तपाईंको हृदय स्वास्थ्यको लागि अफवाहबाट अलग पार्ने तथ्यहरू
उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग को विकास को लागि एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक हो। यो एक गलत गलत स्थिति हो किनकी यो प्राय: कुनै लक्षण छैन र उपचार यसको कारण र गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। अफवाहहरू तपाईले उच्च कोलेस्ट्रोलको बारे सुन्नु भएको बेला कहिलेकाहिँ साँचो हो तर अक्सर होइनन्। उच्च कोलेस्ट्रोल वरिपरि आठ वटा मिथकहरू सिक्नुहोस्।
मिथक: यदि तपाईंलाई हृदय रोग को बारे मा चिंता गर्नु पर्छ यदि तपाईंको कुल कोलेस्ट्रॉल 200 भन्दा कम छ
गलत ।
हुनत कोलेस्ट्रल हृदय रोग को एक प्रमुख योगदानकर्ता मध्ये एक हो, यो केवल एक मात्र होइन। उच्च रक्तचाप, हृदय रोगको पारिवारिक इतिहास र मधुमेह अन्य कारक हुन् जुन हृदय रोगमा योगदान दिन सक्दछ। यसको अतिरिक्त, तपाईंको कुल कोलेस्ट्रोल राम्रो हुन सक्छ, तर तपाईंको एलडीएल कोलेस्ट्रोल उच्च हुन सक्छ र तपाईंको एचडीएल कोलेस्ट्रल हुन सक्छ कि तपाईं हृदय रोग को लागी कम-प्राइस्स्पेसिंग गर्न सक्दछ।
मिथक: उच्च कोलेस्ट्रॉल केवल पुराना वयस्कों मा हुन्छ
गलत । यो हुन सक्छ कि उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर पुरानो व्यक्तिहरु मा प्रचलित छन्, तर यो युवाहरु मा पनि हुन सक्छ। यदि तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भने, अमेरिकी हार्ट एसोसिएसनले तपाईंको कोलेस्ट्रॉललाई 20 वर्षको उमेरमा सुरू गर्न सिफारिस गरिरहेको छ। छिटो खाना र भिडियो गेमको उमेरमा, उच्च कोलेस्ट्रोल पनि बच्चाहरुका लागि प्रिन्सेन्सको रूपमा शुरुमा उल्लेख गरिएको छ। यसकारण, विशेष गरी यदि तपाईंको परिवारमा उच्च कोलेस्ट्रोल नैतिकता हो भने तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले 20 बर्ष भन्दा कम भन्दा लिपिड स्तरको जाँच गर्न सक्दछ।
मिथक: यदि तपाईंको कोलेस्ट्रॉल उच्च हो भने, तपाईंलाई औषधि दिनुपर्छ
जरूरी छैन । तपाईंको स्वास्थ्य इतिहासको आधारमा र तपाईंको कोलेस्ट्रॉलको स्तर कसरी उच्च हुन्छ, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले औषधि मान्नु भन्दा पहिले जीवन शैली परिमार्जन गर्न सक्दछ। यसले धूम्रपान गर्ने पोषण, कम-मोटो आहार , र मध्यम व्यायाम समावेश गर्दछ।
कहिलेकाँही, यो तपाईंको कोलेस्ट्रॉल स्तर कम गर्न सक्दछ। यदि यो काम गर्दैन भने, यो जब कोलेस्ट्रॉल-कम औषधि मानिने हुनेछ।
मिथक: मलाई बिरामी छैन, त्यसैले म ठीक छु
