यो के गर्छ र यो कसरी प्रयोग गरिन्छ
इन्सुलिन एक हार्मोन हो जुन तपाईंको शरीरमा थुप्रै प्रक्रियाहरूमा हात छ। यो केवल metabolizing कार्बोहाइड्रेट संग र कोशिकाओं मा ऊर्जा को लागी ग्लूकोज भंडार गर्न को लागि, यो पनि तपाईं मा वसा, प्रोटीन, र केहि खनिज को उपयोग मा मदद गर्दछ। किनभने यो हार्मोनले तपाईंको शरीरले तपाईंले इन्जेस्ट गर्ने खाना प्रयोग गर्न मद्दत पुर्याउनुपर्दछ, किनकि इन्सुलिनको समस्याले तपाईंको सबै शरीरको प्रणाली, ऊतक र अङ्गहरूमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्न सक्दछ - वा त प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा।
यदि तपाइँ 2 मधुमेह टाइप गर्नुहुन्छ भने सिक्न कसरी इन्सुलिन कार्यले तपाईंलाई बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ किन धेरै अन्य चिकित्सा अवस्था मधुमेह संग सम्बन्धित छन्, केहि निश्चित जीवनशैली अभ्यासहरू लाभकारी छन्, र तपाईंको शरीर कसरी प्रतिक्रियामा प्रतिक्रिया गर्दछ।
कहाँ इन्सुलिन उत्पादन गरिएको छ
इन्सुलिन एक सानो polypeptide प्रोटीन बनाइएको एक हार्मोन हो जुन अग्लो प्यान्रेराहरु द्वारा गुप्त छ, जो endocrine र exocrine ग्रंथि दुवै को रूप मा कार्य गर्दछ। Endocrine ग्रंथिहरु ग्रंथिहरु को तंत्र हो जो घनिष्ठ हार्मोनहरु लाई शरीर को कार्य को विनियमित गर्न को लागी हुन्छ, जबकि बहिष्कार ग्रंथहरु पाचन मा सहायता गर्दछ।
पेंकेरास पेट को पछि बस्छ, डुडोडेम (सानो आंत का पहिलो भाग) मा घिरे, र Langerhans को आइलेट भनिन्छ सेलहरु को क्लस्टर। आइलेटहरू बीटा कक्षहरू बनाइएका छन्, जसले रक्तचापमा इन्सुलिन उत्पादन र रिहाउँछ।
कसरी इन्सुलिन काम गर्दछ
इन्सुलिन कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, र मोटा चयापचयलाई असर गर्छ। तपाईंको शरीरले यी पोषक तत्वहरूलाई तल चल्ने अणुहरू, अमीनो एसिड अणुहरू, र लिपिड अणुहरूमा ब्रेक गर्दछ।
शरीरले यो अणुहरू अझ धेरै जटिल ढाँचाहरूमा भण्डार गर्न र पुन: जुलुस गर्न सक्दछ। इन्सुलिनले यी पोषक तत्वहरूको भण्डारणको कारण बनाउँछ, जबकि अर्को अग्निशयिक हार्मोनले ग्लुकोगनलाई भण्डारबाट रिलीज गर्दछ।
इन्सुलिन तपाईंको शरीरको सावधान सन्तुलन कार्यमा संलग्न छ जुन तपाईंको रक्त शर्कराको स्तर सामान्य दायरा भित्र राख्न।
साधारण सर्तहरूमा:
- यदि तपाईंको रगत शर्करा उच्च छ भने : अग्निहरु लाई रक्त कोशिका शर्करा को स्तरहरुलाई रक्तचाप देखि ग्लुकोज को अवशोषित गर्न इन्सुलिन को रिलीज गर्दछ।
- यदि तपाईंको रगतको शर्करा निम्न छ : पान्सेराले रक्त शर्कराको स्तर बढाउन रक्तचापमा भण्डार गरिएको ग्लूकोज भण्डारण गर्न ग्लुकोगनलाई रिलीज गर्दछ।
धेरै खानेकुराहरू खपत हुँदा रक्त शर्कराको स्तर बढ्छ, तर कार्बोहाइड्रेटसँग तीव्र गति र तीव्रता बढ्छ। पाचन प्रणालीले ग्लूकोजलाई खानाबाट रिलीज गर्छ र ग्लुकोज अणुहरू रक्तचापमा अवशोषित हुन्छन्। बढ्दो ग्लूकोजले रक्तचापबाट ग्लुकोज बाहिर निस्कने इन्सुलिन लुकाउने पेन्सरहरू संकेत गर्दछ। इन्सुलिन सेल सतहहरु मा इन्सुलिन रिसेप्टर्स संग बांड गर्दछ र कोशिकाहरु लाई खोल्न को लागी ग्लूकोज प्राप्त गर्न कुञ्जी को रूप मा कार्य गर्दछ। इन्सुलिन रिसेप्टरहरू लगभग सबै ऊतकहरूमा हुन्छन्, मांसपेशिहरु र मोटो कोशिकाहरू समेत।
