एचआईवीसँग साँच्चै जीवाणु व्यक्तिलाई एचआईवी व्यक्तिसँग व्यक्ति हुनबाट संक्रमण गर्न मद्दत गर्न केहि सहयोग समूहहरूको मूल्यमा प्रश्न गर्न सक्नुहुन्छ । तर तपाईं र तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताको मूल्यलाई कहिले फेला पार्न कहिलेकाहीं चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।
अन्ततः, कुनै पनि समर्थन समूहको उद्देश्य एक सुरक्षित, गैर-निर्णयको वातावरण प्रदान गर्नका लागी छ जहाँ मानिसहरू सजिलैसँग कुराकानी गर्न र भावनात्मक समर्थन खोज्न उनीहरूको जीवनमा एचआईभी सामान्य बनाउन आवश्यक छ।
यो एक आकारको फिटको बारेमा होइन - सबै। यो साझा अनुभव र मूल्यहरु संग जोड्नु भएको छ जसको साथ तपाईं "एकै भाषा बोल्छ"।
स्पष्ट रूपमा, धेरैको लागि, यसको मतलब तपाईं जस्तै अधिकांश व्यक्तिहरूको समूह खोज्ने। तर यो सधै सबैको लागि मामला होइन। केहिको लागि, विशिष्ट जानकारी खोज्न वा गुमनाम स्तर को स्तर को बनाए राखन को लागी साझा संस्कृति या व्यक्तिगत अन्तरक्रिया को तुलना मा अधिक महत्वपूर्ण चिंता हुन सक्छ।
एकै समयमा, केही समुदायहरूमा प्राय: धेरै विकल्प छैन। यसको मतलब यो होइन कि समर्थन उपलब्ध छैन वा तपाईंले "के गर्नुपर्छ" बनाउनु पर्छ जुन तपाईले पाउनुभयो। आज, समर्थन समूहहरू अनलाईन च्याट कोठाहरू र फोरमहरू, समयमा संयोजनमा काम गर्ने, वा एकअगाडिको रूपमा, संरचित, व्यक्तिगत-व्यक्तिहरूको बैठकहरू हुन सक्दछ। तपाईलाई आवश्यक निर्णय गर्ने निर्णय, पहिलो र प्रमुख, तपाइँको लागि सही छ समुह खोज्न को लागी कुञ्जी हो।
तपाईंको आवश्यकता परिभाषित गर्दै
कुनै पनि ढाँचा, एचआईभी सहयोग समूहहरू लक्ष्य-आधारित हुनुपर्छ, तपाईलाई अगाडि बढ्नका लागि समस्याहरूको लागि डम्पिङ ग्राउन्ड बन्नु पर्दछ।
आवश्यकताहरु प्राय: परिवर्तन र विकसित हुनेछ जुन तपाईं समूहसँग काम गर्नुहुन्छ, त्यसैले नियमित रूपमा तपाईंको लक्ष्यहरूको पुन: आश्वस्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ। अन्ततः, एक समूह "आउटगोविंग" को बारे मा धेरै परिवर्तन छैन, बल्कि यसको बजाय सकारात्मक, आत्म-निर्भरता को लागी उपकरण प्राप्त हुन्छ।
एक समूह हेर्दा, बैठक स्थान जस्तै र समूहको आकार जस्तै कुराहरु विचार गर्नुहोस्।
यदि एक स्थान धेरै टाढा छ भने वा तपाइँ एक समूहमा हराएको वा खुलासा गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईले केहि सभाहरू पछि आफैलाई निराशा पाउन सक्नुहुनेछ। साथै, आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाई समूहको निरीक्षण गर्ने व्यक्तिको बारेमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। उनले प्राय: त्यस समूहको मनोवृत्ति र मूल्यहरूलाई प्रतिबिम्बित गर्नेछ।
आफैलाई सोध्न पनि महत्त्वपूर्ण छ:
- के यो समूहले मलाई पूर्णतया र स्वतन्त्र रूपमा व्यक्त गर्न आवश्यक गोप्यता प्रदान गर्न सक्षम छ?
- के म सतावट वा न्यायको डर बिना यो समूहमा कुरा गर्न सक्छु?
- के मलाई केहि निश्चित विशेषज्ञता वा सल्लाह आवश्यक छ, र, यदि हां, यो समूहले मलाई प्रदान गर्न सक्छ कि?
- के यो समूहले मेरो तत्काल समस्याहरूको सामना गर्न आवश्यक दयालु समर्थन प्रदान गर्दछ?
