ठीक छ, तपाईंको सीआरपी तह उच्च छ। अब के?
के तपाईंको डाक्टरले तपाईको C-reactit protein (CRP) स्तरको मापन गर्यो, र यसलाई उच्च हुन पार्यो? यो एक बढ्दो सामान्य अवस्था हो, यसको बावजुद अधिकांश विशेषज्ञहरूले नियमित रूपमा सीआरपी स्तरहरूको मापदण्डको अनुशंसा गर्दैनन्।
सीआरपी सूजनको एक नसोर्सिभ बायोमार्केटर हो। यही छ, जब सीआरपी स्तर उच्च हुन्छ, यो एक संकेत हो जुन सूजन शरीर मा कहीं हुन्छ।
त्यसोभए, उदाहरणका लागि, यदि तपाइँसँग संक्रमण वा सक्रिय बर्साइटिस छ भने, तपाईंको सीआरपी तहको उच्च हुनुको अनुमान हो।
तथापि, यो थाहा पाउँछ कि जब सीआरपी स्तरहरु प्रायः स्वस्थ व्यक्तिहरु लाई स्वस्थ व्यक्ति को सक्रिय संक्रमण को कुनै संकेत नहीं मा बढावा दि्छ, यो एक संकेत हुन सक्छ कि त्यो रक्त वाहिकाओं को पुराना सूजन मौजूद छ। यो प्रकारको कम-ग्रेड वासुलर सूजनले हृदय रोगमा योगदान दिन्छ।
- तपाईंको सीआरपी मापन गर्ने बारेमा पढ्नुहोस्।
अब के?
तपाईंको सीआरपी उच्च छ भनेर पत्ता लगाउन सम्भव छ कि तपाइँ सजग हुन वा वांस्यात्मक हुन सक्नुहुनेछ। दुर्भाग्यवश, यो सम्भवतः तपाईंको डाक्टरले पछि के गर्ने बारे मामाग्न पनि सम्भव छ - "पछि के गर्नु पर्छ" पछि पूर्णतया सीधा छैन।
यो अब राम्रो तरिकाले स्थापित भएको छ कि सुगन्ध एथेरोस्कोक्लोरिस को एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता छ, र कि सीआरपी (सूजन को लागि एक मार्कर) कोरोनरी धैर्य रोग (सीएडी) को बढयो जोखिम संग जुडे हो, यो सीआरपी स्वयं को कारण मा मदद गर्दछ कि अज्ञात छ कि सीएडी, वा के उपचार विशेष गरी सीआरपी स्तरहरू कम गर्न उद्देश्यले हृदय जोखिम कम गर्दछ।
त्यसोभए, जब तपाईंको सीआरपी उच्च छ CAD को विकास को लागी तपाईंको जोखिम पनि यो भन्दा बढी हुनु पर्छ। तर हामी साँच्चै थाहा छैनौं कि यो वास्तवमा तपाईंको सीआरपी स्तर कम गर्नका लागि विशेष गरी कदमहरू लिन मद्दत गर्दछ। बरु, के गर्न आवश्यक छ तपाईको सम्पूर्ण हृदय रोगलाई कम गर्न हरेक अवसर लिन।
अर्को के गर्नुपर्छ?
अब तपाईलाई थाहा छ कि तपाईको सीआरपी उच्च छ, त्यहाँ सोध्नु पर्छ दुई प्रश्नहरू छन्।
1) मेरो अन्य जोखिम कारकहरू के हो?
उचाई सीआरपी स्तरहरू प्रायः सधैं हृदय रोगको लागि अन्य जोखिम कारकहरूसँग सम्बन्धित छन्।
यसमा धूम्रपान, मोटापा, आकस्मिक जीवन शैली, कोलेस्ट्रॉल बढेको, उच्च रक्तचाप र चयापचय सिंड्रोम समावेश गर्दछ । यी सबै कारक कारकहरू अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छन्, र तपाईं र तपाइँको डाक्टरले उनीहरूको सबै नियन्त्रणमा राख्ने क्षमता पाउँछन्।
त्यसोभए, जो तपाई र तपाईंको डाक्टरले सीआरपी आफैं बारे निर्णय गर्न सक्दछ, सीआरपी माथि उठाउनु भएको छ तपाईंको सबै हृदय रोग कारकहरु लाई कम गर्न आक्रामक उपायहरु लाई अझ महत्त्वपूर्ण बनाउँछ।
2) म आफ्नो सीआरपी स्तर कसरी घटाउन सक्छु?