इन्सुलिन रिसेप्टरहरू दुई मुख्य घटक छन् - बाहिरी र आन्तरिक भागहरू। बाहिरी भाग सेल बाहिर पुग्छ र इन्सुलिनसँग बाँध्छ। जब यो हुन्छ, रिसेप्टरको आन्तरिक भाग कक्षभित्र भित्र संकेत पठाउँछ ग्लुकोज ट्राभर्सर्सहरू सतहमा उत्प्रेरित र ग्लुकोज प्राप्त गर्न। जस्तै रक्त शर्कु र इन्सुलिन स्तर कम हुन्छ, रिसेप्टरहरू रिक्त र ग्लुकोज ट्राफिकहरू सेलमा जान्छन्।
इन्सुलिन र टाइप 2 मधुमेह
एक सिद्ध स्थितिमा, कार्बोहाइड्रेटबाट ग्लुकोज चाँडै सफा गरिन्छ। तथापि, जब इन्सुलिन प्रतिरोध छ (कोशिकाहरू इन्सुलिनमा प्रतिरोधी हुन्छन्), यो घट्दैन र निरन्तर उच्च ग्लूकोज स्तरको समस्या हो। इन्सुलिन प्रतिरोध को इन्सुलिन को आकार (रिसेप्टर बाइंडिंग को रोकथाम) संग एक समस्या को कारण हुन सक्छ, पर्याप्त इंसुलिन रिसेप्टर, सिग्नलिंग समस्याहरु, या ग्लुकोज ट्रांसफरर्स ठीक देखि काम नहीं गरेर रहयो। यसको अतिरिक्त, इन्सुलिन प्रतिरोध गर्दा हुनसक्छ जब एक व्यक्तिले अधिक वजन वा बोसो हुन्छ। फैट काम गर्न इन्सुलिनबाट जोगाउँछ, लगभग कामको लागि केही अवरोध कोर्स सिर्जना गर्दछ।
जो पनि विशिष्ट कारण हो, इन्सुलिन को कार्य खराब छ।
इन्सुलिन प्रतिरोध 2 प्रकार मधुमेह निदान गर्नु अघि विकसित हुन्छ। कम प्रभावी इन्सुलिन को लागि बनाउन को लागि, अग्निहरु लाई इन्सुलिन उत्पादन को बढावा दिन ओवरटाइम गर्दछ। अन्ततः, केही इन्सुलिन कार्यहरू र रक्त शर्करा स्तर केही समयको लागि सामान्य रहन्छ। को रूप मा इन्सुलिन प्रतिरोध को बिरुद्ध छ र अग्निहरु लाई मांग संग नहीं रहन सक्छ, ग्लूकोज स्तर बढ जान्छ र मधुमेह को निदान गरिन्छ जब स्तर धेरै अधिक हुन्छ। अब यो अवस्था रहिरहन्छ, कठिन पान्य्रासहरू काम गर्न आवश्यक छ र अधिक चाँडो ती इन्सुलिन कक्षहरू सुस्त हुन्छन् वा पनि लात र मर्छन्।
यसले कसरी मोटो चयापचयलाई असर गर्छ
कार्बोहाइड्रेट र चोसो चयापचय निकटता संग जोडिएको छ र इन्सुलिनबाट प्रभावित हुन्छन्। यदि इन्सुलीन ठीकसँग काम गरिरहेको छैन भने, समस्याहरू हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, इन्सुलिनको उच्च स्तरले मस्तिष्कमा गलत संकेतहरू पठाउन सक्छ। यी सिग्नलहरू दिमागलाई बताउँछन् कि थप इन्सुलिन छ र तपाईंको सेलहरू ग्लूकोजका लागि भोक लगाउँछन्। त्यसैले प्रतिक्रियामा, तपाईंको दिमागले कार्बोहाइड्रेटको लागि cravings सिर्जना गर्दछ, तपाईंको शरीरलाई चर्को भण्डारण गर्न संकेत गर्दछ, र आदेश कार्बोहाइड्रेट ऊर्जाको बोसो बरु ऊर्जाको लागि जलाउन सकिन्छ। यो टाइप 2 मधुमेह छ जब वजन घटाने गाह्रो हुन सक्छ किनभने एक कारण हो।
इन्सुलिन पनि उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तरको विकासमा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