जरूरी छैन । हृदय रोग एक संभावित जीवन-धम्की रोग हो, खासकर यदि तपाईले तपाइँको चिकित्सक नियमित आधारमा देख्नुहुन्न भने। वास्तवमा, धेरै व्यक्तिहरू पनि उनीहरूको हृदय रोग छ भनेर थाहा छैन जबसम्म उनीहरूको पहिलो हृदय आक्रमण वा स्ट्रोक नभएसम्म तिनीहरू नियमित कार्यालय भ्रमणको लागि जान्छन्। यसकारण, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक नियमित रूपमा आफ्नो हृदय स्वस्थ छ भन्ने सुनिश्चित गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो महत्त्वपूर्ण हो। तपाई सामान्यतया उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तरहरूसँग लक्षण छैन, जस्तै उच्च रक्तचाप र मधुमेह, जुन अन्य मौन अवस्थाहरू हो जसले हृदय रोगको सामना गर्न सक्छ।
मिथक: कोलेस्ट्रॉल परीक्षण र स्वास्थ्य निष्पक्ष स्क्रीनिंग अत्यन्त सटीक छन्
हो र होइन । यसले कस्तो प्रकारको कोलेस्ट्रॉल परीक्षण प्रयोग गरिन्छ र यदि किट सही प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि, केहि स्क्यानिडिङ परीक्षणहरू छन् जुन तपाइँको रगतले केवल कुल कोलेस्ट्रल स्तरहरूको लागि परीक्षण गर्दछ। जबकि यो उच्च कोलेस्ट्रोल छ कि छैन वा छैन भनेर निर्धारण गर्नमा प्रभावकारी हुन सक्छ, यसले लिपिडहरूको उपसमूहहरूको बिच्छेद गर्दैन जसले कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर: एचडीएल, एलडीएल, र ट्राइग्लिसराइड्स रचना गर्दछ।
उदाहरणका लागि, तपाईंसँग उच्च कुल कोलेस्ट्रल स्तर हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईं लिपिडहरूको उपसमूहहरू विश्लेषण गर्नुहुन्थ्यो र तपाईंले उच्च एचडीएल कोलेस्ट्रल ("राम्रो" कोलेस्ट्रल) पाउनुभयो, यो हृदय रोगको विरुद्ध सुरक्षात्मक छ। यसको अतिरिक्त, तपाईले तपाइँको कोलेस्ट्रॉललाई स्वास्थ्य मेला स्क्रीडिङमा वा गृह कोलेस्ट्रल परीक्षणमा जाँच गर्नु अघि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आठ घण्टामा केहि पनि खाएको छैन। यदि होइन भने, तपाईंको लिपिड प्रोफाईलका केही पक्षहरू - विशेषतया ट्राइग्लिसराइड्सहरू - उनीहरूले वास्तवमा भन्दा बढि देखा पर्न सक्छन्।
यदि तपाईंको परीक्षणले तपाईंलाई उच्च परिणाम दिन्छ वा तपाइँसँग तपाइँको नम्बरहरूमा महत्वपूर्ण परिवर्तन भएको छ भने, तपाइँको रेफरल प्रयोगशाला द्वारा प्रदर्शन गरिएको कोलेस्ट्रल परीक्षणको लागि तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
होम टेस्ट र मोबाईल टेस्टहरू प्रयोगशालाका प्रोफेसरहरूले मात्र असम्भव हुन्छन् जसले बुझ्न सक्ने त्रुटिहरू कसरी हुन सक्छन्। मेडिकल प्रयोगशालाहरू प्रमाणित, निरीक्षण गरिन्छ, र शुद्धताका लागि गुणस्तर नियन्त्रण।
मिथक: प्राकृतिक उत्पादहरू कोलेस्ट्रॉल औषधिको लागि राम्रो प्रतिस्थापनहरू छन्
गलत । यद्यपि धेरै जडी बूटीहरू, भिटामिनहरू र अन्य प्राकृतिक उत्पादनहरू लिपिड स्तरहरू कम गर्नका लागि देखा पर्छन्, तिनीहरूको प्रभाव सामान्यतया सामान्य हुन्छ। अर्कोतिर केही हर्बल पूरक, कोलेस्ट्रॉल स्तर कम गर्न साबित भएको छैन। यसैले, यदि तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायकले निर्धारित गरेको छ भने तपाईंलाई कोलेस्ट्रॉल स्तरहरू कम गर्न औषधिमा हुनुपर्छ, यस हर्बल उपचारको साथ यो विकल्प नदिनुहोस्। यसबाहेक, यदि तपाइँले तपाईंको कोलेस्ट्रोल-कम औषधि सहित एक हर्बल पूरक राख्न चाहानुहुन्छ भने तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्, किनकि प्रतिकूल अन्तरक्रिया हुन सक्छ।