जबकि यो अझै पनि निश्चित छैन कि सीआरपी स्तर आफैलाई कसरी कम गर्ने महत्वपूर्ण छ, सीआरपी कम गर्नका थुप्रै तरिकालाई पहिचान गरिएको छ:
सीआरपी को कम गर्न को लागी गैर-औषधीय विधि एरोबिक व्यायाम, धूम्रपान गर्ने पोषण , वजन घटाने र हृदय-स्वस्थ आहार शामिल छ । अन्य शब्दहरुमा, तपाईंको जीवनशैली स्वस्थ बनाउन को लागी आक्रामक कदम उठाने पनि सीआरपी स्तर को परिणाम हुनेछ।
ड्रग थेरेपी पनि सीआरपी कम गर्न सक्छ । ** स्टेटिन्स ** धेरै नैदानिक परीक्षणहरूको अनुसार सीआरपी स्तरहरू काफी मात्रामा (13 देखि 50%,)।
लिपिट (एटवास्टिनटेन), माइभोर (प्यारेस्टिनटिन), पुराभोल (प्रवास्ताटिन), क्रेस्टोर (रोस्विस्टिनटिन) र जोकर (सिमुवास्टिनट) को सीआरपी स्तरहरू घटाउनका लागि प्रदर्शन गरिएको छ र सीआरपी (कोलेस्ट्रोलको विरोधका रूपमा) कमीको कारणले हृदय रोगलाई कम गर्ने प्रमाण देखाइएको छ। । साथै, JUPITER परीक्षण निश्चित रूपमा थाहा छ कि उच्च सीआरपी स्तरहरु मा रोगीहरु मा "सामान्य" कोलेस्ट्रॉल स्तरहरु मा, क्रिस्टोर को महत्वपूर्ण र काफी हृदय रोग को कम गर्यो।
जबकि एस्पिरिन सीआरपी स्तरहरु लाई कम नहीं गर्छन, सीआरपी स्तरहरु लाई बढाने वाला मान्छे सामान्य सीआरपी स्तरहरु संग एस्पिरिन देखि अधिक जोखिम को कम लाभ को लाभ लेते हो।
त्यसोभए सीआरपी स्तरले केहिका लागि प्रोफोलिटिक एस्पेरिन थेरेपीको पक्षमा तराजूहरू टिप्न सक्छ।
को बारे मा अधिक पढ्न को प्रोफोलिटिक एस्पिरिन लिनु पर्छ ।
बाट एक शब्द
यो अज्ञात बनी रहन्छ कि सीआरपीले हृदय रोग बढाउँछ, वा चाहे यो मात्र भाइरस चोट र सूजन को लागी जुन अन्य जोखिम कारकहरु को परिणाम हो। त्यसैले यदि तपाईंको सीआरपी स्तर उच्च हुन्छ भने तपाईंले महत्त्वपूर्ण चिन्हको रूपमा लिनु पर्छ जुन व्यायाम गर्ने, वजन नगर्ने, आफ्नो आहार देखेर तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न तपाईँको सबै हृदय रोगका कारकहरू कम गर्न गम्भीर प्राप्त गर्न समय हो।
तथापि, यो अब स्पष्ट देखिन्छ कि स्टेटिन ड्रग्सको प्रयोगले सीआरपी तह उच्च स्तरमा स्वस्थ-प्रकट हुने रोगीहरूमा पनि हृदयघात र स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न सक्छ।
यदि तपाईंसँग उच्च सीआरपी स्तरहरू छन् भने, विशेषगरि यदि तपाईंको हृदय रोगको लागि एक वा बढी जोखिम जोखिम कारकहरू छन् भने, तपाइँ आफ्नो डाक्टरसँग एक स्टेटिन औषधि लिने विकल्पलाई छलफल गर्नुपर्छ।
> स्रोतहरु:
> उभरिरहेको जोखिम कारक सहयोग, केप्टोग एस, डि एन्जेलान्टोनियो ई, एट अल। C-reactactive प्रोटीन एकाग्रता र कोरोनरी हृदय रोग को जोखिम, स्ट्रोक, र मृत्युता: एक व्यक्तिगत प्रतिभा मेटा-विश्लेषण। Lancet 2010; 375: 132।
> हिंगोरानी एडी, सोफेट आर, मोरिस आरडब्ल्यू, एट अल। के यो मापन गर्न महत्त्वपूर्ण छ या हृदय रोग हृदय रोग को जोखिम मा मान्छे मा सी-सक्रिय प्रोटीन को कम गर्दछ? यूरो हार्ट जे 2012; 33: 2258।
> Ridker PM, डेनियलसन ई, Fonseca एफए र अल। Rosuvastatin उच्च सी प्रतिक्रियाशील प्रोटीन संग पुरुष र महिलाहरु मा vascular घटनाहरु को रोकथाम को लागि। नयाँ इन्जेल जे मेड 2008; DOI: 10.1056 / NEJMoa0807646।
> Sever PS, Poulter NR, Chang CL, et al। ए-पोर्टेक्टिव प्रोटीनको मूल्याङ्कन एट्रोभस्टिननबाट लाभप्रदिकर्ता भन्दा पहिले र अन्त्यमा उपचार: एङ्ग्लु-स्क्यानडिनेभियान कार्डिएक परिणाम परिणामहरूको अवलोकन। यूरो हार्ट जे 2012; 33: 486।