तपाईं विचार गर्न चकित हुनुभयो कसरी दन्त स्वास्थ्यको हाम्रो धारणा र बुझाइ र उमेर कसरी बुझेको छ कि यस्तो छोटो समयमा। जबकि दन्तका अवस्थाहरू वृद्धमा निश्चित हुन सक्दछ, त्यहाँ धेरै गलत धारणाहरू छन् जुन उमेर र दाँत बीचको सम्बन्धको वरिपरि।
वृद्ध र मौखिक स्वास्थ्यको बारेमा सबैभन्दा ठूलो मिथकहरूमध्ये यो विश्वास हो कि दाँत गुमाउनु पुरानो हुनुको सामान्य भाग हो।
यो बिल्कुल सत्य छैन - तपाईंको दाँतले तपाईंलाई जीवनभरको अन्तर्वार्ता दिनुपर्छ। तपाईंको दाँत र मुख को स्थिति तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण छ र तपाईंको समग्र दीर्घयुद्धमा योगदान गर्नेछ। अनुवाद? यदि तपाइँ आफ्नो दाँतहरू हेर्नुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो बाहिरी शरीर पछि हेर्दै हुनुहुन्छ र आफैलाई लामो समयसम्म र उत्तम गुणस्तर स्वास्थ्यको लागि सेट गर्दै हुनुहुन्छ।
तपाईंको मुख को दीर्घकालिक दुर्व्यवहारको परिणाम पुरानो गम सूजन हुन सक्छ जुन सामान्यतया gingivitis (रक्तचाप गम्भीर) को रूप मा जानिन्छ, यसले अन्ततः संरचनाहरु को खराब हुन सक्छ जो तपाईंको मुख को आधार हो र बूढे उमेर मा दांत को हानि बढन सक्छ।
उमेर र रोगको जोखिम
त्यहाँ केहि रोचक र प्रायः गलत अर्थमा संलग्न छन् मुख र उमेरको अवस्थामा।
- दाँत क्षय - सामान्यतया, दाँत क्यान्सर हाम्रो जोखिम हाम्रो शिशु र किशोरको वर्षमा सबैभन्दा उच्च हुन्छ। मानिसहरु उमेरको रूपमा, वयस्क दन्तत्व गठनमा आउँदछ, नयाँ गठन गर्ने दाँत कर्ण कम सम्भव छ। तथापि, यो भन्न छैन कि हामी नयाँ छेदको बारेमा चिन्ता पर्दैन।
एक प्रकारको क्षण जो बढी प्रचलित हुन्छ जरा क्यारियर्सहरू हो। यी दाँतहरू जुन दाँतको जमिनको सतहमा देखा पर्दछ जुन सामान्यतया मसहरु द्वारा कवर गरिन्छ। लिपि उत्पादनको स्तरलाई प्रभाव पार्ने अवस्थाहरूले जडको खराबीको जोखिम बढाउन सक्छ।
अन्य क्षेत्रहरू जो क्षणको खतरा हुन अघि अघिल्लो दन्त पुनर्स्थापनाहरू छन् जुन मनिटर गरिएको वा समयमा बदलिँदैन।
- गम्भीर बीमारी - हामी उमेरको रूपमा, गम रोगको खतरा बढ्छ। हरेक जन्मदिनको साथ, हामी हाम्रो गम्भीर स्वास्थ्यको निगरानी, रखरखाव र हेरचाहमा बढी रमाइलो हुनुपर्छ।
- मौखिक क्यान्सर - उमेरको साथ मौखिक क्यान्सरको खतरा बढ्छ। कहिलेकाहिँ जीवन शैलीका कारकहरू प्रभावित भए तापनि हामी उमेरमै मौखिक क्यान्सरको लागि हाम्रो स्क्रिनमा सजिलै सतर्क हुनु आवश्यक छ।
ठूला रोगीहरूमा सूखी मुख
सुक्खा मुँहासे वारियर्सको लागि एक मुद्दा हुन सक्छ , जुन दबाइ वा मेडिकल सर्विसेजसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। सालाले खनिज र प्रतिरक्षा कोशिकाहरू खान्छन् जसले दाँतहरू र संक्रमणहरूबाट दाँतहरूको रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले लारको कम प्रवाहको साथमा, मौखिक स्वास्थ्य समस्याहरू बढी हुन्छ। तपाईंको मुखमा क्यालिसियमको सन्तुलन, जुन दाँत र मौखिक जीवाणुका बीच वितरित गरिन्छ, तपाईंको लारामा नाजुक अन्तरक्रिया हुन्छ।
