एचआईभीको एचआईभीको जोखिम कम गर्न सक्दा भन्दा कम सुझावहरू
दुर्घटनाहरू भयो। तर कन्डोमको समयमा आँसुले आँसु पुछिदिनुको कारणले कतिपय चिन्ताको कारणले धेरै मानिसहरूलाई असर पार्न सक्छ। यदि यो स्थितिमा कहिलेकाहीँ, संक्रमणको जोखिमलाई कम गर्न लिन सक्ने थुप्रै चरणहरू छन् जुन तपाईंमध्ये एक एचआईवी-सकारात्मक हुनुपर्दछ (वा एक वा तपाईं दुवैको तपाईंको स्थिति थाहा छैन)।
कन्डम सेक्स हुँदा ब्रेक हुन्छ भने, यो तुरुन्तै रोक्न र सावधानीपूर्वक हटाउन उत्तम छ।
यस चरणमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा पटक्कै पर्दैन। यसको सट्टा, समय चाँडै नै के भयो भनेर आकलन गर्न को लागी आफुलाई सोध्नुहोस्:
- कन्डोम अझै पनि शिशुमा छ वा यसलाई योनि वा रिट्रम भित्र हराइरहेको छ?
- के तपाइँ भर्खरै यौन सम्बन्ध सुरु गर्न थालिनु भएको थियो वा तपाईं को भनाई को बिन्दु नजिक थिए?
- के भड्काउनु पछि बहाव भयो?
यदि तपाईं अपेक्षाकृत विश्वास हुनुहुन्छ कि शारीरिक तरल पदार्थको कुनै परिवर्तन भएन भने - यदि कन्डोमले भर्खरको सम्बन्ध सुरु गर्न थाल्नुभयो भने - यदि तपाइँ नयाँ कन्डोमको साथ नयाँ सुरु गर्न निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। कन्डोममा म्याद समाप्ति मिति जाँच गर्न समय (यदि तपाईं पहिले नै छैन) लिनुहोस् र स्वीकृत पानी वा सिलिकन-आधारित स्नेहक प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्।
यदि अर्कोतर्फ, तपाई सोच्नु भएको छ कि त्यहाँ एक प्रदर्शन भएको थियो, यो सबै भन्दा राम्रो बन्द गर्न उत्तम छ। तपाईं साबुन र पानी संग सजिलै जननाशकारी क्षेत्रहरू धोएर, कुनै पनि प्रकारको कडा निस्फोटक प्रयोग नगर्नु , सफा गर्नुहोस् वा प्रयोग नगर्नुहोस् ।
डचिंगले माइक्रोसियल ऊतकबाट सुरक्षात्मक जीवाणुलाई टाढा राख्न सक्छ र साथै नाजुक झिल्लीहरू लाई शारीरिक रूपले नष्ट गर्छ। विषाक्त पदार्थहरु लाई माइक्रोसल कोशिकाओं लाई पनि नोकसान गर्न सक्छ र एचआईवी संक्रमण को रोकथाम को बिरुद्ध बढाव को एक सूजन प्रतिक्रिया को कारण हुन सक्छ।
यदि स्नेह भएको छ भने, यो संभवतः योनि र रिट्रमबाट धेरै रक्सी हटाउने प्रयास गर्नुहोस्।
महिलाहरु लाई यो कम गर्न को लागी र आफ्नो योनि मांसपेशियों को निचोड गरेर यो गर्न सक्छ। यदि तपाईं गुदा सेक्समा व्यस्त हुनुहुन्छ भने, शौचालयमा बस्नुहोस् र तपाईले जित्न सक्नु भन्दा बाहिर निस्कनुस्। फेरि, कम छ। खाली, सफा गर्नुहोस्, तर योनि वा आय को नाजुक ऊतकों को तनाव न करे।
यदि बोडली तरल पदार्थ एक्सचेंज गरिन्छ
यदि एक्सपोजर भएको छ (यदि तपाईं कुनै पनि संदेहमा हुनुहुन्छ), तुरुन्त तपाईको साथीको साथ नजिकको क्लिनिक वा आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। त्यसपछि तपाइँ कुन कुरामा छलफल गर्न सक्नुहुन्छ, सेन्टर ड्याक्टर वा नर्स संग सम्भव छ कि धेरै विवरण साझा गर्न सक्नुहुन्छ।
