समर्थनको सर्कल सिर्जना गर्दै
तपाईंको उमेर जो पनि स्तनपान संग निदान गरिन्छ तपाईंको उपचार को समयमा, तपाईंलाई उपचार को समयमा समर्थन को एक सर्कल को आवश्यकता हुनेछ, खासकर यदि तपाईं अकेला रहन हो। तपाईंले मित्रहरूलाई, छिमेकीहरू र परिवारका सदस्यहरूलाई पुग्नैपर्ने तुरुन्तै त्यो सर्कल निर्माण गर्न आवश्यक छ। तपाईंको नजिकका एक वा दुई जना व्यक्तिहरू तपाईको सबै सहयोग आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्षम हुनुहुन्न। पहिचान गर्न तयार हुनुहोस् कुन कुराको आवश्यकता छ, कहिले, र कति लामोको लागि।
मानिसहरू मद्दत गर्न चाहन्छन्, तर तिनीहरूले विशेष गरी कसरी सहयोग गर्न जान्नुपर्छ र कति सहयोगको आवश्यकता पर्नेछ।
दुई पटक स्तन क्यान्सरको माध्यमबाट जान्छ, म एक सर्कल को समर्थन गर्न को लागी कि सर्जरी र उपचार को माध्यम ले मदद गर्न सक्छन्, विशेष गरी जब एक्लै बसोबास गर्न को लागी मेरो पहिलो स्तन क्यान्सर को समयमा को रूप मा गरे को आवश्यकता संग कुरा गर्न सक्छन्।
सर्जरी
त्यस दिन देखि तपाईलाई भनिएको छ कि तपाईलाई एक बायोप्सी चाहिन्छ कि यो निर्धारण गर्न वा चाहे तपाईं वा तपाईंको चिकित्सकले तपाइँको छातीमा महसुस गर्नुहुने हो कि के हो भने, वा एक मेमोग्राममा के देखिए अनुसार के थाहा हुन्छ, तपाइँ आफ्नो आउटसोभ सुरु गर्न आवश्यक छ। यो एक राम्रो विचार हो कि कसैले तपाईंको प्रक्रियामा र प्रक्रियाबाट ड्राइव गर्न र तपाईंको बायोप्सीको प्रतीक्षा गर्दा तपाईलाई कम्पनी राख्नुहोस्।
एक पटक बायोप्सीले तपाईंलाई स्तन क्यान्सरको पुष्टि गर्छ, र तपाइँ निर्णय गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाई कहाँ छान्नु भएको छ, तपाईले छनौट गर्नु भएको सुविधासँग जोडिएको सर्जन छान्नु पर्छ। जबसम्म सम्भव छ, सामुदायिक अस्पतालको सट्टा एक क्यान्सर केन्द्र रोज्नुहोस्।
क्यान्सर केन्द्रमा अभ्यास गर्ने सर्जनहरूले सामुदायिक अस्पतालमा सर्जन भन्दा बढी स्तन कैंसर सर्जरीहरू प्रदर्शन गर्छन्। तपाईंले एक विशेष सर्जन चयन गर्न अघि, आफ्नो गृहकार्य गरौं; सर्जनको प्रमाणपत्रहरू समीक्षा गर्नुहोस्, जुन तपाईं क्यान्सर केन्द्रको वेब पृष्ठमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
एक शल्यक्रिया वा तपाईंको परिवारको सदस्य लिनुहोस् सर्जनसँग भेट्न तपाईको सर्जिकल प्रक्रियामा छलफल गर्न।
निश्चित गर्नुहोस् तपाईको मित्र वा परिवारको सदस्यले प्रश्न सोध्नुको सट्टा हो जुन तपाईले सोध्न सोच्न सक्नुहुन्न, तपाईका लागि टिप्पणीहरू लिन र तपाइँ पछि भ्रमण पछि प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ। दोस्रो विचार प्राप्त गर्न संकोच नगर्नुहोस्।
यदि तपाईं पुनर्निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ भने, प्लास्टिक सर्जनसँग भेट्न को लागी तपाईलाई कसैले पनि लिन्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई दुवैलाई भेट्नु अघि बिभिन्न पुनर्निर्माण विकल्पहरूमा के समावेश हुनुहुन्छ भनेर बुझ्नुहोस्।
एकपटक तपाईलाई थाहा छ कि तपाई कुन सर्जरी हुन सक्नुहुनेछ, तपाईले सर्जरीको तुरुन्तै तत्काल मद्दत गर्नुपर्ने आवश्यकताको लागि योजना बनाउन सक्नुहुनेछ।
यदि तपाइँले लम्पटेकमेन्ट गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आवश्यक पर्दछ:
- कसैले तपाईंलाई एम्बुलुमेन्ट सर्जरीमा चलाउन मद्दत गर्दछ
- कसैलाई सर्जरी पछ्याउँदै कम्तिमा एक रात बिताउन। तपाईं संवेदनाबाट गहिरो हुन सक्छ र आत्म-हेरविचार संग सहायता र खाने को लागी केहि तयारी गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं पुनर्निर्माण बिना वा पुनर्निर्माण बिना mastectomy वा द्विपक्षीय हस्तक्षेप गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं केहि दिनको लागि अस्पतालमा हुनेछ। निर्वहन पछि, तपाईंलाई चाहिन्छ:
- परिवार वा साथीसँग बस्न, वा तपाईंको घरमा, धेरै दिनको लागि तपाईको साथमा रहन। तपाईंलाई सहायता चाहिन्छ, प्रारम्भमा, तपाईको सर्जिकल नालिस, भोजन प्राइप, र दैनिक जीवनको अन्य गतिविधिहरू व्यवस्थापन गर्न। प्रायजसो सम्भावित तपाईं दुर्व्यवहारमा र अझै पनि कमजोर र तपाईंको सर्जरी बाट थकित हुनेछ। तपाईंको व्यक्तिगत सुरक्षा र सान्त्वनाको लागि तपाइँलाई वरिपरि कसैलाई आवश्यक पर्दछ। तपाईंलाई ड्रेसिंग, नुहाउने र तपाईंको कपाल धोएर सहयोग पुर्याउनु पर्छ।
- परिवहन र तपाईंको स्तन सर्जन र प्लास्टिक सर्जनको साथ पछ्याउने भ्रमणहरूबाट, यदि तपाईसँग पुनर्निर्माण भएको छ र साथै तपाइँको उपचार दलका अन्य सदस्यहरू देख्न सक्दछ। तपाईंको सर्जनलाई ड्राइभ गर्न सफा नभएसम्म तपाईले यातायातको आवश्यकता पर्दछ। तपाईंको इन्जन क्षेत्रको सुरक्षा गर्न तपाईंको र तपाईंको सुरक्षा बेल्ट बीचको नरम तकियालाई सम्झनुहोस्।
- कुनै पनि मोड चलाउन ट्राफिक
- सफाई र अन्य गृहकार्यको साथ सहयोग
- पालतू जनावरको हेरविचार
विकिरण
यदि तपाइँले लम्पटेम्मी थियो भने, विकिरण सुरु हुन अघि तपाईंले निको पार्न इन्भिजनको लागि केही हप्ताहरू पाउनेछ। विकिरण उपचार, सोमबारदेखि शुक्रबार प्रशासनिक उपचार तीन देखि सात हप्तासम्म पीडाहीन र छिटो छ।
ज्वार र थकान जस्तै साइड इफेक्टहरू, सामान्यतया केहि हप्ताको लागि सुरु हुँदैन। एक्लै बस्न समस्याले समस्या उत्पन्न गर्दैन। उपचारको अन्तिम हप्तामा तपाईंलाई आवश्यक पर्न सक्छ:
- कसैले काम गर्न धेरै थकित हुँदा कसैलाई अन्डर चलाउछ
- जब तपाईं खाना तयार गर्न थकित हुनुहुँदा फ्रीजर खानेकुरा खानुपर्छ
- उपचारको लागि ढुवानी यदि तपाईं ड्राइभ गर्न थोरै थियौं
रसायन विज्ञान
यदि तपाईंको पथोलोजी रिपोर्टले तपाईंलाई केम्याथेरेपी चाहिन्छ भनेर संकेत गर्दछ भने, तपाईंको शल्यक्रियाले तपाइँको क्यामोथेरेपी शासनबारे चर्चा गर्न बैठकको लागि एक ओन्कोलोजिष्टलाई बुझाउँछ। तपाईंको उपचारको बेला तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:
- कसैलाई तपाईंसँग जान्नका लागी ओन्कोलोजिस्टसँग भेट्न नोटहरू लिन र प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ तपाईले सोध्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाइँ पहिलो ओन्कोलोजिस्टसँग सहज महसुस गर्नुहुन्छ भने, दोस्रो पटक वा तेस्रो एकलाई भेट्टाउनुहोस् जबसम्म तपाइँ एक फिट हुनुहुन्छ भनेर फेला पार्न सक्नुहुन्न। तपाईंको पाठ्यक्रमको केमथिथेरेपी पूरा गर्नको लागी यसले धेरै महिना लाग्न सक्छ किनकि तपाई आफ्नो ओन्कोलोजिस्टको रूपमा छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
- एक मित्र तपाईं संग एक विग छान्नुहोस्, या यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने, स्कार्फ वा टोपी। तपाईंले आफ्नो कपाल गुमाउनु अघि यो गर्न राम्रो विचार हो।
- यातायात र उपचार सत्रबाट
- कसैलाई रातभर बस्न, उपचार दिनका दिन, यदि तिम्रो भनाई छ भने तिम्रो लागि त्यहाँ हुन।
- भोजन संग फ्रीजर को खाने मा मदद गर्नुहोस जो मसालेदार या मजबूत गंध नहीं हो, साथै यो सुनिश्चित गर्नुहोस कि घर मा खाने को खाना हो जो खाने को लागी नहीं महसूस गर्छन जब तपाईं खाने को लागि प्रलोभित हुनेछ
- घरको सफाई, कपडा, अनुहार चलिरहेको, र सरल मर्मत र मरम्मतको साथ मद्दत
- तपाईंको घर पुन: प्राप्ति-अनुकूल बनाउने सहायता। निश्चित गर्नुहोस् कि सबै आफ्नो बेड र लाउन्ज कुर्सी वा सोफेमा सजिलो छ। आफ्नो अलमारियाँ को भान्सा र बाथरूम मा पुन: व्यवस्थित गर्नुहोस, यसैले तपाईंलाई उन चीजहरु लाई प्राप्त गर्न को लागि पुगन को लागि तपाईंलाई अक्सर नहीं चाहिए।
- पालतू हेरचाहको साथ सहयोग
उपचारको बेला काम गर्दै
धेरै महिलाहरु र पुरुषहरु विकिरण उपचार को समयमा काम गर्न को लागी प्रबंधन गर्छन, किनकि विकिरण थकान सामान्यतया केहि हप्ता सम्म सेट गर्दैन। तपाईं सँग काममा जाने वा काम पछि, बिहान बिहानको विकिरण हुने विकल्प छ।
केहि महिलाहरु र पुरुषहरु कोमोथेरेपी को समयमा काम गर्न को लागी प्रबंधन गर्छन, विशेष गरी ती व्यक्ति जो घर देखि काम गर्न सक्छन्। अरूले कम्मिथेरेपी लिन सक्ने महिनाहरूमा अंशकालिक रोजगारीको व्यवस्था गर्न सक्नेछन्। यदि तपाईंको कार्य यी अस्थायी समाधानहरू प्रयोग गरेर पूरा गर्न सकिन्छ भने, यो शल्यक्रिया गर्नु भन्दा पहिले यो तपाईंको रोजमर्राको साथ काम गर्ने सबै भन्दा राम्रो हो।
