एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली के हो?

तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली को बढावा गर्ने तरिका

तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले रोगलाई दूर राख्न विभिन्न तरिकामा काम गर्दछ। यसले सम्भावित हानिकारक ब्याक्टेरिया, भाइरस, कवक र परजीवीहरूलाई रोक्छ वा झगडा गर्छ। यदि तपाईंसँग ठीकसँग कार्यान्वयन प्रतिरक्षा प्रणाली छ भने, तपाईंको शरीरले यी सम्भावित हानिकारक आक्रमणकारीहरूलाई बिरामीको कारणबाट रोक्न सक्षम छ।

एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली (जसमा इम्युनसपस्पेक्ट पनि भनिने छ) भनिन्छ यसको मतलब यो हो कि तपाईंको शरीरले जीवन्ततामा आक्रमण गर्न एकदमै प्रतिरक्षा उत्पादन गर्न सक्दैन।

एक सम्झौता प्रतिरक्षा प्रणालीको साथ, तपाईंको शरीरले बिरामी वा मेडिकल चुनौतिहरू विरुद्धको रक्षा गर्न क्षमता छैन। सम्भावित प्रतिरक्षा प्रणालीमा परिणामहरू हुन सक्छ हृदय रोग, मधुमेह, क्यान्सर, अन्य पुरानो बीमारीहरू, वा तीव्र बीमारी जुन लामो समयको लागि अन्त्य हुन्छ। यसको अतिरिक्त, केहि दबाइहरु तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा सकते हो।

यदि तपाईंको सँग सम्झौता प्रतिरक्षा प्रणाली हो भने तपाईं संक्रामक बीमारी को अनुबंध को जोखिम मा हुन सक्छ जो तपाईंलाई धेरै बीमार बनाउन सक्छ या मृत्यु को जोखिम को बढावा दिन सक्छ।

एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली को लागि उच्च जोखिम मा

सीडीसीले उच्च जोखिमलाई विशेष गरी वयस्क र बच्चाहरु जो पुरानो पुरूष, हृदय रोग, हेपेटिक, हेपेट्रोलोलोजी, न्यूरोलोगिक, न्यूरोमासेक्लर, वा चयापचय विकारहरू जस्ता परिभाषित गर्दछ; वयस्कों र बच्चाहरु जो इम्युनोसफेसिसन (दबाइहरु वा एचआईभी द्वारा बनाईएको प्रतिरक्षा सहित), र नर्सिङ होमहरू र अन्य पुरानो हेरविचार सुविधाका निवासीहरू।

यी समूहहरू इन्फ्लुएंजा जस्ता संक्रामक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि उच्च जोखिममा छन् ताकि फ्लू शटहरूको लागि रोगी र हेरचाह गर्ने सिफारिस गरिन्छ। तिनीहरू प्रतिरोधी संक्रमणको लागि पनि अधिक जोखिम हुन सक्छ, जस्तै कि अस्पताल प्राप्त भयो , जस्तै MRSA र C.Diff। यदि तपाइँसँग तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणालीको सम्झौता गर्ने सम्भावना छ भने, तपाईंको चिकित्सकले यी समस्याहरूलाई बेगरमा राख्न मद्दत गर्न थप रणनीति र सिफारिसहरूबारे विचार गर्नुपर्छ।

तपाईंको लागि प्रतिरक्षा प्रणालीमा प्रभाव पार्ने अवस्थामा निर्भर रहन्छ जुन तपाईंको प्रणालीको एक भागमा होइन र अर्को (जस्तै एचआईभी) पनि होइन। तपाईंको शरीरले पूर्ण रूपमा प्रतिरक्षा गर्नको लागि प्रतिक्रिया दिन सक्दछ वा प्राकृतिक प्रतिरक्षा जीवनमा पहिलेको रोग भएको हुन सक्छ।

तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली को बढावा गर्ने तरिका

तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको सुरक्षा गर्न उत्तम तरिका स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने छ। सामान्य राम्रो स्वास्थ्य दिशानिर्देशहरू, तल यी जस्ता, शरीरलाई कमजोर पार्नदेखि रक्षा गर्न सक्दछ:

• फल, सब्ज र सम्पूर्ण अन्नमा उच्च आहार खाओ, र कम संतृप्त वोसो मा।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्।
• योग र ध्यान जस्तै तनाव कम गर्ने प्रविधिहरू अभ्यास गर्नुहोस्।
• एक स्वस्थ वजन राख्नुहोस्।
• राम्रो स्वच्छता अभ्यास गर्नुहोस्, जस्तै नियमित रूपमा तपाईंको हात धुलाई, विशेष गरी प्रत्येक भोजनको अघि।
• यदि तपाईं अल्कोहल पिउनुहुन्छ भने केवल मध्यस्थतामा पिउनुहुन्छ।
• हरेक रात आठ घण्टाको सुत्न पाउनुहोस्।
• आफ्नो रक्तचाप नियन्त्रण गर्नुहोस्।
• संक्रमणबाट जोगिन चरणहरू लिनुहोस्।
• तपाईंको उमेर समूहमा व्यक्तिहरूको लागि नियमित स्क्रीडिङ परीक्षणहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

उमेरको प्रभाव प्रतिरक्षामा

तपाईं उमेरको रूपमा तपाईं अनुबंध गर्ने रोगहरूलाई अझ अधिक संवेदनशील बनाउनुहुन्छ। यदि तपाईंको प्रतिरक्षा कम छ भने, तपाईं संक्रमण, भ्रामक रोग र क्यान्सर को लागी संक्रमण को लागी जोखिम मा पनि अधिक हो।

धेरै अध्ययनहरूले निष्कर्ष निकालेको छ कि उमेर 65 भन्दा बढी जनसंख्या संक्रामक रोगहरुको अनुगमन गर्न सम्भव छ।

वास्तवमा, सांसप्रणाली संक्रमण, इन्फ्लूएंजा र निमोनिया विश्वभर 65 बर्ष भन्दा माथि उमेरमा मृत्युको प्रमुख कारण हो।

> स्रोत:

> तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कसरी बढाउने? हार्वर्ड स्वास्थ्य प्रकाशन। https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system।