एक्लो कार्बोहाइड्रेटको प्रदर्शन सहित तपाईंको दाँतमा लाराको अल्पकालिक कमी उत्पादन गर्ने आदतहरू सूखे मुखले बिग्रिएको छ। तपाईंको आहारका बानीहरू जस्तै कि माटो वा लुलोहरूमा चूसिरहेको छ मतलब तपाइँको दाँत एसिड आक्रमणको अधीनमा पर्छ। यकीन छ कि तपाईं धेरै पानी पी रहे हो, अधिमानतः पर्याप्त छ ताकि तपाईं तिर्खालो कहिल्यै नबिर्सनु र तपाईंको दन्त चिकित्सकसँग च्याट गर्न चाहानुहुन्छ जुन उनीहरुको उत्पादन सुचारु मुख व्यवस्थापन गर्न सुझाव दिन्छ।
चिकित्सा शर्तहरू
केहि मेडिकल सर्तहरू जोडिएका छन् र पुराना बिरामीको मौखिक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। केहि उदाहरणहरु कैंसर, मधुमेह, र हृदय रोग मा शामिल छ। गरिब मौखिक स्वास्थ्यले केहि परिस्थितिहरू अझ बढाउन सक्छ, त्यसैले यो महत्वपूर्ण छ कि तपाइँको दन्त चिकित्सकलाई थाहा छ भने तपाईसँग कुनै बिरामीहरू छन्, त्यसैले उसले केहि कारकहरू तपाईलाई उपचार गर्दा खातामा लिन सक्दछ।
हृदय रोगको कारण गम्भीर रोग को रोग मा एक महत्वपूर्ण कारक संग, गम्भीर रोग र हृदय रोग छ कि मान्छे को बीच कडा कडा सम्बन्ध छन्।
2 मधुमेह टाइप गर्नुहोस्, वृद्ध जनसंख्यामा धेरै अधिक प्रचलन छ, प्रतिरक्षा प्रणाली को हानि को कारण मुख मा स्थितीहरु लाई खराब गर्न सक्छ।
औषधि प्रभावहरू
बुढापातीहरू एक चोटि धेरै औषधि लिनका लागी उच्च जोखिम वर्गमा छन्। त्यहाँ थुप्रै औषध प्रकारहरू छन् जुन मौखिक गुफा असर गर्न सक्छ।
सूखे मुख, जस्तो कि पहिले छलफल गरियो, तपाईंको मुखको बारेमा गरिन्छ रोलहरू रोक्छ। दिक्कतले लारा प्रवाह सीमित गर्नाले रोगहरूको लागि तपाईंको जोखिमलाई असर गर्न सक्छ जस्तै दाँत क्षय।
यसमा समावेश छ:
- विरोधी अवरोधकहरू: विरोधी-अवरोधकारी औषधिहरूको धेरै सब्सक्राइबहरू छन् जसले तंत्रिका कोशिकाहरूको प्रतिक्रियालाई कम गरेर लवण प्रवाह कम गर्दछ। प्रभाव यो छ कि उनि पनि तपाईंको लवण ग्रंथहरु देखि लव को उत्पादन को कम गर्दछ। त्यसोभए, जो विरोधी-डिप्रेसनहरू लिइरहेका मानिसहरू जड-क्षय जस्ता अवस्थाहरूको उच्च जोखिममा हुन्छन्।
- पार्किन्सनको औषधि: यस्तै प्रकारका डिप्रेसनहरूमा, पार्किन्ससनको औषधिले लवण प्रवाह कम गर्छ।
- उच्च रक्तचापको औषधि: केही औषधीले हाइपरटेन्सन घटाउने क्रममा लार प्रवाह को मात्रा घटाउन कार्य गर्न सक्छ। अरूले लवको वास्तविक प्रवाह कम नगरी सुकेको मुखको सनसनी दिन सक्छन्।
- Bisphosphinates: यो ड्रगले मुख मा हड्डी को बारी को दर को प्रभावित गर्दछ र दंत प्रक्रियाहरु जस्तै दांत निष्कर्षण पछि ओस्टियोराडियोनेक्क्रिसिसको जटिलता बढ्न सक्छ।
यदि तपाइँ यी औषधिहरू लिइरहनुभएको छ, वा अन्य प्रकारका जस्तै रक्तचापको विनियमन लागू औषधहरू, तपाईंको दन्त चिकित्सक नियमित रूपमा हेर्नका लागि आवश्यक छ कि तपाइँ जटिलताहरूको जोखिममा पर्दैन भनेर सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।
गम परिवर्तन
जब तपाईं पुरानो हुन्छन, तपाईले हाम्रो मुखले माईक लाग्ने संक्रामक प्रक्रियाहरूको कारण प्राय: प्रायः मस्तिष्कमा छुट्याउन सक्छ। तीन चीजहरू जोका बारे महत्त्वपूर्ण हुन महत्त्वपूर्ण छन्:
- तपाईंको पुनरावृत्त गमले तपाईंको दाँतको मूल सतहलाई बेवास्ता गर्न सक्छ, जुन दाँत इन्नलद्वारा सुरक्षित छैन। नतिजाको रूपमा, तपाईं चिसो र तातो खाना र पिउनको लागि बढि संवेदनशीलता फेला पार्न सक्नुहुनेछ। संवेदनशील दाँत मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको टूथपेस्ट प्रयोग गर्न सक्ने संवेदनशीलता पाउन सक्छ, तर तपाईंको दन्त चिकित्सकसँग जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्, यदि अधिक गम्भीर समस्याहरू छन्, उदाहरणका लागि क्षय वा क्षतिग्रस्त दाँत।
- उल्लेखित जरा सतहले तपाईंको दाँतको जड तीव्र र क्षयको सम्भावित लक्ष्य हो।
- वृद्ध रोगहरू गम रोगको प्रबल हुन्छ।
यसकारण यो तपाइँको दन्तचर्या दिनचर्या राख्न थप महत्त्वपूर्ण छ।
शीर्ष आकारमा दाँत राख्नुहोस्
यहाँ राम्रो आकारमा पुरानो दाँतहरू राख्नको लागी 6 उपयोगी सुझावहरू यहाँ छन्।
1. मीठा र स्टार्च खाना र पेय सीमित गर्नुहोस्
दुबै र मीठा र स्टार्च उत्पादहरू तपाईंको दाँतका लागि सबै भन्दा खराब चीजहरू छन्, चाहे तपाईं जवान वा पुराना हुनुहुन्न। चीनीले एसिड बनाउँछ जुन तपाईंको दाँतहरू मेट्न सक्छ, र स्ट्रिड खाना दांतमा पार्छ र पट्टिकाहरू ढाक्छन्, जसले ब्याक्टेरियाको निर्माणमा परिणत गर्दछ।
न केवल मिठाई र प्रसोधित कार्बोहाइड्रेट काटेर आफ्नो स्वास्थ्यलाई ठूलो इशारा दिइनेछ, तर तपाईंको दाँतले पनि यसको लागि धन्यवाद गर्नेछ। Aspartame जस्ता कृत्रिम मिठाईहरूबाट बचाउनुहोस्, जुन तपाईंलाई अझ बढी चिनी बढाउन सम्भव छ र यसले वजन बढाउँछ र मधुमेह, उच्च रक्तचाप र हृदय रोगको खतरा बढाउँछ।
2. हरेक दिन ब्रश र फ्लास
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले दिनको दुई चोटि आफ्नो दाँत ब्रश गर्न जारी राख्नुहुन्छ, र एक पटक एकपटक फ्लाइट गर्नुहोस्। ब्रश र फिसफुलले पलक, क्यान्सर र गम रोगको बिरुद्ध रक्षाको राम्रो रेखा प्रदान गर्दछ।
3. नियमित रूपमा तपाईंको दन्त चिकित्सक भ्रमण गर्नुहोस्
नियमित रूपमा तपाईंको दन्त चिकित्सकलाई भेट्न, यसले तपाईंलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण दन्तका समस्याहरूको शुरुवात गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। यदि तपाईं उपचार ढिलाइ गर्नुहुन्छ भने तपाई स्थायी क्षतिको साथ समाप्त हुन सक्नुहुनेछ।
जब तपाईं दन्त क्लिनिकमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको दन्त चिकित्सकले तपाइँको दाँतलाई सजिलो, व्यावसायिक सफा दिन सक्दछ जुन तपाईले पुग्न सक्ने सबै कठिन स्थानहरूमा पाउँदछ र आफ्नो दाँत स्क्वाइली सफा गर्नेछ र तपाईंको मठ राम्रो र स्वस्थ हुन्छ।
4. यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्नुहोस्
धूम्रपान तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली को कम गरेर र रगत मा ओक्सीजन को मात्रा को कम गरेर आफ्नो दाँत र मौखिक ऊतकों को क्षति को तेज गर्न सक्छन्। स्मोकरहरु गम रोग को विशेष रूप देखि ग्रस्त हुन्छन्, यसैले सामान्य उमेर को प्रक्रिया संग संयुक्त, मौखिक स्वास्थ्य एक प्रमुख चिंता हुन सक्छ। मौखिक क्यान्सरको विकासमा यो एक प्रमुख जोखिम कारक हो।
5. चिकित्सकीय कार्यलाई राम्ररी राख्नुहोस्