- अर्को समूहका सदस्यहरूको बारेमा के हो? तिनीहरूको समूहको अनुभव कस्तो छ?
नियमित रूपमा तपाइँका आवश्यकताहरू पुन: मूल्याङ्कन गरेर, तपाईं समूह समर्थनको फाइदाहरू पुन: निर्धारण गर्न अझ राम्रो आश्वासन पाउनुहुनेछ।
क्लिनिक आधारित सहयोग समूहहरू
क्लिनिक आधारित एचआईभी समर्थन समूहहरू प्रायः एचआईभी एचआईभी सेवाहरूको रूपमा अस्पताल, बाह्यस्थल क्लिनिक, वा एचआईवी प्रविधिहरू प्रदान गरीएका हुन्। यसले सिधै एक रोगीको मेडिकल हेरविचार सेवा र समर्थन कार्यक्रमहरूमा प्रत्यक्ष रूपमा लिन्छ, एक स्थानको सुविधाको साथ धेरै समय।
यसबाहेक, क्लिनिक आधारित एचआईभी समर्थन समूह सामान्यतया संरचित, अनुसूचित गरिन्छ, र सामान्यतया बहुबिद्यालय टोलीको सदस्य द्वारा सुविधा प्रदान गरिएको छ जुन समूह भित्रका अन्य सेवाहरू (उदाहरणको परामर्श, सामाजिक कार्य) सुविधाद्वारा प्रदान गरिएको प्रत्यक्ष लिंक।
हिड-इन समर्थन समूहहरू पनि उपलब्ध हुन सक्छन्। एक नियमको रूपमा, कडा गोप्य नीतिहरू राखिएको छ।
संस्था आधारित आधार समूह
संस्था आधारित आधारित समूहहरू जुन तिनीहरूसँग सम्बद्ध हुन सक्छन्, तर तपाईंको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक वा क्लिनिकसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बद्ध छैन। यी समूहहरू सामान्यतया अनुसूचित र संरचना, ढाँचा वा औपचारिकताको विभिन्न डिग्री संग। प्रायः समुदायमा आधारित संस्थाहरू, विश्वविद्यालय-आधारित स्वास्थ्य परियोजनाहरू, वा विश्वास आधारित समूहहरूद्वारा व्यवस्थित गरिएका छन् ।
जबकि अधिकांशमा सख्त गोपनीय नीतिहरू छन्, केही मानिसहरू अझै पनि "ज्ञात" बैठक स्थानमा प्रवेश गर्दा जोखिम देखाउँछन्।
प्रतिक्रियामा, केहि संस्थाहरूले अब घर आधारित, सहकर्मी सुविधा समूहहरू वा अफ-साइट स्थानहरू प्रस्ताव गर्छन्। समूहहरू जाल वा समय-सीमित हुन सक्छ, जसको पछि एक पटक प्रतिबद्धता चाहिन्छ, र कहिले काँही, सेवन मूल्यांकन।
निजी समर्थन समुह
यी समर्थन समूहहरू जुन आधिकारिक रूपमा संस्था वा सरकारी एजेन्सीसँग सम्बद्ध छैनन्। कसैलाई एचआईवी (वा एचआईवीसँग अनुभव भएको छ) राखिएको व्यक्तिहरु द्वारा व्यवस्थित गरिन्छ, जबकि अन्य एक सामाजिक कार्यकर्ता वा हेल्थकेयर प्रोफेसर द्वारा सुविधा प्रदान गर्दछ। निजी समर्थन समूहहरू अक्सर भावनात्मक समर्थन र अन्तरक्रियाको लागि एक ठाउँको रूपमा सेवा प्रदान गर्दछ, सदस्यहरूलाई सक्रिय रूपमा विचार, सल्लाह, र अनुभव आदान प्रदान गर्न प्रोत्साहन गर्दछ।
एक निजी समूहमा सामेल हुनु अघि, सधैँ तिनीहरूको गोप्यता नीति र प्रोटोकॉलहरूको बारेमा सोध्नुहुन्छ। संदिग्ध विज्ञान को सावधान रहनुहोस्। जबकि समर्थन समूहहरू सधैं खुल्ला संवादलाई प्रोत्साहन दिन्छन् र व्यक्तिगत असहमतिको लागि अनुमति दिन्छन्, उनीहरूले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूका साथ काम गर्नका लागि हुन्, उनीहरूको विरोधमा छैनन्।