मिथक: यदि म स्टेटिन ड्रगमा जान्छु भने, म rhabdomyolysis विकास गर्न सक्छु वा मेरो जिगरलाई क्षति पार्न सक्छु
दुर्लभ। यो एक मिथक होइन, तर दुवै स्टेटिन औषधि लिने दुर्लभ साइड इफेक्टहरू छन्, जस्तै 1 10,000 मा। तपाईंको डाक्टरले एक स्टेटिन निर्धारित गर्यो किनकि तपाईंको हृदयको आक्रमण र स्ट्रोकको जोखिम उच्च हुन्छ र सम्भवतः प्रमुख साइड इफेक्टको खतराको दर भन्दा टाढा छ। स्टेटिन्सहरू, एचएमजी-कोए कम कटौती इन्स्टिटरहरूको रूपमा पनि जान्छन्, सामान्यतया कोलेस्ट्रॉल स्तरहरू कम गर्न प्रयोग गरिन्छ किनभने तिनीहरूले कोलेस्ट्रॉलका सबै पहलहरूमा काम गर्छन्: एलडीएल, एचडीएल र ट्राइग्लिसराइड्स। थप रूपमा, तिनीहरूसँग अन्य लाभकारी प्रभावहरू छन्, जस्तै सूजन घटाउन।
मिथक: आहार र एक्लै व्यायामले मेरो कोलेस्ट्रोललाई कम गर्न मदत गर्नुपर्छ
जरूरी छैन । केही अवस्थामा, एक स्वस्थ आहार र मध्यम भौतिक गतिविधि पछि तपाईंको कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अमेरिकन हार्ट सोसाइटीले व्यायामको साथ सुरू गर्न सिफारिस गर्दछ, चाहे तपाईं एक स्टेटिफिकेशन लिइरहनु हुन्छ वा छैन। तथापि, केहि अवस्थामा, यो मद्दत गर्दैन - व्यायाम मात्रा वा कुनै प्रकारको स्वस्थ आहार पछि कुनै फरक पर्दैन। यी व्यक्तिहरूमा, उच्च कोलेस्ट्रल स्तर आनुवंशिक हुन सक्छ। वैज्ञानिकों यससंग intrigued गरिएको छ र धेरै कोलेस्ट्रल को उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर को संभव योगदानकर्ता को रूप मा पहिचान गरेको छ। यद्यपि व्यायाम र आहारले शायद तपाईंको स्वास्थ्यलाई अन्य तरिकामा मद्दत पुर्याउँछ, यसले तपाईंको कोलेस्ट्रल र ट्राइग्लसेराइडाइड स्तरको बजेट गर्न सक्दैन। यी अवस्थाहरूमा, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको लिपिडलाई कम गर्न मद्दत गर्न कोलेस्ट्रल-निचोटिने औषधिहरूको वर्णन गर्न सक्छ।
> स्रोतहरु:
> सामान्य Misconceptions कोलेस्ट्रॉल को बारे मा। अमेरिकी हार्ट एसोसिएसन। http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8।
> Dipiro जेटी, Talbert आरएल। फार्माकोथेरेपी: ए पाथोफिसियोलॉजिकल दृष्टिकोण , 9 डिसेम्बर 2014।
> स्ट्रोस ES, थम्पसन पीडी, Corsini ए, एट अल। स्टेटिन-सम्बद्ध मांसपेशिहरु लक्षण: स्टेटिन थेरेपी मा प्रभाव - युरोपियन एथेरोस्क्लोरोसोस सोसायटी कन्सोसेन्स पैनल विवरण, आकलन, एटिओलोजी र व्यवस्थापनमा। यूरोपीय हृदय जर्नल । 2015; 36 (17): 1012-1022। doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043।