अतीतमा दन्तका काम गर्नेहरूको लागि, यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई आफ्नो पुरानो उमेरमा स्थायी रूपमा राम्रो मौका दिनुहुन्छ तपाईंको दाँतको लामो समयमा ठूलो विचार हो। भरपूर, मुकुट र समेत प्रत्यारोपण हुन सक्छ जीवन बिताउन सक्दछ जुन निगरानी गर्न आवश्यक छ, तर तपाईको मौखिक स्वास्थ्य व्यवसायबाट विशिष्ट निर्देशनले सुन्दरतालाई कायम राख्न सक्दछ।
यदि तपाईंले दन्तहरू लगाउनुभयो भने, तपाइँ तिनीहरूलाई सफा राख्नुहोस् र तपाईंको दन्त चिकित्सकको विशेष हेरविचार निर्देशहरू पछ्याउनुहोस्। प्राकृतिक दाँतहरू जस्तै, यदि तपाईं तिनीहरूलाई राम्रो हेरचाह गर्नुहुन्छ भने लामो समयसम्म डन्चरहरू लामो हुन सक्छ। कुनै पनि दुःखको पहिलो चिन्हमा, खराब सास वा असुविधा, तपाईंको दन्त चिकित्सक हेर्नको लागि भेटघाट गर्न। नियमित चेक-अप डेंचर क्यान्सरहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छन् - तपाईंको दन्त चिकित्सकले तपाईंलाई बताउँछ कि त्यो कति चोटि तपाईलाई हेर्न चाहन्छ।
6. प्रतिरक्षा र जीवाणुहरु संग एक राम्रो संतुलित आहार रिच फूड एस
एक स्वस्थ, सन्तुलित आहारले तपाईंलाई भित्र भित्र अझ राम्रो महसुस गर्नेछैन, तर यसले तपाईंको राम्रो दाँतमा पनि आफ्नो दाँत राख्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको आहारमा किण्वित खाद्य पदार्थहरू समावेश गर्न निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको मुखमा बस्ने मौखिक जीवाणुहरूको सन्तुलन मद्दत गर्न। यसमा किण्वित डेयरी जस्तै पनीर, मक्खन, केयर र सभ्य दही समावेश हुन सक्छ। अन्य खनिज पदार्थहरूमा तपाईंको दैनिक आहारको लागि कोचुचे वा मामो थप्न प्रयास गर्नुहोस्।
केहि खानाहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन मद्दत पुर्याउन सक्छ, जुन विशेष रूपमा तपाईंलाई उमेरको रूपमा सहयोगी हुन सक्छ, संक्रमण र बिरामीको विरुद्धमा तपाईंको रक्षा पनि हुन सक्छ - तपाईंको मुखमा पनि। खाद्य पदार्थहरू बढ्ने केही ठूलो प्रतिरक्षा लहसुन (तातो, कच्चा), नरिवलका तेल, पातलो चिसो र स्पाइरालिलो समावेश गर्दछ। भिटामिन डी 3 तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको लागि पनि उत्कृष्ट छ, अझ धेरै मानिसहरू आश्चर्यजनक रूपमा कमी छ। तपाईंको शरीरको प्राकृतिक सुरक्षालाई अझ बलियो बनाउन सहयोग दिन प्रत्येक दिन सूर्यको पैदल यात्राको लागि बाहिर जानुहोस्।
> स्रोतहरु:
> डेमिइरसी एम, ट्यूनर एस, युसेकुर एए। व्यक्तिगत टूथ सतहहरु र यसको वितरण उमेर र लिंग विश्वविद्यालय विश्वविद्यालय क्लिनिक मा लिङ्ग मा क्यारियर्स को प्रसार। दन्त चिकित्सा को यूरोपीय जर्नल । 2010; 4 (3): 270-279।
> केलाबौस्कास ई, केल्बोसेकिनेन एस, नेडिज्स्कीनी I. [मौखिक स्वास्थ्य मा धूम्रपान को प्रभाव]। औषधिना (क्युनास)। 2005; 41 (5): 418-26।
> स्केलजा एमएफ, सिल्वा डीडी, अहाजज्रो एनके, दा सिल्वा ले, स्केलजा पी। वृद्धहरुको लवण प्रवाह मा दबाइ को प्रभाव: प्रारम्भिक अध्ययन। Gerodontology। 2010; 27 (4): 278-82।
> स्कुलली सी, पोर्टर एस मौखिक क्यान्सर। चिकित्साको पश्चिमी जर्नल । 2001; 174 (5): 348-351।
> वान Dyke ते, डेव एस। राइटऑनटाइटिस को जोखिम कारक। Periodontology को अन्तरराष्ट्रीय एकेडेमी को जर्नल । 2005; 7 (1): 3-7।