- लिभरमा : इन्सुलिनले ग्लूकोजबाट ग्लूकोजको सिर्जना र भण्डारणलाई उत्प्रेरित गर्छ। उच्च इन्सुलिन स्तर जिगर को ग्लूकोजन संग संतृप्त हुन को कारण हो। जब यो हुन्छ, लिभरले थप भण्डारणको विरोध गर्दछ। ग्लुकोज प्रयोगको लागि फ्याट एसिडको प्रयोग गर्नुको प्रयोग हो जुन लिपोप्रोटिनहरूमा परिवर्तित गरिन्छ र रक्त प्रवाहमा जारी गरिन्छ। यो मुक्त फैटी एसिड मा तोड्नुहोस् र अन्य ऊतकहरुमा प्रयोग गरिन्छ। केही ऊतकहरूले ट्राइग्लिसराइड्स सिर्जना गर्न यी प्रयोग गर्छन्।
- फैट सेलमा : इन्सुलिनले वसाको ब्रेकडाउन रोक्छ र ट्रिलीसिसाइड्सको ब्रेकडट फैटी एसिडमा रोक्छ। जब ग्लुकोजले यो कक्षमा प्रवेश गर्छ, यो ग्लिसरसो भनिन्छ एक यौगिक सिर्जना गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। ग्लिसरोगल ट्राइग्लिसराइड्स गर्न जिगरबाट थप फ्री फैटी एसिडको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले मोटो कोशिकाहरूमा त्रिग्लिसराइड्स निर्माण गर्न सक्छ।
यसले कसरी प्रोटीन र खनिजलाई असर गर्छ
इन्सुलिनले एमीनो एसिडहरूलाई प्रोटीनबाट सेलहरू प्रवेश गर्न मद्दत गर्दछ। जब यो प्रक्रिया रोकिएको छ, यसले मांसपेशी जन निर्माण गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
इन्सुलिन पनि कोशिकाहरू पोटेशियम, म्याग्नेशियम, र फोस्फेट गर्न थप आक्रामक बनाउँछन्। यी पदार्थहरू इलेक्ट्रोलाइट्सका रूपमा पनि चिनिन्छन्, जुन शरीरभित्र विद्युत सञ्चालन गर्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू मांसपेशी प्रकार्य, रगत पीएच, र तपाईंको शरीरमा पानीको मात्रालाई असर गर्छ। उच्च रक्तचापको स्तरले इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन बिग्रियो किनकि यसले पानी र इलेक्ट्रोलाइट क्षतिको साथ अत्यधिक मूत्र पैदा गर्न सक्छ।
कसरी इन्सुलिन कार्य अझ राम्रो मद्दत गर्न सकिन्छ
यी रणनीतिहरूले तपाईंलाई इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाउन मद्दत गर्दछ र इन्सुलिन प्रतिरोधलाई कम गर्न सक्छ:
- निस्क्रिय मधुमेह जीवन शैली तपाईंको जीवनमा परिवर्तन गर्दछ।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस् ।
- तपाईंको लागि काम गर्ने आहार प्लान पत्ता लगाउनुहोस्।
लिफ्ट
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, इन्सुलिन चयापचय को विनियमन मा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभािन्छ। यदि तपाइँसँग मधुमेह छ वा कसैलाई थाहा छ भने, के इन्सुलिन गर्दछ र यसले कसरी काम गर्दछ भन्ने बुझ्न सक्छ तपाईंको मधुमेह को राम्रो व्यवस्थापन गर्न ।
स्रोतहरू
> हेस-फिलिश, एमी। मधुमेह: इन्सुलिन के हो? Endocrineweb।
> अन्वेषण पेंसियस। Berkley, क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय।
> Endocrine प्रणाली को Pathophysiology, इन्सुलिन को भौतिकशास्त्र प्रभाव। कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी।