यदि तपाइँ जोखिममा हुनुहुन्छ भने पत्ता लगाउनुहोस्
यदि तपाईं कम-जोखिमको अल्कोहल उपभोगको लागि सिफारिस गरिएका दिशानिर्देशहरू भन्दा धेरै पीउनुहुन्छ भने, तपाईं मात्र एक शराब प्रयोग विकारको विकासको लागि जोखिममा राख्नुहुन्न, तर तपाईं पनि महत्त्वपूर्ण हृदयको समस्याको जोखिम बढ्दै हुनुहुन्छ।
त्यहाँ वैज्ञानिक अनुसन्धानको ठूलो मात्रा हो जुन यसले हृदयको शोकको बानी वा भारी मात्रामा पीडित व्यक्तिहरूको लागि समस्याको जोखिम बढाउँछ।
त्यस शोधको आधारमा, रक्सी दुर्व्यवहार र अल्कोहलवादको राष्ट्रिय संस्थान (एनआईएएएएए )ले "सुरक्षित" पेय स्तर र "उच्च जोखिम" पेयका लागि दिशानिर्देशहरू स्थापना गरेको छ।
यहाँ अल्कोहल उपभोगको सही स्तर हो जुन NIAAA "कम जोखिम:" मानिन्छ।
- पुरुषहरूको लागि , प्रति दिन 4 वा कम पेय र प्रति हप्ता 14 भन्दा कम पेय
- महिलाहरु को लागि , प्रति दिन 3 या कम पेय, र प्रति सप्ताह 7 देखि अधिक पेय नहीं
उदाहरणका लागि, यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्छ र हप्ताको दौडान 12-प्याक बीउ पिउनुहुन्छ र त्यसपछि एक हप्ताको हप्तामा 6-प्याक पाउनुहुन्छ, तपाईं 4 पेयहरूद्वारा अनुशंसित दिशानिर्देशहरू पार गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाईं महिला हुनुहुन्छ र हरेक दिन शराबको 2 चश्मा पिउनुहुन्छ भने, तपाइँ सुरक्षित रूपमा सिफारिस गरिएको रकम दुई पटक पिउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ माथिको दैनिक दिशानिर्देशहरू पार गर्नुभयो भने, तपाईले बिंगी पेयलाई मान्नुहुन्छ। यदि तपाईं साप्ताहिक दिशानिर्देशहरू पार गर्नुहुन्छ भने तपाईलाई भारी अल्कोहल खपतमा व्यस्त हुनुहुनेछ। बिंगी र भारी पेय दुवैको आफ्नै छोटो र दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिम छ।
तत्काल कार्डियक घटना को जोखिम
यदि तपाईं "कम जोखिम" दिशानिर्देशका भित्र पिउन पनि भने, यसको अर्थ छैन जुन त्यहाँ कुनै जोखिम छैन। कुनै पनि अल्कोहल पेयले अर्को 24 घण्टा भित्र तत्काल हृदय घटनाको जोखिम बढाउन सक्छ।
धेरै अध्ययनहरू मध्य र भारी शराबको खपतको हृदय प्रभावमा छोटो र दीर्घकालीन अवधिको बारेमा सञ्चालन गरिएको छ।
23,457 सहभागीहरुमा 23 अध्ययनहरु को एक विश्लेषण मामोटोफस्की र सहकर्मीहरु द्वारा उन जोखिमहरुमा दुवै राम्रो र भारी पीने को शारीरिक प्रभाव को निर्धारण गर्न को लागी आयोजित गरे।
अन्वेषकहरूले रक्सीको सेवन बीच सम्बन्धको जाँच गरे र:
पत्रिका सर्क्युलमा प्रकाशित एक अध्ययनमा, शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि कुनै पनि अल्कोहल खपतले पहिलो 24 घण्टाभित्र हृदय हृदय घटनाको जोखिम बढाउँछ, तर केवल भारी रक्सीको मात्राले एक हप्ता सम्मको जोखिम बढ्यो।
वास्तवमा, अध्ययनले संकेत दिएको छ कि मध्यस्थ शराबको सेवन एक हप्ता सम्मको सुरक्षात्मक प्रभाव हुन सक्छ। मध्यम पेय पदार्थ (2-4 पेय) एक हप्ता भित्र माइक्रियोियल इन्फेरेशन वा हेमोर्र्यागिक स्ट्रोक गर्न 30 प्रतिशत कम सम्भावना र नोन्ड्रिकर्सको तुलनामा 1 9 प्रतिशत कम भएको होइसकेनिक स्ट्रोक हुने सम्भावना थियो।
