हामी सबै समय समयमा समय चिसो हुन्छौं। संयुक्त राज्य अमेरिका मा वयस्कों को औसत से 2 से 4 सर्दी मिलते हैं जब बच्चों के पास 12 तक हो सकते हैं। हम वायरस से ग्रस्त हैं जो ठंड लक्षण साल दौर का कारण बनते हैं। बिस्तार र जाडो महिनाहरूमा तिनीहरू धेरै सामान्य हुन सक्छ तर तपाईं वर्षको कुनै पनि समयमा चिसो पाउन सक्नुहुनेछ ।
यो बुझ्न पनि महत्त्वपूर्ण छ कि ठण्डहरू मात्र एक भाइरसको कारण होइन।
फ्लू को विपरीत - जो इन्फ्लुएंजा भाइरस को कारण हो - ठंड लक्षण 200 देखि अधिक विभिन्न वायरसहरु को कारण हुन सक्छ (यो मुख्य कारण हो जसको कारण हामी सामान्य सर्दी को उपचार को कभी नहीं देख सकेंगे )। Rhinoviruses, coronaviruses, enteroviruses र धेरै अन्य ठंड लक्षण हुन सक्छ।
शीत कार्यको लागि इन्सुलेशन अवधि कसरी
तपाईंसँग हैसियत छ कि तपाइँका वरिपरिका सबैलाई ह्याकिंग र खाँदै छ र जान्न चाहानुहुन्छ कि चाँडै तपाई बिरामी हुन सक्नुहुनेछ वा तपाईले यो भाइरस उठाउन सक्नुहुँदा सोच्दै हुनुहुन्छ, हामी मद्दत गर्न सक्छौं।
ठुलोको लागि सामान्य इन्भेबेशन अवधि 1 देखि 3 दिन हो। यसको मतलब यो तपाईंले लक्षण अनुभव गर्न सुरु नभएसम्म 24 देखि 72 घण्टा बीचमा भाइरसलाई उजागर गर्दछन्।
निस्सन्देह, यो मतलब छैन कि तपाईं ठंड भाइरसको सामना गर्न प्रत्येक समय बिरामी पाउनुहुनेछ। तपाइँसँग भाइरसमा अप्ठ्यारो हुन सक्दछ जुन तपाईंसँग भएको छ किनभने तपाईले विगतमा वा समान शरीरसँग रहेको यो भाइरस तपाईको लागि कुनै पनि महत्त्वपूर्ण लक्षणहरू बिना लड्न सक्षम छ।
चिसो हुनुको सम्भावना कसरी घटाउनुहोस्
धेरै व्यक्तिहरूले उजागर भएपछि एकपटक ठन्डको सुरुवातलाई रोक्न उपचारको कुनै पनि प्रकारको कसम लिन्छ। यो अतिरिक्त विटामिन सी , ईचिनसेवा, Zicam वा एयरबोर्न जस्तै होम्योपैथिक उपचार लिइरहेका छन् - कुनै पनि उनीहरूलाई प्रभावकारी रूपमा रोक्न वा रोक्नको लागि साबित भएको छैन।
दुर्भाग्यवश त्यहाँ कुनै "चाँदी बुलेट" छैन जुन ट्रयाकहरूमा चिसो बन्द हुनेछ।
तथापि, तपाईं पहिलो मौकामा रोगाणुहरू जोगिन तपाईलाई बिरामीहरू कम गर्न सक्नुहुनेछ।
रोगहरू फैलाउन रोक्ने तपाईंको हात प्रायः सबैभन्दा राम्रो तरिका हो।
आफ्नो नाक, आँखा, मुख र अनुहार छुट्याउन सकेन। यी प्रविष्टिहरू को मुख्य अंकहरू छन् जुन भाइरस हाम्रो शरीरमा आउँछन्। यदि तपाईं आफ्नो अनुहार छोड्नुदेखि जोगिन सक्नुहुनेछ, तपाईलाई रोगको संख्या कम गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईलाई बिरामी बनाउने मौका छ।
प्रायः प्रयोग गरिएका सतहहरू राखिराख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। तपाइँको कम्प्यूटर कीबोर्ड, सेलफोन , डोर्कनबक्स र कामको फोन प्रायः सफा गर्नुहोस्। यो सतह अझ धेरै महत्त्वपूर्ण छ यदि यी सतहहरूले धेरै मानिसहरूलाई छोयो।
हरेक ठंडा भाइरसबाट जोगिन लगभग असम्भव छ किनभने तिनीहरूमध्ये धेरै छन्। यदि तपाईं आफैलाई बिस्तारै बिरामीलाई भेट्टाउनुहुन्छ, हामीसँग धेरै सुझावहरू छन् जुन तपाईं यसको माध्यम ले छिट्टै र पीडा बिना नै सकेसम्म मद्दत गर्न मद्दत गर्नेछ ।
स्रोतहरू:
"सामान्य ठंड"। सांसद भाइरस अप्रिल 14. संक्रामक रोग। मर्क मैन्युअल व्यावसायिक संस्करण। मेर, तीव्र र दोहो कार्पोरेशन मर्क एन्ड कं, इंक
"सामान्य ठंड"। MedlinePlus 9 जनवरी 15. चिकित्सा पुस्तकालय। स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग। स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान।