जब तपाईंसँग कोठाको साथ बाथरूम साझेदारी गर्दै आईबीडी चुनौती हुन सक्छ
दुर्भाग्यवश हामी मध्ये अधिकांश भन्दा हाम्रो निजी बाथरूम, विशेष गरी जब हामी जवान छौं र स्कूल जान्छ को माध्यम छैन। यसको मतलब हामीले साझा गर्नुपर्दछ! जब तपाइँ भ्रामक आंत रोग (आईबीडी) हुन्छ अन्य मानिसहरूलाई साथ बाथरूम साझेदारी गर्दै तनावपूर्ण, निराशा र चिन्ता उत्पन्न हुन सक्छ।
युवाहरू, विशेषगरि तिनीहरू कलेजमा, प्रायः तीन वा धेरै अन्य व्यक्तिहरूसँग बाथरूम साझेदारी गर्न पर्दछ-कहिलेकाहीं एकै समयमा। ती मानिसहरू साथी हुन सक्छन्, वा तिनीहरू अजनबी हुन सक्छन् (र जोरी बाहिर छ जो एक भन्दा बढी छ)। आईबीडीको साथमा एक व्यक्तिलाई अझ बढी तनाव चाहिन्छ, त्यसैले यो सर्वप्रथम राम्रोसँग सुरुमा अप्ठ्यारोपन प्राप्त गर्न र तपाईंको परिस्थितिलाई बुझ्न उत्तम छ।
यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन तपाईं आफैंलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको बाथरोममेन्टहरू थप शान्तिपूर्ण अवस्थित छन्।
1 -
तपाईंको आईफोनको बारेमा बताउनु होस् IBDतपाईंले व्याख्या गर्नु पर्छ कि तपाई प्रायः सुविधाहरू प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दछ - कहिलेकाहीं छिट्टै। तिनीहरूले पलको नोटिसमा अवसरमा बाथरूम खाली गर्न आवश्यक हुन सक्छ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई थाहा छ यो तपाईंको शर्तको मात्र अंश हो र वास्तवमा एउटा ठूलो कुरा होइन, यो ठूलो बाधा हुनु हुँदैन।
2 -
तपाईं फ्लोरिङ हुँदा तपाईंको कोठाको बारेमा बताउनुहोस्यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं रात बिताउने बित्तिकै शौचालयको छेउमा फड्किलो हुनुभयो किनभने तपाइँको आईबीडी फ्लाइंग छ, घरको सबैलाई थाहा छ। अधिकांश स्वस्थ वयस्कों पनि पेट मा फ्लू वा खाना विषाक्तता को कारण यो अवसर मा पनि गर्नु पर्छ। समयमा, तपाईं बिरामी हुँदा उनीहरूलाई उनीहरूलाई मदत गर्न सक्नुहुनेछ ।
3 -
एक Opaque शावर पर्दे हावायदि तपाइँका कोठाम्यानहरू मन परेनन् भने, तपाईं स्नानमा हुनुहुन्छ भने तपाईं आउन सक्नुहुन्छ र शौचालय प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। एक पर्दा पर्दा ह्याङ्ग गर्दै जुन तपाईले देख्न सक्नुहुन्न गोपनीयता को एक किरण फिर्ता स्थितिमा फिर्ता। यो राम्रो काम गर्दछ यदि तपाईं आफ्नो महत्वपूर्ण अन्यसँग बाथरूम साझेदारी गर्दै हुनुहुन्छ।
4 -
सफा बाथरूम राख्नुहोस्यदि तपाईं विस्फोटक दस्त छ भने, तपाईं गडबडी गर्न सक्नुहुनेछ। जब तपाईं बिरामी महसुस गर्नुहुन्छ सफाई गर्न सक्नुहुनेछ, तर जब यो सम्भव हुन्छ प्रयास गर्नुहोस्। यद्यपि यदि यो तपाईंको कोठामैथुनहरूको एक मात्र प्रतिज्ञा हो जुन तपाईंले बाथरुम सफा गर्नुहुनेछ जब तपाईलाई अझ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ (शायद अर्को दिन), तपाइँ यसका शीर्षमा रहन निश्चित गर्नुहोस्।
5 -
बाथरूम स्मिलि ताजा हुनुहोस्मोमबत्तीहरू, स्प्रेहरू, स्वचालित हवा फ्रिजहरू वा गेलहरू - तपाईंको छनौट गर्नुहोस्। तर यदि तपाइँलाई यसको आवश्यकता छ भने केहि प्रकारको हवा ताजाकर्ता प्रयोग गर्नुहोस्, र यसलाई बाथरूममा सबै समयमा उपलब्ध राख्नुहोस्।
6 -
बाथरूम राख्नुहोस् कागजको साथ राम्रोयदि तपाईंसँग आईबीडी छ भने, तपाइँ अन्य व्यक्ति भन्दा बढी ट्युटोरियल पेपर प्रयोग गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। प्रत्येक पटक कोमोड नजिक ताजा रोल राख्नुहोस्, र अलबोर्डलाई तपाईंको मनपर्ने ब्रान्डको साथ राख्नुहोस्। गीले पखालहरू दुख्ने छैनन्, वा!
7 -
बाथरूम प्रशंसक स्थापना गर्नुहोस्अस्थायी आवासको अवस्थाहरू, जस्तै dorms, यो सम्भव छैन। यद्यपि, यो अपार्टमेन्ट, कन्सोस, वा घरहरू (समेत भाडाहरू) मा एक विकल्प हुन सक्छ। यसले साँच्चै गन्ध र मास्क शोर बाहिर सार्न मद्दत गर्दछ। (ओह, र छाड पछि नमी को बाहिर नमी को लागि राम्रो छ।) आफ्नो मकान मालिक या घर को मालिक संग कुरा गर्नुहोस र यदि तपाईं यो थोडा सुधार गर्न सक्छन् यदि ठेगाना हो।
8 -
विचार गरौंतपाईं आफ्नो रूममेटहरूको विचार जब पनि तपाईं सक्नुहुन्छ र बाथरूममा तिनीहरूको समय र गोपनीयता पनि दिन चाहानुहुन्छ। निस्सन्देह तपाईले उनीहरूको समान विचारको अपेक्षा गर्नुपर्छ। यदि चीजहरू राम्रो भएन भने, तपाईंले कुनै पनि समस्या सीधा गर्न एक संक्षिप्त बैठकलाई आवश्यक पर्दछ।