सर्तहरू जुन तपाईंको बिहानको ग्लूकोज उच्च हुन सक्छ
यदि तपाईंले नास्ता गर्नु अघि आफ्नो रगतको ग्लुकोज परीक्षण गर्नुभयो भने "वाह, सामान्य भन्दा उच्च छ," त्यहाँ जाँदै हुन सक्ने केही कुराहरू छन्। पत्ता लगाउनुहोस् के उच्च रक्तचापको शर्करा र यसको बारेमा के गर्न सक्छ।
सबैभन्दा बढी अपराधी
उच्च बिहानको ग्लूकोजको सबैभन्दा अधिक सम्भावनाले रातमा इन्सुलिनको पर्याप्त खुट्टा लिइरहेको छैन, तपाईंको शामको मधुमेह दबाइ वा रातो खाना वा सुत्न रातो कार्बोहाइड्रेटमा।
यो काउन्टर रेग्रेटरी हार्मोन द्वारा जटिल हुन सक्छ, जुन बिहान बिहान उठ्न सक्छ र बिहानको ग्लूकोज कठिन हुन सक्छ। यदि यो समस्या हो भने, तपाईलाई थप औषधि चाहिन्छ (यदि तपाइँ खुट्टाहरू हराउनुहुन्न भने) वा रातमा कम कार्बोहाइड्रेट। कहिलेकाहीँ, तपाईंको दबाइको समय परिवर्तन गर्न पनि बिहान रगतको शंकुहरुलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
Somogyi Effect
कम प्रायः समस्या Somogyi प्रभाव भनिन्छ केहि कारण हुन सक्छ , जुन सो हेग्ग्ल्लिसकैमेनिया (उच्च रक्त शर्करा) को कारण हो जब तपाईं सो रहे हो भने हाइपोलग्मेमेनिया (कम रक्त शर्करा) को प्रकरण पछि। टाइप 1 मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा सबैभन्दा धेरै सामान्य हो, यसले रातो इन्सुलिन लिन्छ र इन्सुलिनको उच्च खुराकहरूमा अधिक समयमा देखा पर्न सक्छ। यो पनि हुन सक्छ यदि तपाईं इन्सुलिन लिनु भयो र तपाईंको सोधिने बेलामा रक्त शर्करा निचोडमा थियो र तपाईंले बिस्तारै पहिले स्न्याक खाएनन्। कुनै पनि अवस्थामा, तपाईंको रक्त शर्करा रातको समयमा बिसाउँछ र तपाईंको शरीर ड्रपको विरोध गर्न हार्मोन रिलीज गर्दछ।
नतिजा? तपाईं सामान्य रक्त ग्लूकोज स्तर भन्दा उच्चसँग जगेडा गर्नुहुन्छ।
द डन घटनाक्रम
उच्च रक्तचापको अर्को कारण "अन्त्य घटना" हो। बिहानको घटनामा, तपाईंको शरीरले हार्मोनहरू रिलीज गर्दछ जसले तपाईंको जिगरलाई श्वासन गर्न रोक्न ग्लुकोज बाहिर निकाल्न सक्छ। यदि शरीरमा पर्याप्त मात्रामा इन्सुलिन असक्षम छैन भने, त्यसपछि रातको रक्तचापको स्तर बढ्दै जान्छ, जुन बिहानको उच्च पढाइको परिणाम हो।
कसरी फरक पार्नु हुन्छ
तपाईं सुत्ने घटनाको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ वा सोगोगी प्रभावको अनुभव गर्न एकमात्र तरिका रातो बीचमा तपाईंको रक्त शर्कराको परीक्षण गर्न हो। 2 र 3 बीचको बीचमा केही रातको लागि एक पटकमा जागो गर्नुहोस्, र तपाईंको रक्त शर्करा जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईं उस समय कम हुनुहुन्छ (<70mg / dL), यो Somogyi प्रभाव हुन सक्छ। यदि तपाईं सामान्य वा उच्च हुनुहुन्छ भने, बिहानको घटना अपराधी हुन सक्छ।
यी कार्यक्रमहरू कसरी काउन्टर गर्ने?
उच्च बिहान रक्तचापको विरोध गर्न, तपाईं लिन सक्नुहुने दुई प्रमुख चरणहरू छन्:
- यदि तपाईं इन्सुलिन लिनु भएको छ भने, तपाईं सोच्नु अघि आफ्नो रगतको शरिर निगरानी गर्नुहोस्। यदि तपाईं धेरै कम हुनुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि, 100 मिलीग्राम भन्दा कम / डीएल भन्दा कम (प्रत्येक सन्दर्भ दायरा व्यक्तिहरूको लागि फरक छ), तपाईँले बाहिरी भन्दा स्न्याक हुन सक्दछ जुन कारबाहेक भन्दा बढी प्रोटीन हुन्छ। उदाहरणको लागि, तपाईं केहि पागल वा पनीर हुन सक्नुहुनेछ।
- तपाईंको डाक्टरले के गरिरहेको छ थाहा पाउनुहोस्। केही दिनको लागी तपाईंको औषधि, खाना र बिहानको रक्त शर्कराको लग राख्नुहोस् ताकि तपाईले ढाँचा व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुनेछ। यो जानकारी के हो भन्ने कुरा पत्ता लगाउनको लागि यो जानकारी अत्यन्त उपयोगी छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको औषधिमा परिवर्तन गर्न इन्सुलिन खुराकहरू, तपाईंको औषधीको समय, व्यायाम रिजिम वा खाना योजना बनाउन प्रयोग गर्न सक्दछ।
डन घटनाको सामना गर्नु पर्ने तरिका
यदि सुरू घटनाले तपाईंको बिहानको रक्त शर्कर बढ्न सक्छ, त्यसपछि यो थप सुझावहरू प्रयास गर्न यसलाई रोक्न:
- साँझमा व्यायामले राम्रो दायरामा सुप्रभात रक्त शर्कराहरू राख्न मद्दत गर्दछ।
- नाश्ता खाओ, तपाईंको रक्त शर्करा पनि उच्च छ भने। खानेकुरा खानेकुराले साँझको घटना प्रक्रियालाई बन्द गर्नेछ र तपाईंको रक्त शर्करालाई सामान्यमा फर्किनेछ।
> स्रोतहरु:
"द डन घटनाक्रम।" DOC समाचार। 01 जुलाई 2006. भोल्युम 3 नम्बर 7 पृ। 5 अमेरिकी मधुमेह संस्था।