कार्बोहाइड्रेट हटाउनु गर्दा समस्या निवारण आंत रोगको आबादी कम हुन्छ।

आहार:

विशिष्ट कार्बोहाइड्रेट आहारले धेरै साधारण खानाहरूको सख्त प्रतिबन्ध समावेश गर्दछ, जबकि अझै पनि एक संतुलित, पोषक दैनिक दैनिक आहार प्रदान गर्दछ। यो सिफारिस गरिएको छ कि आहार एक महिनाको लागि कडा रूपमा अनुसरण गरिन्छ र केवल निरन्तर रहनु पर्छ यदि लक्षण सुधार पहिलो महिना पछि उल्लेख गरिन्छ। सुश्री Gottschall भन्छन् कि धेरै विकारहरू "ठीक" हुन सक्छ यदि आहारले एक वर्षको लागि कडा रूपमा पछ्याउँछ। त्यो टिप्पणी गर्दछ कि लक्षण समाधान पछि लगभग एक वर्ष को लागि आहार निरन्तर रहनु पर्छ।

किताब:

"दुर्गम चक्र तोड्दै" आहारको पछिल्लाता सिद्धान्तलाई परिमार्जन गर्दछ, यसको आवेदन विभिन्न स्वास्थ्य विकारहरूमा छलफल गर्दछ र भोजनमा सूचीहरू "अनुमति" र "अनुमति छैन" सूचीहरू प्रदान गर्दछ। आधा पुस्तक को व्यञ्जन को विभिन्न प्रकार को लागि समर्पित छ। यद्यपि पुस्तक आहारको पछ्याउन कसैलाई मदत गर्न सक्छ, मैले यसलाई पूर्ण रूपमा असंगठित गरेको छु, सुश्री गोट्सचेलको दाबीको ब्याकअप गर्न ठोस अनुसन्धानको अभावको साथ। यद्यपि उनी ग्याट ब्याक्टेरिया र स्वास्थ्य समस्याहरूबीच सम्बन्धको सम्बन्धमा केही सीमित अनुसन्धान प्रदान गर्दछ तापनि तिनले आहारको प्रभावकारिताबारे अनुसन्धान गर्दैनन्।

यसको सट्टा, उनी आमाबाबु र अरूबाट नाटकीय उत्तेजना प्रस्तुत गर्छन् जस्तो कि आहारले आफ्नो जीवन कसरी परिवर्तन गरेको छ।

के आहार अनुसन्धान अनुसन्धान समर्थन छ?

आहारको प्रोपोलोजीहरूको उत्साहलाई ध्यान दिंदै, मैले आश्चर्यचकित पाए कि कति अध्ययनहरू, यदि कुनै पनि, यसको प्रभावकारिताको रूपमा सञ्चालन गरिएको छ। म आईबीएसको लागि आहारको प्रयोगमा एकल अध्ययन फेला पार्न सक्दिन।

तल्लो रेखा

यो पुरातन रिपोर्ट पुरा तरिकाले बेवास्ता गर्न गाह्रो छ, तर यो कुनै पनि नियन्त्रित अनुसन्धान अध्ययन बिना आहारको समर्थन गर्न गाह्रो छ। मेरो व्यक्तिगत अर्थ भनेको डा। हाई विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरु लाई गेट डाइसेबीसोसिस को योगदान को पहिचान मा अग्रगामी थिए, साथ साथै गट फ्लोरा को स्वास्थ्य मा आहार को प्रभाव लाई ध्यान दिदै।

दुर्भाग्यवश, पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सकहरु द्वारा आहार को स्वीकृति को कमी को पछि हुन सक्छ कि उनको सिद्धान्त आफ्नो नैदानिक ​​अनुभव को आधार मा आधारित थिए।

यो मलाई दिलचस्प थियो कि विशेष कार्बोहहाइड्रेट आहार पछि को सिद्धान्त को अतिव्यापी र कम-FODMAP आहार को। तीव्र विपरीत यो हो कि कम-FODMAP आहार अनुसन्धान को आधार मा ठोस आधार मा आधारित छ कि FODMAP कार्बोहाइड्रेटहरूले आईबीएस भएका व्यक्तिहरूमा लक्षणहरू बढाए। यदि तपाईं आईबीएस लक्षणहरू सम्बोधन गर्न एक पोषण दृष्टिकोण लिन विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको राम्रो छनौट राम्रोसँग कम-फाउडमैप आहार हुन सक्छ।

_{मुहान:}

_{गोट्ससहल, ई। (2012) "भ्रामक चक्रलाई तोड्दै: आहार स्वास्थ्य को माध्यम ले स्वास्थ्य" क्यानाडा: द किर्कटन प्रेस।}