अधिकांश वयस्कों औसत प्रति 2 ठण्ड हुन्छ । तिनीहरू 200 देखि अधिक विभिन्न भाइरसहरू छन्, त्यसैले तिनीहरूबाट जोगिन असम्भवको नजिक छ।
हामी चिसो हुँदा हामी लक्षणहरू भिन्न हुन्छन् तर सामान्यतया माथिल्लो श्वसन लक्षणहरू (जस्तै खाँटी र भित्री भाग), थकान र टाउको दुख्ने महसुस गर्दछ।
हेडब्लसले तपाइँको ठंड गर्दछ पुरा समय अन्तिम नहुन सक्छ, तर लगभग सबैजना हप्ताको समयमा केहि बिन्दुमा एक हुन सक्छ वा यो यो पाठ्यक्रम चलाउन चिसो लाग्छ।
के तपाईंले सोचेको छ जब तपाईं ठण्ड हुनुहुन्छ भने तपाईले टाउको दुखाइ पाउनुभयो?
धेरै सिरदर्द जुन चिसो भएमा सिनुस मा सूजनको परिणाम हो। हामीसँग हाम्रो गाल, नाक र आँखाहरू पछि पापको छ। जब हामी चिसो हुन्छौं, यी सनसनीहरू ज्वरो उठाउँछन् र मक्यूसनले बनाउँछ। जब तपाईं माथि फ्याँक्नुहुन्छ वा तपाईं बिहान उठ्नु हुन्छ जब यी सिनुस हेडब्लसहरू खराब हुन्छन्।
सुँगुर र सूजन धेरै दर्दनाक सिरदर्द हुन सक्छ तर ठुलो चल्दछ जब तिनीहरू सामान्यतया आफैले समाधान गर्छन्। तथापि, यसको मतलब छैन कि भाइरस सम्म राहत प्राप्त गर्न को लागी केहि गर्न सक्दैन र तपाईंको लक्षणहरू चलेको छ।
तिमी के गर्न सक्छाै?
ठण्डको कारण धेरै सिरदर्दहरू काउंटर दबाइहरु वा अन्य उपचारहरुमा पाप को दबाब देखि मुक्त गर्न को लागी राहत प्राप्त गर्न सकिन्छ।
केही व्यक्तिहरूले साइनस रिन्सको साथ राहत पाउन सक्छन्। अरूले काउन्टर दुखाइ औषधिहरू जस्तै एसीटिमाफिन वा इबोप्रोफन लिन सक्दछन्। NSAIDs जस्तै ibuprofen (Motrin वा Advil) सम्भवतः एसिटेमोनोफेन भन्दा बढी प्रभावकारी हुनेछ किनभने तिनीहरू सुँगुर कम गर्न मद्दत गर्दछ।
अर्को विकल्प एक आशावादी र निर्णायक लेक को लागी माईकस नाली को मदद गर्न को लागि र आफ्नो sinuses मा दबाव को दूर गर्न को लागी। केहि मान्छे को लागि यो पनि सिरदर्द संग एक ठूलो अंतर बनाउन सक्छ। निर्णायकले मकस नालीलाई सहायता गर्दछ र आशाकर्ताले यसलाई घटाउँदछ र यसलाई पतला बनाउँछ त्यसैले यसले अझ बढि नाली दिन्छ।
धेरै तरल पदार्थ पिउन पनि आवश्यक छ। हाइड्रोइड र पेय पनि थप पानी रहन तपाईले सामान्यतया गर्छ कि म मलम पतली मद्दत गर्नेछु यो तपाईंको पापहरु बाट बाहिर निस्कन्छ।
एक humidifier चलिरहेको - विशेष गरी जब तपाईं रात मा सुतिरहेका छन् - तपाईंको एयरलाइन्समा नमी, मगस पतली र तपाईंलाई सजिलै सास फेर्न मद्दत गर्नेछ।
सधैँको रूपमा, यदि तपाईं आफ्नो टाउको दुखाइको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ र महसुस गर्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ तपाईंको सर्दीसँग सम्बन्धित नहुँदा तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। टाउको दुखाइ अत्यन्तै गम्भीर छन् र अचानक आकस्मिक हुन सक्छ र तपाईलाई ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ।
सिरदर्दको लागि डाक्टरलाई थप कारणहरू हालको टाउको दुखाइ पछि सिरदर्द समावेश गर्दछ, जब यो एक कडा गर्दन र उल्टी संग हुन्छ वा तपाईं हातमा नम्रता वा टिंगलिंग पनि हुन्छ।
स्रोतहरू:
"हेडचेस"। मेडलाइनप्लस 2 9 अक्टोबर। औषधिको अमेरिकी राष्ट्रिय पुस्तकालय। स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग। 27 अप्रिल 15।
"सामान्य ठंड"। MayoClinic 17 अप्रिल 13. मेनो फाउंडेशन मेडिकल एजुकेशन एन्ड रिसर्च। 27 अप्रिल 15।
"ठंड र खाँदो औषधि"। MedlinePlus 5 Feb 15. चिकित्सा को अमेरिकी राष्ट्रीय पुस्तकालय। स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग। 27 अप्रिल 15।