अनलाइन समर्थन समुह
अनलाइन समर्थन समूहहरूले एचआईभी-सकारात्मक व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण प्रकार्यको सेवा गर्दछ जुन जो कि स्थानद्वारा अलग हुन्छ वा महसुस हुन्छ उनीहरूले गुमनाम र सुरक्षित रुपमा गुमनाम वातावरणमा बोल्न सक्छन्। सूचनाको आदानप्रदानको लागि तिनीहरू मात्र महत्त्वपूर्ण स्रोतहरू छैनन्, तिनीहरूलाई प्रायः बहुमूल्य भावुक र तामाङ समर्थन प्रदान गर्न विशेष गरी संकटको समयमा देखाइएको छ।
अनलाइन साथी-देखि-साथी साथीहरू र च्याट कोठाहरूको व्यापक उपलब्धताको साथ, सबैभन्दा ठूलो चुनौती एक समूह भेट्टाउन सक्छ जुन तपाईलाई अगाडि बढ्न आवश्यक उपकरणहरू प्रदान गर्न सट्टा एक-एक-एक मानव अन्तरक्रियाबाट अलग गर्न सट्टा।
सबै भन्दा बढि उत्पादक समूह आकार मा ठूलो हुन्छन्, सदस्यहरु बीच लगातार र सक्रिय संचार संग साथ मध्यस्थ को सक्रिय सहभागिता चर्चा को प्रायोजन र सामुदायिक थकान मा मदद। कसरी सम्मानित अनलाइन स्रोतहरू खोज्न र कुन कुरा हेर्नको लागी थप जान्नुहोस् ।
कहाँ खोज्दै सुरु गर्नुहोस्
- आफ्नो समूह, क्लिनिक, वा हेल्प सेयर प्रदायकलाई सोध्नुहोस् समर्थन समूह रेफरलहरूको लागि। तपाईंको सामाजिक कार्यकर्ता, केस प्रबन्धक, वा मनोवैज्ञानिक पनि सहयोग गर्न सक्षम हुनुपर्दछ।
- तपाईं नजिकको राज्य वा राष्ट्रिय एचआईवी संस्थासँग सम्पर्क गर्नुहोस्।
- सुझावहरूको लागि एचआईवीसँग बाँच्ने अन्य व्यक्तिहरूलाई सोध्नुहोस्।
- एचआईभी समर्थन समूह सूचीहरू (अनलाइन समर्थन समूहहरू सहित) सामान्यतया समलैंगिक प्रकाशनहरू वा एचआईभीको अवधारणाहरू र मासिक सूचीहरूमा समेट्न सकिन्छ।
- विश्वास आधारित समूहहरूको लागि, आफ्नो स्थानीय चर्च, मस्जिद, सभाघर, वा मन्दिरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
- रेफररलहरू प्राय: स्थानीय एचआईभी ह्याङ्गलाइनहरू मार्फत पाउन सकिन्छ। एचआईभी ह्याङ्गलाइनहरू प्राय: "एड्स, एचआईवी शैक्षिक सन्दर्भ र समर्थन सेवा" वा "सोशल सेवा संगठन" मा पाइन्छ।
- मिशनअप जस्तै ग्रुपको सुविधा वेबसाइटहरू कहिलेकाहीँ तपाईंलाई तपाईंको क्षेत्रमा प्रत्यक्ष एचआईभी सहयोग समूहसँग जोड्न मद्दत गर्दछ र साथै एक प्लेटफर्म प्रदान गर्नुहोस् जुन तपाईं आफ्नै समर्थन समूह सुरु गर्न सक्नुहुनेछ।
> स्रोतहरु:
> Constantino, Coursaris K. र लिय, मिंग। "अनलाइन एचआईभी / एड्स आत्म-मद्दत समूहहरूमा सामाजिक समर्थन आदान-प्रदानको एक विश्लेषण।" मानव व्यवहार मा कम्प्यूटर : 25 (4); 911-918।
> पोट्स, हेनरी डब्ल्यू "अनलाइन ग्रुप समूह: रोगीहरूको लागि अनावश्यक स्रोत।" उहाँले @ lth इन्टरनेटमा जानकारी : 44 (1); 6-8।
> मो, फीनिक्स K. र कोल्सन, नील एस "एचआईभी / एड्स संग रहन र अनलाइन समर्थन समुहहरुको प्रयोग।" स्वास्थ्य मनोविज्ञानको जर्नल। अप्रिल 2010: 15 (3); 33 9-350।