लोकप्रिय र लोकप्रिय भोजन प्रतिस्थापन पेय को
ग्लुसेना पोषक तत्वले एबोट पोषण द्वारा बनाईएको मधुमेह भोजन प्रतिस्थापन पेय को एक पंक्ति हो। तिनीहरू कम ग्ल्यामेमिक कार्बोहाइड्रेटसँग बनाइएका छन् र रक्तचापको राम्रो नियन्त्रण सुनिश्चित गर्न। पेयहरू मधुमेह भएका छन् वा ग्लूकोज असामान्य व्यक्तिहरूका लागि आदर्श हो। तिनीहरू प्रायः संरचित वजन घटाने कार्यक्रमको भागको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
ग्लेकोर्नला उत्पादन लाइन चार स्वादको समावेश छ:
- क्लासिक मक्खन पेकान
- रिच चकलेट
- घर का बना भान्सा
- क्रीम स्ट्रबबेरी
ग्लुसेनाले भोजन प्रतिस्थापन सलाखहरू पनि प्रदान गर्दछ, जुन हिला जस्तै, चीनी र carbs मा कम छन् तर प्रोटीनमा उच्च छ। यसबाहेक, ग्लेकोर्नका उत्पादनहरू सबै ग्लुटेन-फ्रि, कोसर, हस्टल हुन्, र जो कि लैक्टोज असामान्य हुन्छ।
पोषण तथ्यहरू
ग्लेकर्ननाले अमेरिकन मधुमेह एसोसिएशन र अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन को विशिष्टताहरु लाई निर्मित गर्छ जसलाई वसा मोनोसेसेरेट युक्त गरिन्छ र संतृप्त वसा देखि चार प्रतिशत सम्म कैलोरीहरु लाई सीमित गर्दछ।
ग्लुसेना घरको बनाइनेनिलाको आठ-औंस बोतल निम्न पोषण मानहरू छन्:
- 200 क्यालोरी
- 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट
- 10 ग्राम प्रोटीन
- 5 ग्राम फाइबर
- 9 ग्राम कुल वसा
- 5 ग्राम monosaturated वसा
- 1 ग्राम polyunsaturated वसा
- 1 ग्राम भरा हुआ वसा
- 100 प्रतिशत सिफारिस गरिएको भिटामिन सी र ई को दैनिक मूल्य
- 80 प्रतिशत सिफारिश को भिटामिन डी को दैनिक मूल्य
- 50 प्रतिशत सिफारिस गरिएको भिटामिन बी 6, बी 12, र फोलोटको दैनिक मूल्य
प्रो र कान वजन
ग्लुसिनाले मानिसहरूलाई फाइदा उठाउँछन् वा उनीहरूको वजन कम गर्न वा रक्तचापको हल्का नियन्त्रण कोयम राख्ने प्रयास गर्दछ। तर तिनीहरूसँग केही कमजोरीहरू छन्, विशेष गरी ती व्यक्तिहरूका लागि जो मधुमेह होइनन्। विचारहरू बीचमा:
- प्रोटीनको सन्दर्भमा, एक आठ औउन्स पेय लगभग एक र आधा अण्डा बराबर छ। औसत मा, एक वयस्क महिला को लागि दैनिक 46 ग्राम प्रोटीन सिफारिस गरिन्छ, जबकि वयस्क पुरुष को लागि 56 ग्राम को सिफारिश गरिन्छ।
- ग्लुकोर्नका पोषणले हिउँले कम ग्ल्यामेमिक इन्डेक्स (जीआई) खानालाई मान्न सकिन्छ, यसको अर्थ उनीहरूमा कार्बोहाइड्रेट बिस्तारै पचाइन्छ र रक्त शर्करामा स्पिकर कम हुन्छ। (प्रोटीन, यसको विपरीत, रक्तचापको शिरलाई प्रभाव पार्दैन।)
- तथापि, ग्लुकोनामा हल्लामा केही संदिग्ध सामग्रीहरू छन्, फ्रुकोजोज र कृत्रिम मिठाईको प्रयोग सहित। जबकि fructose सामान्यतया मधुमेह संग मान्छे को लागि सुरक्षित मानिन्छ, ओवरसंसपेशेशन गैर मधुमेह मा मधुमेह को जोखिम को बढन वाला मानिन्छ।
- अष्ट्रेलियामा एडिलेड विश्वविद्यालयको 2017 अध्ययन अनुसार, एक कृत्रिम मिठाईमा लागू हुन्छ जसमा जुनसुकै-दिनको प्रयोग sucralose र acesulfame पोटेशियम (ग्लुकोनामा निहित दुवै) को प्रयोग गरिन्छ गैर-मधुमेहहरूमा ग्लुकोज प्रतिक्रियालाई रोक्न देखाइएको छ।
बाट एक शब्द
ग्लुकेर्नले हिज्जे गर्छन एक आश्चर्यजनक स्वादिष्ट, भिटामिन-किफायती स्न्याक मधुमेहको लागि आदर्श र ती वजन कम गर्ने प्रयास गर्छन्। पोषण बढावा दिने उत्पादनहरू कम कार्बन र पर्याप्त प्रोटीनसँग सन्तुलित हुन्छन्।
जब तिनीहरूले कुल भोजन प्रतिस्थापनको लागि पर्याप्त कार्ब्स र क्यालोरीहरू प्रदान गर्दैनन्, तिनीहरू निश्चित रूपले एक संतुलित आहार योजनाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ (खास गरी जब अतिरिक्त क्यालोरी वा प्रोटीन चाहिन्छ)।
शुरुआती अनुसन्धानले बताउँछ कि फ्रिक्रोजोज र कृत्रिम मिठाईले टाइप 2 मधुमेहको जोखिममा पार्न सक्छ, तथापि डाटा अझै अस्पष्ट छ। जस्तै, ग्लेकोर्नले हिँड्नु पर्छ एक वैकल्पिक नाश्ता वा पूरक को रूप मा एक खाद्य प्रतिस्थापन को नियमित स्रोत को रूप मा माना जाना चाहिए।
अन्तमा, यो सँधै राम्रो प्रोटीन खानु राम्रो हुन्छ किनकि प्रशोधित खानेकुराहरू बाट उत्पन्न हुन्छन् जुन प्यालेन्डर हिलाएर समावेश गर्दछ।
मुहान:
युवा, आर .; Isaacs, N .; Schober, G. et al। "स्वस्थ मानवहरूमा ग्ल्यामिक नियन्त्रणमा कृत्रिम मिठाईहरूको प्रभाव।" 53 मधुमेह अध्ययन को लागि यूरोपीय संघ को वार्षिक बैठक। लिस्बन, पोर्चुगल; सेप्टेम्बर 11-17, 2017; सार 1 9 3।