उनीहरूले तपाईंलाई सल्लाह दिन सक्छ कि तपाइँ एचआईवी पोस्ट-प्रोफिलक्सिस थेरेपी (पीईपी) सुरु गर्नुहोला, एन्टिरेट्रोभेरल ड्रगको 28-दिनको पाठ्यक्रम जसले एचआईभी प्राप्त गर्न सक्छ। उपचार तय गर्नु अघि, तेरा एचआईवी परीक्षण को आकलन गर्न को लागी दिइनेछ कि तपाईं र / तपाईंको साथी को एचआईवी छ कि। यद्यपि दुबै परीक्षणहरू नकारात्मक छन्, तपाईले अझै पनि उपचारको साथ अगाडि बढ्न चाहानुहुन्छ यदि तपाईले भनिन्छ त्यसोभएको कुनै पनि मौका हो जुन विन्डो अवधिको अवधिमा जुन एचआईभी परीक्षणले कहिलेकाहीं गलत नकारात्मक नतिजा दिन सक्दछ।
प्रदर्शन पछि पहिलो 24 घण्टा भित्र PEP आदर्श रूपमा सुरु गर्नुपर्छ। तथापि, हुन सक्छ प्रदर्शन को 48 (र शायद 72) को भित्र निर्धारित।
कन्डम ब्रेकज कसरी घटाउने?
- समयावधि समाप्त भएको कन्डोम वा एक को प्रयोग गर्नुहोस् जुन तापनि वा ठीलो तापक्रममा भण्डार गरिएको छ (जस्तै तपाईंको दस्ताने कम्पाइलेट वा वालेट)।
- एक पटक दुई कन्डोम कहिल्यै नबिर्सनुहोस् - दुई बाधाहरु को कारण घर्षण को ब्रेकेशन को सुविधा मिलन सक्छ।
- तेल आधारित स्नेहक प्रयोग नगर्नुहोस् जस्तै, Vaseline, र Nonoxynol-9 उत्पादनहरु बाट बचाउन जुन योनि र आच्छादन ऊतकहरु लाई बढ्न सक्छ।
- सहभागी हुन नसक्ने धेरै लुब प्रयोग गर्नुहोस्।
- निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई राम्ररी आकार कन्डोम प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। धेरै ठूलो नगर्नुहोस् (जो कन्डोमले पर्ची गर्न सक्छ) वा धेरै सानो (जसले कन्डोमलाई तोक्न सक्छ)।
- कन्डोम पुन: प्रयोग नगर्नुहोस्।
बाट एक शब्द
कन्डोम एक सूचित रोकथाम रणनीति को एकमात्र हिस्सा हो - जसमा यो यौन साझेदारहरूको संख्यामा कमजोरी र शराब वा अन्य पदार्थबाट बचाउन सक्छ जुन तपाइँको निर्णयलाई कम गर्न सक्छ।
कन्डोम को अतिरिक्त, एचआईवी पूर्व-एक्सपोजर प्रोफिलक्सिस (पीईपीपी) लिने विचार गर्नुहोस्, एक दैनिक गोली जो 72 प्रतिशत वा बढि एचआईभीको जोखिम घटाउन सक्छ। जब रोकथाम को अन्य उपकरण संग प्रयोग गरिन्छ, तपाईंको जोखिम लगभग नगण्य स्तर सम्म कम गर्न सकिन्छ।
> स्रोतहरु:
> रोग नियंत्रण र रोकथाम केन्द्र (सीडीसी) .. " Antiretroviral Postexposure प्रोफिलक्सिस को लागि दिशानिर्देश दिशानिर्देश पछि यौन, इंजेक्शन ड्रग प्रयोग, या एचआईभी संयुक्त राज्य को अन्य गैर-गैरकानुनी एक्सपोजर पछि।" अटलान्टा, जर्जिया; 2016।
> अमेरिका स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग (DHHS)। "संयुक्त राष्ट्रहरूमा एचआईवीको क्षतिको प्राथमिकताको लागि पूर्वनिर्धारित प्रोफोली एस।" वासिंगटन डिसी; 2014।