साइड इफेक्टहरू जो तपाईले काम गर्न असक्षम गर्न सक्नुहुनेछ यसको अलावा, केमोथेथेरेपी ड्रगले संक्रमणको लागि अधिक संवेदनशील बनाउन सक्छ। तपाईँलाई भीड, सार्वजनिक यातायात, काम र मनोरञ्जन वातावरणबाट बच्नको लागि सल्लाह दिइनेछ, जुन तपाई जनतासँग सम्पर्कमा ल्याउनुहुन्छ, जसले गम्भीर बिरामीको संभावना बढाउनेछ।
व्यायाम गर्नुहोस्
तपाईंको नियमित व्यायाम दिनचर्या पुन: सुरु गर्नु अघि, तपाइँको सर्जनको जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्। साथै, कसरी आधा अभ्यास सुरु गर्न निर्देशनहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
हिड्ने दैनिक व्यायाम प्राप्त गर्ने एक राम्रो तरिका हो। यो तपाईं घर बाट बाहिर जान्छ र मान्छे देख्नुहुन्छ। यो एक सुरक्षित र चिकित्सीय माध्यम अभ्यास को रूप मा तपाईं सर्जरी बाट उपचार गर्दै हुनुहुन्छ। यसले विकिरण र केमोथेरेपी दुवैसँग सम्बन्धित थकान व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।
Companionship
शल्य चिकित्सा र स्तनपानको क्यान्सरको उपचार गर्दा एक मात्र र डरलाग्दो अनुभव हुनसक्छ, विशेष गरी जब तपाईं एक्लै बस्नुहुन्छ। साथी र परिवारलाई जाने को लागी महत्त्वपूर्ण छ थाहा छ तपाईं कति दिनको भ्रमणको स्वागत गर्नुहुन्छ तपाई बाहिर जाने को लागी एकदम राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ। चलचित्र वा लंच बाहिर जाने प्रस्तावहरू स्वीकार गर्न संकोच नगर्नुहोस्, यदि तपाइँ खाना खाने हो भने, वा केवल एक छोटो पैदल वा पार्कमा बसिरहेको छ।
भावनात्मक समर्थन
एउटा फोन छान्नुहोस् र साथी वा परिवारको सदस्यलाई सम्पर्क गर्नुहोस् जुन तपाईं जान्नुहुन्छ जसले डरले तपाईंलाई सबैभन्दा राम्रो बनाइरहेको छ भनेर बुझ्दछ। यदि तपाइँ कसैलाई थाहा छ कि एक स्तन क्यान्सरको क्यान्सर हो भने, त्यो तपाईंको उत्तम छनौट हुन सक्छ किनकि तपाईले के गरिरहनु भएको पहिचान गर्न सक्नुहुनेछ, र के गरौं र पुनरावृत्ति डरसँग व्यवहार गर्दा के गरौं।
तपाईंको क्षेत्र वा राज्यमा अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटी अफिसमा तपाईंको क्षेत्रमा स्तन क्यान्सर समर्थन समूहहरूको सूचीको लागि कल गर्नुहोस्। यदि तपाइँ बैठकमा भाग लिन पर्याप्त नभई महसुस गर्नुहुन्छ भने, धेरै समूहहरू सँग बच्ने व्यक्तिहरू स्वयंसेवकहरू द्वारा प्रदान गरिएको टेलिफोन समर्थन छ। सँगी जीवित व्यक्तिसँग कुरा गर्दा सावधानीको शब्द: पहिचान गर्नुहोस्, तुलना नगर्नुहोस्। सबैको स्तन क्यान्सर विशिष्ट छ; जबकि त्यहाँ लक्षणहरू, उपचार, र साइड इफेक्टहरूमा समानता हुन सक्छ, कुनै दुई व्यक्तिले त्यसै गरी स्तन कैंसरको अनुभव गर्दछ।
