उच्च ट्रिग्लिसराइड्स र स्ट्रोक जोखिम

तपाईको लिपिड प्यानलमा त्रिग्लिसराइड्स संख्या तपाईले बताउन सक्नुहुन्छ

तपाईं जान्दछन् कि उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग को विकास वा स्ट्रोक हुन को लागि एक जोखिम कारक हो, तर उच्च ट्राइग्लिसराइड्स को बारे मा के हो? सायद तपाईं आफ्नो LDL, एचडीएल , र हृदय द्वारा कुल कोलेस्ट्रल स्तरहरू पढ्न सक्नुहुन्छ। अनुसन्धानले तपाईको लिपिड प्यानलमा तपाईको ट्राग्लिसरसाइड नम्बरमा पनि ध्यान दिनुपर्दछ।

Triglyceride Basics

जब रातो पछाडि छिटो पछि कोलेस्ट्रॉल स्तर मापन गरिन्छ, रिपोर्टमा समावेश गरिएको एक संख्या ट्रिग्लिसराइड्स को स्तर हो, रक्तचापको माध्यमबाट फैटको एक रूप हो।

ट्रिग्लिसराइड स्तर धेरै अधिक छन् हृदय हृदय विकासको जोखिम बढाउन सक्छ। तर कति उच्च छ?

नेशनल हार्ट, फेफड़ों र रगत संस्थान द्वारा निर्धारित ट्राइग्लिसराइड लेवल दिशानिर्देशहरू, स्वास्थ्य संस्थानको भाग, निम्न हुन्:

• सामान्य : 150 मिलीग्राम भन्दा कम / डीएल
• सीमा रेखा उच्च: 150 देखि 199 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च: 200 देखि 4 99 मिलीग्राम / डीएल
• धेरै उच्च: 500 मिलीग्राम भन्दा बढी / डीएल

उच्च ट्रिजिलीसाइड्स र एथरोसक्लोरोसिस

उच्च (र धेरै उच्च) ट्राइग्लिसराइडाइड स्तर एथेरियोक्लोरोसोसिसमा जोडिएको छ, एक अवस्था जसमा कोलेस्ट्रल र अन्य पदार्थहरु को धमनी को पर्खालहरु को अंदर पट्टियां बनाइन्छ। यदि एक पट्टिका भट्ठीहरू, पट्टिका टुक्राहरू वा रगतको ज्योति रगतको बिरुवामा रगतको बिरुवामा रगतको बन्धन रोक्न सक्छ, जसले हृदयघात हुन सक्छ वा दिमागलाई बिरुवामा परिणत गर्न सक्दछ, जुन एक स्ट्रोक हुन सक्छ।

एथेरोस्क्लोरोसिसको विकासमा अन्य महत्त्वपूर्ण कारकहरू छन् - माथिको सबै, एलडीएलको स्तर, तथाकथित "खराब कोलेस्ट्रोल।" एथेरोस्क्लोरोसिसको विकासमा कारकहरू योगदान गर्दा मोटाई र इन्सुलिन प्रतिरोध छ।

इन्सुलिन प्रतिरोध एक पूर्व-मधुमेह अवस्था हो जुन इन्सुलिन को लागी खराब प्रतिक्रिया द्वारा चिह्नित गरिएको छ, मुख्य शरीर मा कोशिकाहरु को लागि खाद्य ऊर्जा को स्थानांतरण मा शामिल मुख्य हार्मोन।

2011 मा अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनको वैज्ञानिक बयान भन्छ कि ट्राइग्लिसराइड एथेरोस्क्लारोसिसको सीधा कारण होइन तर यो हृदय रोगको जोखिमको मार्कर हो।

के कारणले गर्दा उच्च ट्रिग्लिसराइड्स?

जबकि यो उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर को विशिष्ट कारण निर्धारण गर्न गाह्रो छ, उच्च स्तरहरु संग केहि कारकहरु संग सम्बन्धित छन्, सहित:

• मोटाई: अत्यधिक वजन सामान्यतया ट्राइग्लिसराइड्सको रक्त स्तर बढ्छ।
• मेडिकल सर्तहरू: मधुमेह, गुर्दे रोग, कम थाइरोइड प्रकार्य, र लिभर रोग सबैले माथिल्लो ट्रिग्लिसराइडाइड स्तरसँग सम्बन्धित छन्।
• उमेर: ट्रिग्लिसराइड संख्याहरू तपाईले उमेरको रूपमा उठाउनुहुन्छ।
• गरिब आहार: धेरै जिज्ञासा वा शराबले जिगरमा उत्पन्न ट्राइग्लिसराइड्स को मात्रा बढाउन सक्छ।
• औषधि: मौखिक गर्भनिरोधक, स्टेरियोड्स, र डायरेक्टिक्स सबै उच्च ट्राइग्लिसराइड को स्तर संग जुडे हो।
• विरासत: उच्च ट्राइग्लिसराइड को स्तर केवल परिवार मा चलाउन सक्छ।

Triglycerides र स्ट्रोक

एक जोखिम कारक को रूप मा, त्रिग्लिसराइड स्तर को पारंपरिक रूप देखि मानक लिपिड पैनल को अन्य घटकहरुमा साइडिक को रूप मा देखिन गएको छ: कुल कोलेस्ट्रल, एलडीएल, र एचडीएल ("राम्रो कोलेस्ट्रॉल")। माथिल्लो एलडीएल स्तरहरू स्ट्रोकको विकासमा मुख्य शंकास्पद मानिएको छ। तर 2008 मा प्रकाशित अनुसन्धानले बताउँछ कि, कहिलेकाहीँ उनीहरूको विचार गर्दा ट्रिग्लिसराइड स्तरमा स्ट्रोक विकासको लागि बलियो लिंक छ।

चार वर्षको अवधिमा, क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयका शोधकर्ताले लस एन्जलसले 1,000 भन्दा बढी रोगीहरूलाई डेटा संकलन गरे जुन विश्वविद्यालय मेडिकल सेन्टरमा क्षणिक ischemic हमला (TIA) को भर्ती भएको थियो जसलाई "मिनि स्ट्रोक" भनिन्छ। TIA एक शर्त हो जुन धमनी अस्थायी रूपमा रगतको खण्डद्वारा ब्लक गरिएको छ, तर यसले स्थायी लक्षण वा असक्षमता नतिजा गर्दैन।

अध्ययन अध्ययनमा लागी सबै रोगीहरु लाई अस्पताल ले प्रवेश गरे पछि दिन लाई लिपिड पैनल ले लिया। यी लिपिड प्यानलहरू तुलना गरेर, शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाइयो कि उच्चतम ट्राइग्लिसराइड स्तरका रोगीहरूले निम्न ट्राइग्लिसराइड स्तरको तुलनामा एक स्ट्रोकको 2.7 गुणा बढी सम्भावना पाउँथे। तथापि, एलडीएल स्तरले स्ट्रोक खतराको कुनै सम्बन्ध देखाउदैन।

निस्सन्देह, एलडीएल हङकङ पूर्णरूपमा छैन। एलडीएल स्वस्थ विषयहरूको तुलनामा स्ट्रोक रोगीहरूमा उच्च हुन्छ। माथिल्लो एलडीएल स्तरहरू पनि कोरोनरी हृदय रोगको विकासको खतरा बढेको छ।

नियंत्रणमा ट्रिग्लिसराइडहरू प्राप्त गर्दै

उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तरको व्यक्तिहरूलाई थाहा छ कि चीजहरू जो निम्न ट्राइग्लिसराइड स्तरमा मद्दत गर्न सकिन्छ।

तपाईं जीवन शैली परिवर्तनको साथ 50 प्रतिशत सम्म कमी देख्न सक्नुहुन्छ:

• अधिक वजन कम: यदि तपाईं वजन मा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको शरीर को 5 देखि 10 प्रतिशत को वजन कम गर्न को लागी तपाईंको ट्राइग्लिसराइड्स को 20 प्रतिशत को लागी कम गर्न सक्छ।
• अभ्यास: शारीरिक क्रियाकलापले शरीरलाई अतिरिक्त वोसोबाट मुक्त गर्न सहयोग गर्दछ तर वजन कम बिना पनि व्यायामले तपाईंको रगतमा वसाको स्तर घटाउन सक्छ।
• माछा छनौट गर्नुको सट्टा: स्टेक वा पोर्क जस्तै मासु, मासु संतृप्त वोसो मा मासु हुन्छ, तर माछा (विशेषतया गहिरो पानी, एल्बकोकोर टुना र सामोन जस्तै वसायुक्त माछा) ओमेगा 3 फैटी एसिडमा उच्च छन्, जो उच्च देखि लड्न मद्दत गर्दछ। ट्राइग्लिसराइड स्तर।
• ककटेलको बारेमा सतर्क रहनुहोस्: यहाँसम्म पनि अल्कोहल रक्सीको सेवनले ट्रिग्लिसराइड स्तर बढ्न सक्छ। अर्कोतर्फ, मध्यम शराबको खपतले तपाईंको एचडीएल, "राम्रो कोलेस्ट्रॉल," यो एक जटिल समस्या र तपाईंको डाक्टर संग छलफल गर्ने एक मूल्य बनाउन को लागि पनि मद्दत गर्दछ।

> स्रोतहरु:

> एथरोसक्लोरोसिस र स्ट्रोक। अमेरिकी हार्ट एसोसिएसन। http://www.strokeassociation.org/STROKEORG/LifeAfterStroke/HealthyLivingAfterStroke/AnderstandingRiskyConditions/Atherosclerosis-and-Stroke_UCM_310426_Article.jsp#।

> बंग ओए, सेभर जेएल, Liebeskind डी एस, Pineda एस, Ovbiagele B. एसोसिएशन को सीरम लिपिड सूचकांक ठूलो धमनी atherosclerotic स्ट्रोक संग। न्यूरोलोजी । 2008; 70 (11): 841-847। doi: 10.1212 / 01.wnl.0000294323.48661.a9।

> मिलर एम, स्टोन NJ, Ballantyne सी, एट अल। Triglycerides र हृदय रोग: अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन देखि एक वैज्ञानिक विवरण। सर्कल 2011; 123 (20): 2292-2333। doi: 10.1161 / cir.0b013e3182160726।

> स्टोन NJ, रबिन्सन जेजी, लिचटेनस्टी ईएच, एट अल। वयस्कों मा Atherosclerotic हृदय रोग जोखिम को कम गर्न को लागि रक्त कोलेस्ट्रॉल को उपचार मा ACC / AHA दिशानिर्देश 2013। सर्कल 2013; 129 (25 आपूर्तिकर्ता 2)। doi: 10.1161 / 01.cir.0000437738.63853.7a।