अर्कोतर्फ भारी पेय, 24 घण्टा (6-9 पेय) र हृदयभरीको घटनाक्रम दुई पटक भन्दा बढी थियो जसमा एक हप्ता (1 9 -30 पेय) भित्र छ पटक पटक छ पटक पटक छ।
रक्सी र मृत्युको जोखिम
84 अनुसन्धान अध्ययनहरूको अर्को विश्लेषण निम्न हृदय रोगको परिणाममा अल्कोहल खपतको प्रभावको जाँच गर्यो:
- कुल हृदय रोग देखि कुल मृत्यु
- कोरोनरी हृदय रोग देखि घटनाहरु र मृत्यु दर, र
- स्ट्रोकबाट घटना र मृत्यु
पीई रक्सस्ले र सहकर्मीहरूको नेतृत्वमा विश्लेषणले पत्ता लगायो कि हल्का उदार रक्सीको खपत एकाधिक हृदय रोगको खतरा कम भएको छ, तर ती परिणामहरूको लागि सुरक्षा स्तर एनआईएएए दिशानिर्देशहरूको तुलनामा पनि पेयको स्तरसँग सम्बन्धित छ।
खुट्टाको प्रतिक्रिया विश्लेषणले संकेत गर्दछ कि कोरोनरी हृदय रोग रोग मृत्युको लागी सबैभन्दा कम जोखिम 1-2 दिन प्रति पेय र स्ट्रोक मृत्युको लागी, यो दिन नै ठीक 1 पेय भएको छ, यो नन्ड्र्रिकर्सको तुलनामा।
यसैले, रक्सक्सलीको विश्लेषणले व्याख्या गर्न सकिन्छ कि प्रति दिन दुई वटा पेय भन्दा माथिको पेयले कोरोनरी हृदय रोगबाट मृत्युको जोखिम बढाउँछ र प्रति दिन एक पेय भन्दा माथिको कुनै पनि प्रकारको पेय स्ट्रोकमा मृत्युको जोखिम बढ्न सक्छ।
महिला धनीहरूका लागि उच्च जोखिम
अन्य अन्वेषकहरूले 23 9 अनुसन्धान अध्ययनहरूको विश्लेषण गरे जसमा 4 9 6,686 सहभागीहरू शामिल थिए कि हेर्न सकिन्छ कि क्याक्सीको सेवन र प्रमुख हृदय रोगको बीचको सम्बन्ध, साथै कुल मृत्यु दरले पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरुको लागि ठूलो थियो।
YL झेंग र सहकर्मीहरूको नेतृत्वमा विश्लेषण, मध्यम मात्रामा पेय पदार्थको तुलनामा महिला र पुरुषहरूमा सबैभन्दा कम अल्कोहलको सेवन वा नन्द्रिकर्ताको तुलनामा।
शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि मध्यम देखि भारी महिला पेय पदार्थहरु पुरुषहरु को मुकाबले कुल मृत्यु दर को एकदम अधिक वृद्धि भएको थियो।
महत्त्वपूर्ण, अध्ययनले थाहा पाएको छ कि प्रमुख हृदय रोगको परिणाम वा महिला र पुरुषहरू बीचको भारी मृत्युका लागि जोखिममा कुनै भिन्नता थिएन।
महिला बिंगी पेय र पुरुष प्रकाश पेय पदार्थको बीचमा सबैभन्दा ठूलो जोखिम वृद्धि भयो, शोधकर्ताहरूले फेला पारे।
शोधकर्ताहरूले सिफारिस गरे कि जवान महिलाहरू, विशेष गरी उनीहरू बिंगे पेन्सी गर्न अतिसंवेदनशील हुन्छन्, आफ्नो रक्सीको सेवन नियन्त्रण गर्न विचार गर्छन्।
मध्यम पेय र हृदय विफलता
आठ अनुसन्धान अनुसन्धान अध्ययनहरूको अर्को विश्लेषण जुन 202,378 समावेश भएको थियो, उनीहरूले अल्कोहल उपभोगको निम्न स्तरको लागि हृदय विफलताको जोखिमको जाँच गरे:
- प्रति हप्ता 3 पेय
- प्रति हप्ता 7 पेय
- प्रति हप्ता 10 पेय
- 14 प्रति हप्ताको पेय
- 21 प्रति हप्ता पेय