एक्लो घण्टा भरेर
तपाईंले उपचार सुरु गर्नु अघि, समय र सामग्री पढ्ने राम्रो आपूर्ति पाउनुहोस् जब साइड इफेक्टहरूले यो काम गर्न गाह्रो हुन्छ र आराम गर्न सक्दैन। यदि तपाईं प्रोजेक्ट वा शिल्प व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, योजना बनाउनुहोस् र तपाईलाई राम्रो महसुस गर्दा सामग्री प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाईंको अनुभवको एक पत्रिका राख्नुहोस्; यसले तपाईंको भावनाहरू प्राप्त गर्न के तपाईं जाँदै हुनुहुन्छ जो तनाव कम गर्न मदत गर्नेछ। केहि महिलाहरु, जसले यो गरेको छ, आफ्नो पत्रिकाहरु को उपयोग आफ्नो क्यान्सर अनुभव को दस्तावेज गर्न को लागी र सक्रिय उपचार को दौरान या पछि शुरू गरे ब्लगहरु र पुस्तकहरु को लागि उनको सामाग्री मा शामिल।
कुनै पनि जीवनमा खतरा अनुभव जस्तै स्तन कैंसर, व्यक्तिगत प्रतिबिम्बको लागि एक समय हो; यो एक योजना बनाउन को लागी एक समय हो जुन तपाईले केहि गर्न चाहानु भएको छ जुन तपाईले सधैँ गर्न चाहानु भएको छ, तर व्यक्तिगत र / वा कार्य जिम्मेवारहरूले अब सम्म यो गरेर राखेका छन्।
आफैलाई राम्रो हुनुहोस्
यदि तपाई आफैले आफैलाई राम्रो हुन अनुमति दिनुहुन्छ भने सर्जरी र उपचारबाट प्राप्त गर्न सजिलो हुन सक्छ। यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन मेरो लागि काम गरे:
- यदि तपाईं पुनर्निर्माणको साथ वा द्विपक्षीय हस्तक्षेप गरिरहनुभएको हो भने, एक निजी कर्तव्यमा रहेको नर्स वा नर्सिङ सहायक मात्र तपाईंको रातमा घडीको समयमा त्यहाँ तपाईंको आराम स्तरमा सबै फरक पार्नेछ। रातो घण्टा अस्पताल अस्पतालका लागि व्यस्त हुन सक्छ, र तपाईंलाई bedpan प्रयोग गर्न पर्खनु, र आफैले आफैं गर्न सक्नुभएका अन्य गतिविधिहरु संग मद्दत प्राप्त गर्न पर्दछ। क्यान्सर केन्द्रहरू र धेरै अस्पतालहरू यो सेवा छ; सोध्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो सर्जरी प्रबन्धन गर्न सक्नुहुन्छ। यो सामान्यतया एक शुल्क आधारित सेवा हो जुन बीमाहरूको अधिकतर बीमामा राखिएको छैन।
- मेरो पहिलो क्यान्सरको लागि मैले एक सामुदायिक अस्पताल रोजें। म राम्रो हेरविचार र धेरै टीएलसी पाएको छु, तर धेरै फरक प्रदायकहरूमा गएर उनीहरूको उपचार प्रदान गर्न विभिन्न स्थानहरूमा जाने गर्थे। मेरो दोस्रो क्यान्सरको लागी, मैले एक क्यान्सर सेन्टिन्सन रोजेको छु जसले मलाई आवश्यक सबै हेरचाहको पहुँच प्रदान गर्दछ, साइटमा, सक्रिय उपचारको अन्तमा निदान बाट।