कम रेजिड्युट आहार भनेको के हो?

सामान्यतः , फाइबर तपाईंको बृहदान्त्रको लागि राम्रो कुरा हो। अधिक रोपण फाइबरले तपाईंको रक्त शर्करालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंको क्यान्सर आलोचना अधिक नियमित बनाउँछ, र तपाईंको कोलेस्ट्रॉल र वजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको क्यान्सर उपचार हुन्छ वा तपाइँले विकिरणबाट जटिलताहरू सामना गर्दछन् - जस्तै कि कणको कूल कम - तपाईले केही समयको लागि मोटाइमा मोटाइ राख्न सक्छ।

यस अवस्थामा, तपाईंलाई कम अवशिष्ट आहार चाहिन्छ।

जब तपाईंलाई कम रेजिडू आहार चाहिन्छ

तपाईंको जीवनमा केही पटक छन् जुन तपाईंलाई कम अवशिष्ट आहार पालन गर्न आवश्यक पर्दछ।

• उदाहरण को लागी, कोलोनपोप्टो भन्दा पहिले, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको टेस्टको लागि क्यान्सर तयारी र सफा गर्न शुरु गर्न कम अवशिष्ट खानाको व्यवस्था गर्न सक्छ।
• यदि तपाइँले भर्खरको कलरोस्कोम वा रिसेप्शन सहितको क्यान्सर शल्यक्रिया गर्नुभएको छ भने, यस प्रकारको आहार नियमित बिरुद्धमा तपाईंको बृहदान्त्र आराम वा स्पष्ट तरलबाट संक्रमण गर्न मद्दत गर्न सकिन्छ।
• कहिलेकाँही यो आहार भनेको डर्वाइरेक्टिटाइटिस वा भ्रामक आंत रोगहरु को गंभीर अवस्थामा पीडित मान्छे को लागि आदेश दिइन्छ, जस्तै क्रोनको।

कम रेडिड्यु मतलब के हो?

कम अवशिष्ट डाईट कम-फाइबर डाईटहरूसँग समान हुन्छन्। शब्द अवशिष्ट तपाईंको बृहदान्त्रमा बाँकी खानाको अचम्मलाग्दो भागलाई बुझाउँछ, जुन प्रायः रोप्ने फाइबर बनाइन्छ। कम फाइबर खाएर, मलले तपाईंको बृहदान्त्रको माध्यमबाट यात्रा गर्न लामो समय लाग्छ र तपाईंको क्यान्सरको आलोचनाहरू ठूलो आम्दानी हुनेछैनन् किनकि तिनीहरू नियमित आहारमा थिए।

यद्यपि तपाईं सम्भवतः यो आहारमा लामो समयसम्म हुने हुनुहुन्न, यो सही खानामा भण्डारण गर्न महत्त्वपूर्ण छ। हातमा स्वीकार्य छनौटहरू तपाईंलाई तपाईंको डाक्टरको सिफारिसहरू पालन ​​गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको सिफारिस र प्रतिबन्धहरूको लागि तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्, तर निम्न छनौट गर्दा खाद्य पदार्थहरूको सूची हो र खाना खाने बेलाबाट बच्नको लागि:

खाना छनौट गर्न

• सेतो रोटी वा रोल
• डिब्बाबंद वा राम्ररी पकाएको फल र सब्जियां (बीउ वा पनीर बिना)
• मसला, उबलाएको वा पकाएको आलु (छाला बिना)
• पोषित, नरम या कडा उबले अण्डा
• पिसाबको रस, दूध (प्रति दिन दुई कप भन्दा कम)
• पास्ता र सेतो चावल (पुरा अनाज वा सम्पूर्ण गेहूं)
• क्रीमदार मूंगफली मक्खन
• नरम वा शुद्ध मासु
• पोषणले हिउँदछ (सुनिश्चित गर्नुहोस्, बूस्ट, ग्लिनार्ने)

बचाउन खानाहरू

• सम्पूर्ण अनाज रोटी, पम्पर्निकेल, राई
• पागल, बीउ, फलफूल
• सूखे वा कच्चा फल र तरकारीहरू
• प्रेमी रस र रक्सी
• हिसाब संग मीट या कि chewy हो
• Oatmeal
• Sauerkraut र चुच्चो सब्जिहरु
• जामुन
• पपकर्न

साथै, याद गर्नुहोस् कि यदि तपाईं कोलोनोस्कोपी को लागि तयारीमा कम अवशिष्ट आहारमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले लाल वा बैंगनी रंग (जस्तै बीट) संग कुनै पनि खानाबाट बच्नै पर्छ। डाईले तपाईंको बृहदान्त्र र छरछिमक अनियमितताहरू दाँया गर्न सक्छ।

मधुमेह विचारहरू

यदि तपाईं एक मधुमेह हो भने, यस आहार पालन गर्नु अलि बढी रमाइलो हुनेछ, तर असंभव छैन। धेरै अनुशंसित खानाहरू - सेतो रोटी, चावल, पास्ता - साधारण कार्बोहाइड्रेट हुन् र तपाईंको रक्त शर्करालाई असर पार्नेछ। तपाईंले आफ्नो भागको आकार मनन गरिरहनु पर्छ, कार्बोहाइड्रेट गणना गर्नुहोस् र तपाईंको आहारको मुख्य भाग सब्ज र दुबला प्रोटीन बनाउनु पर्छ। नरम पकाएको माछा वा कुखुरा, दही, र डिब्बा सब्जिहरु संग प्रयोग प्रयास गर्नुहोस्।

भोक लाग्यो

कम अवशिष्ट डाईटहरूमा सामान्य उजुरी भनेको तथ्य हो कि उनीहरूले तपाईंलाई पूर्ण महसुस गर्दैनन्। यो ठूलो मात्रा मा हाम्रो आहारहरु मा फाइबर लामो समय सम्म संचित छ, यसैले स्वाभाविक रूप देखि कम फाइबर खरिद गर्दा तपाईं छिटो, भोका लगाउनुहुन्छ। दुई वा तीन ठूला मानिसहरूको विरोधमा दैनिक 5 वा 6 साना खाना खाने विचार गर्नुहोस्। तपाईं एक नाकका लागि कप प्यालाटिनटिन वा बेल्युल पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ - मात्र तरल मात्राले तपाईंको पेट एक घण्टा वा तलको बीचमा बीचमा पूर्णतामा चल्नेछ।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी क्यान्सर सोसायटी। न्यू फाइबर फूड्स।}

_{MedlinePlus। (एन डी)। कम रेजिड फाइबर आहार।}