के तपाईंले कहिलेकाहीँ केहि पदहरू तपाईंको ब्याक राम्रो बनाउन कसरी देख्नुभएको छ, जबकि अरूले यो अझ बढी महसुस गर्छ? हेरिनेटेड डिस्क, अनुहार गठिया, sacroiliac संयुक्त दुखाइ, र अरु जस्ता केहि आम समस्याहरु को लागि, विशिष्ट पदहरुको साथ ज्ञात संघहरू अस्तित्वमा छन्। शारीरिक चिकित्सकहरू, साथै व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरूले जान्दछन्, यस ग्राहकहरूलाई आफ्नो ग्राहक र / वा बिरामीहरूलाई घर, लक्षण र अभ्यास गर्ने क्रममा लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न यो जानकारी प्रयोग गर्नुहोस्।
दिशात्मक प्राथमिकताहरू
यी दिशात्मक प्राथमिकताहरू, जुन तिनीहरू रीइन रिभब संसारमा बोलाइन्छन्, कम पीडाको दुखाइको वर्गीकरण गर्ने एक आलोचना आधारित दृष्टिकोण हो जुन तपाईंको चिकित्सकलाई तपाइँ कसरी खडा गर्नुहुन्छ, बस्नुहोस्, हिँड्ने र उत्प्रेरित गर्ने, र तपाईसँग के छ तपाईंको पीडाको बारेमा भन्नुहोस्। तपाईंको चिकित्सकले जानकारी दिईएको उपचार योजनाको साथ आउनु भएको छ जुन तपाईंको लागि काम गर्दछ।
यो दृष्टिकोण वर्गीकरण को "गैर-रात्रोतकीय प्रणाली" भनिन्छ। त्यहाँ एक रात्रि दृष्टिकोण पनि छ जुन एमआरआई, सीटी स्क्यान र हेर्ने जस्ता छनौट गर्न सकिन्छ कि तपाईको लक्षणहरू कसरी राम्रो व्यवहार गर्ने।
संसारभरका फिजियोथापेस्टहरूले प्रयोगमा व्यापक रूपमा McKenzie प्रणाली , सम्भवतः गैर-रात्रि वर्गीकरण प्रणालीको उत्तम उदाहरण हो।
त्यसैले कुन कुराले राम्रो काम गर्दछ - राजनैतिक दृष्टिकोण, जस्तै तपाईको संरचनामा के गरिरहेको निश्चित पढाइ वा गैर-रात्रि दृष्टिकोण, जो स्पष्ट रूपमा अधिक रोगी-केन्द्र हो?
Pathoanatomical दृष्टिकोणले नैदानिक परिदृश्य मा हावी छ, तर क्षेत्र मा धेरै पेशेवरहरु लाई मानिन्छ कि प्रणाली खराब छ। कम पीडा दुखाइको लागि उनीहरूको क्लिनिकल अभ्यास दिशानिर्देशमा, उदाहरणका लागि, अमेरिकन फिजिकल थेरापी एसोसिएसनले भने पीठ दुखाइ वर्गीकरण गर्न गैर-रात्रि दृष्टिकोणले नैदानिक इमेजिङ परीक्षणमा भेटिएको झूटा सकारात्मक संख्याहरूको संख्या अझ गाह्रो बनाइन्छ।
तिनीहरूको बिन्दुको वर्णन गर्नका लागि, दिशानिर्देशहरूको लेखकले 20% - 76% व्यक्तिमा कुनै स्कटिकाको साथ जो इमेजिंग परीक्षणहरू हटाइएका डिस्कहरू पत्ता लगाउन सकेन। अनि, 32% रोगीहरू जुन सबैको लक्षणमा कुनै पनि लक्षण थिएन भने, कुनै पनि डिस्क अपरेसन, ब्लिङ वा हेनिनेशन , वा संयुक्त हाइपरट्रोफी वा स्पिनल तंत्रिका जड़ सङ्कुचनलाई पहल गर्यो। लेखकहरूले यो सम्भव छ कि मान्छेहरूलाई कम पीडाको दुखाइ पाउनका लागि उनीहरूको एक्स-रे वा सीटी स्क्यान अपरिवर्तित रहन्छन्। उनीहरूले यसो भनिन् कि जब एक फिल्ममा असामान्यता भेट्टाए पनि, रोगीको अवस्था र / वा यसको कारण निर्धारण गर्न समेत भ्रामक हुन्छ - र रोगीलाई राम्रो महसुस गर्न वा काममा फर्काउन मद्दत गर्न मद्दतमा धेरै उपयोगी छैन।
के तपाईंको ब्याक अनुकूलन विस्तार छ? (र यसको बारेमा के गर्नु पर्छ)
विस्तारित पूर्वाग्रहको साथमा, दुई अन्य प्रकारका छन्: फ्लेक्सियन पूर्वाग्रह र नौं -भार असर पूर्वाग्रह। यदि तपाईंको लक्षण तपाईको पछाडिको आर्क गर्दा कमजोरी कम हुन्छ वा बाहिर जानुहोस् भने, तपाइँको ब्याक अवस्थाको सम्भावना पूर्वाग्रह छ।
सामान्यमा, डिस्क समस्याहरू र पछाडि लामो समयसम्म चल्ने चोटहरूको चोटहरू विस्तारित पूर्वाग्रहहरू छन्। यदि तपाईंसँग यी दुई चोटका प्रकारहरू छन् भने तपाइँले यो जानकारीलाई काम गर्न सक्नुहुन्छ:
- प्रिन पोइन्टमा बाँधेर, जुन आर्सेज (विस्तार गर्दछ)।
- गतिविधिहरू मेटाउनुहोस् वा मेटाउनुहोस् जुन स्पिनसँग फ्लेक्स हुन्छ, जस्तै तपाईंको पछाडि दौडेर जब तपाइँ चीज (वा व्यक्ति) छनौट गर्नुहोस् वा कुर्सीबाट माथि उठाउनुहुन्छ।
- तपाईंको डाक्टर वा भौतिक चिकित्सकलाई विस्तार विस्तारको बारेमा सोध्नुहोस् र कसरी तपाईंको पीठको पछाडिको स्थितिलाई तपाइँको पीडाको दुखाइ र अन्य लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
> स्रोतहरु:
> डेल्टोटो, ए, पीटी, पीएचडी।, एट। al। कम पीठ दुखाइ। क्लिनिकल अभ्यास दिशानिर्देशहरू अमेरिकन शारीरिक थेरेपी एसोसिएशनको आर्थोपेडिक सेन्टिङ्ग, असक्षमता र स्वास्थ्यको अन्तरराष्ट्रीय वर्गीकरणको साथ। जे Orthop खेलहरु शारीरिक थेरे। 2012।
> डन्न्सफोर्ड, ए।, कुमार, एस। क्लार्क, एस अभ्यासमा एकीकरण गर्ने: म्याककेन्ज आधारित प्रयोग मेकेनिकल कम पीटर दुखाइको प्रयोग। J Multidiscip Healthc। 2011।
> किन्सर, सी।, कोल्बी, ला, चिकित्सीय व्यायाम: प्रतिष्ठान र प्रविधि। चौथो संस्करण। एफए डेविस कम्पनी। फिलाडेल्फिया, पीए। 2002।
> Nachemson, ए पीठ दुखाइ रोगहरु को लागि वैज्ञानिक निदान या अप्रयुक्त लेबल। लुम्बन सेन्टलal अस्थिरता। Szpalski एम, Gunzburg आर, पोप MH मेड। फिलाडेल्फिया: लिपिन्चट विलियम र विल्किन्स, 2 9 7-301।