शराब को सबै स्तरहरु को लागि 14 पेन को तहत प्रति सप्ताह को लागि, जांचकर्ताहरु रक्सी को उपभोग को बीच एक "गैर-रैखिक सम्बन्ध" र दिल विफलता को जोखिम को रिपोर्ट गरे।
तथापि, एक हप्तामा 14 पेयको लागि, सहभागीहरू बीचको हृदयको विफलताको सम्बन्धमा जोखिमले नाउन्ड्रिकर्सको तुलनामा 10 प्रतिशतभन्दा बढि बढ्यो र हरेक हप्ताको 21 पेन्टिङ्ग 48 प्रतिशत माथि बढ्यो।
अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ कि मध्यस्थ शराबको खपत हृदयको विफलताको जोखिममा कम हुन्छ, तर यसको अर्थ 2 दिनमा कम हुन्छ।
रक्सी खपत र एट्रियल फाइब्रिलेशन
अल्कोहल खपत लामो समय एसिड फिबिलिशनको खतरा बढेको छ, तर केहि अध्ययनहरु लाई हल्का देखि मध्यम पेय को अवस्था मा हालत दिईएको छ।
11 11 वर्षको अवधिमा 79,01 9 पुरुष र स्त्रीहरूको अध्ययन र 12,554 अन्य सातौं अध्ययनमा अध्ययन गरी 7 वटा अनुसन्धान अध्ययनहरूको विश्लेषण एरियल फिबिलिशनको घटनामा प्रति पेन्टरबाट एक पेयबाट प्रति पेय 21 पेयसम्मको अध्ययन गरिन्छ।
एससी लैर्रसन र साथीहरूले शराबको खपत र एट्रियल फाइब्रिलेशनको खतराको बीचमा एक रैखिक सम्बन्ध पत्ता लगाए। पेयको संख्या प्रति हप्ता बढ्यो, एट्रियल फाइबिलिशनको विकासको सापेक्ष जोखिम बढ्यो।
Nondrinkers को तुलना मा, अध्ययन शराब को खपत को यिनी स्तरहरुमा एट्रियल फाइब्रिलेशन को लागि वृद्धि को जोखिम को निम्नलिखित प्रतिशत पाया:
- प्रति दिन एक पेय, 8 प्रतिशत
- प्रति दिन दुई पेय, 17 प्रतिशत
- प्रति दिन तीनवटा पेय, 26 प्रतिशत
- प्रति दिन चार पेय, 36 प्रतिशत
- प्रति दिन पाँच पेय, 47 प्रतिशत
अन्वेषकहरूले निष्कर्ष निकालेका थिए कि अर्कैनिक फाइबिलिशनको लागि एक खतरा कारक हो रक्सीको खपत, मध्यम स्तरमा।
मध्यम पेय र अन्य जोखिम कारकहरू
उच्च स्तरमा पेयका लागि माथिको जोखिम कारक जुन सिफारिस दिशानिर्देशहरूले मात्र हृदय समस्याहरू चिन्ता गर्दछ। त्यहाँ धेरै अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन् जुन शराबको खपतबाट प्रभावित हुन सक्छ।
स्रोतहरू:
Larrson एससी, एट अल। "रक्सी खपत र एट्रियल फाइब्रिलेशन को खतरा: एक समकक्ष अध्ययन र खुट्टा-प्रतिक्रिया मेटा-विश्लेषण।" अमेरिकी कलेज अफ कार्डियोलोजी जुलाई 2014 को जर्नल
Larrson एससी, एट अल। "रक्सी खपत र हृदय असफलता को खतरा: एक खुराक प्रतिक्रिया प्रतिक्रियात्मक अध्ययन को मेटा-विश्लेषण।" युरोपियन जर्नल हार्ट विफलता अप्रिल 2015
मोटोटोफस्की ई, एट अल। "रक्सी र हृदय रोगका तत्काल खतरा: एक व्यवस्थित समीक्षा र खुट्टा-प्रतिक्रिया मेटा-विश्लेषण।" सर्कल मार्च 2016
Ronksley पीई, एट अल। "चयन गरिएको हृदय रोग रोगको साथ अल्कोहल खपत संगोष्ठी परिणाम: एक व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण।" ब्रिटिश मेडिकल जर्नल फरवरी 2011
झेंग वाईएल, एट अल। "रक्सी को सेवन र महिलाहरु मा प्रमुख हृदय रोग परिणामों को एसोसिएटेड जोखिम पुरुषहरु संग तुलना: एक व्यवस्थित समीक्षा र संभावित अवलोकन अध्ययन को मेटा-विश्लेषण।" बीएमसी सार्वजनिक स्वास्थ्य अगस्ट 2015